Kuidas simuleerida depressiooni

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 3-st:
  Kas teil on depressioon
• nõu
• Hoiatused
• Vajalikud elemendid

on wiki, mis tähendab, et paljud artiklid on kirjutanud mitu autorit. Selle artikli loomiseks osales selle väljaandes ja aja jooksul parenduseks 27 inimest, mõned anonüümsed.

Depressioon pole nali. Kui peate aga näidendis või filmis rolli mängima depressioonina, peate seda tegema korralikult ja lugupidavalt, õppides, kuidas käituda ja rääkima. Teile ei tohi mingil juhul teeselda, et olete depressioonis, et teile tähelepanu juhtida! Kui olete tõesti depressioonis ja otsite abi, lugege seda artiklit.

etappidel

1. meetod 3-st:
Kas teil on depressioon

1. 4 Vaadake klaasi kogu aeg pooltühjana. Kui osalete kerges vestluses, muutke see pimedaks, justkui ei saaks te aidata, kuid näete kõikjal negatiivset külge. Tehke kõik vestlused kurvaks, isegi kui peate vestlust juhtima hoopis teises suunas.
   • Kui teised näitlejad räägivad nädalavahetusel oma tähelepanu hajumisest, võite öelda: Kuulsin, et nad avastasid nädalavahetusel uue debolajuhtumi.
   • Kui mõni tegelane küsib, mida soovite õhtusöögiks süüa, öelge talle: Lugesin just seda Alaska tüübi lugu, kes elas bussis ja suri nälga.
   reklaam

nõu

• Ärge kunagi mõelge, et klaas on pooltäis. Ole negatiivne, kuid mitte liiga palju. Toetage mõnda ideed, kuid väljendage oma skepsist.
• Kui prantsatad, siis ole ettevaatlik, et sellega mitte üle pingutataks. Ainult väike kurb naeratus.
• Teid võiks nimetada emodeks või gootideks. Ignoreeri neid kommentaare ja kortsuta kulmu või ütle neile: oh aitäh sarkastilisel toonil.
• Võtke lohakas poos. Ärge jääge kogu aeg lohakaks, sest tulevikus võivad teil olla seljaprobleemid. Püüa mitte uhkeldada, tee seda lihtsalt vajadusel, aga kui istud või seina vastu toetud, armuda.
• Proovige pakkida ennast tekidesse, süüa jäätist, vastamise asemel sohvatada ja diivanil filme vaadata.
• Ükskõik, mida teete, käituge nii, nagu miski ei huvita teid. Ärge naerge ja kui arvate, et peaksite naeratama, pange see sunniviisiliselt välja nägema, võib see aidata teistel seda vastu võtta.
• Olge tõsise haiguse teesklemisel ettevaatlik. Tõesti depressioonis inimesed võivad teid vihkada.
• Kui mõni tegelane pöördub teie poole, naeratage ja ohkake.
• Kui näitleja jõuab teile lähedale, vaadake pisut hirmunult, nagu kardaksite suhelda või soovite tema kohalolekut vältida

reklaam

Hoiatused

• Kui jääte liiga väsinuks, võivad teil tulevikus olla seljaprobleemid.
• Veenduge, et te ei masendaks komöödiat mängides.

reklaam

Vajalikud elemendid

• Tume värvi riided
• Tume silmapliiats või ripsmetušš (valikuline)
• Kulmude kortsutamine
• Pisarad (valikuline)

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=simulate-a-depression&oldid=176688"