Kuidas vältida hambakivi

Sisu

• etappidel
• 1. meetod: hea suuhügieen
• 2. meetod Eemaldage tahvel tõhusalt
• 3. meetod Katlakivi eemaldamine hambaarsti juures

Hambakivi on maavara, mis moodustub siis, kui naastet ei eemaldata. Seda mineraalladestust saab eemaldada ainult hammaste harjamise teel ja kõige parem on ennetada selle teket. Selle vältimiseks peaksite järgima head suuhügieeni. See tähendab hambakatu õigeaegset eemaldamist hammaste harjamise, hambaniidi regulaarse puhastamise ja hambaarsti juures regulaarselt katlakivi eemaldamisega. Tervikliku ennetava hoolduse abil jäävad hambad terveks ja hambakivivabaks paljude aastate jooksul.

etappidel

1. meetod: hea suuhügieen

1. 
   

   
   Harjake hambaid vähemalt kaks korda päevas. Naastude eemaldamiseks ja hambakivi arengu vältimiseks on oluline hambaid pesta. Naastude ja hambakivi moodustumise kontrollimiseks on soovitatav seda teha kaks korda päevas.
   • Tavaliselt on soovitatav hambaid harjata hommikul ärgates ja õhtul enne magamaminekut. Valige siiski kaks korda, mis teile sobivad, ja austage neid iga päev.

2. 
   

   
   Kasutage hambaniiti iga päev. Kui te ei eemalda hammaste vahele kogunevat toitu, võib hambakivi koguneda sellesse ruumi. Kasutage hambaniiti iga päev, et eemaldada ained, mis põhjustavad tahvel ja hambakivi.
   • Hambaniidi puhastamisel puhastage kindlasti iga interdental-ala hoolikalt. Libistage traati mitu korda üles ja alla ning eemaldage toidujäägid. Seejärel eemaldage traat saagimisliigutusega.
   • Suhkru ja damidoni kogunemine hammaste vahel võib tõenäoliselt muutuda hambakatuks või hambakivi. Seetõttu, kui olete suhkrut või tärklist söönud, peaksite selle puhastamise tegema hiljem.

3. 
   

   
   
   
   Kasutage suuvett, mis eemaldab naastu. Seal on suuveed, mis on spetsiaalselt ette nähtud hammaste vahel kogunevate bakteriladestuste eemaldamiseks. Tavaliselt aitavad need ladestusi lahustada, et muuta harjamine ja hambaniitimine efektiivsemaks. Seda tüüpi suuvee kasutamist üks kord päevas lisaks harja ja hambaniidi puhastamisele võib parandada teie hammaste tervist ja vältida hambakivi teket.
   • Pärast hammaste harja ja hambaniidi puhastamist kasutage suuvett, et vabaneda toidujääkidest ja prahist.
   • Lugege toote, mida soovite osta, etiketti, et veenduda selle antibakteriaalsete omadustega naastude moodustumise vastu võitlemisel. Tõhusatel suuveedel on tavaliselt tarbijaühenduse või hambaravi reguleeriva asutuse heakskiit.

4. 
   

   
   Vältige kahjulikke toite. Hambakatu vältimiseks peaksite vältima toitu, mis soodustab selle teket. Nende hulka kuuluvad magusad toidud ja tärkliserikkad toidud, näiteks maiustused, karastusjoogid ja leib.
   • Kui sööte neid toite, puhastage kohe pärast seda hambad. Kui see pole võimalik, jooge kindlasti hammaste loputamiseks palju vett.

2. meetod Eemaldage tahvel tõhusalt

1. 
   

   
   
   
   Kasutage head hambaharja. Kui soovite naastudest vabaneda ja hambakivi vältida, peate kasutama tõhusat hambaharja. Naastu eemaldamiseks kasutage pehmet hambaharja, ilma et see kahjustaks igemeid ega levikut.
   • Harja harjased peavad olema ümardatud. See aitab kaitsta ka emaili ja igemeid vigastuste eest.

2. 
   

   
   Kasutage hapukoorevastast hambapastat. Turul on palju hambapastasid, kuid peaksite kindlasti valima sellise, mis hoiab ära hambakivi moodustumise. Selline hambapasta sisaldab kergelt abrasiivset ainet, mis eemaldab hammaste pinnalt naastu.
   • Kui teil on hammaste tundlikkus, valige tundlikele hammastele kindlasti hambumusevastane hambapasta.

3. 
   

   
   Harjake hambaid väikeste liigutustega 45 ° nurga all. Igemete all oleva naastu eemaldamiseks peate harja korralikult kallutama. Hoidke oma pintslit 45-kraadise nurga all, et hõlpsalt igemete ülaosani jõuda.
   • Tehke harjamise ajal väikeseid õrnaid ringikujulisi liigutusi. See on kõige tõhusam viis naastude ja toidujäätmete eemaldamiseks.

4. 
   

   
   Harjake hambaid hästi. Võtke aega iga hamba puhastamiseks. Kui võtate aega nende kõigi puhastamiseks, peaks hammaste põhjalik harjamine võtma umbes 2 minutit.
   • On oluline, et te puhastaksite hambaid igast küljest. Harjake kindlasti seest, väljast ja külgedest.

3. meetod Katlakivi eemaldamine hambaarsti juures

1. 
   

   
   Planeerige oma istungid hambaarsti juures. Hammaste hambakivi kogunemise vältimiseks peate hambaarsti regulaarselt hambaid puhastama. Planeerige oma seansid kindlasti nii, et saaksite hambaid regulaarselt puhastada.
   • Kuigi paljud hambaarstid soovitavad hammaste professionaalset puhastamist kaks korda aastas, võib seansside arv varieeruda. Küsige oma hambaarstilt, mitu seanssi ta soovitab teie riskitegurite ja hambaprobleemide põhjal.

2. 
   

   
   Hambaprobleemide korral pöörduge hambaarsti poole. Kui hambad teile haiget teevad või ärritavad, võib see osutada probleemile, millega tuleks tegeleda. Võtke ühendust oma hambaarstiga ja määrake kohtumine läbivaatuseks ja raviks.

3. 
   

   
   Eeldatakse hambaarsti läbivaatust. Esiteks uurib hambaarst teie suu hoolikalt ja hindab teie hammaste seisundit. Seejärel uurib ta neist kõiki naastude ja hambakivi tekke esimesi märke.
   • Arst otsib ka muude probleemide, näiteks igemepõletiku tunnuseid.

4. 
   

   
   Hoidke hambad puhtaks. Pärast läbivaatust eemaldab hambaarst esmalt hambakatu ja hambakivi käsitsi. Selleks kasutab ta metallist skreeperit, mida nimetatakse hambaharjaks. Seejärel hambad puhastatakse abrasiivse hambapastaga. See aitab eemaldada hammastelt allesjäänud hambakatu ja hambakivi.
   • Hambapraktikas kasutatavat abrasiivset hambapastat kasutatakse hammaste poleerimiseks ja nende läikivaks muutmiseks. Kuid seda tuleks kasutada ainult kaks korda aastas. Sellise hambapasta sagedamini kasutatav võib kahjustada emaili pinda.

5. 
   

   
   Tehke ultraheli puhastus. Pärast seda, kui hambaarst on hambaid puhastanud, peate võib-olla vajama teist ravi. Kui teil on palju naastu ja hambakivi, võib arst soovitada ka ultraheliravi, mille käigus kasutatakse suurte mineraalide ladestuste puhastamiseks vibratsiooni ja vett.