Kuidas ma tean, et mu poiss-sõber ei austa mind

Sisu

• etappidel
• 1. osa Teie tunnete hindamine
• 2. osa Suhete koostoimete analüüsimine
• 3. osa Tema poiss-sõbra põlgusega tegelemine

Tea, et sul on õigus, et su partner austaks sind. Kuid kui teile tundub, et midagi on valesti sellega, kuidas ta teid kohtleb, peate mõtlema oma suhtele. Selles perspektiivis peate mõtlema, kuidas te end tunnete. Kas tunnete, et olete kontrollitud või domineeriv? Pärast seda peate mõtlema, kuidas ta teid kohtleb. Näiteks võite küsida, kas ta on teie vastu meeletu, kui ta loeb teid. Kui pärast kõike seda tunnete, et ta ei austa teid, oleks parem hakata mõtlema, kas soovite temaga jätkata või mitte.

etappidel

1. osa Teie tunnete hindamine

1. Vaadake, kas ta pöörab tähelepanu sellele, mida te talle ütlete. Tegelikult ei pööra mehed, kes oma partnereid põlgavad, tähelepanu sellele, mida nad ütlevad. Kas tunnete, et teie poiss-sõber mõistab teid tõesti? Kas ta teab teie vajadusi ja mida soovite? Kui vastus on eitav, on tõenäoline, et ta põlgab teid.
   • Võite märgata, et ta ei tea isegi teie isiku mõningaid põhiaspekte, näiteks teie isiklikke piire ja seda, mida teile meeldib teha. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et see segab teid rääkimisel või ignoreerib teid.
   • Kuulamine on lugupidamise oluline märk. Kes seda ei tee, sellel pole mingit kaalumist.

2. 
   

   
   
   
   Tehke kindlaks, kas tunnete end väärituna. Mõelge, mida arvate sellest, kui oluline on teie suhe. Need, kes oma partnereid põlgavad, hoolitsevad selle eest, et nad tunneksid end kasutuna. Kui teie suhted on terved, peate tundma end väärt, et vääriksite armastust ja lugupidamist.
   • Võib-olla ütled sa: "Ma ei ole seda ära teeninud" või "see on minu süü", karjub ta kogu aeg. Ma ei vääri, et mind koheldi. "
   • Pidage meeles, et hoolimata kõigest väärite lugupidamist. Pealegi on igal inimesel õigus. Kui usute pidevalt, et te ei vääri, et teid ära kuulatakse, lahkelt kohtletakse, oma vajadustega rahul ollakse jne. (mis on austuse põhiaspektid), võite järeldada, et see ei austa teid.

3. 
   

   
   Hinnake oma energiataset üldiselt. Need, kes on põlglikud, võivad luua ümbritsevatega toksilisi suhteid. Kui teile tundub, et ta põlgab teid kogu aeg, proovige oma energiataset devalveerida. Kas tunnete end pidevalt väsinuna, kurnatuna ja kurnatuna? Kui see on nii, siis teadke, et ta halvustab teid.

4. 
   

   
   
   
   Võtke arvesse oma käitumist. Põlglik partner võib teie käitumist mõjutada. Kui olete koos kellegagi, kes teid halvustab, tunnete sageli, et olete iseenda halvim versioon.
   • Kas olete märganud, et te pole enam sama inimene, kes enne olite? Kas arvate, et te ei saa enam võtta aega oma sõpradega väljas käimiseks, omada nii hobisid kui ka seltsielu ning teha ainult minimaalset?
   • Kas tunnete, et te pole oma suhtlemises nii rahul? Kas olete viimasel ajal vihane või üleolev olnud? Sel juhul pidage meeles, et see võib olla märk sellest, et teid põlatakse, et ründate teisi.

2. osa Suhete koostoimete analüüsimine

1. 
   

   
   Vaadake, kas ta loeb teid pidevalt. Keegi pole täiuslik, seega on normaalne, kui poiss-sõber osutab partnerile aeg-ajalt oma vigadest, kui need teda mõjutavad. Kui ta on põlglik, teeb ta seda pidevalt, isegi kui kõnealused puudused on väikesed ja ilma tagajärgedeta. Lisaks tundub see ka vähem murettekitav ja võib sind alandada.
   • Kui suhetes oli lugupidamist, võis ta teile öelda sellistes olukordades midagi sellist: "Kas te ei saanud telerit vaadates oma telefoni kasutada?" Palun, et te keskenduksite sellele, mida ma teile praegu ütlen. "
   • Tead, et ta halvustab sind, kui tema reaktsioonid on sageli liialdatud. Näiteks võiks ta rahulikult paluda, et te teatud kellaaegadel SMS-e ei saadaks, võiks ta minna endast välja ja hakata teile oma vigu õpetama. Näiteks võib ta öelda midagi sellist: "See näitab, kui palju te ei saa millelegi keskenduda. Arvan, et sellepärast oli teil ülikoolis nii palju probleeme. Teie õpetajad on ilmselt sama pettunud kui praegu. "

2. 
   

   
   Tehke kindlaks, kas tunnete end kontrollitavana või domineerivana. Taunimatu poiss-sõber kipub sind kontrollima ja tema käitumises domineerima. Arutelude ajal võite tunda, et teil pole lubatud teha seda, mida soovite. Tal võiks olla selline suhtumine nagu "teeme seda minu moodi või ei tee üldse" ja reageerida, kui asju ei tehta nii, nagu ta sooviks, et nad oleksid.
   • Mees, kes põlgab oma sõbrannat, võib näiteks muretseda, kui ta läheb ilma sõpradeta välja tema juurde, noomida teda ja seada selle otsuse kahtluse alla, öeldes midagi sellist: „Teie sõbrad on väga igavad. Miks peaksite neid nii tihti nägema? "
   • Isegi kui see ei keela otseselt sõpradega väljas käia, võib see teha asju, mis muudavad teid keeruliseks ööks. Näiteks võimaldab see teil minna koos ühe sõbraga filmima, kuid saadab teile seal samal ajal SMS-e. Või kui ta on lasknud teil juba ammu nähtud sõbraga kohvi juurde minna, võib ta hakata teid külmetasa ravima.

3. 
   

   
   Tehke kindlaks, kas teie poiss on nõus kompromisse tegema. Kompromissid on mis tahes tervislike suhete oluline element. Ta peab aeg-ajalt olema valmis teie vajadusi rahuldama, just nagu teete tema jaoks. Kuid kui teile jääb mulje, et teete alati asju nii, nagu ta soovib, sõltumata sellest, kas olete nõus või mitte, siis teage, et ta ei austa teid.
   • Tavalistes suhetes teevad inimesed kompromisse asjades, mis neile ei meeldi. Näiteks võib tüdruk olla valmis vaatama filmi, mis talle eriti ei meeldi, ja samal ajal võib ta poiss-sõber olla nõus minema oma lemmikrestorani.
   • Kui ta on põlglik, leiad, et ta tahaks, et kõik tehtaks omal moel ja viisil, nagu ta soovib. Kui proovite tal sellisel juhul öelda ei või palute tal kompromissi teha, võib ta teid noomida ja teha kõik võimaliku, et tema soovid teoks saaks. Näiteks on teie sünnipäev ja ta soovib, et te läheksite matkama, et tähistada. Kuna te pole sellega harjunud, teete ettepaneku teha lühike matk. Kuid nõustumise asemel jätkab ta kaebamist ja ütleb, et talle meeldib, et pikad ja lühikesed väljasõidud on tema jaoks igavad, nõudes, kuni te järele annate.

4. 
   

   
   Ettevaatust vihaste puhangute vastu. Kas ta vihastab kiiresti? Kas see loob kodus üldiselt vaenuliku õhkkonna? Kui te ei tunne end turvaliselt, kui olete tema lähedal ja arvate, et peate pidevalt munadega jalutama, siis teadke, et see võib teie suhtes tõenäoliselt põlglik olla.

5. 
   

   
   Tehke kindlaks, kas ta võtab oma tegude eest vastutuse. Kõigi suhtes põlglikud inimesed ei tunnista kunagi, et nende käitumine kahjustab teisi. Üldiselt vabandab enamik inimesi end pärast vigade tegemist või isegi nende parandamist. Need, kes on põlglikud, ei võta aga kunagi oma tegude eest täielikku vastutust.
   • Kui ta on põlglik, võib ta keelduda isegi väikeste asjade vabandamisest. Näiteks on ta pidevalt hilinenud, kuid leiab alati lita, kes ütleb selliseid asju nagu "olin liiklusummikus" ja "olin stressis, nii et kaotasin aja jälgimise. "
   • Samuti võib ta leida vabandusi oma austuse puudumise oluliste aspektide õigustamiseks. Näiteks võib ta öelda midagi sellist: "Mul on kahju, et karjusin teile, aga te peaksite mõistma survet, mida ma mulle viimasel ajal avaldanud olen. Ta võiks sind isegi süüdistada, öeldes midagi sellist: "Ma austaksin seda, et lähete oma sõpradega välja, kui tunnen, et meie suhetes mind hinnatakse rohkem. "

3. osa Tema poiss-sõbra põlgusega tegelemine

1. 
   

   
   Andke vastavalt vajadusele. Kui tunnete, et ta põlgab teid, peate õppima ennast endale peale suruma. Niipea, kui tunnete, et teid hirmutatakse, andke talle teada, et te ei aktsepteeri seda enam. Te ei pea olema agressiivsed ega vastikud, lihtsalt näidake oma vajadusi rahulikult.
   • Kui ta hakkab käituma rasket käitumist, rääkige sellest samal ajal. Ütle talle rahulikult, et see, mida ta ütleb, pole lugupidav ja see ei meeldi sulle. Oluline on seda teha ilma agressiivsuseta, et argument ei laguneks.
   • Näiteks kui ta kaebab seetõttu, et olete tutvumiskolleegidega, keda tema arvates ei saa vastutavaks pidada, võiksite öelda midagi sellist: "Ma hindan teie tähelepanu, aga ma tean, kuidas ennast kaitsta." Mul on õigus suhelda ja te peate seda austama. "

2. 
   

   
   Lahkuge vestlustest, kui põlastad. Kui ta on pidevalt põlgus, on tõenäoline, et ta ei kuula sind iga kord, kui sa seda ütled. Teie vajaduste kuulamise ja peatumise asemel võib ta muutuda vaenulikuks või isegi agressiivseks ja öelda midagi sellist: „Mind ei huvita, mida te arvate. Ma ei taha, et te läheksite nende tüdrukutega oma kabinetist välja. Sellistes tingimustes on parem, kui jätate ta rahule.
   • Peate oma öeldut toetama (enesekehtestamiseks) toimingutega. Kui soovite, et tal oleks sotsiaalset elu ja see pole nii, näidake talle, et te ei talu seda austuse puudumist.
   • Näiteks võite öelda midagi sellist: "Te ei kuula ja see ei vii meid kuhugi. Ma lähen sõitma. Pärast seda minge mõneks tunniks välja, et ta saaks maha rahuneda.

3. 
   

   
   Pidage meeles omaenda väärtust. Teie enesehinnang võib väheneda, kui elate koos kellegagi, kes teid pidevalt põlgab. Võite hakata mõtlema, et te ei vääri, et teid armastatakse või austatakse. See on vale. Kõigil on väärtus, nii et pidage seda meeles õigel ajal.
   • Muidugi on asju, mida peaksime oma elu teatud piirkondades tegema, et end paremaks muuta. Kuid see ei tähenda, et te pole armastust ega lugupidamist väärt. Näiteks ei pruugi teie poiss-sõbral olla õigus teie peale karjuda või teid pidevalt noomida, sest olete pisut häiritud.
   • Pidage seda fakti alati meeles. Vajadusel korrake mantrat. Võiksite öelda midagi sellist: "Mul on tähtsust ja ma väärin austust ja armastust. "

4. 
   

   
   Küsige endalt, kas pole parem pausi teha. Kui jätkate enese põlgamist, ei pea te tema juurde jääma. Kui tunnete end pidevalt kontrollitavana, ebamugavalt või õnnetud, pole seda väärt seda suhet jätkata. Pole midagi halba, kui jätate kellegi, kes teid ei austa.

• Teine viis teada saada, et teie poiss-sõber põlgab teid, on pöörata tähelepanu tema reaktsioonile, kui räägite talle oma unistustest ja eesmärkidest elus. Kui ta toetab sind ja näitab, et usub sinusse, siis tea, et ta austab sind. Aga kui see huvi ei näita või alahindab seda, siis pole sellel teie vastu palju austust.
• Tõsistes suhetes on suhtlemine kestva elu jaoks ülioluline. Väljendage oma tundeid tema vastu, kui ta teeb midagi, mis teid ärritab. Räägi talle, kuidas sa end tunned. Ärge hoidke end tagasi, sest teil on selleks õigus, eriti kui see on midagi, mis puudutab teie ja suhte põlgust.