Kuidas HD-d harjutada BEST ME meetodil

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 4-st:
  Olge valmis sisenema sellesse hüpnoosi olekusse
• nõu

See artikkel on kirjutatud meie toimetajate ja kvalifitseeritud teadlaste koostöös, et tagada sisu täpsus ja täielikkus.

Selles artiklis on viidatud 23 viitele, need asuvad lehe allosas.

i sisuhaldusmeeskond uurib toimetuse tööd hoolikalt, et tagada iga üksuse vastavus meie kõrgetele kvaliteedistandarditele.

Hüpnoos pole võlutehnika. See põhineb püsival ja tähelepanelikul kontsentratsioonil, mis eraldab teid keskkonnast nii, et teie meel on keskendunud teemale, millega soovite töötada. Ehkki hüpnoos on unerežiimist üsna kaugel, paneb hüpnoos minema hüpervalvsuse vaimsesse seisundisse. BEST ME enesehüpnoositehnikaga kogete loovaid virtuaalseid kogemusi, mis suurendavad teie enesekindlust ja arendavad teie võimet eesmärke saavutada. Saate veelgi hõlpsamini hallata oma ärevust, traume ja muid psühholoogilisi raskusi.

etappidel

1. meetod 4-st:
Olge valmis sisenema sellesse hüpnoosi olekusse

1. 7 Seansi lõpetamiseks loe 5-ni. Järk-järgult naasete reaalsusesse, lugedes kuni 5.
   • Esiteks, olete valmis tagasi reaalsusesse tulema.
   • Teiseks olete keskendunud oma emotsioonidele, mis on täidetud rõõmu, enesekindlusega.
   • Kolmandaks, teie tähelepanu keskmes on hingeõhk, keha aistingud, põrand ja tool, millel istute.
   • Neljandaks, olete ühenduses sellega, mis on teie ümber, selle ruumi helide ja lõhnadega, kus te viibite.
   • Viis, avate silmad. Olete tagasi ja olete täiesti enesekindel.
   reklaam

nõu

• BEST ME tehnika optimeerimiseks kasutage mitut sõna. Sensatsioonid, kujundid ja tunded on põhielemendid, mis võimaldavad teil sõna panna sellele, mida tunnete.
• Koos BEST ME tehnikaga saate pöörduda spetsialistide poole nagu psühholoogid. Need aitavad teil oma eesmärke määratleda, ärevust ravida ja tõsta teie enesekindlust.
• Te ei pea esimest korda sügavaimasse etappi jõudma ega paari esimese seansi jooksul end eelmistesse või tulevastesse stseenidesse sukeldama. Nagu ka igas valdkonnas, nõuab see tehnika minimaalset õppimist.

Kuulutus on otsitud saidilt "https://fr.m..com/index.php?title=practice-l%27autohypnose-with-the-BEST-ME-Method&oldid=203449"