Kuidas katarrist lahti saada

Sisu

• etappidel
• 1. osa Katarri eest hoolitsemine kodus
• 2. osa Konsulteerige arstiga
• 3. osa Probleemide naasmise vältimine

Katarr tekib pärast lima kogunemist ninas ja kurgus, mis on põhjustatud nende piirkondade limaskestade põletikust. Katarri põhjused võivad olla erinevad, kuid enamasti on seda võimalik kodus ravida. Näiteks võite oma nina niisutada või selle ravimiseks kasutada külma vett. Kui teil ei õnnestu oma seisundit ise parandada, peate konsulteerima arstiga. See aitab teil tuvastada selle põhjused ja vältida nende kordumist.

etappidel

1. osa Katarri eest hoolitsemine kodus

1. 
   

   
   Joo lonks vett. Dehüdratsiooni korral võiks teie seisund halveneda. Peate terve päeva jooksul lonksu vett jooma. See võib aidata kurgu lima pehmendada ja sümptomeid leevendada. Valige selle asemel külm vesi, sest see aitab kurku jahutada. Seejärel vähendab see ärritust.
   • Pidevalt vett juues saate ravida mõnda sellist sümptomit nagu sügelus, mida võiksite leevendada kurgu puhastamisega. Tegelikult võiksite tervisehäire halvendada kurku pestes, mistõttu peaksite kurgu tühjendamise asemel regulaarselt vett jooma.
   • Hoidke enda peal külma veepudelit. Nii võite oma kurgu puhastamiseks võtta selle asemel lihtsalt lonksu vett.
   • Hoidke seda tööl või koolis. Joo söögi ajal vett.

2. 
   

   
   
   
   Kasutage soolalahust. Apteegis võite nina niisutamiseks kasutada soolalahust. Teie arst võib teile seda ka pakkuda. Samuti on võimalik kodus valmistada, kui valada pool c. kuni c. soola poole liitri veega. Keetke ja kasutage vett ainult siis, kui see on külm.
   • Nina sisemuse loputamiseks lahusega peaksite üldreeglina kasutama ka väikest pirnikujulist imemisseadet. Seejärel sisestate otsa ninasõõrmesse ja soolalahuse vabastamiseks vajutate pirni.
   • Sel ajal hingake suu kaudu. Lahus peaks voolama läbi teise ninasõõrme. Seejärel saate järelejäänud lahenduse eemaldamiseks nina puhuda.
   • See ei tööta kõigile. Kui sümptomid pärast ninalahuse kasutamist süvenevad, rääkige oma arstiga, kas saate kasutada muid lahuseid.

3. 
   

   
   Sissehingamisel aur. Vee keetmine ja auru sissehingamine aitab pehmendada kurgu taga olevat lima. Mõju suurendamiseks võiksite vette lisada mentooli kristalle või eukalüpti eeterlikku õli. Ärge viige oma nägu pannile liiga lähedale, vastasel juhul võite põletada.
   • Ärge laske väikestel lastel seda meetodit kasutada.

4. 
   

   
   
   
   kuristama soolase veega. Lahustage veerand kuni pool c. kuni c. soola klaasis, mis sisaldab 250 ml vett. Seejärel kurnake saadud lahusega mõni sekund. Uuesti kraanikaussi. See võib aidata teil katarraalseid sümptomeid leevendada.

2. osa Konsulteerige arstiga

1. 
   

   
   Küsige apteekrilt käsimüügiravimeid. Mõned neist ravimitest võivad sümptomeid leevendada. Kui majahooldused on osutunud ebaefektiivseteks, saate oma seisundit parandada, võttes dekongestante, antihistamiine ja steroide ninasprei kujul.
   • Ärge võtke käsimüügiravimeid, kui pole neid enne apteekriga arutatud, eriti kui teil on muid häireid või kui te juba võtate ravimeid. Mõned ravimid võivad olla mõne inimese jaoks ohtlikud.

2. 
   

   
   Teatud olukordades pöörduge arsti poole. Reeglina kaob katarr ilma ravita. Kui see aga pikka aega rahunema hakkab, võib see teie elukvaliteeti ohustada. Haigus võib olla intensiivne ja reageerimata, sel juhul peaksite arstiga kokku leppima. Samuti võite kannatada põhihaiguse all, mida peate ravima.

3. 
   

   
   Selgitage välja ja tegelege selle põhjustega. Katarri võivad põhjustada paljud häired, sealhulgas polüübid ninas või allergiad. Kui teie arst arvab, et üks neist häiretest põhjustab katarrit, võib ta soovitada teil pöörduda põhjaliku uuringu saamiseks spetsialisti poole.
   • Võimalik, et peate tegema allergiatesti.
   • Häire ravi sõltub selle põhjusest. Näiteks ravitakse polüüpe ninas, manustades pihustina steroide.

4. 
   

   
   Küsige muude koduste raviprotseduuride kohta. Mõnikord ei pruugi katarri põhjus olla ilmne. Kui arst ei suuda põhjust kindlaks teha, võib ta soovitada teil kasutada kodus ravimeetodeid. Need tehnikad on ainulaadsed teile ja teie häiretele. Proovige neid koos oma arstiga ja küsige oma küsimustele, kui teil seda on. Katarrist vabanemiseks peate järgima tema juhiseid kirja juurde.

3. osa Probleemide naasmise vältimine

1. 
   

   
   Vältige seda, mis võib sümptomeid esile kutsuda. Teie keskkonna elemendid võivad põhjustada katarri välimust, eriti neid, mis põhjustavad allergiat. Proovige vähendada kokkupuudet kõigi elementidega, mis võivad sümptomeid põhjustada.
   • Kui olete millegi, näiteks õietolmu suhtes allergiline, vähendage päeva jooksul kokkupuudet.
   • Ka suitsud kohad põhjustavad katarrit, mistõttu peate eemal viibima kohtadest, kus teised inimesed suitsetavad.

2. 
   

   
   Vältige kliimaseadmeid ja radiaatoreid. Nad kipuvad õhu kuivama, mis muudab katarri hullemaks või toob selle tagasi pärast seda, kui olete selle puhtaks pesnud. Vältige sellist keskkonda.
   • Kui töötate kontoris, kus on paigaldatud kliimaseade või küte, paluge, et see paigaldataks seadmest võimalikult kaugele, et vältida sümptomite tekkimist.

3. 
   

   
   Niisutage kodus õhku. Kuiv õhk põhjustab katarri väljanägemist. Ostke õhuniisutaja, mida kasutate siseruumides õhu niisutamiseks. See hoiab ära häire ilmnemise.
   • Saate seda osta veebis või riistvara kaupluses.