Kuidas võtta L-karnitiini

Sisu

• etappidel
• 1. osa 3-st:
  Võtke L-karnitiini erinevatel põhjustel
• nõu
• Hoiatused

on wiki, mis tähendab, et paljud artiklid on kirjutanud mitu autorit. Selle artikli loomiseks osalesid vabatahtlikud autorid toimetamisel ja täiustamisel.

Karnitiin on aminohape, mida toodetakse maksas ja neerudes looduslikult kuni 16 000 - 20 000 mg päevas. Kuid keha ei pruugi olla võimeline piisavas koguses imenduma ega sünteesima. Selle tulemusel on vaja võtta L-karnitiini, mis on toidulisand.

etappidel

1. osa 3-st:
Võtke L-karnitiini erinevatel põhjustel

1. 6 Mõnede ravimite kasutamisel olge ettevaatlik. Täpsemalt peate olema ettevaatlik ravimitega, mis võivad toidulisandiga suhelda. Kui te juba võtate teatud ravimeid, peaksite vältima L-karnitiini lisamist, et vähendada kahjulike ravimite koostoime riski.
   • Lutsenokumarool ja varfariin on ravimid, mis viivitavad vere hüübimist, ja L-karnitiin võib suurendada nende ravimite efektiivsust, mis võib vere hüübimist liiga kiiresti aeglustada.
   • Kilpnäärmehormoon on vähem efektiivne, kui kehas on L-karnitiini.
   • D-karnitiin võib segada L-karnitiini. Nii juhtub ka looduslikult toodetud karnitiini ja L-karnitiiniga, mida võetakse toidulisandina.
   reklaam

nõu

• Proovige karnitiini taset toidu kaudu tõsta. Selles perspektiivis võiksite süüa jahvatatud veiseliha, veiseliha praade, turska, piima, kanarinda, cheddari juustu, sparglit, täisteraleiba ja jäätist, mis on suurepärased looduslikud allikad karnitiin.

reklaam

Hoiatused

• Enne selle toidulisandi kasutamist pidage alati nõu arstiga. Selle ostmiseks ei vajata retsepti, kuid enne ravi on alati vaja konsulteerida spetsialistiga, et veenduda, kas teie haigusloos pole ühtegi ravimit ega haigusseisundit, mis võiks teid ohustada.

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=taking-L-carnitine&oldid=255371"