Kuidas istevanni võtta

Sisu

• etappidel
• 1. meetod: laske vanni vannil vanni
• 2. meetod Kasutage vannitoa komplekti

Stensvanni võtmine on istuda soojas vees, et leevendada valu või turset tupe päraku või sissepääsu juures. Seda sitzivanni võis arst soovitada juhul, kui teil on hemorroidid või pärakulõhed või kui olete hiljuti loomulikult sünnitanud ja see on teie kudesid kahjustanud. Olenemata kahjustatud piirkonnast on sitz-vanni ettevalmistamine tõhus ja rahustav viis vigastuste leevendamiseks. Seal on spetsiaalseid komplekte, kuid võite lihtsalt kasutada oma vanni.

etappidel

1. meetod: laske vanni vannil vanni

1. 
   

   
   Puhastage vann. On hämmastav, kui määrdunud vann võib olla, eriti kui teate, et see on koht, mida kasutate enda puhastamiseks! Pidage meeles, et võtate kahjustatud kudede paranemise kiirendamiseks vannivanni, mistõttu peate olema kindel, et keskkond, kus supletakse, on steriilne.
   • Enne sitz-vanni kasutamist vanni steriliseerimiseks kasutage pleegitajal põhinevat puhastusvahendit.
   • Pühkige vanni põhjalikult, veendumaks, et olete pinnale kogunenud seebi ja muud vannitooted põhjalikult eemaldanud.
   • Loputage seebi ja puhastusvahendi eemaldamiseks põhjalikult vanni.

2. 
   

   
   Seadke vee temperatuur. On väga oluline, et sitz-vanni jaoks kasutatav vesi oleks kuum, kuid mitte kuum. Temperatuur ei tohi ärrituse ega põletiku tekitamiseks olla ebameeldiv. Lihtsalt piisavalt soe vesi suurendab kahjustatud kudede verevarustust, kiirendades sellega keha paranemisprotsessi selles piirkonnas.
   • Temperatuuri kontrollimiseks kastke sõrm vette või tilk või kaks randme tundlikule alale.

3. 
   

   
   
   
   Täitke vann 8–10 cm veega. Pange kindlasti vanni põhja pistik, nii et vesi ei saaks otsa, siis jookse vett, kuni vett on piisavalt, et keha valu täielikult sukeldada.

4. 
   

   
   Kui soovite, võite vees segada rahustavaid toimeaineid. Vette pole vaja midagi lisada, sest ainuüksi kõrge temperatuur on juba piisav, et enesetunne paremaks muuta. Siiski on palju asju, mida saab erinevate probleemide käsitlemiseks lisada. Küsige oma arstilt nõu, mida saate oma vanni lisada.
   • Sool on hea element, mida saab sitz-vanni lisada, hoolimata sellest, miks te seda vanni võtate. Tõstke temperatuuri natuke rohkem kui soovite ja lisage vette ¼ tassi soola. Segage hästi, kuni sool on täielikult lahustunud, seejärel laske veel jahedamale temperatuurile jahtuda.
   • Kui teil on tupepõletik, lisage soolalahusele 1/2 tassi lauaäädikat.
   • Taimne ravi on hea lahendus hemorroidide, aga ka trauma tagajärjel kahjustatud kudede, näiteks sünnituse raviks. Segage vannist 1/2 tassi Epsomi soola, 2 supilusikatäit söögisoodat, 2 supilusikatäit Virginia nõiapähklit, 1 supilusikatäis oliiviõli, 8 tilka lavendli eeterlikku õli ja 8 tilka essentsõli. kummel.

5. 
   

   
   
   
   Sisenege sitz vanni. Peate veenduma, et kannatanud piirkond on täielikult sooja vette sukeldatud ja peate viibima vees vähemalt 15–30 minutit.
   • Vannitemperatuuri hoidmiseks laske vajadusel sooja vett.

6. 
   

   
   Kui olete lõpetanud, kuivatage. Pärast sitz-vanni peate kahjustatud kudedele käituma väga õrnalt. Ärge hõõruge nagu tavaliselt enda kuivamiseks. Selle asemel kasutage pehmet puhast rätikut, seejärel patsutage ja tampige seda piirkonda, kuni see on kuiv.
   • Hõõrumine võib põhjustada ärritust ja teile veelgi haiget teha.

2. meetod Kasutage vannitoa komplekti

1. 
   

   
   Osta sitz vannikomplekt. Tavaliselt leiate seda tüüpi komplekti oma supermarketi või apteegi jaotisest "meditsiinitarbed". Kui te ei leia poest sitz-vannikomplekti, saate seda hõlpsalt Internetist osta.
   • Komplekti kuulub kraanikauss, mille saab asetada WC-poti külge, kott, mis sisaldab sitz vannilahust, plasttoru vee pihustamiseks ja klamber toru kaudu voolu juhtimiseks.

2. 
   

   
   Puhastage kraanikauss. Isegi kui teie komplekt on uus ja otse pakendist väljas, peaksite olema ettevaatlik, et mitte kahjustatud kehaosi nakatamisohule jätta. Puhastage kraanikauss põhjalikult valgendit sisaldava tootega. Hõõruge hästi ja loputage veega.

3. 
   

   
   Valmistage sitz vann. Kui vann on valmis, saate vanni toimimise ajal maha istuda ja puhata. Kuid kõigepealt peate selle paika panema.
   • Toru juhitakse läbi basseini ava, et lahus ringleks vannis. Kui teil on selle augu leidmisega probleeme, lugege komplektiga kaasasolevaid juhiseid.
   • Libistage kogu toru basseini keskele ja kinnitage selle põhja. Vaadake vajadusel komplektiga kaasasolevate juhistega seotud diagrammi.
   • Toru läbiva voolu blokeerimiseks kasutage klambrit. Ta ei tohi põgenema hakata, kui te pole veel selleks valmis!
   • Täitke lahusekott kuuma veega või lahusega, mida soovite kahjustatud koe raviks kasutada.

4. 
   

   
   Pange kraanikauss ja tasku oma kohale. Veenduge, et olete tualettruumi üles tõstnud ja asetage kraanikauss kausi alla. Kõige parem oleks tasku riputada konksu külge, kuid kõige tähtsam on, et see tõstetakse üles, nii et vedelik voolab alla.

5. 
   

   
   Istu kraanikausis. Tõenäoliselt peate kõige mugavama positsiooni leidmiseks natukene liikuma. Kui teil pole piinlikkust, ärge kõhelge vanni vältel vajalikku asendit muutmast (e).

6. 
   

   
   Eemaldage torul olev klamber. Eemaldage klamber, mis hoiab kuuma vett üles tõstetud taskus. Düüs kraanikausi põhjas hakkab hajutama ülespoole, nii et peate veenduma, et lahus on suunatud ravitavale alale. Selleks saate reguleerida oma või toru positsiooni.
   • Kui peate toru asukohta muutma, pidage meeles veevarustuse katkestamist klambri abil. Muidu paned igale poole!

7. 
   

   
   Lõdvestuge. Nüüd peaks lahendus tasapisi levima, kui teie komplekt on korralikult töötanud ja teil on mõni minut lahenduses lõõgastuda. Isegi pärast seda, kui kott on tühjenenud ja vooliku otsast enam vett ei tule, võite lihtsalt viibida basseinis olnud vees nii kaua kui soovite.

8. 
   

   
   Kui olete lõpetanud, kuivatage. Pärast sitz-vanni peaksite kahjustatud kudesid väga õrnalt ravima, nii et ärge hõõruge nagu tavaliselt enda kuivatamiseks. Kasutage pehmet puhast rätikut, seejärel patsutage ja tampige seda piirkonda, kuni see on kuiv.
   • Hõõrumine võib põhjustada ärritust ja teile veelgi haiget teha.