Kuidas neurostimulaatori elektroode paigutada

Sisu

• etappidel
• 1. osa Asetage elektroodid ohutult
• 2. osa Tea, mida mitte teha
• 3. osa Teil on realistlikud ootused

TENS on transkutaanne elektrilise närvi stimulatsioon. See on valu leevendav tehnika, mille käigus nahale kinnitatakse väikesed elektroodid, et anda patsiendile kiireid madala intensiivsusega elektrilisi impulsse. Elektrivool peaks blokeerima valusignaalide edastamise teie ajju ja panema teie keha valu vähendama, vabastades hormoonid, mida nimetatakse endorfiinideks. Kui impulsid on piisavalt tugevad ja aeglased, võivad need põhjustada tahtmatut ja nähtavat lihaste paindumist, samuti lihaste kokkutõmbumist ja lõdvestamist. Kiireimad impulsid võivad tunduda värisemise või hõõrdejõuna. Kas see tehnika on efektiivne või mitte, selle kohta tehakse praegu teadusuuringuid. Kuid mõned inimesed väidavad, et see aitas nende valu leevendada. On ülioluline, et te teaksite kuhu elektroodid paigutada ja millal vältida transkutaanse elektrilise närvistimulatsiooni kasutamist (näiteks kui teil on südamestimulaator, defibrillaator või südamemonitor) ).

etappidel

1. osa Asetage elektroodid ohutult

1. 
   

   
   Alustage väiksemate sätetega. Seejärel suurendage neid, et saada õiged sätted. Õigete muudatuste tegemiseks pöörduge füsioterapeudi poole. See vähendab liiga kõrgete või liiga madalate sätete kasutamise võimalusi. Tutvuge levinumate massaažipiirkondadega, mida kasutatakse keha lõdvestamiseks. Füsioterapeudil on selles valdkonnas kogemusi ja ta oskab teile nõu anda teile sobiva meetodi ja tavade osas, mida tuleks vältida.
   • Valu leevendamiseks peate tuvastama valu punktid sõrmeotsaga ja asetama elektroodid.
   • Hea kohandamine on inimeselt erinev, sõltuvalt sellest, kui tundlik olete ja millist valu te tunnete. Kere on vastupidav komplektile, millel on ainult üks elektroodimudel. Mõnes seadmes on juhuslik muster.

2. 
   

   
   
   
   Asetage elektroodid üksteisest vähemalt 2 cm kaugusele. See hoiab ära liiga väikese võimu saamise liiga väikese ala üle. Lülitage elektroodide reguleerimise ajal transkutaanne neurostimulatsiooniseade välja. Teil on võimalus neid mitmel viisil kasutada, sõltuvalt sellest, milline neist teile kõige parem on.
   • Saate need paigutada valuliku osa ümber või nõelravi punktide kohale (füsioterapeut saab neid diagrammil näidata).
     • Kui elektroodid on mustad ja punased, peaksite asetama musta otsa torsost või pagasiruumist eemale (nt jalgadele või kätele) ja punane ots peaks olema torso lähedal. See hoiab ära soovimatute impulsside jõudmise teie ajju ja põhjustab ka lihaste kokkutõmbeid.
   • Elektroode saate paigutada ruutude, ristide või joonte kaupa, kuid veenduge, et need asuvad vähemalt 2 cm kaugusel. X-i moodustamiseks asetage diagonaalselt sobivate positiivsete ja negatiivsete elektroodide paar ning ümarnurga moodustamiseks teine ​​paar.

3. 
   

   
   
   
   Reguleerige võimsust õrnalt ja ettevaatlikult. Alustage masina väljalülitamisest ja lülitage see sisse, kui ekraanil kuvatakse madalpinget.
   • Suurendage õrnalt pinget, kuni teil on kena kipitustunne. Kui see teile haiget teeb, on pinge liiga kõrge.
   • Suur intensiivsus pole tingimata kasulik. Voolu pinge suurendamine ei kiirenda valu leevendamist.
   • Mõne aja pärast võib teie keha harjuda antud voolu intensiivsusega. Kui see juhtub teiega, peaksite pinget pisut suurendama.

4. 
   

   
   Pidage meeles teile sobivat sätet. Kui olete teada, kui palju voolu on teie keha jaoks sobiv ja kuhu elektroode paigutada, peate neid seadistusi säilitama ja jätkama nende kasutamist.
   • See ei tähenda tingimata, et peate algus selle sättega, muidu võite endale vigastada. Alustage madalast pingest, seejärel suurendage järk-järgult, kuni saate endale sobiva.
   • Võite kasutada neurostimulaatorit nii kaua või nii sageli, kui soovite. Kui kasutate seadet pikema aja vältel millegi muu tegemise ajal, võite selle riputada vöökohale või hoida taskus.
   • Kasutamise kestus varieerub sõltuvalt ravitavast seisundist, teie seisundi kroonilisusest ja sellest, kuidas teie keha reageerib. Füsioterapeut võib anda teile asjakohaseid soovitusi, kui kaua peaksite masinat kasutama ja kui sageli seda peaksite kasutama.
   • Olge ettevaatlik, kuna seadme sagedane kasutamine põhjustab teie keha impulssidega harjumist. Lõppkokkuvõttes võivad mõjud aja jooksul väheneda.

5. 
   

   
   Kontrollige elektroode. Peate veenduma, et klemmidel on piisavalt vett või geeli. Teie keha mitte ainult ei reageeri teatud tüüpi reguleerimisele, vaid on ka oluline, et teaksite, et vee ja geelelektroodide pihustamine võib anda erakordseid tulemusi ja viia paremate impulssideni.

2. osa Tea, mida mitte teha

1. 
   

   
   Pange elektroodid ettevaatlikult peale. Vältige nende asetamist kehaosadele, mis võivad teile haiget teha. Vältige ka elektrivoolu kasutamist südame lähedal asuvatesse kohtadesse või osadesse, mis on tõenäoliselt väga tundlikud. Asetage klemmid eemale:
   • templid
   • suust
   • kõrvad või silmad
   • kaela esiosast või küljest, mis asub peamiste arterite lähedal
   • selgroo küljest (see võib läbida selgroo vastaskülgi)
   • rindkere vasakul küljel (südame lähedal)
   • rinnakorvi küljest (selga asetatud ots)
   • veenilaiendid
   • kraapitud nahk või paranev haav
   • tuimad osad

2. 
   

   
   Teage, kus seda seadet rakendada. Vältige neurostimulaatori kasutamist kõikjal kehas, kui teil on tervisekahjulik tervisehäire. On terviseprobleeme, mis muudavad neurostimulaatori kasutamise riskantseks.
   • Kui teie kehas on südamestimulaator või mõni muu elektriseade, pidage meeles, et impulsid võivad neid seadmeid või nende signaale häirida, mis võib põhjustada tõrke protsessis.
   • Kui teil on epilepsia, võite olla väga tundlik ja te ei peaks neurostimulaatorit kasutama.
   • Kui teil on tervisehäire, mis mõjutab teie pulssi, võib süda olla väga tundlik elektriliste impulsside suhtes, mis võib põhjustada talitlushäireid.
   • Kui olete elektroodide suhtes allergiline, võite saada neid, mis on hüpoallergeensed.
   • Kui olete rase või arvate, et võite olla rase, ei tohiks te transkutaanse närvi stimuleerimise seadet ilma retseptita kasutada. Raseduse ajal selle seadme kasutamisest tulenevad ohud pole teada, seetõttu ei tohiks te seda ilma arstiga nõu pidamata kasutada. Mõnede naiste arvates on see seade sünnivalude puhul väga kasulik, kuid enne selle kasutamist küsige kindlasti oma arstilt, kas see on teie ja teie lapse jaoks ohutu.
   • Kui te ei tea, kas seade on ohutu või mitte, pöörduge arsti poole.

3. 
   

   
   Ärge kasutage seadet teatud toimingute ajal. Need erinevad liigutused muudavad neurostimulaatori kasutamise riskantsemaks.
   • Supledes või duši all käies võtke arvesse, et vesi muudab asukohta ja voolu juhtimist.
   • Ärge harjutage une ajal transkutaanset elektrilist närvi stimulatsiooni.
   • Kui sõidate autoga, võivad neurostimulatsiooni tekitatud aistingud häirida.
   • Masinate käsitsemisel vältige neurostimulaatori kasutamist, et vältida ootamatuid vastasseise.
   • Nahast neurostimulatsiooniseadmete elektrilised impulsid ei ole lennuettevõtjate jaoks probleem, kuid enne lennu ajal kasutamist uurige neid kindlasti.

3. osa Teil on realistlikud ootused

1. 
   

   
   Vähendage pettumusi, teades, mis teid ees ootab. Peate olema kannatlik, kuna neurostimulatsiooniseadmed ei anna tavaliselt kohapeal oodatud tulemust.
   • Mõne inimese arvates võtab valu möödumine umbes nelikümmend minutit, enne kui valu vaibub.
   • Enamik inimesi kogeb valu leevendamist ainult transkutaanse neurostimulatsiooni seadme kasutamise ajal. Masina välja lülitades võib valu tagasi tulla.
   • Kui neurostimulatsioon osutub ebaefektiivseks, on ülioluline, et teete oma füsioterapeudi juures kohtumise, et õppida sätteid muutma. See aitab teil leida konkreetse juhtumi jaoks sobivad seaded.

2. 
   

   
   Teadke neurostimulatsiooni soodustavaid tingimusi. See praktika on tavaliselt kasulikum inimestele, kellel on valu või lihasspasmid teatud kehapiirkondades. See on kasulik ka inimestele, kes kannatavad:
   • seljavalu
   • põlvevalu
   • kaelavalu
   • menstruatsioonikrambid
   • sporditrauma
   • artriit

3. 
   

   
   Kasutage selle praktika eeliseid maksimaalselt ära. Maksimeerige kasu, ühendades neurostimulatsiooni teiste valu leevendamise tehnikatega. Ehkki inimesed, kes ei saa valuvaigisteid alla võtta, peavad seda praktikat väga kasulikuks, on tõenäoline, et leiate rahulduse neurostimulatsiooni abil muude valu leevendamise meetoditega. Seda saab kasutada koos:
   • ravimid: see hõlmab käsimüügi- või retseptiravimeid,
   • spordiala: küsige oma arstilt, milliseid füüsilisi harjutusi ta teie puhul soovitab,
   • lõdvestustehnikad: sõltuvalt valu põhjusest võite kasutada neurostimulatsiooni samal ajal koos lõdvestusvõtetega, näiteks jooga, piltide visualiseerimine, sügav hingamine või meditatsioon.