Kuidas akne punetust kiiresti vähendada

Sisu

• etappidel
• 1. osa Vähendage punetust kiiresti
• 2. osa Vistrikute ravimine

Kui teie näol on vistrik, on selle tagajärjel tekkinud punetus ja põletik tülikam kui limperfektsioon ise. Akne ja lisandite ravi on paljudele inimestele suureks stressiallikaks. Kui teie nahk on punakas ja ärritunud, võib kooli või tööle minna piinlik. Õnneks võite punetusest kiiresti vabanemiseks proovida erinevaid tehnikaid. Samuti on võimalik otseselt ravida selle põhjust.

etappidel

1. osa Vähendage punetust kiiresti

1. 
   

   
   Vältige nuppude läbitorkamist. Võib olla ahvatlev proovida nuppe murda, kuid vältige seda iga hinna eest. Kui annate järele kiusatusele, muutub nahk veelgi punaseks ja turseks.
   • Kui teil on väga ebamugav vistrik, pange paranemise kiirendamiseks veidi teepuuõli.

2. 
   

   
   Ärge puudutage oma nägu. Näo puudutamine ei põhjusta ainult bakterite levikut ja rasu liigset vabanemist (raskendab olukorda), vaid muudab teie naha ka punaseks. Käte näolt eemal hoidmine aitab punetusega võidelda.
   • Kätel on rasu ja bakterite jääke, mis võivad lakki raskendada. Kui nägu puudutate, saastavad seda isegi teie käed mikroorganismid.

3. 
   

   
   
   
   Kandke külm. Mähi jääkuubik rätikusse ja aseta see 20 minutiks ettevaatlikult nupule. Tehke 20-minutiline paus, seejärel korrake rakendust 20 minutit. See protseduur aitab nahka rahustada ja rahustada, eriti kui see on kuum.
   • Kui soovite, kasutage jääpakki või kotti külmutatud köögivilju, kuid ärge unustage mähkida seda rätikusse, et vältida naha intensiivse külma tunde sattumist.

4. 
   

   
   Kasutage silmatilku. Kuigi need ei aita vistrikutest lahti saada, on nad punetuse vähendamisel tõhusad. Valage mõni tilk puuvillapallile ja kandke õrnalt nuppudele. See aitab vähendada punetust, mis mõjutab ümbritsevat piirkonda.
   • Pidage meeles, et see meetod ei leevenda põletikku ega kõrvalda limperfektsiooni, kuid see võib aidata punetust veidi vähendada.

5. 
   

   
   
   
   Kandke kurgi viilud. Kurk on punetuse ja põletiku vähendamisel väga efektiivne. Hoidke seda mõni tund külmkapis (kui teil on kiire, pange see sügavkülma), siis lõigake paar viilu ja laske neil probleemsetele kohtadele mõjuda.
   • Jätke kurgiviilud nuppudele, kuni need pole enam värsked. Kui soovite ravi jätkata, lõigake külmkapist välja tulevad muud viilud.
   • See aitab vistrike ümbritsevaid veresooni pingutada, vähendades punetust.

6. 
   

   
   Kandke aspiriini. Paljud inimesed kasutavad seda ravi pitsumisest põhjustatud punetuse ja põletiku vähendamiseks. Laspiriin sisaldab salitsüülhapet, aktiivset koostisosa, mida tavaliselt kasutatakse akne ravis. See mitte ainult ei aita punetust võidelda, vaid on ka vistriku kuivamisel efektiivne.
   • Peene pulbri saamiseks purustage aspiriini tabletid. Pasta moodustamiseks lisage korraga paar tilka vett. Ärge kasutage liiga palju vett, kuna tainas peaks olema kergelt kleepuv.
   • Kandke pasta kõige põletikulisematele vistrikele ja jätke võimaluse korral mõneks tunniks või üleöö.
   • Kui soovite taina eemaldada, peske oma nägu kerge pesuvahendi ja veega.
   • Tuleb märkida, et kui olete rase või toidate last rinnaga, ei pea te seda meetodit kasutama.

7. 
   

   
   Kandke roheline peitekreem. Kuigi see ei aita punetusest vabaneda, on see mõne tunni jooksul efektiivne varjata. Roheline korrektor on eriti sobiv, kuna see värv vastandub ümbritseva piirkonna punetusele.
   • Võite kasutada ka mõne muu värvi korrektorit, kuid nuppude jaoks on parem roheline. Ärge unustage õhukese kihina lakkida!
   • Epidermise mikroobe vähendamiseks peske ja niisutage nägu enne peitekreemi kasutamist. Seejärel koputage õrnalt nuppu ja kasutage käsna, et see sobiks teie jumega ideaalselt. Kui olete harjunud meiki kandma, võite peitekreemile kanda ka oma tavalise jumestuskreemi.
8. Kasutage higistamisvastast toodet. On tooteid, mis on mõeldud punetuse suhtes tundliku naha raviks. Nende puuduste vähendamiseks kasutage kreeme ja seepe, näiteks BIODERMA Crealine tootevalikut.

2. osa Vistrikute ravimine

1. 
   

   
   Pese oma nägu kaks korda päevas. Kasutage õrna puhastusvahendit, mis on mõeldud nahale, mis on nõtkunud. Seda tüüpi tooted sisaldavad tavaliselt salitsüülhapet, a-hüdroksühappeid, bensoüülperoksiidi või melaleukaõli. Kui teil on eriti tundlik nahk, peate seda siiski pesema kerge pesuvahendiga, mis ei sisalda aknevastaseid (või vähem kontsentreeritud) koostisosi.
   • Enne pesemist niisutage nägu leige veega, seejärel kandke puhastusvahend õrnalt sõrmeotstega. Kui lasete sellel töötada 30 sekundi kuni kahe minuti jooksul, tungib see paremini epidermisse. Loputage kraanist hoolikalt leige veega. Koputage nägu puhta rätikuga, kuid vältige hõõrumist, vastasel juhul võite riskida naha kuivamise ja probleemi süvenemisega.

2. 
   

   
   Kandke niisutajat. Valige spetsiaalselt näole mõeldud toode ja veenduge, et sellel oleks silt "mitte-komedogeenne" ja see ei sisalda õli. Kandke niisutajat nahale kohe pärast puhastamist, luues õhukese, ühtlase kihi. Jätkake eriti delikaatselt, eriti punakaspiirkondades.
   • Proovige otsida SPF-ga niisutajat, mis kaitseb teie nahka päikesekiirte eest.

3. 
   

   
   Hoidke oma meigipintslid puhtad. Kui moodustute pintslid, peaksite neid pesema kord nädalas. Mustus ja bakterijäägid kogunevad juustele iga kord, kui nad nahaga kokku puutuvad. Kui te pintslit ei pese, saastate ainult epidermist. Seetõttu on oluline seda vältida, eriti kui teil on probleeme vistrike ja aknega.
   • Pintslite pesemiseks peate esmalt juukseid niisutama leige veega. Lülitage need seebiribale, et juuksed saaksid toodet imada, vastasel juhul võite valada paar tilka beebišampooni peopesale ja neid pöörata. Seejärel loputage hoolikalt kraaniveega. Pigistage harjased õrnalt, et eemaldada liigne vesi, ja jagage harjad horisontaalselt puhtale rätikule.
   • Võite osta ka spetsiaalselt meigipintslite pesemiseks mõeldud šampooni või pihustit.
   • Pintslite kiiremaks kuivamiseks hoidke neid päikese käes.

4. 
   

   
   Tehke kohapealne töötlus. Mõned tooted tuleb otse nuppudele rakendada. Need sisaldavad tavaliselt bensoüülperoksiidi, salitsüülhapet või melaleuca õli. Pärast näo pesemist ja niisutamist on soovitatav neid kanda enne magamaminekut. Kandke kahjustatud alale õhuke kiht ja laske öö läbi seista. Hommikul pese ja hüdrata oma nägu nagu tavaliselt.
   • Aselaiinhappekreemide kohta lisateabe saamiseks pidage nõu oma dermatoloogiga: need võivad olla tõhusad nii pitsiliste kui ka punetuste raviks.
   • Vältige toote kandmist kogu näole, kuna see võib ärritada piirkondi, mida vistrikud ja muud lisandid ei mõjuta.

5. 
   

   
   Vältige toite, mis võivad põletikku süvendada. Piimatooted, gluteen, taimeõlid (näiteks rapsiõli), suhkur, transrasvad, alkohol, töödeldud liha, teravili ja rafineeritud jahu mõjutavad keha (sealhulgas naha) põletikulisi seisundeid . Kuna peaaegu kõik tööstuslikud toidud sisaldavad vähemalt ühte selles loetelus nimetatud koostisosa, on pitsituse vähendamiseks soovitatav tarbida rohkem puuvilju, värskeid köögivilju ja orgaanilist liha.
   • Nendesse rühmadesse kuuluvaid toite on mõnikord keeruline vältida, kuid ärge muretsege. Oluline on pühenduda tervislikule toitumisele nii sageli kui võimalik ja mitte muretseda liiga palju, kui võtate midagi ebatervislikku.