Kuidas vältida neerukivide naasmist

Sisu

• etappidel
• 1. osa Tuvastage neerukivi tüüp
• 2. osa Neerukivide vältimiseks hästi soolamine
• 3. osa Ravimite võtmine või operatsioon

Neerukivid on mineraal- ja happesooladest valmistatud kõvad kristallid, mis moodustuvad neerude sees. Kui nad saavad piisavalt suureks, võib neil olla raskusi möödasõiduga ja põhjustada äärmist valu. Kui olete varem selle häire all kannatanud, peate teadma, kuidas selle kordumist vältida, kuna on 60–80% tõenäosus, et see juhtub.

etappidel

1. osa Tuvastage neerukivi tüüp

1. 
   

   
   Tehke kindlaks neerukivi tüüp. Paluge arstil kindlaks teha arvutuse tüüp. Oluline on teada neerukivi tüüpi, et saaksite töötada välja kindlad meetodid, et vältida selle tagasitulekut. Veenduge, et arst kontrollis teie kõrvalkilpnääret, et välistada neerukivide moodustumist võimalik kergendav tegur.
   • Kaltsiumikive põhjustab kasutamata kaltsium, mis koguneb neerudesse ja mida ei eemaldata koos ülejäänud uriiniga. See ühendatakse arvutuse moodustamiseks teiste jäätmetega. Enamik kaltsiumi arvutusi tehakse kaltsiumdoksalaatidest, need moodustavad suurema osa arvutamistest. Kaltsiumfosfaadi arvutused on vähem levinud, kuid need tekitavad rohkem probleeme, kuna need kipuvad olema suuremad ja raskemad, muutes ravi raskemaks.
   • Struviidikivid võivad moodustuda pärast kuseteede infektsiooni ja on valmistatud magneesiumist ja ammoniaagist.
   • Kusihappe kive põhjustab happe liig. Kui sööte vähem liha, hoiate ära nende erinevate arvutuste moodustumise. Neid seostatakse sageli ka podagraga ja reageeritakse sarnastele ravimeetoditele.
   • Tsüstiini kivide moodustumine on tavaline ja kipub olema pärilik. Tsüstiin on aminohape ja mõned inimesed pärivad suure koguse.

2. 
   

   
   
   
   Määrake oma tulevikurisk. Kuna teil oli arvutus, on teil suurem risk seda uuesti teha. Küsige endalt, kas võib esineda riskitegureid, millest te pole teadlikud. Internetist leiate testid, et teada saada oma riske. Võite seda ka oma arstiga arutada.

3. 
   

   
   Konsulteerige oma arstiga. Sõltuvalt teie tehtud arvutuste tüübist, teie vanusest, soost ja perekonna haigusloost võib arst aidata teil koostada plaani neerukivide riski vähendamiseks. Enamik neist sisaldab dieedimuutusi, suurt vedeliku tarbimist ja mõnel juhul ka ravimeid või isegi kirurgiat (kuid ainult väga erijuhtudel).

2. osa Neerukivide vältimiseks hästi soolamine

1. 
   

   
   Joo rohkem vedelikke. Vedelikud võimaldavad kõrvaldada ained, mis põhjustavad neerukivide moodustumist. Vesi on teie parim valik. See hoiab ära kivide moodustumise, puhastades neere, lisamata jookidesse selliseid elemente nagu suhkur, naatrium ja muud koostisosad. Joo vähemalt 2 liitrit vett päevas. Vältige kofeiiniga jooke, kuna need kuivavad teid. Peate proovima kesta umbes kaks liitrit päevas ja läbipaistev uriin peab olema vaevalt kollane.

2. 
   

   
   
   
   Vältige soola. Kontsentreeritud luriin on neerukivide üks peamisi põhjuseid. Sool võib teid dehüdreerida, mis põhjustab liiga kontsentreeritud uriini. Soola söömisel peate selle mõju tasakaalustama, jooma pärast seda suure klaasi vett.

3. 
   

   
   Söö vähem liha. Loomne valk võib viia kontsentreerituma uriinini, mis on üks neerukivide peamisi riskifaktoreid. Kehajäätmed, mida leidub uriinis, suurendavad neerukivide riski.

4. 
   

   
   Tarbi rohkem kiudaineid. Mõned uuringud näitavad, et lahustumatu kiud kombineerub uriiniga enne väljaheitega eritumist kaltsiumiga. See vähendab kaltsiumi sisaldust uriinis. Siin on mõned head kiudaineallikad:
   • terviklikud teraviljad nagu kaerahelbed, nisukliid ja kvinoa
   • ploomid ja ploomimahl
   • rohelised lehtköögiviljad nagu spinat, šveitsi mangold või lehtkapsas

5. 
   

   
   Pöörake tähelepanu oma oksalaatide tarbimisele, kui olete kannatanud kaltsiumdoksalaadi arvutuste põhjal. Parim viis dieedi korraldamiseks on sama söögikorra ajal tarbida loksalaati ja kaltsiumi. Sel viisil saavad kaltsium ja loksalaat maos omavahel seostuda, selle asemel et oodata neerude sattumist ravile ja riske muutuda.
   • Spinat, šokolaad, Šveitsi mangold ja rabarber sisaldavad palju doksalaati. Oad, rohelised paprikad, tee ja maapähklid sisaldavad ka loksalaati.
   • Piim, juust, kaltsiumiga rikastatud apelsinimahl ja jogurt on suurepärased kaltsiumi allikad, mida saate kombineerida rikaste oksalaatidega toitudega.

3. osa Ravimite võtmine või operatsioon

1. 
   

   
   Võtke ravimit kaltsiumikivide vastu. Kõige tavalisemad retseptiravimid on tiasiiddiureetikumid või fosfaate sisaldav ravim. Lüdroklorotiasiid (tiasiidipõhine diureetikum) aitab vähendada uriinist eralduva kaltsiumi kogust, hoides seda luudes, et vähendada neerukivide riski. See ravim toimib kõige paremini ka siis, kui vähendate soola tarbimist.

2. 
   

   
   Neerukivide leevendamiseks kusihappega saate arstilt retsepti. Lallopurinool (Zyloprim, Aloprim) aitab hoida aluselist uriini ja vähendada kusihappe taset veres ja uriinis. Mõnikord võivad lallopurinool ja teatud tüüpi leelistavad ained täielikult ühendada.

3. 
   

   
   Võtke struviitkivide vastu antibiootikume. Lühike ravi antibiootikumidega võib takistada struviidikive põhjustavate bakterite arengut uriinis. Tavaliselt soovitab arst teil pikaajalisi antibiootikume mitte võtta, kuid lühike ravikuur võib olla üsna tõhus.

4. 
   

   
   Vähendage tsüstiini kivide suurust, leelistades oma uriini. Selle ravi tulemuseks on kateetri sisestamine ja leeliselise aine süstimine neeru. Tsüstiini arvutamine reageerib ravile enamasti hästi, eriti kui juua samal ajal nii päeval kui öösel palju vett.

5. 
   

   
   Operatsiooni abil kontrollige kaltsiumikivide teket. See valik on võimalik ainult siis, kui teil on hüperparatüreoidism, see tähendab kõrvalkilpnäärme põhjustatud neerukivid. Selle haiguse korral on kaltsiumikivid oht. Üldiselt võib ühe või mõlema kõrvalkilpnäärme eemaldamine haigust ravida ja neerukivide riski välistada.