Kuidas ära tunda muljumise närvi olemasolu

Sisu

• etappidel
• 1. osa 3-st:
  Tea, kuidas sümptomeid ära tunda
• nõu

Selle artikli kaasautor on Jennifer Boidy, RN. Jennifer Boidy on registreeritud õde Marylandis. Ta sai oma õenduskraadi Carroll Community Schoolis 2012. aastal.

Selles artiklis on viidatud 5 viitele, need asuvad lehe allosas.

Muljumisnärv on tavaline ja valulik haigus. See võib mõjutada paljusid selja ja lülisamba piirkondi, nimmepiirkonda (alaselja), rindkere piirkonda (selja keskosa) või emakakaela (kael ja õlad). Selle probleemi põhjuseks on tavaliselt vananemise tõttu ebakorrapärane fibro kõhrevorm, kuid muljumise närvidele on ka muid põhjuseid.

etappidel

1. osa 3-st:
Tea, kuidas sümptomeid ära tunda

1. 7 Tea, et sinu rüht võib olla süüdlane. Halb rüht paneb inimese kipitama närve. See juhtub, kuna see võib seljaaju närvidele avalduva surve tõttu ärritada perifeerseid närve. Kui te ei istu või ei istu korralikult, ei ole teie selg enam hästi joondatud ja närvid ka mitte.
   • Kui arvate, et seljavalude põhjuseks võib olla teie rüht, kaaluge lugemist, kuidas oma rühti parandada või kuidas võtta õige asend magamiseks.
   reklaam

nõu

• Piira oma voodipuhkust. Voodis olles hoia põlved kõverdatud, et vähendada seljale survet.
• Proovige muid ravimeid kui näiteks sooja kompressi või füsioteraapia kasutamist.
• Proovige vajadusel kaalust alla võtta. Ideaalse kehakaalu saavutamiseks muutke oma dieeti.
• Seljaosa muljumise närviga inimestel on soovitatav saada kindel madrats.

Reklaam Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=recognize-the-presence-of-the-painted-forfire&oldid=257042"