Kuidas tema parim sõber tagasi saada

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Arutage oma probleeme
• 2. meetod Andke oma sõbrale ruumi
• 3. meetod Sõpruse taastamine

Korraga distantseerite end oma parimast sõbrast ja võite tunduda, et olete selle igaveseks kaotanud. Õnneks kipuvad parimad sõbrad rahu sõlmima, sest nad hoolivad üksteisest. Olukord võib tunduda keeruline, kuid peate jääma positiivseks. Ükskõik, kas olete tülitsenud, kohtunud kellegi teisega või kolinud, on võimalik oma parim sõber tagasi saada.

etappidel

1. meetod Arutage oma probleeme

1. 
   

   
   Räägi talle, kuidas sa end tunned. Võite oma sõbrast igatseda nii palju kui igatsete, kuid üks esimesi asju, mida teha, on seda tunnet jagada. Ütle talle, kui väga ta sinust puudust tunneb ja veenda teda, et ta on sinu elu oluline osa.
   • Ütle talle: "Sa oled mulle nagu õde, kui sa pole seal, on nagu kaotada osa minu perest."
   • Kui teie sõber on uue sõbra või partneriga palju aega veetnud, andke talle teada, et soovite ka mõnda tema ajast. Selgitage talle, et saate aru, et tema uus kohtumine on oluline, ja pange teda mõistma, et te ei ürita neid lahutada. Ütle talle, et oled õnnelik, et ta kellegagi kohtus, kuid kahetsed, et pole nii palju aega koos veetnud.
   • Ole aus, isegi kui sul on piinlik. Sa võid talle öelda: "Mul on viimasel ajal olnud palju vaeva, sest sa oled mu parim sõber. Tavaliselt räägin sinuga iga päev, kuid viimasel ajal tunnen, et sul pole enam minu jaoks piisavalt aega. "

2. 
   

   
   
   
   Ärge tehke oletusi. On mitmeid põhjuseid, mis võivad põhjustada teie parima sõbra distantseerumise, ärge arvake, et olete kaotanud oma parima sõbra seetõttu, et te pole talle vastanud või keeldusite väljasõidust. Võimalik, et teie sõber on olnud stressirohke või palju aega, mis takistas tal välja minemast.
   • Võtke arvesse, et teie sõbral võib olla tema elus muid asju, mis on aeganõudvad ega ole seotud teie ega tema teiste sõpradega.
   • Kui teie sõber on veetnud aega kellegi teise juures, mõistke, et sellel teisel inimesel on teie parima sõbra elus koht, mida te ei saa hõivata. Näiteks võivad teie sõbral ja sellel uuel inimesel mõlemad olla lahutatud vanemad, neil võib olla sama ühine kultuur või peavad nad hoolitsema haige pereliikme eest.

3. 
   

   
   
   
   Vabanda ise. Kui olete midagi valesti teinud, peate kõigepealt vabandama oma sõpruse pärast. Üldiselt ei piisa sellest, kui öelda "mul on kahju". Peate andma rohkem üksikasju ja olema täpsemad. Isegi kui arvate, et võitlus pole teie süü, on parem, kui vabandate esimesena.
   • Näidake talle, et teate, mida tegite ja et mõistate, et see oli vale.
   • Ütle talle: "Mul on kahju, et unustasin su sünnipäeva. Ma tean, et see tegi teile tõenäoliselt palju haiget, sest mul oleks olnud süda valus, kui te oleksite minu unustanud. "

4. 
   

   
   Kasutage lauseid tähega "I". Ärge rääkige mõlema eest ega projitseerige oma emotsioone oma sõbrale. Teil võib toimunu ja kavatsuste kohta olla erinevaid vaateid ja see on täiesti normaalne. Oluline on see, et te mõlemad jagate oma tundeid olukorra kohta ja leiate ühise aluse.
   • Vältige selliste asjade ütlemist nagu "sa ei kuula mind kunagi". Öelge: "Tundsin, et te ei kuula mind ja tundsin pettumust."

5. 
   

   
   Võtke vastutus oma tegude eest. Vabandades peate seisma vastu kiusatusele soovida oma käitumist selgitada. Ärge leidke vabandusi, isegi kui tunnete, et teil on hea selle nimel, mida tegin. Teie parima sõbra kahjustamiseks pole mingit vabandust, samamoodi nagu tal ei saa olla teile mingit vabandust.
   • Näiteks peaksite vältima talle ütlemist: „Mul on kahju, et unustasin teie sünnipäeva. Olin kogu nädala hõivatud ja unustasin päeva, mil see oli. Kuigi see on tõsi, muudate oma vabanduse nõrgemaks, sest näitate talle, et teil on mulje, et teie halval käitumisel on mõjuv põhjus.
   • Ütle talle: "Ma tean, et tegin valesti."

6. 
   

   
   Ärge osutage sõrmedele. Ükskõik, kas olete kaklust alustanud või olete teie parim sõber, peate keskenduma probleemi lahendamisele. Küsige endalt, kui palju soovite, et teie parim sõber teie ellu jääks, ja pidage meeles, et teete asja ainult hullemaks, osutades, kes mida tegi.
   • Vältige selliste asjade ütlemist nagu: "Mul on kahju, et võtate seda niimoodi", sest see näitab, et hoiate teda vastutavana. Sa ütled talle, et su käitumine on normaalne ja et tal on olnud liialdatud reaktsioon.
   • Kui tunnete, et ta süüdistab teid ebaõiglaselt, võite talle öelda: "Ma saan aru, et arvate, et see on minu süü. Kas see on tõde? Kui ta vastab jah, saate seda koos arutada.

7. 
   

   
   Soovitage lahendust. Oma parima sõbraga vesteldes hakkad olukorda parandama, kuid see ei pruugi olla piisav, et su suhe uuesti õigele teele jõuda. Soovitage ideid asjadest, mida saaksite koos teha, kaasa arvatud lepituse järgmine samm. Sõpruse paranemiseks peate minema tööle ja teie vabandused on tugevamad, kui näitate oma sõbrale, et teil on plaan.
   • Soovitage teil minna koos filmi. Võite veeta aega koos arutama lootmata ja siis on teil aruteluteema, mis vabastab teid neutraalse teema otsimise põhjustatud survest.

2. meetod Andke oma sõbrale ruumi

1. 
   

   
   Piira kontakte. Kui teie sõber ütleb teile, et ta vajab aega üksi, kuulake teda. Ta võib vajada seda, et rahuneda, mõelda ja paraneda. Te ei paranda olukorda, helistades talle, saates talle järele ja tehes teda igavaks. Tegelikult teeb see olukorra veelgi hullemaks.
   • Suhtle viisakalt. Kui näete teda koolis või tööl, võite talle naeratada, käega vehkides või pead raputades.
   • Püüdke seda mitte ignoreerida. Ole avatud ja ole saadaval.
   • Ärge proovige saada teavet, paludes ühiseid sõpru, ja ärge paluge oma vastastikustel sõpradel valida pool.

2. 
   

   
   Ära ole klammerduv. Andke parimatele sõpradele aega, et nad saaksid ise otsustada, mida ta soovib teha ja inimesi, kellega ta tahaks koos veeta. Kui teile tundub, et kavatsete oma parima sõbra kaotada, võib tekkida kiusatus tähelepanu pöörata, kuid see pöördub kindlasti teie vastu. Kui käitute nii, nagu poleks teie sõbral õigust elus omada teisi sõpru, panite ta teda veelgi enam eemale hoidma ja püüdlustest teda kontrollida.
   • Kui teie sõber on tavalisest tihedam, leidke selline tegevus, mis võimaldab teil ka olla hõivatud, nii et jääte sellest väiksema tõenäosusega kinni.
   • Kui olete oma sõbra uute suhete suhtes armukade, pidage meeles, et leiate lõpuks ka uusi sõpru või ka uue armastuse.

3. 
   

   
   Proovige uusi tegevusi. Selle asemel, et kulutada oma aega meelde, kui palju teie parimast sõbrast puudu on, otsige tähelepanu kõrvale tähelepanu, tehes midagi lõbusat, mida olete alati tahtnud proovida. Kui teil pole aimugi, võite heita pilgu lähedal asuvatele sündmustele või minna mõnda klubisse.

4. 
   

   
   Tutvu uute inimestega. Kuigi te ei soovi kiirustada ja proovite oma parimat sõpra asendada, võite hakata uusi sõpru leidma. Ärge kiirustage uut sõprust, vaid jääge uute inimestega kohtumiseks avatuks.
   • Liituge klubiga.
   • Veeta aega koos teiste sõpradega.
   • Pidu pidage

5. 
   

   
   Tea, millal lahkuda. Mõnikord, kui keegi küsib teilt ruumi, eelistab ta elu ilma teieta. Ehkki oma parima sõbraga on raske hüvasti jätta, on see vajalik samm edasi liikumiseks. Vaadake seda kogemusena, mis aitab teil tulevikus paremaid sõprussuhteid luua. Mõelge asjadele, mis selle sõpruse lõpetasid, ja kasutage seda õppetundi tulevikus oma sõprade paremaks valimiseks.
   • Andke endale õigus nutta. On oluline, et te seda suhet leinaksite, nagu te surnud isikut selle nimel töötaksite. Nutt on normaalne ja oluline, nii et nuttes ei tohiks ennast süüdistada.
   • Isegi kui teie sõber ei luba teil suhet korralikult lõpetada, võite talle hüvasti jätta, kirjutades talle kirja, mida te talle ei saada, või korraldades hüvastijätmise rituaali.

3. meetod Sõpruse taastamine

1. 
   

   
   Ignoreeri kuulujutte. Kuulujutud kahjustavad teie suhteid ainult. Kui keegi ütleb teie sõbra kohta halbu asju, paluge tal lõpetada. Keelduge kuulamast inimesi, kes ütlevad teile, et teie sõber räägib teie kohta halbu asju. Isegi kui see on tõsi, ei aita see teil tükke korjata.
   • Ütle neile, et sa pole huvitatud.

2. 
   

   
   Andke andeks ja unustage. Taaskäivitage nullist. Kui olete oma probleemid lahendanud, ärge jätkake oma sõbra karistamist, ignoreerige teda ega arutage tema vigu, et talle vastu vaielda. Unustage ja liikuge edasi.
   • Keskenduge tulevikule.
   • Kui leiate endise olukorraga sarnasest olukorrast, andke kiirustavate järelduste tegemise asemel oma sõbrale kahtlus ära.

3. 
   

   
   Kutsu ta rühmaüritusele. Suhet uuesti üles ehitades võivad esimesed hetked tunduda pisut veider. Grupis aega veetes võiksite aega veeta koos omavahelise puhvriga, kuni teie emotsioonid rahunevad.
   • Paluge oma sõpruskonnal õhtusöögiks minna.
   • Leidke oma kogukonnast või koolist sündmusi ja valige need seoses mõne huvivaldkonnaga.

4. 
   

   
   Saage aru, et uute sõprade saamine on vältimatu. Kui su parim sõber on teinud uue kohtumise, siis ära näe seda oma suhte lõpuna. Varem või hiljem leiab üks teist uue partneri või uue sõbra. Kui see juhtub kõigepealt teie parima sõbraga, võib teil olla keeruline uut dünaamikat aktsepteerida, kuid teadke, et see juhtub kõigiga.
   • Ära näe seda tagasilükkamisena. Sõber ei ürita sind asendada. Ta leidis ainult kellegi, kellega tal hästi läbi saab.
   • Teie suhe võib muutuda, kuid see pole veel lõpp.
   • Sellele uuele inimesele avatud. Olge avatud ja proovige teada oma parima sõbra uut sõpra. Kui see on uus poiss-sõber või uus tüdruksõber, peate oma sõbra õnne üle rõõmustama ja peate panema teda mõistma, et ta võib sinusse usaldada.

5. 
   

   
   Leidke uusi viise, kuidas koos aega veeta. Kui teie sõber satub uude olukorda, mis takistab tal teiega aega veeta, näiteks kui mõni tema sugulastest on haige, kui tal on olnud laps või kui tal on täiendavaid kohustusi, leidke kuidas oma uue ajakavaga kohaneda. Kuna teie sõbra elu on muutumas, muutub ka koos veedetud aeg. Näita talle, et sul on tema elus veel koht.
   • Külastage sõpra lõuna ajal.
   • Liituge temaga regulaarselt toimuva tegevuse ajal, näiteks jõusaalis käies.
   • Kui teie sõbral on uus suhe, peate talle meelde tuletama, et peate ka temaga üksi aega veetma. Ütle talle: "Teie uus tüdruksõber on fantastiline, aga kas me saame mõlemad teineteist sel nädalavahetusel lõunaks näha?" "

6. 
   

   
   Harjutage ühte oma lemmiktegevustest. Veetke aega uuesti ühenduse loomiseks, tehes midagi, mis teile mõlemale meeldib, eelistatavalt midagi, mis on teie suhtele ainulaadne. See tuletab teile meelde koos veedetud häid aegu ja aitab teil mõlemal unustada teie vahel tekkinud probleemid. Näiteks kui teile meeldib laulda mõlemat, võiksite käia karaokes.