Kuidas nalja teha sellest, mida inimesed mõtlevad

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Muutke enesekindlamaks
• 2. meetod. Oma arvamuste kujundamine
• 3. meetod: tundke ennast ja avastage oma stiil

Mõnikord on raske tähelepanuta jätta seda, mida inimesed arvavad. Kuid võite enesekindlamaks muutmiseks tegutseda erinevatel viisidel, kujundada oma arvamusi ja valida oma stiil. Püüdke mitte uskuda, et teie ümbrus jälgib teid ja hindab teie käitumist pidevalt. Vältige teiste arvamuste üle rõhutamist. Omage faktidel ja tõenditel põhinevaid arvamusi. Tehke oma otsused oma väärtuste põhjal, selle asemel, et neid kompromiteerida, et meeldida teistele, kes teie ümber on. Mis puutub teie stiili, siis ärge unustage, et maitseid ja värve ei arutata ja lõpuks pole kellelgi õigus.

etappidel

1. meetod Muutke enesekindlamaks

1. 
   

   
   Aktsepteerige oma isikupära. Ole ise, täiusta end, kui suudad ja lepi oma isiksuse muutumatute komponentidega. Ärge proovige muutuda, et teistele meeldida.
   • Tehke nimekiri kõigist oma positiivsetest külgedest ja veel üks neist, mida soovite parandada. Mõelge toimingutele, mida saate enda parandamiseks teha. Näiteks: "Mõnikord on see liialdus ja ma purun teistega. Kellelegi vastamiseks pean enne vastamist pausi tegema ja mõtlema, mida öelda. "
   • Aktsepteerige oma iseloomu jooni, mida te ei saa muuta. Näiteks soovite olla pikemad, kuid te ei saa oma suurust muuta. Selle asemel, et pidevalt mõelda, miks soovite kõrgem olla, proovige mõelda oma praeguse suuruse eelistele, näiteks on teil vähem võimalusi oma peaga takistust põrutada.

2. 
   

   
   
   
   Visandage oma õnnestumisi, selle asemel, et peljata ebaõnnestumist. Kui olete eksinud, ärge mõelge oma tagasilöökidele ega sellele, mida teised võivad teist arvata. Jagage oma eesmärgid ja kujutage ette, et teil õnnestub iga samm.
   • Näiteks kui soovite oma enesehinnangut teistega vesteldes parandada, jagage eesmärk osadeks: vaadake silma, kuulake neid, noogutage, kui nad vaidlevad, esitage küsimusi ja vasta ausalt, arvestades enda kogemusi.
   • Kui tulemus pole veenev, proovige häbenemise asemel õppetund keelduda. Pidage meeles, et raskused lahendatakse üldiselt asjakohase õppimisega. Pealegi ei saa keegi õnnestuda, eriti alguses.

3. 
   

   
   Ärge seake kahtluse alla kõiki oma samme. Püüdke mitte mõelda, et teie saatjaskond on teie toimingute lõpus. Enne tasakaalu kaotamist enda pidevas kahtlemises pidage meeles, et teie suhetel on vaja petta muid asju kui teie tegude ja arvamuste kritiseerimine.
   • Andke endast parim, et ennast kontrollida. Kui teil on kahtlusi või mõtlete liiga palju, öelge sõnu nagu "lõpetage liigne analüüsimine, rahunege ja ärge muretsege".
   • Introspektiivne mõtlemine ja oma vigade hindamine on suurepärane, kui keskendute positiivsele kasvule, selle asemel, et pidevalt negatiivseid mõtteid tekitada.

4. 
   

   
   
   
   Võtke vastu hea perspektiiv. Ärge määratlege ennast seoses teise inimese ebasoodsa otsusega. Olge mõistlik ja ärge võtke absoluutse tõe suhtes negatiivseid hinnanguid. Kui arvate, et kohtuotsus on osaliselt tõene, kasutage seda enda analüüsimiseks ja parendamiseks, mitte selle määratlemiseks, kes te olete.
   • Oletame näiteks, et keegi ütleb, et teie tegelane on halb. Kui te teda peaaegu ei tunne, kiirustage tema otsust. Kui tegemist on klassikaaslase või kolleegiga, kellega kohtute sageli, proovige välja selgitada, miks. Tehke oma meelerahu säilitamiseks raske töö, näiteks lugege ja hingake aeglaselt, kui tunnete viha.

5. 
   

   
   Ole ettevaatlik. Kontrollige, kas inimene, kes teid mõistab, mõistab hästi. Uurige, kuidas ta oma arvamust avaldab. Nii saate teada, kas kaaluda seda või mitte. Küsige endalt, kas inimene kaitseb teie huve ja soovib teid aidata või soovib ta teid lihtsalt solvata.
   • Näiteks võib suurepärane seltsimees öelda: "Viimasel ajal on teil pilvedes olemise õhk ja te pole nagu tavaliselt." Võite sellisele kohtuotsusele tähtsust anda. Teisest küljest ei pea te tõsiselt võtma võõrast, kes ütleb teile, et te pole kunagi ettevaatlik ja et olete loll!

2. meetod. Oma arvamuste kujundamine

1. 
   

   
   Koguge oma andmeid erinevatest allikatest. Enne oma arvamuse peatumist antud küsimuses pidage nõu mitmete allikatega. Lugege erinevate uudisteagentuuride avaldatud artikleid ja proovige lisada seisukohti, mis seavad teie enda veendumused kahtluse alla. Koguge oma teavet selle asemel, et teiste ideid aktsepteerida või neid instinktiivselt tagasi lükata.
   • Näiteks võib teie vanematel olla antud küsimuses arvamus. Selle asemel, et nendega kokku leppida ainult seetõttu, et nad on teie vanemad, tehke selle kohta lisateabe saamiseks põhjalikku veebiuuringut. Pärast seda on teil paremini võimalus kujundada õpitu põhjal oma arvamus.

2. 
   

   
   Hinnake oma kontakti. See on küsimus, kas tuleb kindlaks teha, kas inimesel on mingi teema hea valdamine. Enne kui muretsete kellegi arvamuse pärast, kaaluge kõigepealt tema oskusi ja seda, kuidas nad oma arvamust avaldavad. Oletame, et teie õpetaja on kirjutanud oma lõputöö konkreetse ajaloolise sündmuse kohta, siis on teil tõenäoliselt uudishimulik tema arvamusi vähem informeeritud inimese kohta devalveerida.
   • Sisu uurimisest ei piisa. Peate arvestama ka allika endaga. Kas inimesel on see aine hea oskus? Kas see väljendub selgelt ja otse? Kas ta uputab teid kriitika ja solvangutega lihtsalt selleks, et teiega ei nõustuks?

3. 
   

   
   Ärge olge rahul. Ärge proovige teistele meeldida, leppides nendega kokku. Ärge kartke omada originaalset arvamust, eriti kui olete selle väljatöötamiseks pingutanud. Tasakaalustage oma arvamusi oma sügavaimate veendumustega selle asemel, et proovida teid ümbritsevaid rahuldada. Austage ka teiste ideid ja pidage meeles, et kõik ei peaks tingimata mõtlema nagu sina.
   • Oletame näiteks, et eelistate koeri kassidele, ärge teeselge, et meeldite oma sõpradele, kes armastavad kasse rohkem kui koeri. Teil peab olema oma arvamus, isegi kui see on vastuolus teie saatjaskonna arvamusega.
   • Võib olla soovitatav vaidlustada oma peamised veendumused, kuid peate vältima nende muutmist ainult populaarsuse huvides. Näiteks kui teid kasvatati usulises perekonnas, võite leida, et kahtlus võimaldab teil pikas perspektiivis oma usku süvendada. Kuid ärge uskuge, et peate oma väärtusi muutma lihtsalt seetõttu, et keegi kritiseerib neid teadmatusest.

3. meetod: tundke ennast ja avastage oma stiil

1. 
   

   
   Ole endaga kooskõlas. Uurige oma privaatse ja avalikult kuvatava käitumise sarnasusi ja erinevusi. Proovige kindlaks teha erinevad pildid, neid, mida näitate võõrastele, sõpradele või perekonnale ja endale.
   • Püüa teada oma konkreetseid jooni. Kirjutage nimekiri omadustest, mida väärtustate, näiteks lojaalsus, ausus või huumor.
   • Pange oma iseloomu, oskuste ja lemmiktegevuste üle järele mõtlemiseks aeg. Proovige devalveerida kõiki elemente, mis muudavad teid ainulaadseks indiviidiks.

2. 
   

   
   Tea, kuidas oma otsuseid teha. Selles valdkonnas on oluline arvestada omaenda väärtustega. Tehke oma valikud vastavalt oma prioriteetidele, selle asemel, et tegutseda teistele meeldimiseks. Oletagem näiteks, et teie sõbrad tahavad pidutseda ja erutuvad, kuid järgmisel päeval on teil jalgpallimäng, millele omistate palju tähtsust. Selle asemel, et peol osaleda, et oma sõpradele meeldida, vali selle asemel mängu ettevalmistamine ja puhkamine.

3. 
   

   
   Käituge õnnelikuna. Mõelge, kuidas tasakaalustada oma huve, eelistusi, riideid, elustiili ja asju, mis teile ei meeldi. Püüdke luua trend, mis teeks teid õnnelikuks, selle asemel, et jälgida suundumusi ja moodi.
   • Näiteks kui teie riietumisstiil on erinev, siis jätke tähelepanuta teiste arvamused ja ärge kartke selga panna riideid, mis teile meeldivad.
   • Kaunista oma korter või tuba esemetega, millele omistate sentimentaalset väärtust, isegi kui keegi soovitab kasutada moes esemeid või piirduda minimaalselt. Teisest küljest, kui te ei suuda bric-a-brac'i seista, hoiduge omavat kodus esemeid. Tehke lihtsalt valikuid, mis muudavad teie elu lihtsamaks.

4. 
   

   
   Looge inspireeriv kaust. See tugi aitab teil oma stiili määratleda. Arvamuse saamiseks pöörduge ajakirjade ja ajaveebide poole.Koguge atraktiivseid pilte ja kasutage neid inspireeriva kausta või digitaalsete või paberpiltide kataloogide loomiseks. Uue kollektsiooni kasutamisel valige mudelid, mis muudavad teid erakordseks inimeseks.
   • Allkirjastatud esemed, nagu ehted, sallid ja stiilsed mütsid, võivad samuti aidata teil ainulaadset puudutust. Mõelge konkreetsele või esteetilisele elemendile, mis teeb teid õnnelikuks ja mis vastab millelegi, mida te enda suhtes armastate. Oletame, et teile meeldivad paadid või purjetamine, saate end eristada, kandes kraega ankrut või madruse kudumit.

5. 
   

   
   Ärge unustage, et maitsed on subjektiivsed. Kui keegi kritiseerib sinu oma, pea meeles, et tal pole tingimata õigus. See küsimus on subjektiivne ja teile ei pruugi meeldida kellegi stiil või tema elukoht. Mitmekesisus on väga oluline. Kujutage ette olemasolu monotoonsust, kui kõik lobisevad ühtemoodi ja majad oleksid täpselt ühesugused!
   • Oma isikupära väljendamiseks on tore riietuda, kuid ärge unustage asjaolusid arvestades riideid valida. Riietuge korralikult või kaaluge oma ameti riietuskoodi. Seega austatakse teid rohkem kui siis, kui kannate T-särki ja kulunud teksaseid.

6. 
   

   
   Vältige impulsiivseid teateid. Sotsiaalmeedia on suurepärane inimestega kontakti hoidmiseks. Kuid neil on ka võimalus hinnata teie elustiili. Kui te ei soovi paluda inimestel oma riiete või fotode kohta arvamust avaldada, saate alati nendega autoportreesid vahetada.