Kuidas oma elus uut algust teha

Sisu

• etappidel
• 1. osa Uue elu planeerimine
• 2. osa Alustage oma uut elu

Kui mõtlete uue elu alustamisele, peate mõtlema selle üle, mida soovite uue alguse saamiseks. Kas soovite pärast lahutust või lahutust uuesti alustada? Kas kolisite uude linna või uude riiki? Kas kavatsete alustada uut karjääri või muuta oma elustiili? Või kaotasite oma kodu tulekahju või loodusõnnetuse ajal? Uue elu alustamisega kaasnevad igal juhul muudatused. Uute asjade tundmine on sageli hirmutav, kuna see nõuab uusi kogemusi, millega te pole veel harjunud. Oma elu radikaalseks muutmiseks peate olema palju julgust ja otsusekindlust. Sellegipoolest jõuate mõne pingutuse ja pühendumusega sinna.

etappidel

1. osa Uue elu planeerimine

1. 
   

   
   Määrake, mida soovite. Võiksite oma elus uue alguse teha lihtsalt seetõttu, et soovite muudatusi või võib-olla sellepärast, et peate seda tegema pärast isiklikku tragöödiat, mis on hävitanud teie kodu, karjääri või suhte. Igatahes on esimene samm oma elus uue alguse loomiseks teada, mida soovite.
   • Isegi kui teile uue elu alustamise mõte ei meeldi, proovige tähtsustada seda, mis on teie jaoks selles uues etapis teie jaoks kõige olulisem. Selgete eesmärkide ja vahendite olemasolu aitab teil end oma eesmärgi suhtes enesekindlamalt ja optimistlikumalt tunda.
   • Täpselt määratledes, mida soovite, saate kindlaks teha, mida soovite teha, samuti selle, milliseid muudatusi saate teha.

2. 
   

   
   
   
   Uurige tagajärgi. Kui teie elus toimuvad muutused tulenevad isiklikust valikust, oleks hea anda endale aega võimalike tagajärgede analüüsimiseks.
   • Suurimaid muudatusi võib olla keeruline tühistada. Võtke aega, et uurida, mida te teenite ja mida võiksite uue elu alustades ohverdada.
   • Näiteks võite kaaluda oma kodu müümist teise linna kolimiseks. Selles kolimises võiks teil palju võita, kuid kui olete oma kodu maha müünud, on väga ebatõenäoline, et saaksite selle hiljem tagasi.
   • Samuti võib pikaajaliste suhete lõpetamine sõprade või pereliikmetega tekitada pingeid, mida on väga keeruline hallata, kui otsustate nendega uuesti kontakti luua.
   • Siin pole küsimus selles, et loobuda ideest alustada uut elu või teha olulisi muudatusi oma igapäevaelus. Kuid see otsus tuleks ikkagi teha pärast hoolikat analüüsi.

3. 
   

   
   
   
   Analüüsige takistusi. Kui elus uue alguse tegemine oleks nii lihtne, teeksid kõik seda kogu aeg. Kui inimesed seda ei tee, siis on selle eesmärgi olulisi muutusi takistada palju takistusi. Võtke aega, et uurida takistusi, mis võivad teie ees olla, et kavandada, kuidas neist üle saada.
   • Võib-olla plaanite uue elu alustamiseks kolida mõnda teise linna või riiki. Tehke kindlaks, milliseid aspekte teie elu võiks mõjutada. Kui otsustate kaugele jõuda, kas olete valmis lahkuma oma praeguse kogukonna, sõprade ja igapäevaelu tavapärasest käigust? Võrrelge elamiskulusid linnas, kus praegu elate, selle linna omaga, kus plaanite asuda. Kas see on taskukohane? Kas te leiaksite oma valdkonnas töökoha? Välismaale minek nõuab rohkem mõtlemist ja planeerimist kui lihtsalt ühte teist linna. Otsige valitud sihtkohta elamis- või tööluba. Tea, et eluase, kohalik valuuta, pangandus ja transport on harjumuspärasest väga erinevad.
   • Kui teil pole töölt loobumiseks ja uue elu elamiseks piisavalt raha (näiteks surfates rannas või tehes seda, millest unistate), peate oma praeguse töökoha alles hoidma. See ei tähenda, et peaksite unistusest loobuma, kuid see on takistus, mida peate arvestama. Tahad veenduda, et su unistus on võimalikult praktiline ja realistlik.

4. 
   

   
   Tehke plaan. Määrake, mida peaksite oma eesmärkide saavutamiseks ja nautimiseks tegema. Moodsad on need märkmikusse märkida. Tegelikult on hea võimalus, et kasutate erinevaid visandeid, kui kaalute ja kaalute erinevaid lähenemisviise.
   • Valige oma elu peamised teljed, mida soovite muuta. Näiteks võite vahetada oma karjääri või töökoha, elukoha, sõbrad jne.
   • Seejärel klassifitseerige need vastavalt nende nimekirjale. Esmatähtsaks pidage oma eluplaani kõige olulisemaid aspekte.
   • Mõelge oma elu uue alguse tegemise praktilisele küljele. Mõelge, mida peate tegema, ja uurige, kas teil on rahalisi vahendeid, lähedaste tuge ja piisavalt energiat vajalike muudatuste tegemiseks.
   • Näiteks kui soovite muuta karjääri, siis määrake, mida peate tegema ja milliseid teie elu aspekte see mõjutab. Perekond, sõbrad, haridus, palk, reisi- ja töötunnid on mõned näited teie elu aspektidest, mis võivad muutuda. Proovige nii palju kui võimalik ette näha selle muutuse mõju teie uue elu eri valdkondadele.

5. 
   

   
   Võtke veidi aega, siis vaadake oma plaan üle. Tõenäoliselt peate mitmete planeerimisseansside ajal looma oma "eluplaani". Andke endale aega mõtlemiseks. Näete pärast seda, kui uued elemendid tekivad iseseisvalt ja te võite mõned neist kõrvaldada.
   • Ärge kiirustage oma elus uue alguse tegemise protsessi. Oma elu aspekte lisades, kustutades ja tähtsuse järjekorda seades jaotate suure projekti väiksemateks, paremini hallatavateks ülesanneteks.
   • Kogu protsessi vältel vaadake oma kava sageli üle ja tehke vajaduse korral täiendavaid muudatusi.

2. osa Alustage oma uut elu

1. 
   

   
   Alustage oma projekti. Üldiselt peate uue elu alustamiseks kulutama natuke aega oma rahanduse korraldamisele. Üsna sageli tähendab see, et helistate ja külastate oma pankasid. Keegi ei tunne rõõmu selliste probleemidega tegelemisest, kuid parem on pühenduda neile varem, et neid lihtsamini hallata.
   • Näiteks kui otsustate uue stardi teha seetõttu, et kaotasite tulekahju ajal oma kodu, peaksite hüvitise saamiseks viivitamatult pöörduma oma kindlustusseltsi poole.
   • Kui teie plaanid hõlmavad ennetähtaegset pensionile jäämist, peate pöörduma selle poole, kes haldab teie pensioniplaani, et teada saada, millised võimalused on saadaval.
   • Kui olete töö kaotanud, peate uuele karjäärile minnes korraldama toidu või muude kupongide vastuvõtmise.
   • Ükski neist pole põnev ega isegi lõbus, kuid kõik need sammud on olulised, et veenduda oma uueks eluks vajalike ressursside olemasolul.

2. 
   

   
   Alustage uut rutiini. Proovige astuda samme uue rutiini loomiseks, mis aitab teil oma plaani saavutada. Pidage meeles, et seda tehakse justkui siis, kui integreeriksite oma ellu erineva käitumise ja harjumused.
   • Näiteks võite otsustada saada varaseks linnuks. Võib-olla töötate kodust selle asemel, et kodu ja töökoha vahel pendeldada. Muutujad ja võimalikud muutused on uue elu alustamiseks lõpmatud.
   • Mõningaid muudatusi määravad elukohas tehtud valikud, mida teete, eesmärk jätkata haridusteed (juhul kui teil juba on lapsi või elukaaslast) ja lõpetada elustiil, mida te teete tahaksite.
   • Uue rutiini seadistamine, mis asendab eelmist, võtab umbes kolm kuni kuus nädalat. Pärast seda perioodi olete harjunud selle uue rutiiniga.

3. 
   

   
   Olge keskendunud. Ärge võrrelge ennast teistega. Teie valitud tee kuulub teile ja mitte teistele.
   • Keskendudes sellele, mida teil pole või mida teised teevad, võite tunda end õnnetu ja enesekriitiliselt. Proovige oma uue elu alustamiseks kasutada seda, mis teil on.
   • Ärge raisake oma aega teiste võrdlemisele. See häirib teid ainult sellest, mida peate oma eesmärkide saavutamiseks tegema.

4. 
   

   
   Küsige abi. Kui teil on oma lähedaste tuge, on uue elu alustamine suur ülesanne, mida on lihtsam ellu viia. Ükskõik, kas see otsus tuleneb isiklikust valikust või tuleneb asjaoludest, on oluline kasutada sotsiaalset tugistruktuuri.
   • Omades oma pere, sõprade ja teiste samas olukorras või sarnases olukorras olevate inimeste emotsionaalset tuge, võite endale lubada uue, vähem stressirohke elu alustamist.
   • Eriti kui teete kaotuse või tragöödia tõttu uue alguse, oleks hea mõte vaimse tervise valdkonnas professionaalilt abi küsida. Kogenud ja tähelepaneliku terapeudiga konsulteerimine aitab teil sellest sammust kergemini üle saada.
   • Isegi kui olete otsustanud oma elus muudatusi teha, näiteks kolida teise linna, võib terapeut aidata teil raskuste ilmnemisel olukorraga kohaneda. Võite tunda end väga stressis või ülekoormatud või on teil raskusi oma uue elu juhtimisega. Terapeudid oskavad teid kuulata, olla empaatilised ja aidata teil praeguses olukorras lohutust leida.

5. 
   

   
   Ole kannatlik. Uut elu ei saa ehitada üleöö. Oma elus muudatuste tegemine on pikk protsess. Saate osa selle protsessi mõnest aspektist ja teised mitte.
   • Aeg on uue eluga kohanemisel oluline tegur. Kui olete valmis sündmuste toimumist usaldama, saab teie uus elu vilja ja te kohanete sellega.