Kuidas aktsepteerida
Autor:
Peter Berry
Loomise Kuupäev:
15 August 2021
Värskenduse Kuupäev:
22 Juunis 2024
![5.2 Kuidas abistaja taotlust aktsepteerida.](https://i.ytimg.com/vi/4nhHY7tZXdw/hqdefault.jpg)
Sisu
Selle artikli kaasautor on LPC Trudi Griffin. Trudi Griffin on litsentseeritud professionaalne nõustaja Wisconsinis. 2011. aastal omandas ta Marquette'i ülikoolis vaimse tervise kliinilise konsultatsiooni magistrikraadi.Selles artiklis on viidatud 10 viidet, need asuvad lehe allosas.
Enese omaksvõtt on võime kõiki tingimusi tingimusteta hinnata. See tähendab, et peaksite hindama nii oma omadusi kui ka seda, mida soovite kodus parandada. Enda aktsepteerimise protsess algab teie enda kohta tehtud otsuste äratundmisest ja pehmendamisest, et saaksite hinnata oma isiksuse kõiki aspekte. Lisaks on oluline pühenduda oma kalduvusele enda üle kohut mõista ning süüdistada kaastunnet ja sallivustunnet.
etappidel
1. osa 4-st:
Tuvastage enda nägemise viis
- 3 Seadke piirid ja teadke, kuidas teistega enesekindlalt suhelda. Kui teil on vaja suhelda inimestega, kes on kriitilised ja ei toeta teid, peate võib-olla kehtestama neile piirangud. Rääkige nende inimestega nii, et nad mõistaksid, kuidas nende kommentaarid on steriilsed ja haavavad.
- Kui näiteks teie ülemus kritiseerib pidevalt teie tööd, võiksite talle öelda: "Mulle tundub, et mind ei toetata minu tegevuses piisavalt. Tahan teha head tööd, kuid tunnen, et teid on keeruline rahuldada. Proovime leida lahenduse, mis sobib meile mõlemale. "
nõu
- Enda aktsepteerimine võib võtta aega. Lõppude lõpuks peate õppima üle vaatama viisi, kuidas iseendaga räägite. Ole kannatlik iseenda suhtes.
- Aeg on hinnaline. Andke igale päevale väärtust, omades lõpmatut kannatlikkust ja kaastunnet enda suhtes.
- Mõelge sellele, mida teised teie kohta ütlevad. Proovige vastavalt parandada, kuid ärge muutke täielikult. Maailmas pole kahte sellist inimest nagu sina.