Kuidas teada saada, kas me lõhname halvasti?

Sisu

• etappidel

on wiki, mis tähendab, et paljud artiklid on kirjutanud mitu autorit. Selle artikli loomiseks osales selle väljaandes ja aja jooksul parenduseks 17 inimest, mõned anonüümsed.

Enda lõhna tuvastamine võib olla keeruline. Põhjus on lihtne: teie keha on osa teist ja harjute kiiresti omaenda keha lõhnaga. Kuid kui inimesed ütlevad teile, et tunnete end halvasti või teil on kahtlusi, peate üle vaatama oma isikliku hügieeni harjumused ja tavad ning rakendama mõned puhtuse näpunäited.

etappidel

1. 
   

   
   Nuusutage oma riideid pärast nende eemaldamist. Esiteks pese või vaata televiisorit jne. pärast riietumist tulge tagasi oma riideid nuusutama, eriti kaenlaalustesse ja muudesse kohtadesse, kus higistate pisut tavalisemalt. Kui tunnete iiveldavat lõhna, võib see tähendada, et teil on probleeme keha lõhnaga, mis levib teie riietes. Meie enda keha lõhnad intensiivistuvad tänu materjalidele, millega meie riideid valmistame. Arve ülaosas on sünteetilised materjalid, mis õhutavad halbu lõhnu ja takistavad nahal hingamist. Kui teie riided lõhnavad halvasti, peate need kohe pesema!

2. 
   

   
   Mõelge oma dieedile. Kui teile meeldib tarbida palju küüslauku, karri, sibulat, õlut, vürtse jne, siis teadke, et need toidud võivad põhjustada jäälõhnu, mis võivad mõnele olla väga ebameeldivad. Kui te ei saa ilma nende toitudeta hakkama, siis vähemalt veenduge, et inimesed, kellega koos veetlete, jagaksid teile sama toitu, nii et teil on raskem üksteist nuusutada. Ajutiseks lahenduseks oleks peterselli närimine, rahapadade imemine või suuhingamise tegemine hinge peitmiseks.

3. 
   

   
   
   
   Avastage suuhügieen. Pange oma käsi suu lähedale ja puhuge sellele, et suu hingamine tuvastataks.Kui pärast seda tunnete oma käes ja õhus halba lõhna, on viimane aeg oma suuhügieen uuesti läbi vaadata, harjates hambaid ja keelt hoolikalt. Harjake hambaid, kasutage hambaniiti, tehke suuvesi ja pese oma keelt.
   • Veel üks viis hingeõhu tuvastamiseks on randme lakkumine. Nuusuta oma randmet kümme (10) sekundit hiljem. Sellest tulenev lõhn on teie hinge. Vaadake tulemust ise.

4. 
   

   
   Kontrollige oma kehaosi, kus niiskus võib istuda. Lõhnaallikad võivad olla mitmekesised. Neid allikaid võib leida kõikjal kehas, kus on nahavoldid. Need on näiteks varvaste, kaenlaaluste, alaosa või rindade vahelised osad jne. Ja nendes kohtades saavad bakterid majutada ja seal oma kodu teha. Ärge proovige neid osi nuusutada. See moonutab ainult olukorda. Nendes piirkondades nende lõhnadega võitlemiseks hoidke neid osi kogu aeg täielikult kuivana.

5. 
   

   
   
   
   Kasutage higistamisvastast ainet. Kui olete tüüp, kes higistab palju, tunnete end tõenäoliselt halvasti. Kui tunnete end pärast sportimist halvasti, ärge muretsege, see on normaalne. Kuid see on vähem normaalne, kui lõhn on põhjustatud stressist (kui olete tööst stressis, esitlus või eksam jne). Higistamisvastane vahend oleks lahendus. Vastasel juhul vältige higistamist soodustavaid toite, näiteks tšillipipart.

6. 
   

   
   Küsige teiste arvamust. Võite alati küsida abi kelleltki, keda usaldate. Paluge sõbral või pereliikmel öelda teile oma lõhna kohta ausalt. Öelge talle, et kahtlustate end halvasti ja soovite teada saada, mida ta arvab. Võtke vaevaks öelda talle, et soovite ainult puhast tõde ja seda, mida ta ütleb, ei peeta tema vastu. See pole nii, nagu ta tunnistab föderaalset kuritegu. Samal ajal olge selle tagamisel siiras!

nõu

• Halba hommikust hingeõhku saab vähendada, rakendades häid suuhügieeniharjumusi ja magades suud kinni. Tõenäoliselt on seda teie käest liiga palju, kuid kui olete igavene norskaja, küsige norskamise vähendamiseks nõu. Ja kui sa mõistad, et magad suuga lahti, pead enne hambaid pesema, kui su partner sellest aru saab. Klaas kuuma vett, mis on segatud sidrunimahlaga, võib teid kiiresti rehüdreerida ja eemaldada halb hingeõhk. Abiks võib olla ka tees sisalduv kõrge tanniini sisaldus.
• Vahetage hügieenitarbeid sageli, kuna lõhnad võivad kiiresti areneda.
• Teatud ravimite võtmine võib põhjustada ebatavalise lõhna. Küsige oma arstilt kõrvaltoimete kohta. Kuid üks on kindel, suu dehüdreeriv ravim ergutab suu lõhna.
• Pese ja pese juukseid regulaarselt. Võtke dušš "vähemalt" neli korda nädalas. Toodete ja mustuse kogunemine pesemata juustele võib põhjustada lõhnu.

Hoiatused

• Mõnele inimesele ei meeldi deodorandid ega higistamisvastased ained. See on nende valik, kuid võiksite pigem piirata oma intiimsuse aega nendega, kui tunnete end ebamugavalt või kohandate nende lõhna. Teie ninasõõrmed harjuvad lõpuks sellega ega tuvasta enam halba lõhna. Kuid kui veedate mõnda aega inimesest eemal ja tulete tema juurde tagasi, siis nuusutate teda uuesti!