Kuidas kiiresti duši alla minna

Sisu

• etappidel
• 1. osa Võtke kiire dušš
• 2. osa Juuste pesemine
• 3. osa Tõhus dušš

Kiiresti duši all on palju eeliseid. Võib-olla olete hilinenud või soovite vett kokku hoida. Väikese ettevalmistuse ja distsipliiniga on võimalik õppida, kuidas vähendada duši all veedetud aega.

etappidel

1. osa Võtke kiire dušš

1. 
   

   
   Võtke külm dušš. Kui vesi on külm, ei taha te duši all lobiseda. Sisenege dušši niipea, kui olete kraani avanud, ja proovige dušši saada vähem kui kahe minutiga. Lisaks vee all veedetud aja vähendamisele on külmade dušide eeliseks ka vaimu äratamine, vereringe parandamine, kehakaalu languse stimuleerimine ja lihaste paranemise kiirendamine.

2. 
   

   
   Tehke muid toiminguid, kuni vesi soojeneb. Kui te ei soovi külma duši all käia, avage vesi ja kuuma vee saabumisel tehke midagi muud. Sõltuvalt teie veesoojendi efektiivsusest ja samal ajal dušši all käivate inimeste arvust võib kuum vesi voolata peaaegu kohe või kohalejõudmiseks kuluda mõni minut. Määrake mõned kiired toimingud, mida saate ootamise ajal täita.
   • Lahti. Valmistage ette riided, mida kannate pärast dušši. Pange oma ettevõte päevaks valmis.
   • Võtke oma tualetitarbed välja. Valmista oma šampoon, palsam, deodorand, rätik ja kõik muu vajalik.
   • Kui vesi soojeneb, pese hambaid. Kui vesi on kuum, saate duši all hammaste harjamise lõpule viia. Aja ja vee säästmiseks taaskehtestage hambapasta ja loputage suu duši all.

3. 
   

   
   
   
   Aeg ise. Ärge unustage seadistada äratust, mis kõlab ühe, kahe või kolme minuti pärast, sõltuvalt sellest, kui palju aega teil dušši jaoks on. Harjuta kella lööma. Kui äratus kostab, astuge duši alt välja, isegi kui te pole veel päris valmis. Selle rõhu abil õpid peagi duši all tõhusamalt tegutsema. Tehke endale ülesandeks võtta dušš kiiremini, vähemalt paar sekundit nädalas.

4. 
   

   
   Proovi järele mere dušš . Esimese 30 sekundi jooksul saate märjaks. Seejärel lülitage seebi ajal kraan välja. Lõpuks avage vesi uuesti minutiks või vähem loputamiseks. See on suurepärane viis vee ja energia säästmiseks ning selline lähenemisviis võib julgustada teid ka lühema dušši alla minema.

2. osa Juuste pesemine

1. 
   

   
   
   
   Pese juukseid tõhusalt. Valage oma käesse väike kogus šampooni, seejärel šampoonige juukseid kiiresti ja intensiivselt. Keha pesemise ajal laske tootel töötada 30 sekundit. Seejärel loputage šampoon, valades samal ajal väikese koguse palsamit peopessa. Kandke see toode juustele, laske sellel raseerimise, küürimise või muu hoolduse ajal minut aega mõjuda. Loputage konditsioneer ja väljuge dušist.

2. 
   

   
   Pese juukseid kaks-ühes šampooni / palsamiga. Otsige pesukonditsioneer, mis sisaldab 1 osa šampooni 3 osa palsamit. Nii hoiad juukseid niisutades puhtad. Teil on palju kiiremini duši all käia, kui te ei pea kahe erineva toote pealekandmiseks ja loputamiseks aega võtma.

3. 
   

   
   Kasutage juuste kiireks niisutamiseks võimast veejuga. Kui teil on pikad paksud juuksed, vajate nende pesemiseks rohkem aega kui siis, kui teil oleks olnud lühikesed juuksed. Kui teie duššipea võimaldab teil veesurvet reguleerida, reguleerige seda nii, et pihusti oleks võimas. Mida kiiremini juuksed märjaks saavad, seda kiiremini saate neid pesta.

4. 
   

   
   Kaaluge juukseid mitte pesta. Kui teil on kiire, jätke šampoon ja palsam sammu päevaks vahele. Niiske juukseid, kuid ärge kasutage juuksetooteid. Iga päev pole vaja juukseid pesta.
   • Kui tunnete end räpaseks, kuid kiirustate, ärge isegi juukseid märjaks. Kasutage dušikorki või hoidke oma juuksed veest eemal.

3. osa Tõhus dušš

1. 
   

   
   Seep tõhusalt. Vala käesse veidi seepi ja ava peopesa ja sõrmed nii palju kui võimalik. Avatud käega seepi kiiresti ja tõhusalt, kattes käega võimalikult palju nahka. Näete üllatusena kogu pinda, mida teie käsi saab katta, kui see on lahti. Näiteks võite võib-olla iga jala ühe käiguga seebi pesta.
   • Proovige keha seebimiseks kasutada käsnkõrvitsat või käsna. Katate suurema ala.
   • Töötage sümmeetriliselt mõlema käega, seebiga samal ajal mõlemat kehaosa. Seepige torso mõlemad küljed, kaks kaenlaalust ja mõlemad jalad sümmeetriliselt, käed pärani. See tehnika võimaldab teil ka juukseid kiiresti šampoonida, kuid ka pärast dušši kiiremini kuivada.

2. 
   

   
   Koorib. Kui koorite oma nahka iga päev, kaaluge seda duši all, et surnud nahaosakesi oleks kergem loputada. See ei ole iseenesest viis kiiremini dušši alla minna, kuid see võib siiski hommikul aega kokku hoida.

3. 
   

   
   Raseeri duši all. Näo raseerimiseks vajate kindlasti peeglit, kuid duši all olles saate siiski raseerida ka muid kehapiirkondi. Proovige raseerida torso, kaenlaalused või jalad duši all. Leotage hästi, siis raseerige õrnalt ja metoodiliselt, samal ajal kui vesi kannab raseeritud juukseid.
   • See tehnika on väikeste retušeerimiste korral kõige tõhusam. Sest kui olete väga karvane, riskite kanalite evakueerimise ummistumisega.