Kuidas ravida rasust nahka

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Puhastage nägu
• 2. meetod Näo hüdraatimine
• 3. meetod Pange meik
• 4. meetod Õlitootmise vähendamiseks võtke vajalikud sammud
• 5. meetod Taotlege ravi dermatoloogilt

Selles artiklis: Näo puhastamineNäo hüdraatimine, hooldusÕli tootmise vähendamiseks õigete sammude vastuvõtmineRavi pidamine dermatoloogi poolt29 Viited

Näo nahk toodab naturaalseid õlisid, mis seda kaitsevad, kuid mõnikord toodab see liiga palju ja see peab tootmist aeglustama. Kui teil on rasune nahk, võib teil olla akne või teil on keeruline. Õnneks on selle hooldamiseks lihtsaid viise, et see ei oleks liiga rasvane.

etappidel

1. meetod Puhastage nägu

1. Kasutage pehmet puhastusvahendit. Naha ärrituse vältimiseks peske oma nägu kerge tootega. Kui kasutate agressiivset puhastusvahendit, võib teie nahk eraldada eemaldatava õli asendamiseks veelgi rohkem õli.
   • Kui kerge puhastusvahend pole piisavalt efektiivne, proovige toodet, mis sisaldab bensoüülperoksiidi, salitsüülhapet, glükoolhapet või beeta-hüdroksühapet.

   
   

   
   Ole õrn. Ärge hõõruge nahka liiga tugevalt. Kui hõõrute seda liiga kareda pesemislapi või käsnaga, võite seda ärritada ja see võib teie eemaldatud looduslike õlide asendamiseks tekitada rohkem õli. Kui kasutate näo pesemiseks pesemisriiet, rakendage seda väga õrnalt.

2. 
   

   
   
   
   Tehke regulaarne puhastus. Pese oma nägu hommikul ja õhtul. Liigse õli kontrollimiseks on oluline seda puhastada kaks korda päevas. Pese seda hommikul ärgates ja õhtul enne magamaminekut.

3. 
   

   
   Kasutage leiget vett. Ärge peske oma nägu kuuma veega, kuna see võib teie nahka ärritada ja jätta selle looduslikud õlid ilma, mis põhjustab selle tootmiseks rohkem õli tootmist.

4. 
   

   
   Kandke tooniv kreem. Pange see ainult õlistele kohtadele. Kui kannate seda kogu näole, võivad teil tekkida kuivad laigud, mis võivad muutuda punaseks ja ketendavaks. Sihtige ainult õliseid osi ja ärge pange toonikreemi kuivadele või normaalsetele aladele.

5. 
   

   
   
   
   Kasutage kokkutõmbavaid plaate. Need võivad olla väga kasulikud liigse õli eemaldamiseks, kui te ei saa oma nägu pesta. Kui teie nahk kipub päeva jooksul rasuseks muutuma, hoidke mõnda plaati rahakotis või kontoris.

6. 
   

   
   Kandke savile mask. Broneerige see olulistel puhkudel. Soovitav on kasutada savimaske nii vähe kui võimalik, kuna need kuivavad naha ja eemaldavad näolt enamiku õlisid. Broneerige neid olulistele sündmustele, mille jaoks peab teie nahk pikka aega täiuslikuks jääma.

2. meetod Näo hüdraatimine

1. 
   

   
   Vältige õlisid. Ärge kasutage toodet, mis sisaldab rasvakomponente, nagu näiteks sheavõi või nafta destillaat.Need tooted lisavad nahale õli, mis muudab selle veelgi õlisemaks. Enne selle ostmist lugege niisutajate pakendil olevat koostisosade loetelu.

2. 
   

   
   Kasutage dimetikooni. Valige toode, mis sisaldab seda koostisosa. Otsige õlivabu niisutajaid, mis sisaldavad nafta destillaadi asemel dimetikooni. Neil on matistav toime, erinevalt nafta destillaadil põhinevatest toodetest, mis võivad muuta naha veelgi õlisemaks.

3. 
   

   
   Otsige mittekomedogeenset toodet. Ükskõik millist tüüpi niisutajat kasutate, veenduge, et see ei oleks komedogeenne ega aknegeenne. Seda tüüpi tooted sisaldavad koostisosi, mis vähendavad vistrike tekitamise riski.

4. 
   

   
   Kasutage vähe toodet. Kandke õhuke kiht. Seejärel saate otsustada, kas vajate rohkem. Alustage kikerhernesuuruse kreemiga ja levitage seda sõrmeotstega. Kui teie nägu tundub pärast pealekandmist endiselt kuiv, võite seda veel pisut rakendada.

5. 
   

   
   Proovige erinevaid tooteid. Otsige välja see, mis on teie jaoks kõige tõhusam. See ei sobi sellepärast, et konkreetne niisutaja sobib hästi ka teisele rasuse nahaga inimesele, see sobib ka teile.
   • Kui sõber soovitab toodet või loeb positiivseid ülevaateid, proovige enne selle ostmist proov saada. Kosmeetikakauplused pakuvad sageli oma toodete näidiseid.

3. meetod Pange meik

1. 
   

   
   Kasutage matistavat hooldust. Pärast naha pesemist ja niisutamist ning enne jumestuskreemi pealekandmist kandke näole matistava jume jumestuskreem. See toode imab päeva jooksul liigset õli.

2. 
   

   
   Valige sobivad tooted. Otsige jumestuskreemi, pulbrit, põsepuna ja pronksi, millele on märgitud õlivaba ja mitte-komedogeenne toime. Need tooted ei muuda teie nahka rasvaseks ega ummista teie poore.

3. 
   

   
   Kasuta mineraalpulbrit. Kandke õhuke kiht suure pehme pintsliga. Mineraalse päritoluga pulbrid võimaldavad vältida näole kleepuva näo andmist. Päeva jooksul oma meigi viimistlemiseks hoidke kogu aeg potti.

4. 
   

   
   Kandke väike meik. Kasutage ainult väikest kogust iga toodet, et vähendada oma näo meigikoguseid. Õhukesed kihid aitavad nahal hingata ja aitavad vältida õli liigset tootmist päeva jooksul.

4. meetod Õlitootmise vähendamiseks võtke vajalikud sammud

1. 
   

   
   Vältige teatud toite. Rasva-, suhkru- ja soolarikkad maitsed aitavad muuta naha õliseks. Piimatooted ja rikastatud valgest jahust tooted suurendavad ka õli tootmist. Rasvava näo vältimiseks vältige neid toite või tarbige neid vähe.

2. 
   

   
   Sööge kasulikke toite. Kiudainerikkad toidud, nagu kaunviljad, puuviljad, köögiviljad ja täisteratooted, muudavad naha vähem õliseks. Eriti tõhusad on rohelised lehtköögiviljad ja tsitrusviljad. Keetke köögivilju aurus või keeva veega, et vältida rasva lisamist.

3. 
   

   
   Joo palju vett. See aitab teie nahal hüdraatunud olla, eemaldades samal ajal kehast toksiine. Liiga rasuse naha vältimiseks tuleb kindlasti iga päev palju vett tarbida.

4. 
   

   
   Kontrolli oma stressi. See paneb keha tootma kortisooli, mis suurendab õli tootmist. Oma stressi ja sellest põhjustatud liigse õli kontrollimiseks tehke iga päev lõõgastusharjutusi, nagu meditatsioon, jooga või sügav hingamine.

5. meetod Taotlege ravi dermatoloogilt

1. 
   

   
   Pöörduge dermatoloogi poole. Kui teie nahk on liiga õline, on võimalik, et dermatoloog võib teile näo õli tootmise kontrollimiseks välja kirjutada ravimi või nahahooldustoote.

2. 
   

   
   Proovige retinoidravi. Teie dermatoloog võib teie rasuse naha raviks välja kirjutada retinoidkreemi. Seda tüüpi tooted võivad vähendada õli tootmist ja võidelda akne vastu. Kuid see on efektiivne ainult umbes 20–30% inimestest, kes seda proovivad.

3. 
   

   
   Tutvuge hormonaalse raviga. Naistel võib hormonaalse tasakaalutuse tõttu olla rasune nahk. Mõnel juhul võib rasestumisvastane pill takistada nahal liiga palju õli tootmast ja aknet kõrvaldada.

4. 
   

   
   Mõelge koorimisele. AHA või glükoolhappe peels on õrnad peels, mis aitavad nahalt liigset õli eemaldada. Seda tüüpi ravi mõjud on ajutised, kuid tulemuste optimeerimiseks seob dermatoloog koori teiste ravimeetoditega.

5. 
   

   
   Proovige ravi isotretinoiiniga. Accutane ja Roaccutane on retseptiravimid, mis on väga tõhusad nahaõli tootmise kontrolli all hoidmisel ja akne vastu võitlemisel. Nende aktiivne molekul isotretinoiin on A-vitamiini derivaat. Üldiselt võetakse neid ravimeetodeid 15 kuni 20 nädala jooksul. Naised, kes on rasedad või võivad rasestuda, ei saa neid tooteid võtta, kuna need võivad põhjustada kaasasündinud haigusi.

nõu

• Hoidke matt paberilehti oma rahakotis, et päeva jooksul liigne õli imenduks.
• Kasutage ainult niisutavat hooldust, mis on õlivaba.
• Vältige vabatuulega ravimeid ja tooteid, mis väidavad õli eemaldamist, kuna enamik neist sisaldab keemilisi koostisosi, mis võivad teie nahka kahjustada. Otsige tooteid, mis sisaldavad umbes 2% salitsüülhapet (ja mitte kunagi rohkem kui 10%), kuna see koostisosa on väga tõhus. Proovige puhastavat energiat andvat geeli Pure Active Energie Fruity Garnier. See näopuhastusvahend sisaldab greipi, granaatõuna ja C-vitamiini ning sellel on väga tõhus toime.
• Kohandage oma hooldus vastavalt aastaajale. Võimalik, et teil on suvel rasvasem nahk kui talvel. Muutke oma nahahoolduse rutiini vastavalt aastaaegadele erinevatele tingimustele.
• Otsige toodet, mis ühendaks niisutajat, päikesekaitsekreemi ja jumestuskreemi, et minimeerida vajalikku mähkmete kogust.