Kuidas šampooni külmas temperatuuris

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 3-st:
  Aklimatiseerige oma keha
• nõu
• Hoiatused

See artikkel on kirjutatud meie toimetajate ja kvalifitseeritud teadlaste koostöös, et tagada sisu täpsus ja täielikkus.

Selles artiklis on viidatud 19 viitele, need asuvad lehe allosas.

i sisuhaldusmeeskond uurib toimetuse tööd hoolikalt, et tagada iga üksuse vastavus meie kõrgetele kvaliteedistandarditele.

Kellelegi ei meeldi olla külm, kuid mõnikord pole teil lihtsalt valikut. Kui te pole korralikult varustatud, võib külm kliima põhjustada ebamugavusi, soodustada haigusi ja muuta teid uniseks. Ükskõik, kas liigute külmemasse piirkonda või proovite talve võimalikult hästi veeta, teadke, et väga madala temperatuuriga on võimalik kohaneda.

etappidel

1. meetod 3-st:
Aklimatiseerige oma keha

1. 4 Tea, et külm ei ole tavaliselt oht. On ebainimlik proovida ebaharilikke tingimusi tagasi lükata, kuid mugavuse puudumine ja oht on kaks erinevat asja. Külmas keskkonnas viibimine pole tavaliselt ohtlik, kui külm pole kehatemperatuuri alandamiseks piisavalt intensiivne ja teie kokkupuude külmaga ei kesta.
   • Kokkupuude külmaga muutub ohtlikuks alles siis, kui kehatemperatuur langeb umbes 35 ° C-ni. Enne sinna jõudmist neelake oma uhkus alla ja otsige soojendusega varjualust.
   reklaam

nõu

• Esimese asjana tuleb leppida sellega, et on külm. Kui kulutate oma aega soojemaks muutmisele, ei saa te madala temperatuuriga kunagi rahul olla.
• Aeg-ajalt peate võib-olla tegema pausi ja teadlikult sundima ennast mitte tundma külma. Mõne aja pärast muutub teie võime külmaga hakkama saada automaatselt.
• Lühikeseks ajaks välja minnes ärge katke liiga palju.
• Külma dušši alternatiivina võtke vanni nii külma, kui vähegi võimalik, nii kaua, kuni suudate seda seista.

reklaam

Hoiatused

• Seal on külm ja külm. Ära ole uhke. Kui temperatuur langeb ohtlikule tasemele või olete juba külma käes liiga palju aega veetnud, katke end varju või minge koju. Olge teadlik hüpotermia põhjustavatest teguritest ja selle sümptomitest. Oma tervise ja ohutusega pole mõistlik riskida.
• Liiga pikka aega madala temperatuuriga kokkupuutel ammutab keha ressursse, nõrgestab immuunsussüsteemi ja haigestub suurema tõenäosusega. Pidage seda oma keha külmetuse treenimisel meeles.
• Külmakahjustus võib tekkida siis, kui pikaajaline külma käes viibimine on keha jäsemeid närvi- ja kudede kahjustustega. Kui peate pikka aega viibima ekstreemsetes tingimustes, ärge unustage oma käsi, jalgu ja tundlikke organeid katta oma peaga.

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=s%27habituation-with-frozen-temperature&oldid=176885"