Kuidas terveks jääda?

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 4-st:
  Võtke oma elu käes
• nõu
• Hoiatused

on wiki, mis tähendab, et paljud artiklid on kirjutanud mitu autorit. Selle artikli loomiseks osales selle väljaandes ja aja jooksul täiustamisel 14 inimest, mõned anonüümsed.

Selles artiklis on viidatud 16 viitele, need asuvad lehe allosas.

Rääkides kogu aeg hea füüsilise tervise olulisusest, ununeb sageli silma peal hoida oma vaimne tervis, mis vastutab stressi, kurbuse ja kindlustuse puudumise eest. Negatiivsete emotsioonide pudelisse uputamise asemel võite astuda samme mõistuse säilitamiseks ja terveks jäämiseks igal ajal oma elus.

etappidel

1. meetod 4-st:
Võtke oma elu käes

1. 7 Kui tunnete end kadununa, segaduses või haavatavana, rääkige professionaaliga. Psühholoogi või psühhiaatri nägemisel pole häbi. Kui olete blokeeritud negatiivsesse ringi või olete täis meeleheidet, on teie parim võimalus arstiga rääkimine. Kui teil valutab põlv, lähete arsti juurde. Tehke sama, kui valutab aju.
   • Kui olete hätta sattunud, otsige Internetist tasuta numbreid.
   • Paljudes ülikoolilinnakutes ja linnades on tasuta abikeskused, kus saate kokku leppida.
   reklaam

nõu

• Pange end positiivsetesse olukordadesse, ümbritsedes end inimestega, keda usaldate.
• Otsige alati helge külg, et jääda õnnelikuks ja täidetuks.
• Naeratus suurendab sagedamini rõõmu ja julgustab teisi olema sõbralikumad.
• Võtke aega selleks, et teha asju, mida armastate.

reklaam

Hoiatused

• Õnnetuste või valulike õnnetuste korral pöörduge abi või hädaabiteenistuse poole.
• Kui arvate, et elu pole elamist väärt, otsige kohe abi ja tuge.

Kuulutus on otsitud saidilt "https://fr.m..com/index.php?title=rester-sain-d%27esprit&oldid=120607"