Kuidas esile tõsta

Sisu

• etappidel
• 1. osa 3-st:
  Tõstke esile selle parimad varad
• 2. osa 3-st:
  Ole šikk
• 3. osa 3-st:
  Kiirgav tervis
• nõu

See artikkel on kirjutatud meie toimetajate ja kvalifitseeritud teadlaste koostöös, et tagada sisu täpsus ja täielikkus.

i sisuhaldusmeeskond uurib toimetuse tööd hoolikalt, et tagada iga üksuse vastavus meie kõrgetele kvaliteedistandarditele.

Esiletõstmine tähendab seda, mis on ahvatlev ise ja pane see aspekt ette. Selle eesmärk on tuua esile omadused, mis muudavad teid eriliseks, teritavad teie isiklikku stiili ja püüavad jääda terveks ja sobivaks. Ennast tutvustades tunnete end paremini!

etappidel

1. osa 3-st:
Tõstke esile selle parimad varad

1. 1 Mõelge oma parimatele varadele. Võib-olla on teil kena Veneetsia blondiinist pikad juuksed, mis kaskaadivad teie selga alla. Võib-olla on teie silmis ilus kohvivärv. Teil võivad olla elegantsed rangluud, kitsenevad reied või laiad, lihaselised õlad. Mis iganes see on, ärge kartke mängida! Riiete, juukselõikuse ja värvide valimisel kaaluge, kuidas oma lemmikvara esile tõsta.
   • Teie tehtavad muudatused võivad olla väikesed, näiteks kandes rohkem V-kaelust, et ilusa kaela paljastada, või lõpetage korgi kandmine, et kaunist kulmu näidata.
   • Teisest küljest saate leevendada ka oma füüsise tunnuseid, mis teile vähem meeldivad. Ärge minge sellega liiga rängalt: kui proovite midagi varjata, on see ilmne. Eelista rõhutada endas meeldivaid jooni.

2. 
   

   
   
   
   2 Näita oma juukseid. Juuksed on üks esimesi asju, mida inimesed teistes märkavad. Parandamiseks peate leidma soengu ja juuksehoolduse, mis tõstab teie juuksed esile. Ükskõik milline on teie juuste värv, värv või pikkus, leiate stiili, mis toob esile nende ilu. Parimaks väljanägemiseks proovige näiteks teha järgmist.
   • Leidke soeng, mis näitab teie nägu. Näiteks muudavad pikad, halvenenud juuksed ovaalsed näod eriti väärtuslikuks, samas kui poisilikud soengud on ümarate nägudega ilusad.
   • Hoolitse oma juuste eest et hoida neid tervena. Liiga sageli juuste värvimine, kleepuvate lisandite, keemilise silumise ja muude töötluste abil võib teie juukseid kahjustada, muutes need kuivaks, rabedaks ja tuhmiks.
   • kammi sa iga kord, kui välja lähete, isegi kui need lihtsalt lahti harutada ja lisada natuke juukselakki või geeli. Üritusele minnes võtke aega juuste pesemiseks, kuivatamiseks ja puhumiseks.
   • Kui teil on habe või vuntsid, hoidke neid teravana ja hästi kärbitud, olgu teil kogu habe või lihtsad rouxballsid.
   • Kui kaotate oma juuksed, võite kiilaspäisuse varjamiseks proovida erinevaid meetodeid. Juukseid pestes ja regulaarselt lõigates jäävad juuksed ilusaks. Igal juhul eeldage neid!

3. 
   

   
   
   
   3 Mängi oma silmaga. Päevaks valmistumisel on oluline mõelda silmade väärtustamisele. Lõppude lõpuks on kõigil, kellega räägite, võimalust neid tähelepanelikult jälgida. Ilusate silmade saamiseks alustage sellest, et magate hästi. Proovige neid näpunäiteid ka särava ja võrgutava välimuse saamiseks.
   • Niisutage silmade kontuuri. Silmalaugude, silmade all ja külgedel, templite lähedal niisutamiseks kasutage kreemi. Kasutage sellist kreemi igal õhtul enne magamaminekut, samuti hommikul.
   • Hoidke oma kulmud teravad. Pintsettide abil tõmmake kulmud ümber või minge ilusalongis juuste eemaldamiseks, vahatamiseks või vahatamiseks. See toob teie silmad parimal juhul esile, sõltuvalt nende kujust.
   • Sega tumedad ringid 5 minuti jooksul värskete kurkide või teekottide viiludeks.
   • Kandke meiki, kui soovite. Leye-liner, lauvärvid ja ripsmetušš parandavad ja valgustavad teie silmi.

4. 
   

   
   4 Naerata sagedamini. Suure naeratuse näitamine köidab tõesti inimeste tähelepanu. Kui kipute alati tõsiselt tunduma, jätaksite inimestele mulje, et olete suletud ja nad vaatavad eemale. Lisaks tekitab kortsutamine kortse ega näita teie nägu. Naeratus on sageli lihtne viis olla iga päev ilusam.
   • Kui miski takistab teil rohkem naeratamast, lahendage see. Näiteks kui teil on hambaid häbi, laske need sirgendada või valgendada.
   • Hammaste pesemine igal hommikul enne väljaminekut annab teile särava, võrgutava naeratuse.
   • Niisutage huuli palsamiga, nii et te ei kõhkle kõigi hammastega naeratades. Samuti võiksite huulte koorimiseks kasutada koorijat, kui need kipuvad olema kuivad ja tuhmid.

5. 
   

   
   5 Jääge hästi. Oma kehahoia parandamine on lihtne viis oma välimuse kohest parandamist. Kui teil on kombeks kummarduda, tehke oma parima, et sirgelt püsti tõusta. Pommita torsot ja hoia oma pead püsti. Kui istud, ära heida end alla. Ükskõik, milline on teie keha tüüp, näete parem välja, kui teie rüht on sirge ja elegantne.
   • Kehahoia parandamine nõuab harjutamist. Enne kui see on teie jaoks loomulik, peate olema teadlik sellest, kuidas te nädalate kaupa seisate ja istute. Iga päev võiks venitada ja trenni teha.

6. 
   

   
   6 Kandke oma suurusega riideid. See on teile esitlemiseks hädavajalik, kuid paljud inimesed ei mõtle sellele. Võib-olla tahate mahtuda väiksematesse rõivastesse või võib-olla kraapite end saartel kamuflaažkõverate juurde, mis teile ei meeldi. Nende kahe lähenemisviisi tulemuseks on vormitu aspekt. Tõstke esile, kui valite endale sobivas suuruses riided ja saate kohe ilusamaks!
   • Õige suurusega rinnahoidja kandmine võib teie välimust drastiliselt muuta. Ostke endale hea rinnahoidja ja näete erinevust.
   • Kestad ei muuda teie kõverate pehmendamiseks suuri erinevusi. Parim viis on valida riideid, mis vastavad teie suurusele, selle asemel, et proovida sobida liiga väikeseks.

7. 
   

   
   7 Ärge arvake, et peate varjama. Armastad suvel suvel lühikesi pükse kanda, aga kas sa häbened oma reied? Kandke seda kõike sama! Kandke tanki toppe, võtke see suur kampsun seljast ja pange selga ilusad sandaalid, kui soovite, olenemata keha tüübist. Kui peidate end, kui soovite end riietes vabamalt tunda, näitab see teie käitumist. Kui te ei tee seda isiklikel põhjustel, on teil täielik õigus paljastada oma keha nii palju kui soovite, hoolimata teie suurusest või morfoloogiast.
   • See tähendab, et ärge riisuge liiga palju käbisid, kus see oleks kohatu. Te ei tahaks saabuda lühikese kokteilikleidi ajal, kui kõik kannavad pidulikku riietust või kannavad tanki, üritusele, kus kõik on särgis.
   reklaam

2. osa 3-st:
Ole šikk

1. 
   

   
   1 Proovige erinevaid stiile. Teie stiil peaks vastama rõivastele, milles tunnete end hästi, olgu siis kontsad ja pärlid või t-särgid ja lühikesed püksid. Määrake, millist riietumisstiili tunnete ja mis on teile kõige mugavam tutvustada. Pole tähtis, mis see stiil on, kui see väljendab teie isiksust, näitab see teid.
   • Kui kannate alati vana musta dressipluusi ja teksaseid ega ole kindel, mida peaksite proovima, vahetage üks rõivas korraga. Kandke dressipluusi asemel ühel päeval hästi triigitud särki. Kas tunnete end hästi? Kas tunned ennast? Muidu proovige järgmine kord teist stiili. Jätkake muutmist, kuni teate, mis teile meeldib.
   • Klassikalise sõbra riiete laenamine võib olla kasulik viis katsetamiseks, ilma et peaksite liiga palju raha raiskama. Mõelge ka säästupoodide kaudu pokkeerimisele, kust leiate tohutu valiku väga erinevaid stiile.

2. 
   

   
   2 Leidke stiiliikoon. See võib olla väga kasulik, kui leiate näiteid inimestest, kes kannavad teile meeldivaid riideid ja juukselõikust. Kas on mõni kuulsus või mõni muu avaliku elu tegelane, kelle stiil sulle eriti meeldib? Kui teil on mõni inimene meeles, pöörake tähelepanu sellele, kuidas nad oma riidekappe ehitavad. Milliseid värve ja milliseid saari nad kannavad? Kuidas nende riideid tavaliselt lõigatakse? Milliseid tarvikuid nad enamasti kannavad? Kui teil on sellest kõigest selge idee, võite hakata sarnaseid tükke oma garderoobi lisama ja neid ise proovida.
   • Moeblogid on täis pilte inimestest, kes proovivad erinevaid rõivaid. Leidke mõni blogija, kelle maitse on teie omaga sarnane, ja järgige neid: nad annavad sageli teavet oma riiete päritolu kohta. Blogidega on hea see, et neid loovad inimesed, kelle stiilid, teed, suurused ja morfoloogia on väga erinevad ning erinevalt moeajakirjadest peegeldavad need tegelikkust. Seejärel on need palju kasulikumad, et aidata teil kindlaks teha, mis teie erilisi jooni esile tooks.

3. 
   

   
   3 Kandke värve, mis muudavad teie jume paremaks. Kas eelistate sooja tooni või külma tooni? Kas teile meeldib must ja valge või eelistate alasti värve? Lisaks eelistustele on oluline teada, millised värvid muudavad teie jume paremaks. Üldreeglina proovige valida värve, mis ei vasta täpselt teie nahale: eelistage kontraste!
   • Kui teil on nahk tume, valige soojad pastellvärvid, erksad, rikkalikud värvid või sügavad värvid, näiteks vask või kuld.
   • Kui teil on jume vahendid, valige rikkalikud värvid või sinised või punased toonid ning vältige beiges ja kastanid.
   • Kui teil on jume oliiv, vali roosid, punased, rohelised ja kastanid, et nahavärv esile tuua.
   • Kui teil on nahk selgeVirsiku-, maasika-, mereväe- ja tumerohelised värvid toovad esile teie roosilise jume.

4. 
   

   
   4 Ärge kartke silma paista. Stiili osas on teil õigus mitte järgida reegleid ja kanda seda, mida soovite, kui tunnete end mugavalt. Võib-olla olete kuulnud, et pikad inimesed ei tohiks kanda kontsasid. Ja siis? Kui sulle meeldivad kontsad, siis kanna neid. Seevastu öeldakse sageli, et väikesed naised peaksid vältima pikki seelikuid, aga kui sul on kapis ülev, siis võta need välja! Stiiliga seoses on oluline teie kindlustus. Kui usaldate ennast, pöörduvad pead ümber ja inimesed tahavad teie saladust teada saada.

5. 
   

   
   5 Kandke aksessuaare, mis lisavad teie rõivastusele huvi. Päikeseprillid, ehted, käekellad, kotid ja muud aksessuaarid võivad teie riietusele lisada vaid puuduva puudutuse. Need lisaseadmed annavad teile krunditud välimuse, mida on oluline esile tõsta. Pärast riietumist otsustage, kuidas välimust täiendada.
   • Tavaline paar sobib tavaliselt hästi suurema kaelakeega, mis lisab välimusele huvi.
   • Kui tõmbasite oma juuksed tagasi, kaaluge oma lõuale tähelepanu juhtimiseks kõrvarõngaste kandmist.
   • Mehed saavad rõivaid täiendada kella, lipsu, mansetinööpide ja muude ehetega.

6. 
   

   
   6 Riietu vastavalt sündmusele. Enda tutvustamiseks peate mõtlema oma riietusele. Ehkki silma paistmisel pole midagi viga, peaksite seda tegema viisil, mis teid integreerib. Ärge kandke midagi nii veidrat, et inimesed näeksid seda rõivastust rohkem kui seda kandev inimene.
   • Kui kavatsete osaleda erisündmusel, küsige selle kohta riietuskood. Seejärel leidke viis sellest koodist kinni pidada, samal ajal oma isiklikku stiili väljendades.
   reklaam

3. osa 3-st:
Kiirgav tervis

1. 
   

   
   1 Hoolitse oma naha eest. Pole tähtis, mida te kannate, kui teie nahk on tuhm ja kuiv, ei tõsteta teid esile. Võtke kasutusele nahahooldus, mis võimaldab teil olla värske, tervislik ja elujõuline pealaest jalatallani. Lapsendamisharjumused on kõigil erinevad, kuid siin on mõned üldised lähenemisviisid, mis sobivad kõigile.
   • Pese nahka liiga agressiivset toodet kasutamata. Kasutage pehmet seepi, mis julgustab teie nahka niiskust säilitama ja tervena hoidma.
   • Koorige nahka mitu korda nädalas. Surnud naharakkudest vabanemiseks kasutage kuiva pintslit või koorijat.
   • Niisutage nahka kreemide, kreemide või õlidega, et see jääks elastseks ja pehmeks.

2. 
   

   
   2 Vii oma küüned ja kitk ära. Need kaks harjumust hoiavad teid puhta ja värskena, isegi kui te ei kanna midagi erilist.
   • Tehke endale maniküür või lase seda aeg-ajalt teha professionaalil.
   • Otsustage, milliseid juukseid soovite hoida ja milliseid eemaldada. Raseerige või vahatage juukseid, mida te ei soovi hoida.

3. 
   

   
   3 Sööge toitvaid toite. Terve keha, naha ja juuste jaoks on oluline süüa palju vitamiine iga päev. Piirake suhkru, töödeldud toidu, rafineeritud jahu, soolatud ja praetud toidu tarbimist, et see oleks tervislik ja ilus. Lisage oma dieeti rohkem järgmisi toite.
   • Puu- ja köögiviljad. Ärge alahinnake mitmesuguste puu- ja köögiviljade söömise tähtsust, eelistatavalt aurutatud, hautatud või segatud, mitte mahla, praetud või keedetud. Proovige oma dieedis keskenduda puu- ja köögiviljadele.
   • Tervislikud rasvad. Sööge avokaadosid, pähkleid, kala, mune ja muid tervislikke rasvu, mis sisaldavad asendamatuid rasvhappeid, nii et teil oleks terve nahk, organid ja juuksed.
   • Lahjad valgud. Valige kana, kala, munad, lahja veiseliha, sealiha, tofu ja kõik muud head valguallikad. Vältige töödeldud liha, näiteks külmlõike või kuivatatud liha, kuna need sisaldavad palju lisaaineid.
   • Terved terad. Salv, täistera, nisu ja muud täisteratooted on osa tasakaalustatud toitumisest.

4. 
   

   
   4 Joo palju vett. Kui tunnete end väsinuna ja teil pole energiat, pange end energiat jooma. Palju vett. See mõjutab oluliselt teie naha ja juuste välimust ning annab teile rohkem energiat, mis võimaldab teil olla oma parima. Proovige juua vähemalt 8 klaasi vett iga päev.
   • Asendage suhkrustatud joogid nii palju kui võimalik veega või infusioonidega.
   • Vältige liiga palju alkoholi joomist. Aja jooksul mõjutab alkohol teie keha ja näo välimust, rääkimata sellest, et tunnete end pärast joomist halvasti või kurvalt. Joomise ajal joo iga klaasi alkoholi kohta klaasitäis vett.

5. 
   

   
   5 Lõpeta suitsetamine. Tubakatooted soodustavad naha ja juuste vananemist ning kindlasti ei pane see teid väärtusse. Tehke vajalikud sammud suitsetamisest loobumiseks ja tarbige võimalikult kiiresti muid tubakatooteid.

6. 
   

   
   6 Leidke endale meelepärane spordiala. Vere ringlus ja lihaste tugevdamine aitavad teil olla oma parima. Teie nahk on kosutav, te seisate paremini ning teie käed, jalad ja kere on paremini tõmmatud. Kui te praegu sporti ei tee, pole kunagi liiga hilja alustada.
   • Kulturism on lihaste arendamiseks hädavajalik.
   • Kaaluge meeskonnaga liitumist, et samal ajal sportida ja suhelda.
   • Kui teile ei meeldi liiga toonilised spordialad, proovige joogat.

7. 
   

   
   7 Hoolitse enda eest hästi. Enda tutvustamiseks peate olema teadlik oma keha vajadustest ja võtma aega neile reageerimiseks. Kui tunnete end kurnatud ja stressis, kannatab teie keha ja see näitab. Oluline on õppida enda eest hoolitsema. Peeglisse vaadates saate teada, et teete seda õigesti, näete õnnelikku ja tervet inimest.
   • Saa piisavalt magada. Määrake oma päeva ajakava, et saaksite magada vähemalt 7–8 tundi päevas.
   • Võtke aega lõõgastumiseks. Ükskõik, mida teete lõõgastumiseks, võtke aega selleks, et seda teha mitu korda nädalas. Võtke pikk kuum vann, minge jalutama, veetage aega sõpradega, mängige videomänge, lugege raamatut või valmistage tervislikku toitu.
   • Pöörduge regulaarselt arsti poole. Enda eest hoolitsemine annab endast parima ka tervise püsimiseks. Vajaduse korral saate ravi enne, kui teie terviseprobleemid süvenevad.
   reklaam

nõu

• Riiete ja meigi valimisel teadke, millised värvid sobivad kõige paremini, ja kandke neid. Vältige värve, mis lõhnavad teie jumega. Teades, milliseid värve esile tõsta, saate valida tükke, mis teie nägu heledaks muudavad. Halvasti valitud värvid võivad teid haigena näha. See on lihtne viis tutvustamiseks, mida sageli kahe silma vahele jäetakse.
• Tutvuge erinevatega hooaega, mis vastavad värvidele, mida vastavalt jumele kanda. Need hooajad on jagatud 4 alahooajaks, veelgi täpsem.

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=se-mettre-en-valeur&oldid=221324"