Kuidas gripist lahti saada

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 5-st:
  Kasutage koduseid abinõusid
• nõu

See artikkel on kirjutatud meie toimetajate ja kvalifitseeritud teadlaste koostöös, et tagada sisu täpsus ja täielikkus.

Selles artiklis on tsiteeritud 34 viidet, need asuvad lehe allosas.

i sisuhaldusmeeskond uurib toimetuse tööd hoolikalt, et tagada iga üksuse vastavus meie kõrgetele kvaliteedistandarditele.

Gripp on viirusnakkus, mis mõjutab teie hingamiselundeid, kuid kaob tavaliselt nädala jooksul ega vaja intensiivset ravi. Gripi sümptomiteks on: palavik temperatuuril üle 37,8 ° C, külmavärinad, köha, kurguvalu, ninakinnisus või nohu, peavalu, ninavalu. keha, iiveldus, oksendamine ja kõhulahtisus.Isegi kui grippi pole kuidagi võimalik peatada, saate sümptomeid ravida, kasutades selleks kodus kasutatavaid abinõusid, võttes tulevikus käsimüügi- ja käsimüügiravimeid.

etappidel

1. meetod 5-st:
Kasutage koduseid abinõusid

1. 6 Treeni peaaegu igal nädalapäeval. Uuringud on näidanud, et füüsiline koormus võib vähendada gripi tekke riski ja muuta gripiprobleem efektiivsemaks. Võtke päevas vähemalt 30 minutit mõõdukat aeroobset treeningut või harjutusi, mis aitavad teil pulssi tõsta. See võimaldab teil end hästi tunda ja aitab võidelda erinevate nakkustega.
   • Teadlased ei tea, kuidas ja miks, kuid kehalise koormuse mõju kohta erinevatele bakteriaalsetele või viirusnakkustele on mitmeid teooriaid. Sageli peetakse harjutusi viirustest vabanemiseks hingamise, uriini või higistamise kaudu. Samuti on pakutud, et harjutused võivad aidata antikehade kiiremal ringlusel kehas, võimaldades neil haigusi varem tuvastada, tõstes samal ajal kehatemperatuuri.
   reklaam

nõu

• Ole terve! Mõnikord võite haigestuda vitamiinipuuduse tõttu.
• Puuduvad ametlikud tõendid selle kohta, et teatud toidud, toidulisandid või ürdid võivad grippi ravida.

Kuulutus on leitud saidist "https://fr.m..com/index.php?title=se-download-from-grippe&oldid=272244"