Kuidas suitsetamistesti sooritada

Sisu

• etappidel
• 1. osa 2-st:
  Katse läbimine
• nõu
• Hoiatused

See artikkel on kirjutatud meie toimetajate ja kvalifitseeritud teadlaste koostöös, et tagada sisu täpsus ja täielikkus.

Selles artiklis on viidatud 7 viitele, need asuvad lehe allosas.

i sisuhaldusmeeskond uurib toimetuse tööd hoolikalt, et tagada iga üksuse vastavus meie kõrgetele kvaliteedistandarditele.

Kuna keha evakueerib nikotiini üsna kiiresti, tehakse suitsetamisteste tavaliselt kotiniini otsimise kaudu. Kotiniin püsib teie kehas tavaliselt umbes nädal. Teil on võimalus õppida kõik võimalused enda proovile panemiseks, et selline katse läbi viia. Kui soovite tehtud tööd jätkata, siis teete ka edaspidi nikotiini.

etappidel

1. osa 2-st:
Katse läbimine

1. 7 Ravi saamiseks pöörduge arsti poole. Kui teil on esinenud retsidiive, kuid soovite tõesti pärast seda nädala pikkust tubakavaba kogemust loobuda, küsige oma arstilt abi suitsetamisvastaste ravimite kohta, mis aitavad teil puudust hallata ja mitte lõheneda. On olemas retseptiravimeid, näiteks bupropioon või varenikliin, mis on osutunud tõhusaks. Suitsetamisest loobumisel võivad olla abiks ka muud retseptita nikotiini asendajad, näiteks närimiskummi- või nikotiiniplaastrid.

nõu

• Kui sõbrad suitsetavad, proovige mittesuitsetajate seas uusi sõpru leida.
• Muutke oma kohtingut või liituge teiste inimrühmadega.

Hoiatused

• Suitsetamine suurendab vähktõve ja südame-veresoonkonna haiguste riski ning soodustab ka paljude teiste haiguste ilmnemist. Selle asemel, et suitsetamistesti ajal proovida olla keeruline, on parem loobuda suitsetamisest.

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=Successful-test-of-testing-section&oldid=134223"