Kuidas käituda teismelisega

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Olge teismelistega sõbralik
• 2. meetod Minge koos teismelisega välja
• 3. meetod: kasvatage teismeline

Ladolescence on keeruline kõigile: teismeline ise, tema sõbrad ja perekond. Noorukid on teatud stereotüüpide ohvrid, mis pole alati õiged, näiteks olla alati vihased, tujukad, vägivaldsed ja ebaviisakad. Need stereotüübid pärinevad osaliselt erandlikest olukordadest, mida need teismelised kogesid. Ükskõik, kas olete sõber, tüdruksõber või teismeline vanem, ei tohiks arvata, et need stereotüübid kehtivad tema suhtes automaatselt. Kui see hakkab mõnda neist tutvustama, on oluline, et mõistaksite selle põhjust ja tegutseksite vastavalt.

etappidel

1. meetod Olge teismelistega sõbralik

1. 
   

   
   Mõista noorukiea tagajärgi. See periood võib tema vaadet tõepoolest muuta. Poisid läbivad tavaliselt puberteedieas vanuses 11-16. Just nende aastate jooksul kogevad nad füüsilisi muutusi (sealhulgas lihaste kasvamist ja arenemist). Nende aastate jooksul ja pärast seda hakkavad nad ka oma seksuaalsust arendama. Nad muudavad ka seda, kuidas nad endasse, aga ka ümbritsevatesse inimestesse suhtuvad.
   • Kui sa oled teismeline, võib ta hakata sinuga teistmoodi käituma. See on osaliselt tingitud asjaolust, et see toimub emotsionaalsete (ja hormonaalsete) muutuste kaudu, aga ka seetõttu, et muutub teie enda füüsiline välimus. Need muudatused ei tohiks panna teid mõtlema, et olete midagi valesti teinud, vaid on lihtsalt osa elust.
   • Teismelised kipuvad ka oma seksuaalse sättumuse suhtes olema rippunud või vähem kindlad. Teie sõber võib vajada abi ja tuge, et teha kindlaks, kes ta on.

2. 
   

   
   
   
   Loe tema kehakeelt. Kehakeel koosneb liigutustest ja asenditest, mida inimese keha võtab, ning võimaldab üldiselt mõista, mida nad tunnevad. Sellega teiega suhtlemise viisi tähelepanelikkus aitab teil kindlaks teha, kuidas sellele lähenemiseks kõige paremini reageerida.
   • Kehakeele lugemise oskus algab heast vaatlusmeelest. Harjutage kehakeele lugemist, jälgides ümbritsevaid inimesi oma igapäevases tegevuses, näiteks ostes, bussi minnes või kohvi juues.
   • Siin on mõned näited kehakeelest, mida saate oma sõpradel näha.
     • Kui näete, et sõber ületab kooli hoovi, käed taskus ja õlad alla lastud, võib ta tunda end tagasilükkamisena.
     • Kui teie sõber mängib sageli oma juustega või kohandab oma riideid, tunneb ta tõenäoliselt närvi.
     • Kui teie sõber koputab (justkui ta mängiks trumme) lauale või tundub rahutu, võite eeldada, et ta on kärsitu.
     • Kui teie sõber räägib teise inimesega ja ületab tema ees käed või hoiab midagi tema ees, on ta kaitsepositsioonil.

3. 
   

   
   
   
   Näita empaatiat. Empaatia on võime mõista ja hinnata teise inimese tundeid. Teisisõnu tähendab empaatiavõime suutlikkust seada ennast inimese ette teie ees. See võimaldab teil mõista, mis ristub, ja mõista seda. Empaatiline olemine võimaldab teil luua ka tervislikumaid suhteid.
   • Empaatiline olla tähendab kuulata. Raske on mõista, kuidas inimene end tunneb, kui te ei anna talle vaevaks ennast väljendada.
   • Sõbra kuulamisel mõelge, kuidas te end tunneksite, kui oleksite temaga samas olukorras. Võimalik, et ta jagab samu tundeid kui sina.
   • Siin on mõned näited sellest, kuidas saate oma sõbraga suhelda.
     • Kui teie sõber räägib teile loo, milles ta väljendab palju erinevaid tundeid, kuulake teda tähelepanelikult ja korrake mõnda asja, mida ta teiega jagab. See näitab talle, et kuulate tõesti ja olete huvitatud sellest, mida ta teile räägib.
     • Kui teie sõber annab teile mingi teema kohta arvamuse, kuulake seda ilma, et peaksite seda hindama. Seejärel küsige temalt, miks ta seda tunneb. Proovi enne enda arvamuse avaldamist end tema asemele panna.
     • Kui teie sõber on saanud eriti piinliku kogemuse ega soovi sellest rääkida, siis avage temaga jagades alandavat kogemust, mida olete ise kogenud. Kui teil on julgust omaga jagada, on teie sõbral mugavam rääkida oma kogemusest.

4. 
   

   
   Ole kaastundlik. Järgmine samm pärast empaatiat on kaastunne. Kaastunne seisneb soovist aidata kedagi, kes seda vajab. Kui olete aru saanud, kuidas teie sõber end tunneb, saate kindlaks teha, mida saate teha tema abistamiseks. Kaastundlik olemine on veel üks viis tervislikumate suhete loomiseks.
   • Rääkige oma sõbraga ja küsige temalt, kas ta vajab midagi. Kui ta ei tea, mida ta vajab, mõelge sellele, mida soovite, et teeksime teie olukorras teie heaks ja pakuge talle seda abi.
   • Huvitage, kuidas teie sõber end tunneb, ja kasutage teie uudishimu, et esitada küsimusi ja teda paremini tundma õppida.
   • Ole oma sõbra vastu lahke, kui tead, et ta teeb temaga nalja või et teised teda kuritarvitavad. Ärge segage teda levitavate kuulujuttudega ja ärge tehke ka tema üle nalja.

5. 
   

   
   Jääge lojaalseks. Sõpruse üks olulisemaid elemente on lojaalsus ja sõbraga viibimine headel ja halbadel aegadel. Ärge laske teiste inimeste levitatavatel kuulujuttudel ja kuulujuttudel mõjutada seda, kuidas te oma sõpra tajume. See tähendab ka seda, et peate olema valmis ennast ohverdama, kui teil on midagi vaja.
   • Lojaalsus ja sõprus on midagi enamat kui lihtsalt saladuste hoidmine, sest mõnikord peate tema abistamiseks purustama usalduse, mis teil enda vastu on.
   • Lojaalsus seisneb ka selles, et öeldakse sõbrale midagi, mida ta võib-olla ei taha kuulda, näidates teile ausat. Tõde võib haiget teha, kuid mõnikord on see vajalik.

6. 
   

   
   Ärge painutage kaaslaste survet. Teie eakaaslased on inimesed, kes on teiega samas vanuses või kes jagavad teie huve. Sageli on see teie sõber, kuid see pole tingimata nii. Kuna veedate nendega palju aega ja näete neid peaaegu iga päev, mõjutavad nad teid sageli, olgu see siis positiivne või negatiivne mõju. Kuid kui teie eakaaslased või sõbrad sunnivad teid tegutsema viisil, mis on vastuolus sellega, mida soovite teha või mida peaksite tegema, siis teate, et olete negatiivse mõju ohver.
   • Teie sõber võib hakata end veidral moel tundma ja käituma. Ka teised teismelised võivad teda proovida suruda käituma tema põhimõtetega vastuolus. Sõbrana jääge tema kõrvale ja toetage teda sel raskel ajal.

7. 
   

   
   Pöörake tähelepanu tema agressiivsusele. Teismelise keha ja aju läbivad häireid ja olulisi muutusi. Teismeline aju muutub füüsiliselt ja see võib põhjustada tema käitumise vastutustundetult. Tõepoolest, need füüsilised muutused ajus mõjutavad otseselt inimese võimet reageerida sellistele emotsioonidele nagu viha, hirm, paanika või ärevus. Lisage sellele suur kogus testosterooni ja saate kindlasti võimaluse agressiivseks või negatiivseks käitumiseks.
   • Kui teil on sõbraga vaidlust ja ta hakkab käituma agressiivselt, siis pidage rahulikku.
   • Kui teie vestlus muutub liiga vägivaldseks ja tundub, et teie sõber ei taha rahuneda, lahkuge. Ütle talle, et jätkad oma arutelu umbes kolmekümne minuti pärast. Enne vestluse jätkamist andke talle võimalus rahuneda.
   • Kui teie sõber on füüsiliselt vägivaldne, mõelge kõigepealt oma ohutusele. Hoia temast võimalikult kiiresti eemale. Kui te ei pääse põgenema ja kardate oma ohutuse pärast, kutsuge viivitamatult abi.

2. meetod Minge koos teismelisega välja

1. 
   

   
   Tea, millal koos minema hakata. Selle kohta pole mingit üldreeglit, seega sõltub see teist (aga ka teie vanematest). Kui olete valmis ja mugav, aga ka teie vanemad on teile selle kinnitanud, on see kindlasti õige aeg alustamiseks. Kõige tähtsam on mitte tunda survet seda teha ja minna selle poisiga välja, kui see pole just see, mida soovite.

2. 
   

   
   Tea, kas see on õige. Kas te leevendate seda? Kas ta on teie vastu kena? Kas saate omavahel hästi läbi? Kas sind köidab ta? Kas tunnete tema juuresolekul liblikaid kõhus? Enne kui hakkate poisiga tutvuma, küsige endalt neid küsimusi. Kui teil on selle poisi suhtes hea enesetunne ja olete valmis vastu astuma, võite temaga mitu korda väljas käia, et õppida teda paremini tundma.

3. 
   

   
   Mõista tema veidrat käitumist sinuga. Muutused, mida teismelised puberteedieas kogevad, pole samad ja tüdrukute jaoks on olukord sageli lihtsam. On rohkem aega, mille jooksul võib tüdruku jaoks puberteet alata, kuid kui see on alanud, lõpeb see kiiresti. Seevastu poisid saavad kahekümnendates eluaastates jätkuvalt kasvada ja muutuda. See tähendab, et poisid tunnevad end pikema aja jooksul endiselt segasena ja ebamugavalt. See on veelgi raskem, kui teie tuttaval poisil on tunne, et ta kasvab aeglasemalt kui tema sõbrad.
   • Poistel tekib noorukieas hääle muutus, viimane muutub järk-järgult raskemaks. Kuid nende häälega, kuigi see muutus toimub, on nende jaoks mõnikord mõnevõrra kummaline toon. See võib muuta nad teiste inimestega rääkimisel ebamugavaks, kuna nad ei räägi hästi.
   • See ei ole alati detail, mida meeles peate, kuid üks peamisi muutusi, mida teismelised puberteedieas kogevad, mõjutab nende peenist. Viimane, nagu ka nende munand, kasvab tegelikult ja toodab rohkem hormoone, mis võivad põhjustada soovimatuid erektsioone. Just tüdruku peale mõtlemine võib näiteks ühe provotseerida. Kahjuks ei saa poisid neid reaktsioone alati kontrollida ja see võib selgitada, miks tal on teie juuresolekul mõnikord ebamugav olla.
   • Poisid hakkavad 17. eluaasta paiku olema sotsiaalselt küpsemad. Enne seda saavad nad käituda ebaküpselt ja lapsikult. Tõsiasi, et tüdrukud kasvavad kiiremini, seletab tülikaid poisse, kuni nad küpseks saavad ja neist järele jõuavad.

4. 
   

   
   Minge koos välja. Kui poiss pakub välja minna koos temaga, ei tähenda see seda, et ta tahab automaatselt teie poiss-sõbraks saada. Alustage esimesest väljasõidust ja vaadake, kuidas see teie vahel läheb. Koosolekud võivad hõlmata kohvi väljas käimist, mängu või matši vaatamist, aga ka restorani minekut jne. Pole tähtis, mida soovite teha, veenduge, et teile meeldiks see mõlemad.
   • Kui esimene kohtumine läheb hästi, minge teist korda koos välja ja nii edasi. Kui ei, siis pole see eriti tõsine, vaid näitab lihtsalt, et te pole koos olemiseks ette nähtud.

5. 
   

   
   Minge koos välja õigetel põhjustel. Mõned teismelised tunnevad vajadust minna vajaliku tähelepanu saamiseks minema teise inimesega, osaliselt seetõttu, et neil on tõsiseid probleeme või enesekindlust. Teised soovivad, et suhetes tekiks tunne, et nad kontrollivad teist inimest või loovad poiss-sõbra kaudu eakaaslastega eristaatuse. Ükski neist põhjustest pole poisiga tutvumiseks hea.
   • Kui see on ainus põhjus, miks soovite poissiga välja minna, siis ei pruugi see olla hea mõte. Teil oleks võimalus seda oma vajaduste jaoks kasutada, mis pole talle sobiv.

6. 
   

   
   Jää iseendaks. Ükskõik, kas soovite selle poisiga välja minna või lihtsalt temaga sõbraks saada, ärge unustage, et kõige tähtsam on see, et jääte iseendaks. Kui poiss soovib teiega koos olla, kuna teesklete teist inimest, tähendab see, et ta pole sinust tegelikult huvitatud. Ja isegi kui teie suhe alguses tundub toimivat, siis see tõenäoliselt ei kesta. Teie tõeline isiksus tuleb lõpuks pinnale, sest te ei saa igavesti teeselda kedagi teist.
   • Te ei pea oma intelligentsust jagava poisiga välja minema. Kui olete nutikam kui teie poiss-sõber, on see korras ja vastupidi. Ärge proovige käituda rumalalt, et see poiss tunneks teiega end mugavalt. Kindlasti teeb ta teile etteheiteid, kui mõistab, et te ei olnud tema vastu aus.

7. 
   

   
   Teadke, kuidas armastust ära tunda. Kui hakkate poisiga välja minema, siis on mõnikord tunne, nagu armuksite temasse kohe. Võimalik, et see on nii, kuid see võib olla ka lihtsalt soov või entusiasmi vorm. Mõnikord see kestab, kuid alati ei ole see nii. Kui see tunne aja jooksul väheneb, on võimalik, et reaalsus segab teie ideaale. Tema väikesed maaniad muutuvad nähtavamaks ja tema vigu on võimatu ignoreerida.
   • Tõeline armastus nõuab aega ja tööd. Ja te ei ole alati armunud poistesse, kellega väljas käite.
   • Lamour palub paarisuhtes paindlikkust (füüsiline alkeemia), lähedust (emotsionaalne seos) ja pühendumust (tahet inimesega lihtsustuda).

8. 
   

   
   Teadke, kuidas tervislikke suhteid ära tunda. Terved suhted kestavad tõenäolisemalt isegi siis, kui teie poiss-sõbra seigad on ilmsemad. Suhe eeldab ka teatavat austust teiste vastu, aega, teadmist, kuidas anda ja vastu võtta, osata jagada oma tundeid, nii häid kui halbu, oskus abistada ja toetada oma ideid ja vajadusi paaris.
   • Kui arvate, et tervislikes suhetes on mõni koostisosa teie suhtest puudu, rääkige sellest oma poiss-sõbraga. Kui suudate selle probleemi lahendada, on see suurepärane märk teie suhte kestmiseks. Kui teil see ei õnnestu, võib see siis näidata, et teil on aeg edasi liikuda.

9. 
   

   
   Tea, millal murda. Kõik suhted pole mõeldud kestma. Inimesed saavad liikuda eri suundades või saavad kiiresti aru, mis pole mõeldud koos olemiseks. Pole tähtis, millal teie või teie poiss-sõber otsustab, et on aeg edasi liikuda, ärge kunagi mõelge, et teie suhe oli ajaraiskamine. Iga suhe võimaldab teil kasvada ja enda kohta rohkem teada saada.
   • Iga suhe peab vastama paari mõlema liikme vajadustele. Kui teie poiss-sõber ei vasta teie vajadustele või te ei vasta tema vajadustele, on aeg edasi liikuda.
   • Rebendid pole kunagi ilmsed ja tunnete end kindlasti väga halvasti. Kuid see tunne lõpuks hääbub. Ärge ohverdage oma õnne pikaajaliselt statuquo pärast.

3. meetod: kasvatage teismeline

1. 
   

   
   Saage aru tema vihast. Teismelised kogevad oma hormoonide (testosterooni) tõttu emotsionaalseid piike, mis võivad negatiivselt mõjutada nende võimet hirmu ohjata ja panna pärssimise kaotama. See võib põhjustada nende ohtliku tegevuse ka seetõttu, et nad ei suuda ohtu mõõta. Ja sageli jätavad nad oma emotsioonid, eriti viha, oma reaktsiooni täielikult.

2. 
   

   
   Looge struktuur. Teismelised vajavad oma elus struktuuri ja seetõttu vanemate autoriteeti. See struktuur ei tulene usalduse puudumisest, vaid pigem bioloogilisest faktist, mida noorukitel pole veel välja kujunenud ja mis takistab neil teha õigeid valikuid ning ennustada oma tegevuse tagajärgi. Vanemana looge oma lapsega igapäevane rutiin. Veenduge, et ta osaleb selles protsessis, kuid et lõpptulemus vastaks tema vajadustele.

3. 
   

   
   Veenduge, et ta magaks piisavalt. Uni on eluliselt tähtis olenemata sellest, kui vanad oleme, kuid teismelised vajavad öösel 8–10 tundi und, et nad saaksid suurepäraselt funktsioneerida. Ideaalis peaks teie laps välja töötama regulaarse rutiini, mis võimaldab tal une kvaliteeti tõsta.
   • Unepuudus võib aeglustada paljusid võimeid, näiteks õppida, kuulata, keskenduda ja probleeme lahendada. See võib põhjustada ka unustamist, näiteks unustades sõbra telefoninumbri või kuupäeva, millal ta peab kodutöö tagasi saatma.
   • Unepuudus võib põhjustada ka terviseprobleeme, näiteks pitsitust. See võib sundida teda tarbima tasakaalustamata toite, näiteks kohvi või suhkrut.
   • Piisavalt magamata jätmine võib mõjutada ka teie käitumist ja muuta teid ärrituvamaks või vihasemaks kiiremini kui tavaliselt teeksite. Võimalik, et ta on ka inimese suhtes mõistmatu või ebaviisakas ja kahetseb seda hiljem.

4. 
   

   
   Integreerige see ülejäänud perega. Teismeline tuntav viha võib panna teda tundma, et vanemad ei usalda teda. Peate panema teda end mõistma ja armastatuks ning õpetama talle perekonna ja kogukonna väärtuste tähtsust.
   • Julgustage teda osalema pereüritustel ja tegema vabatahtlikke oma kogukonnas.
   • Õpetage teda oma rahandust vastutustundlikult juhtima.
   • Näidake talle head eeskuju, austades teisi, nende õigusi, aga ka nende omandit.
   • Selle asemel, et öelda talle, mida temalt soovite, küsige temalt otse. Uute reeglite kehtestamisel kaasake nad sellesse protsessi.

5. 
   

   
   Suhtle temaga tõhusalt. Teismelised vajavad enamat kui suulisi juhiseid või meeldetuletusi, et mõista, mida kahelt oodatakse. Lisaks suuliste juhiste andmisele võite võtta ka järgmised näpunäited.
   • Vaata talle silma, kui annad talle juhiseid.
   • Paluge tal korrata seda, mida sa talle just ütlesid.
   • Kasutage lihtsaid ja lühikesi lauseid.
   • Andke talle võimalus teile vastata ja küsimusi esitada.
   • Ärge muutke oma juhiseid õppetundiks.

6. 
   

   
   Aidake tal oma kohustustest aru saada. Vastutust saab õppida erineval viisil. Paljud teismelised saavad vastutust õppida, kui võtta juhtroll teistelt vastutustundlikelt inimestelt (ja jäljendada nende käitumist). Kuid see on ka kvaliteet, mis võib tuleneda vigadest ja vastutustundetu käitumise tagajärgedest.Vanasõna "suur jõud tähendab suurt vastutust" võib küll kõlada klišeena, kuid on tõsi. Noorukid peavad õppima, et võim, privileegid ja vastutus on üks. Ja selle ühenduse parim näide peab tulema nende vanematelt.

7. 
   

   
   Valige oma võitlused. Teismelised muutuvad üldiselt pidevalt. Näiteks võib teie poeg muuta oma riietumisstiili. Lapsevanemana on teil mõnikord raske neid muudatusi jälgida ja teid vallandavad riided on vahel šokeeritud. Ehkki võib tekkida kiusatus oma garderoobi kontrollida, pidage meeles, et peate võitlema oluliste teemade (nt alkohol, narkootikumid, liikumiskeeld jne) eest.
   • Teine muutus, mida teismelised kogevad, on nende tuju. Enamiku meeleolu muutustest põhjustavad hormoonid ja füüsilised muutused, mida poisid selles vanuses kogevad. Mõnel juhul ei kontrolli ta oma emotsioone ega reaktsioone täielikult.

8. 
   

   
   Võtke vastu, et tema sõpradel on rohkem mõju kui teil. Noorukieas mõjutavad teie poja sõbrad tema tegevust ja käitumist sageli rohkem kui teil. Asi pole selles, et ta sulle ei meeldi või ei austa sind, vaid lihtsalt seetõttu, et ta üritab simuleerida. Püüdke mitte võtta seda isiklikult ja ärge ärrituge. Teie viha tema vastu võib ta teist eemale tõugata ja vastupidi. Isegi kui ta seda alati ei näita, vajab ta ikkagi teie tuge.

9. 
   

   
   Jõustage oma reegleid. Teismelised on teada, et nad proovivad oma vanemaid ja neid ümbritsevaid inimesi oma piire proovile panna. Teie poeg võib proovida mõnda teie reeglit mitte järgida (näiteks naastes teie suundumusest ilma seda teile teatamata). On oluline, et õhutaksite teda austama teie reegleid või vastasel juhul jätkab ta teie piiride kontrollimist. See võib mõjutada ka seda, kuidas teie laps käitub väljaspool teie perekonda. Peate näitama talle head eeskuju, õpetades talle reeglite olulisust ja tõsiasja, et ta peab neid austama.

10. 
    

    
    Tunnista ärevust tekitavaid märke. Teismelise "normaalne käitumine" on üks asi, kuid mõnedel teismelistel on selline suhtumine, mis peaks teile nutikad kõrva toppima. Pöörake tähelepanu tõsisemate probleemide märkidele ja küsige abi professionaalilt nii kiiresti kui võimalik.
    • Liiga suur kehakaalu suurenemine või vähenemine.
    • Regulaarsed uneprobleemid.
    • Tema isiksuses toimuvad kiired, drastilised ja püsivad muutused.
    • Äkilised muutused tema lähedastes sõprades.
    • Tehke kooli trumbiks ja tema märkmete langus.
    • Igasugune viide (peaaegu või kaugelt) enesetapule.
    • Märgid, et ta suitsetab, joob alkoholi või tarvitab narkootikume.
    • Regulaarsed probleemid koolis või politseis.