Kuidas vahetada

Sisu

• etappidel
• 1. osa Ettevalmistused
• 2. osa Piimatootmise edendamine
• 3. osa Julgustage oma last
• 4. osa Beebi tervise hoidmine

Relaktatsioon hõlmab rinnapiima tootmise stimuleerimist pärast teatud aja jooksul imetamise lõpetamist. Imetamise jätkamiseks on palju põhjuseid, kuid ükskõik, peate mõistma, et see protsess pole lihtne. Paljud emad teevad, aga teised mitte.

etappidel

1. osa Ettevalmistused

1. 
   

   
   Mõelge perioodile. Imetamise jätkamise võimalused sõltuvad beebi vanusest ja imetamise lõpetamisest möödunud ajast. Geenid määravad ka selle, kui kaugele see on võimalik.
   • Õnnestuda on lihtsam, kui alustate 3 nädala jooksul pärast sünnitust. Pärast seda perioodi langeb prolaktiini tase märkimisväärselt. Piima on pärast seda perioodi võimalik veel korrata, kuid see võib olla keerulisem.
   • Üldiselt võite alla kolme kuu vanuseid lapsi rinnaga toita, eriti kui neid on juba imetatud. 3 kuni 6 kuud määrab nende temperament teie soovi imetamist jätkata. Pärast 6 kuud ei taha enamik neist enam rinnapiima saada.

2. 
   

   
   
   
   Võtke ühendust imetamise konsultandiga. Võtke ühendust haiglaga, kus sünnitasite, ja proovige rääkida imetamisspetsialistiga. Kui haigla selliseid teenuseid ei paku, paluge juhtidel suunata teid spetsialisti juurde.
   • Küsige oma arstilt, ämmaemandalt või beebi lastearstilt imetamise konsultandi soovitust.
   • Imetamise jätkamiseks võite suurema osa näpunäidetest ja tehnikatest ise rakendada, kuid spetsialist võib anda teile rohkem nõuandeid. See võib olla eriti kasulik, kui olete silmitsi erandjuhtumiga.

3. 
   

   
   Laske vähemalt 2 nädalat. Teie peamine mure peaks olema rinnapiima tootmine ja stimuleerimine kahe täisnädala jooksul. Kogu protsess võib võtta kauem aega, kuid kui teil on parem võimalus õnnestuda, on oluline seada oma prioriteediks vähemalt 2 nädalat.
   • Pidage meeles, et relaktile kuluv aeg on tavaliselt sama kui võõrutamisest.
   • Ainult pooltel edukatest rinnaga toitvatest emadest õnnestub ühe kuu pärast toota täiskogus piima. Teised võtavad kauem aega ja mõned ei saa kunagi täisraha.

4. 
   

   
   
   
   Leidke tuge. Selle raske protsessi ületamiseks vajate moraalset tuge ja professionaalset abi.
   • Otsige oma pere ja sõprade tuge.
   • Kui teate kedagi, kellel on õnnestunud imetamist jätkata, küsige abi ja nõu.
   • Abi saamiseks pöörduge oma arsti, imetamisspetsialisti ja teiste kvalifitseeritud spetsialistide poole.

5. 
   

   
   Lõpetage endaga nii raske olla. Imetamise jätkamist pole lihtne ja mitte kõik naised, kellel see õnnestub. Saate kõike hästi teha ja see ei õnnestu. Pidage meeles, et see pole teie süü ja edu mittesaavutamine ei muuda teid halvaks emaks.
   • Lõpuks tehke seda, mis on tema jaoks parim. Kui te ei suuda piisavalt piima stimuleerida või ei taha uuesti rinnaga toita, pole sellel vahet. Mida peate tegema, on hoida see täiusliku tervise juures ja toita seda õigesti, olgu siis rinnapiima või piimasegu kaudu.

2. osa Piimatootmise edendamine

1. 
   

   
   Sööda last rinnaga iga 2 tunni järel. Imetamise taasalustamisel on kõige olulisem element füüsiline stimulatsioon. Kui ta soovib imetada ja imeda vähemalt 2 või 3 minutit, söödake teda iga 2 tunni tagant. Võimaluse korral imetage iga söögikorra ajal 20 kuni 30 minutit.
   • Enne piima väljatulekut veenduge, et rinda peetakse pulgakommiks. Imemine võib aidata piimatoodangut stimuleerida, kui teie laps on seda nõus tegema. Lisaks võib protsessi kiirendada asjaolu, et ta peab teie rinda lutikaks.
   • Julgustage teda imema enne iga imiku piimasegu, pärast seda ja vahel. Tehke seda olenemata sellest, kui palju retseptis jood.
   • Muutke külg. Paku mõlemad rinnad võrdsete intervallide järel ja sama kaua. See stimuleerib õiglast piimatootmist mõlemas rinnas ja hoiab ära võimalikud terviseprobleemid.

2. 
   

   
   Laenutage või ostke elektriline piima ekstraktor. Võimalik, et peate oma piimatoodangut kiirendama automaatse elektrilise ekstraheerimise komplekti abil, eriti kui teie laps ei soovi imeda.
   • Topeltväljavõtted on paremad kui mudelid, mida peate kasutama ühe rinnaga korraga.
   • Kuna hea elektri väljatõmbamine võib olla kallis, otsustavad paljud emad selle rentida. Usaldusväärsete ja ohutute rentimisvõimaluste kohta pidage nõu haigla juhtide, arsti või imetamisspetsialistiga.
   • Kasutage kahekordseid ekstraktoreid 8 korda päevas. Iga seanss peaks tavaliselt kestma umbes 10–15 minutit, olenemata sellest, kui palju piima selle aja jooksul toota saate. Parem on proovida stimuleerida piimatootmist kui mitte midagi teha.

3. 
   

   
   Hoolitse enda eest. Võtke protsessi ajal piisavalt magada ja juua palju vett. Nii saate oma tervise täiuslikuks ja teil on rohkem võimalusi imetamist jätkata.
   • Kui soovite toota piisavalt rinnapiima, peate olema hästi hüdreeritud. Proovige juua umbes 8–10 klaasi vett 250 ml päevas.
   • Magage nii palju kui võimalik ja puhake siis, kui te ei saa magada. Teie keha ei suuda kõiki vajalikke muudatusi teha, kui tunnete end väsinuna ja kurnatuna.

4. 
   

   
   Kasutage lambaläätse. Seda peetakse galaktogeenseks toiduks. Sageli selle kasutamine võimaldab teil piimatoodangut ohutult ja loomulikult suurendada. Lisaks piimatootmise edendamise võimele on sellel ka kõrgeim edukuse määr.
   • Fenugreek stimuleerib higinäärmeid. Rind on tegelikult omamoodi higinääre, mistõttu arvatakse, et fenugreek on tõhus.
   • Tavaline annus on 2 või 3 kapslit 500 mg lambaläätse, mida võetakse kuni 3 korda päevas. Enamikul emadest suureneb piimatoodang märkimisväärselt pärast 24–72 tundi esmakordset kasutamist.
   • Fenugreek tee vorm ei ole nii võimas kui kapslid ja on tavaliselt vähem efektiivne.

5. 
   

   
   Proovige galaktogogeena välja kirjutatud ravimeid. Kui galaktogogo toidulisanditest ei piisa, võite paluda arstil välja kirjutada selliseid ravimeid nagu domperidoon või metoklopramiid.
   • Domperidoonil on vähem kahjulikke mõjusid ja see on saadaval paljudes riikides, sealhulgas Prantsusmaal, Austraalias ja Kanadas. Soovitatav annus on 10 mg 3 korda päevas. Pärast mitmenädalast kasutamist suurendage annust 20 mg-ni 4 korda päevas.
   • Metoklopramiidi tuleb võtta 3 korda päevas annuses 10 mg. Piimatoodangu järsu vähenemise vältimiseks peate annust järk-järgult vähendama. Ärge unustage, et selle ravimi võtmine vähemalt neli nädalat võib põhjustada depressiooni või süveneda selle olemasolul.

3. osa Julgustage oma last

1. 
   

   
   Valige sobiv hetk ja koht. Võib-olla on ta rohkem nõus rinnaga toitmist jätkama, kui teil on hea tuju. Reeglina peaks ta tundma end mugavalt ja rahulikult.
   • Ärge oodake, et ta oleks liiga väsinud või näljane. Ta peab tundma end lõdvestununa, isegi ormiri punktini.
   • Istuge hällilauatoolis pimedas või hämaras valguses ruumis. Pange natuke muusikat. Kõrvaldage tähelepanu häirimine nii teie kui ka teie lapse jaoks.

2. 
   

   
   Jää rahulikuks ja ole kannatlik. Püüa mitte olla stressis iga kord, kui istud lapsega, et teda toita. Kui tunnete end stressis, siis tõenäoliselt ka see. Kui ta on stressis, on tal väga vähe soovi ennast toita.
   • Peate tegema kõik endast oleneva, et see oleks mõlemale meeldiv kogemus, nii et ta tunneks, et rinnaga toitmine on hea asi.
   • Rahulikuks jäämine võib ka protsessi hõlbustada ja suurendada eesmärgi saavutamise võimalusi.

3. 
   

   
   Suurendage füüsilist kontakti. Mõned uuringud näitavad, et ema ja beebi vahelise füüsilise kontakti suurendamine võib soodustada rinnaga toitmist ja ka piimatootmise suurendamist.
   • Füüsilisel kokkupuutel on palju eeliseid.
   • Kuluta rohkem aega hellitamisele ja kaisutamisele. Võimaluse korral magage või ujuge koos.
   • Kasutage lapsehoidjat nii, et see oleks teie lähedal, isegi kui te seda ei sööda.

4. 
   

   
   Pange nibule piim. Kui ta ikkagi ei taha imeda, pange nipile ja areolale mõni tilk piima või piimasegu. Kui talle see maitseb, seob ta selle piirkonna toiduallikaga ja võib-olla soovib ta hakata imemiseks.
   • Enne piimatoodangu suurendamist võite panna mõne piimasegu. Kui suudate juba rinnaga toitmist jätkata, kandke sellele piirkonnale rinnapiima.

4. osa Beebi tervise hoidmine

1. 
   

   
   Täitke dieet piimaseguga. Kui proovite suurendada oma rinnapiima tootmist, peate jätkama oma lapse toitmist piimaseguga. Ärge vähendage söödakogust enne, kui hakkate uuesti imetama ja kuni olete sellega nõus.
   • Kasutage aeglase vooluga nibuga lutipudelit. Tavalises pudelisniplis sisalduv vedelik voolab kiiresti, nii et laps ei pinguta palju sööta. Seetõttu võib ta vastu panna teie rinnapiima joomise ideele, sest tal on raskem imeda.

2. 
   

   
   Kaaluge täiendava toitumissüsteemi kasutamist. Sellise süsteemi abil saab teie laps imetamise ajal piimasegu elastse toru kaudu. Selle tulemusel võtab ta vastu vajamineva toidu ja seob seda samal ajal pudeli asemel rinnaga.
   • Paljudele imikutele meeldivad need komplementaarsed süsteemid, sest igal imemisel saavad nad pidevalt piimasegu.
   • Peate juhtme peal kasutama mingit kaela ümber mingit konteinerit. Selle mahutiga ühendatud õhukesed ja elastsed torud asetatakse lapsele suhu, samal ajal kui te toidate oma rinda. Iga kord, kui ta imeb, voolab nende torude valem suhu.
   • Pidage meeles, et saate seda süsteemi kasutada nii piimasegu kui ka rinnapiimaga.
   • Enne seda tüüpi seadme kasutamist on tungivalt soovitatav kasutada imetamiskonsultanti, kuna sellega võib alguses keeruline olla. Kui te seda väärkasutate, võib see isegi teie lapse suu kahjustada.

3. 
   

   
   Järk-järgult vähendage piimasegu. Kui hakkate rinnapiima ohutult jooma, võite hakata jooma piimatooteid vähendama.
   • Kontrollige tema kaalu kogu protsessi vältel. Kui vähem kui 4 kuud, kulub valemi koormuse vähendamiseks vähemalt 28 g päevas.
   • Kui ta on hakanud rinnapiimaga hästi sööma, vähendage piimavalemi kogust 15 milliliitrini pudeli kohta. Vähendage järgmisel päeval veel 15 ml. Korrake seda mustrit seni, kuni saate tervisekontrolli kahjustamata nii palju ettevalmistusi kaotada või vähendada.