Kuidas võidelda nagu Batman

Autor: John Stephens

Loomise Kuupäev: 27 Jaanuar 2021

Värskenduse Kuupäev: 1 Juuli 2024

Sisu

etappidel
1. osa: omandage Batmani mentaliteet
2. osa Õppige poksi aluseid
3. osa Karate põhialuste õppimine
4. osa Judo põhitõdede õppimine

Selles artiklis: Batmani mõtteviisi omandamineLugege poksi põhitõdesidLugege karate põhitõdesidLugege judo45 põhitõdesid

Isegi kui see on väljamõeldud tegelane, veetis Bruce Wayne aastaid oma elutreeninguid ja ettearvamatuid summasid, et oma võitlustehnikaid omandada. Öise valvsuse kõigi annete loetlemine võib olla võimatu. Mõned koomiksid on väitnud, et ta on õppinud kõiki olemasolevaid lahinguvorme ja et ta suudab inimest 463 erineval viisil verd voolamata immobiliseerida. Kui soovite hakata jäljendama Batmani võitlusstiili, peate vähemalt valdama poksi, judot ja karate.

etappidel

1. osa: omandage Batmani mentaliteet

Treeni oma tahet. Bruce Wayne tutvustab oma keha enesekontrolli ja meisterlikkuse peaaegu üliinimlikku taset testide kaudu, mida ta DC Comics universumis peab läbima. Kui ta läheb koos Zeni sõdalase mungaga Himaalajasse, mediteerib ta külmas väheste rõivastega ja suudab oma keha juhtida nii kaugele, et sulab jää, millel ta istub. Siin on mõned harjutused, mis võivad aidata teil oma tahet treenida:
- mediteerima
- määrake tähtajad ja pidage neist kinni
- lasta kiusata ja mitte alistuda
- koostada nimekirjad tegemata asjadest ja teha need ära
Arendage strateegilist meelt. Üks Batmani parimatest oskustest on tema võime olla vastastest targem. Teda on võimalik jälgida võitluses võitluskunstide meistri Draakoni vastu, kelle oskused on võrreldavad Batmani omadega, kus ta neutraliseerib selle ilma, et peaks sõrme tõstma. Oma strateegiliste oskuste parandamiseks toimige järgmiselt.
- mängida malet
- õppida mängima minna
- uurida ajaloo suuri kindralid
- osaleda meeskonnaspordis
- mängida lauamänge
- mängida reaalajas strateegiamänge
Uurige taktikat. Taktikad erinevad strateegiatest, kuna taktikad on lahingu ajal tehtavad erimeetmed, samas kui strateegiad on enne lahingut läbimõeldud plaanid. Batman on alati näidanud taktika erakordset kasutamist. Saate seal treenida, tehes järgmisi toiminguid:
- mängida malet
- võtta taktikalise reageerimise klassid
- mängida võistkondlikku sporti
- mängida paintballi
Siit saate teada, kuidas ootamatustega hakkama saada. Üks põhjus, miks Batmanit vaenlased harva peksa saavad, on see, et ta valmistab ennast ette kõigi võimaluste jaoks. Seda tõestab näiteks krüptoniit, mida ta hoiab juhuks, kui Superman pöördub meeste vastu.
- Arendage oma võimeid ootamatusteks valmistumiseks, võttes harjumuse mõelda konflikti kõigile võimalikele tulemustele. Mõelge hoolikalt kohale, vastastele, oma tööriistadele ja keskkonnateguritele, nagu vihm. Nüüd võite mõelda, kuidas saate need enda kasuks pöörata või neile vastu astuda, kui neid kasutati teie vastu.
Õppige valu valdama. Kui ta õppis oma keha ja vaimu valdama, saavutas Batman ka suure kontrolli valu üle. Isegi siis, kui Bane selg murrab, jätkab ta treenimist hoolimata leedi Šivaga kaasnevatest valudest oma füüsiliste oskuste taastamiseks. Siit saate teada, mida peate sama eesmärgi saavutamiseks tegema.
- Alustage millegagi, mis tekitab teile ebamugavusi, näiteks treenige, kuid astuge lihtsalt oma mugavustsoonist välja. Ärge kunagi tehke midagi, mis võib teile vigastada. Selle harjutuse eesmärk on aidata teil taluda tolerantsust, paljastades end valu käes.
- Suurendage aja jooksul treenimise intensiivsust, et suruda oma valutaluvuse piire.
- Vaadake oma valu kui oma eesmärkide saavutamise viisi ja naeratage kannatustele vaatamata.
Ole paindumatu. Ainus meetod, mida Batman on järginud, et saada DC Comics universumi parimateks, kui mitte parimateks võitluskunstide praktikuteks, on oma eesmärkide kangekaelne püüdlemine. Batman teeks oma eesmärkide saavutamiseks midagi oma auavalduse piires ja kui soovite sõdida nagu tema, peate tegema sama. Siin on mõned lood.
- Mediteeri ja hinda oma eesmärke regulaarselt.
- Töötage välja koolitusprogramm ja järgige seda.
- Pange oma võimete proovile meistrite ja tunnustatud ekspertide vastu.
Järgige oma koodi kirja juurde. Batman ei tapa oma vastaseid ega kasuta tulirelvi, kuna ta peab kinni rangest isikukoodist. Isikukood on midagi, mille saate panna paika ainult teie. Mõelge põhimõtetele, mis on teile kõige olulisemad, jooned, mille vahel tõmbate hea ja halva vahel, ja oma eetilistest probleemidest ning kasutage seda teavet siis, et juhendada teid oma koodi kirjutamisel.

2. osa Õppige poksi aluseid

Treeni oma reflekse. Batmani kiirusega liikumiseks ja vastaste vägivallale samal viisil reageerimiseks peate oma reflekse teravdama. Kasutage oma reflekside teritamiseks lüüa palli, reaktsioonipalli ja hüppenööri.
Õppige lööma. Poksis on neli erinevat tüüpi lööke: otsene, seljakäe otsene, konks ja lipp. Võite olla kindel, et Batman on need tehnikad suurepäraselt omandanud. Siin on igaühe lühikirjeldus.
- Otsene: seda harjutatakse enamasti kõige nõrgema käega, mille paned. Selle eesmärk on hoida oma vastane lahe kohal. Maksimaalse efekti saavutamiseks pöörake käe ja randmeosa kiiresti enne vastase löömist.
- Seljakäe otsene: see on löök, mille te tajutate oma domineeriva käega, kirjeldades keha ületanud liikumist veidi ülespoole.
- Konks: see on pea või keha vastu suunatud löök. Peate oma löögi vastasele tagasi tooma, pühkides õhku tema küljelt. See lask sobib hästi ka teiste kombinatsioonidega, kuid sellele on kerge vastu astuda.
- Luppercut: löök kuni vastase pähe. See võte on väga efektiivne, kui teil on vähe ruumi.
Töötage oma jalgade kallal. Kui peate kellegi vastu võitlema, määrab teie jalatöö võimaliku lekke või rünnaku, mis muudab selle teie tasakaalu otsustavaks elemendiks. Halb tasakaal võib teid üllatusena tabada ja võitlus võib osutuda teie kahjuks. Batman ei lase sellel kunagi juhtuda ja teie ei tohiks seda teha. Siin on mõned näpunäited hea jalgade mängimiseks.
- Hoidke liikumise ajal liikumises.
- Ärge kunagi ristage ühte jalgadest teise üle.
- Jääge jalgadele ja liikumiseks valmis.
Õppige kaadreid blokeerima ja vastu võtma. Isegi selline võitluskunstide meister nagu Batman saab aeg-ajalt kaadreid või veelgi hullem. Kui vastane oli liiga kiire, liiga osav või liiga tugev ja te tegite lasku, siis peate tegema järgmist.
- Blokeerige see näiteks liikmega liikmega.
- Levitage seda teise ampsuga, näiteks käsivarre kiire löögiga.
- Enne lööki tõmmake lihased kokku.
- Hoidke oma kehahoia.
- Liigutage vastavalt võtte liikumisele.

3. osa Karate põhialuste õppimine

Harjuta põhiasendeid. Bruce Wayne õppis karate "kõrgelt" meistrilt Koreas treeningu ajal. Tema peremees on kindel, et ta teab põhiasendeid. Kui soovite võidelda nagu Batman, peate selle sammu ka läbi tegema. Siin on kaks kõige tavalisemat poosi.
- Naturaalne poos (shizentai-dachi 自然体立ち): suunake oma domineeriv jalg ettepoole ja keerake jalg tagasi 45 kraadi. Teie jalad peaksid asuma umbes 30 cm kaugusel (justkui kõndiksite).
- Esipositsioon (zenkutsu-dachi 前屈立ち): hoidke mõlemat jalga lähenemisjoonest 45 ° nurga all, umbes 30 cm kaugusel üksteisest.
Parandage oma tasakaalu. Karate täpsed liikumised vajavad erakordset tasakaalu ja suurepärast füüsilist koordinatsiooni. Batman arendas neid treenimise ajal loomulikult. Veeta aega iga õpitud karateasendiga. Arvestage poosi nõrkusega, raskuskeskmega ja kehahoia süvenemisega või keha laiendamisega, mis võiks teie kehahoiaku ajal tasakaalu parandada.
Tutvuge põhivõtetega. Peate jõudma teatud meisterlikkuse tasemele, enne kui saate öelda, et suudate Batmani oskusi jäljendada. Alustuseks peaksite harjutama järgmisi käike.
- Esikäpp: suruge oma kehaasendist tagumise jalaga vastase poole, liigutades puusad ja õlad liikumise ajal. Kujutlege oma vastase taga asuvat punkti, mida soovite puudutada ja koputada "õhus", et lüüa nii tugevalt kui võimalik.
- Löö lahtisele peopesale: hoidke sõrmed üksteise külge liimitud. Saate neid kergelt voldida või hoida otse. Lükake oma tagumise jalaga ja sihtige vastase taha asuvasse punkti, et "hõrestada" õhk, mida see hõivab, ja koputage käe põhjaga.
Uurige karate filosoofiat. Täiustades end erinevates võitlusstiilides, mida ta on aastaid praktiseerinud, on Batman õppinud ka erinevaid filosoofiaid, nagu tao, manipuleerimisenergiad ning varjude kasutamine ja suva. Karate valdamiseks peab Batman valdama ka põhimõtteid. Treenimisel arvestage järgmisega.
- Harmoonia ja selle kunsti kaudu väljendatud füsioloogiline tasakaal. Sageli öeldakse, et olendi osade (süda, vaim, keha) harmoonia võimaldab paremat üldist kontrolli.
- Füüsilise väljaõppe abil saavutatud meele rafineerimine. Harjutades oma keha ja meelt, et saavutada võitluskunstide tipptasemel jõud, tugevdate oma tahet ja õpite piire.
- Selle kunsti jaoks vajalik austus ja viisakus. Iga matš algab ja lõpeb vastaste austava tervitusega. Jaapani keeles nimetatakse seda "reigi" (礼儀) ja sageli öeldakse, et see tervitus julgustab harmooniat ja alandlikkust.

4. osa Judo põhitõdede õppimine

Osta "gi" koolitus. "Gi" (hääldatakse dji) on vajalik judo treenimiseks ja Batmani mineviku taasesituse ajal näete teda kandmas seda traditsioonilist rõivastust. Kui olete oma gi kätte saanud, olete tegutsemiseks valmis.
Õppige oma kukkumisi kontrollima. Judovisked võivad olla jõhkrad, kui te ei lange korralikult. Batmani võime pika aja jooksul paljude vastaste vastu võidelda, isegi pärast vigastamist, on tema võitluskunstide meisterlikkuse tõend. On palju tehnikaid, mille abil saate valu viskamise ajal vähendada, siin on eelvaade.
- Ärge võitlege oma vastase tugevuse vastu. Liigutage temaga koos ja proovige lasta oma jõul liikuma hakkaval pinnal kasvada, näiteks lööklaineks. Lõdvestu seda tehes ja hinga välja, et jõuda tasakaalu muutumise punkti, kus sa ei suuda enam vastu panna ja kuhu varsti kukud.
Rong kohapeal. Paljud judovõistlused otsustatakse vaibal, kus maavõitlus on oma väärtust tõestanud. See hõlmab paljusid Batmani lemmikliigutusi, näiteks seisakuid, õhuklappe ja klahve. Peate neid õppima tunnustatud dojo juures tegutseva ekspertiisiõpetaja juures. Halb tehnika võib põhjustada vigastusi nii kodus kui ka treeningpartneril.
Harjuta viskeid. Judoeksperdina on Batman õppinud selle võitluskunsti viskevõtteid ja õppinud neid. Need tehnikad võivad olla ohtlikud, kui neid ei rakendata õigesti. Harjutage viskamist akrediteeritud ettevõttes professionaali juhendamisel. Õlavarrega viskamiseks (ippon seoi swim 一本背負投) oodake, kuni:
- su vastane püüab su "gi" esiosa
- katke tema käsi omaga ja hoidke seda oma kohal
- tooge vaba käsi tema käe alla ja moodustage käe alla konks
- pöörake oma keha vastupidises suunas, hoides samal ajal kätt tema "gi" peal
- painutage veidi põlvedel, hoides tasakaalus rühti
- kasutage selga pööramiseks ja kallutage kätt kaenla alla kangutades ettepoole, et seda tõsta
- tooge vastane tagasi oma selga, visates selle üle õla