Kuidas vältida Candida ülerahvastatust

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Vaginaalse mükooside ennetamine
• 2. meetod suuõõne kandidoosi ennetamine
• 3. meetod Invasiivse kandidoosi ennetamine

"Candida" on pärmitüüp, mis ilmneb kehas looduslikult, kuid selle seente ülepopulatsioon võib kahjustada immuunsüsteemi ja põhjustada nakkusi. Vaginaalsed ja suuõõne seenhaigused ning invasiivsed verevooluinfektsioonid võivad olla Candida ülerahvastatuse tagajärjed. Hea hügieen, ravimid ja teave riskifaktorite kohta aitab kaitsta teid selle pärmi ohtliku arengu eest.

etappidel

1. meetod Vaginaalse mükooside ennetamine

1. 
   

   
   Laske nahal hingata. Kandke puuvillast aluspesu. 100% puuvillane aluspesu võimaldab nahal hingata ja hoiab ära niiskuse kogunemise vulva. Teie aluspesu peab olema täielikult valmistatud puuvillast või ainult suguelundite piirkonnaga puuvillaosast. Kandke lahtisi seelikuid või pükse. Tehke oma kehast paus, eemaldades aluspesu igal võimalusel.
   • Magage ilma aluspesu või kandke öösärki ilma aluspesu.
   • Vahetage riided kohe veega märjaks või higistage. Vahetage nii kiiresti kui võimalik ujumistrikoo või tööriietus.
   • Vältige kümblustünnid ja mullivannid.
   • Vältige oma suguelundite piirkonna pika aja jooksul vajutamist. Ärge kandke aluspesu, sukkpükse, lühikesi püksid ega kitsaid pükse.

2. 
   

   
   
   
   Vältige antibiootikume. Pärmid esinevad kehas alati ja need muutuvad probleemiks alles siis, kui nende arv on kontrolli alt väljas. Antibiootikumid tapavad teie kehas teisi baktereid, võimaldades pärmidel jõudsalt areneda. Vältige selliste ravimite võtmist, mida arst pole teil palunud, kuna isegi gripp või külmetushaigused võivad paraneda väikese puhkehetkega. Kui peate võtma antibiootikumi, võtke seenhaiguse vältimiseks täiendavaid ettevaatusabinõusid.

3. 
   

   
   Ärge pange tupesse ärritavaid tooteid. Ärge kasutage seepe, pihusid, rätikuid ega lõhnastatud patju. Vahetage rätikud ja tampoonid nii tihti kui vaja ja vältige tampooniga magamist. Vaginaalse seksi korral kasutage kondoomi, sest sperma võib muuta teie tupe pH-d. Pärast istmele minekut pühkige tagurpidi ja kasutage ilma parfüümide ja värvaineteta tualettpaberit.
   • Ärge tehke vaenlasi. Enemas kõrvaldab tervislikud bakterid, mis asustavad teie tupe.
   • Kui kasutate määrdeaineid, vältige õlisid, parabeene ja glütseriini. Osta veepõhiseid ja glütseriinivabu määrdeaineid.

4. 
   

   
   
   
   Söö jogurtit. On tõendeid, et aktiivsete kultuuridega jogurt võib säilitada tupe mikrofloorat. Proovige iga päev süüa umbes 250 g aktiivset jogurtit või võtke atsofiilsed laktobatsillide toidulisandid. Mõned naised on ka Lactobacilli suposiitide kasutamisel positiivseid tulemusi saavutanud.
   • Ehkki selle väite toetuseks puuduvad tõendid, väidavad paljud inimesed, et suhkru, õlle ja leiva tarbimise vähendamisega on võimalik vältida Candida ülerahvastatust.

5. 
   

   
   Pange paika hooldusplaan. Kui teil on aastas rohkem kui neli seeninfektsiooni, kannatate nn korduvate mükooside all. Pidage oma arstilt abi hooldusravi seadmisel. Kui teil pole seenhaigusi, peate võtma kord kuus nädalas suu kaudu manustatavaid flukonasooli tablette või vaginaalseid ravimküünlaid.
   • Korduvad seenhaigused võivad olla märk ka immuunsussüsteemi probleemidest. Küsige oma arstilt, kas teid saab testida AIDSi või diabeedi suhtes.

2. meetod suuõõne kandidoosi ennetamine

1. 
   

   
   Hoidke suu puhtana. Loputage suu sageli. Harjake hambaid vähemalt kaks korda päevas ja flossitage end iga päev või nii sageli, kui hambaarst soovitab. Kui kasutate koksartroosi inhalaatorit, peate pärast selle ravimi kasutamist kindlasti loputama suud veega või pesema hambaid. Kui teil ravitakse vähktõbe, viitavad mõned uuringud, et kloorheksidiini suuvee kasutamine võib aidata ära hoida seenhaiguste teket.
   • Kui teil on protees, puhastage seda iga päev. Küsige oma hambaarstilt, milline on parim viis hambaproteesi tüübi puhastamiseks.

2. 
   

   
   Pidage regulaarselt oma hambaarstiga nõu. Kui teil on diabeet, kandke proteesi või kui teil on varem olnud suuõõne põõsas, peaksite teda sagedamini külastama. Küsi temalt, mitu korda aastas pead sa teda tulema. Samuti küsige, kas peate muutma toitmist või hambaravi.

3. 
   

   
   Söö rohkem jogurtit ja vähem suhkrut. Jogurtis olevad bakterid võivad aidata teil säilitada suuõõne floora tervislikku tasakaalu. Abiks võib olla ka suhkrurikaste toitude ja leiva söömise lõpetamine. Võimalik, et suhkur ja pärmid soodustavad Candida ülerahvastatust. Kui teil on diabeet, jälgige veresuhkru taset. Kontrollitud suhkrutase vähendab ka suhkru hulka teie süljes, mis pärsib Candida kontrollimatut kasvu.

4. 
   

   
   Kaitske lapsi Candida. Ka väikelapsed võtavad kandidoosi riski. Puhastage pärast iga kasutamist pudelite tutid ja tutid sooja veega. Hoidke piima- ja lutipudelid külmkapis valmis, et vältida pärmi kasvu sees. Kui te toidate last rinnaga ja teie nibud on punased või valusad, võite kannatada lapsega silmuste saastumise käes. Rääkige oma arstiga, et saaksite rinnanibude seenevastast kreemi.
   • Ravige nii kiiresti kui võimalik vaginaalseid pärmseente nakkusi, mis võivad raseduse ajal tekkida.

3. meetod Invasiivse kandidoosi ennetamine

1. 
   

   
   Tea oma riskitaset. Invasiivne kandidoos ilmneb siis, kui Candida liigne rahvaarv siseneb vereringesse ja põhjustab infektsiooni. Seda tüüpi kandidoos esineb kõige sagedamini haiglas või tervisekeskuste inimestel. Kui jõuate intensiivraviosakonda või kasutate kateetrit, on teil oht invasiivseks kandidoosiks. Nõrgestatud immuunsussüsteem, madalad neutrofiilid ja diabeet võivad samuti teid ohtu seada.
   • Samuti võite olla ohus, kui olete kasutanud laia toimespektriga antibiootikume, kui teil on olnud neerupuudulikkus või kui teil on olnud operatsioon, eriti seedetrakti protseduur.

2. 
   

   
   Võtke seenevastane ravim. Invasiivse kandidoosi vältimiseks võib arst määrata seentevastase profülaktika. Kui olete saanud elundi siirdamise või tüvirakkude siirdamise, võite selle ravi saada. Samuti saate teada, kas viibite intensiivravi osakonnas või kas te saate keemiaravi. Kui olete sünnitanud alla ühe kilogrammi lapse, uurige haiglas invasiivse kandidoosi määra.
   • Samuti võib arst soovitada anda teie lapsele seenevastaseid ravimeid, kui nakatumise määr on kõrge.

3. 
   

   
   Järgige haiglas hoolikalt hügieeni. Meditsiiniseadmed võivad kandida Candida jälgi. Haiglapersonalil võivad käed olla ka pärmseened. Haiglas viibimise ajal peske kindlasti käsi ja laske kõigil, kes teid puudutavad, pesta kõigepealt käsi. Kui teil on kateetrit, küsige, kui kaua te seda peaksite kandma, ja kaebke, kui te ei muuda seda õigeaegselt. Kui kateetri ümbritsev nahk hakkab paisuma, muutuma punaseks, õrnaks või õrnaks, rääkige sellest kohe õega.