Kuidas ravida kuiva silmaümbruse nahka

Sisu

• etappidel
• 1. osa Naha eest hoolitsemine iga päev
• 2. osa Õige hoolduse valimine
• 3. osa Teie dieedi tervendamine

Silmaümbruse nahk on väga õhuke ja habras. Selle tagajärjel on see altid ärritusele ja kuivamisele. See seisund avaldub tavaliselt tõmblemise või väikeste dehüdreeritud kortsudena. Selle põhjuseks võivad olla liiga agressiivsed toimingud, ebasobivad kosmeetikatooted, hormonaalne tasakaalutus või kehv toitumine. Kuid saate seda lahendada, tuvastades ja kõrvaldades sellega seotud tegurid. Samuti looge silmakontuuri kaitsmiseks ja säilitamiseks niisutav rutiin.

etappidel

1. osa Naha eest hoolitsemine iga päev

1. 
   

   
   Pese nägu õrnalt. Hommikul võimaldab see žest ärgata ja end värskendada. Õhtul on see hädavajalik, kuna see aitab teie nahal päeva jooksul kogunenud lisanditest ja rasudest lahti saada. Pese oma nägu naha olemusele kohandatud hüpoallergeense puhastusvahendiga. Jaotage see väikeste ringjate liigutustega kogu nägu. Töötle toodet kolmkümmend kuni kuuskümmend sekundit sõltuvalt naha tundlikkusest. Seejärel loputage hoolikalt leige veega. Kui kannate meiki, eemaldage kõik jäägid kõigepealt õrna tootega.
   • Näo loputamiseks eelistage sooja vett. Tegelikult kaldub liiga kuum vesi poorid laienema ja nahka lõdvestama. Teisest küljest toonib külm vesi seda, kuid ei puhasta seda.
   • Kuivatage nahk, pühkides seda puhta rätikuga õrnalt. Ärge hõõruge oma nägu, kuna on oht, et see nahka dirigeerib ja määrdub.

2. 
   

   
   
   
   Võimalusel tegutsege keskkonnategurite järgi. Tõepoolest, naha kuivus võib olla tingitud vee kvaliteedist, töötingimustest või isegi elustiilist.
   • Kosmeetikatoodete keemilised ühendid, parfüümid, alkohol ja muud lisandid ärritavad ja kuivavad nahka. Alates puhastusvahendist kuni meigieemalduseni kuni meigitamiseni valige hoolikalt ja õrnalt selge ja minimalistliku koostisega tooted.
   • Ilmastikutingimused, nagu tuul, külm või päike, võivad nahka rünnata ja nahka kuivatada. See efekt süveneb, kui kitsendate silmi nende kaitsmiseks, kuna tunnete rohkem muret nende ümbritsevate lihaste pärast.
   • Kokkupuude tolmu või reostusega kuivab, ärritab ja tuhmiks nahka üldiselt. Silmaümbrus on selle teguri suhtes eriti tundlik, kuna nahk on väga õhuke.
   • Silmade hõõrumine on näiliselt kahjutu žest. Kuid see on silmaümbruse jaoks äärmiselt agressiivne. Nahk hõõrub tõepoolest peaaegu otse lossi, sest nahaalune kude on halvasti arenenud. See kahjustab teie nahka enneaegselt, eriti kuna see on eriti hea. Väsimuse või ärkamise korral vilguge neid mitu korda, mitte neid hõõrudes.
   • Klooril, eriti basseinivees, on üldine kuivatav toime. Seetõttu on see eriti agressiivne silmade ümbritseva õhukese naha jaoks. Löögi piiramiseks kandke ujumisel prille ja loputage pärast ujumist puhta veega.
   • Silmaõõnde ümbritsevad lihased on tavaliselt suure nõudlusega, kuna silmad pilgutavad päevas keskmiselt 10 000 korda! Seda pinget piirkonnas suurendavad teatud tegevused, näiteks pikkade vahemaade sõitmine või ekraanitööd. Hoolige oma silmadest regulaarsete pausidega.
   • Unepuudus, suitsetamine või suhkru- ja rasvarikkad dieedid on eluharjumused, mis mõjutavad naha üldilmet ja märgistavad silmakontuuri.

3. 
   

   
   
   
   Jääma vedelikku. Kuna nahk on valmistatud 70% veest, on oluline jooma piisavalt, et säilitada selle hüdratsioonikiirus.
   • Joo vähemalt 1,5 liitrit vett päevas väikeste lonksudena kogu päeva jooksul. Kohandage see kogus vastavalt kliimale ja kehalise aktiivsuse tasemele.
   • Ükskõik, kas olete kontoris, kodus või õues, hoidke veepudelit alati käepärast.

4. 
   

   
   Vajadusel pöörduge arsti poole. Silmakontuuri kuivus võib olla suurema häire sümptom. Kui sellega kaasneb punetus, põletik või väikesed laigud, pöörduge kohe arsti poole.
   • Silmakontuuri dehüdratsioon võib olla tingitud lokaliseeritud dermatoloogilistest häiretest nagu blefariit, kontaktdermatiit või isegi palpebraalne eksemium. Sel juhul määrab spetsialist sobiva ravi.
   • Kuiv, märg silmade kontuur võib olla ka ravimteraapia tagajärg. Kui võtate mõnda uut toodet, lugege hoolikalt pakendit, et ennetada kõrvaltoimeid.

2. osa Õige hoolduse valimine

1. 
   

   
   Valige meik hoolikalt. Valige kuiva ja tundliku naha jaoks hüpoallergeensed ja spetsiaalselt selleks ette nähtud valemid. Eriti peab jumestuskreem olema kohandatud teie nahale. Kandke ainult väike kogus ja vältige silmaümbrust.
   • Silmalaugude moodustamiseks eelistage kompaktsetele versioonidele pulbrivarju. Pulber on tõepoolest kergem ja valib kergemini. Lisaks sellele on see vähem ärritav, kui seda kasutatakse sobiva vahendiga.

2. 
   

   
   Kohandage oma silmade meik. Iga toode, hoolimata sellest, et see on kerge, võib olla silmapiirkonna suhtes agressiivne. Ripsmetušid, pliiatsid, lauvärvid ja muud meigialused võivad silmi ärritada ja nende kontuure kuivatada. Mehaanilise ja keemilise agressiivsuse minimeerimiseks valige pehmeid tooteid, mida on lihtne eemaldada. Minge iga päev kerge meigi juurde ja broneerige oma palett erilistel puhkudel. Silmakontuuri kuivuse korral niisutav ja toitev hooldusvahend nappliquez.

3. 
   

   
   Niisutage silmade kontuuri. See tundlik tsoon on paradoksaalselt väga tellitud ja selle all võib toimuda mitmesuguseid mehaanilisi või keemilisi agressioone. Seetõttu tähistab seda hõlpsalt iga elustiili muutus. Paranemiseks ja hüdraatimiseks võite valida väga spetsiifilise hoolduse, mis on saadaval kosmeetika- või apteegikauplusele pühendatud osakondades. Tõhusateks võimalusteks on ka looduslikud tooted, mis on valmistatud sheavõi või rohelise teega. Kandke oma kreemi hommikul ja õhtul väga väikestes kogustes.
   • Hüdrolaadid, eeterlikud õlid ja köögiviljad on silmakontuuri hooldamiseks valitud tooted. Näiteks on avokaadoõli populaarne naha toitmiseks, samas kui mustikahüdrolaati peetakse õrnaks ja tõhusaks puhastusvahendiks.
   • Turul on palju tooteid, mis on loodud silmakontuuri töötlemiseks ja hooldamiseks. Sobivaima naha valimiseks võtke arvesse naha omadusi, näiteks selle olemust või jumet. Kui teil pole konkreetset seisundit, võite kasutada sama niisutajat nagu ülejäänud näo jaoks, kuid see on tõenäoliselt silmapiirkonna jaoks ebapiisav või sobimatu.

3. osa Teie dieedi tervendamine

1. 
   

   
   Võtke probiootikume. Need bakterid esinevad kehas looduslikult. Nad osalevad seedesüsteemi toimimises sama palju kui naha ilu. Probiootikumide toiduallikad on peamiselt jogurtid, hapukapsad ja kääritatud tooted. Pange tähele, et on olemas ka toidulisandid ja isegi probiootikumidel põhinevad kosmeetikad.

2. 
   

   
   Tarbige nahale kasulikke toite. Eelistage neid, mis sisaldavad naha ilu jaoks olulisi vitamiine, mineraale ja mikroelemente. Näiteks võite tarbida:
   • jogurtid
   • puuviljad nagu kiivi või mango
   • pähklid
   • teraviljad, näiteks kvinoa
   • munad
   • rasvane kala
   • vürtsid, näiteks kurkum

3. 
   

   
   Lemmiktooted, mis on rikkad antioksüdantide poolest. Beetakaroteen, A-, C- ja E-vitamiinid, seleen või polüfenoolid on antioksüdandid. Nad osalevad rakkude regenereerimises ja naha enneaegse vananemise eest vastutavate vabade radikaalide kõrvaldamises. Neid võite leida nii värsketes puu- ja köögiviljades kui ka rohelises tees.

4. 
   

   
   Võtke toidulisandeid. Need aitavad tugevdada igapäevases dieedis sisalduvate ühendite toimet. Kuid teadke, et need ei asenda. Silma kontuuri ja üldise tervise ravimiseks ja säilitamiseks eelistatakse kalaõli, vitamiinide või rasvhapete segusid.