Kuidas oma rindu kaaluda

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Veeväljatõrje tehnika kasutamine
• 2. meetod: Rinnahoidja suuruse järgi arvutatakse tema rindade kaal
• 3. meetod Rääkige oma arstiga

Kas olete kunagi mõelnud, kui palju teie rinnad kaalusid? Nagu olete ehk avastanud, on nende kaalu lihtsa skaala abil keeruline hinnata. Kuna igal naisel on erineva kuju ja suurusega rinnad, ei piisa sellele küsimusele vastamiseks rinnast ja kaalust. Rindade kaalu hindamiseks on kaks üsna usaldusväärset viisi. Esimene kasutab vee nihutamise tehnikat, teine ​​- rinnahoidja suurust. Ükski neist ei anna teile täiesti usaldusväärset tulemust, kuid mõlemat tehnikat kasutades saate ilma meditsiinilise abita võimalikult täpse hinnangu. Kui teil on hiljem küsimusi, tehke oma arstiga kohtumine.

etappidel

1. meetod Veeväljatõrje tehnika kasutamine

1. 
   

   
   Koguge vajalik materjal. Teie rindade kaalu hindamiseks on kõige täpsem majapidamisviis - sukeldada need alusele täielikku veega anumasse. Teie rinnad liiguvad veemassist, mis anuma üle voolab ja alusele vajub. Seejärel piisab, kui kaaluda nihutatud vett sisaldav kandik ja lahutada kausi kaal. Seda kogemust saab hõlpsasti kodus teha järgmiste seadmete abil.
   • Köögiskaala. Skaala ei ole piisavalt täpne, tuleb kasutada skaalat, mille täpsus on grammi või vähemalt dekagramm.
   • Kauss või salatikauss, mis on piisavalt suur, et ühte rinda hoida. Valige salatikauss, milles saate ühe oma rinna hõlpsalt majutada.
   • Teie rinna poolt liigutatud vee kogumiseks mõeldud salv. Kasutage lisaks salati kausile ka piisavalt suurt veekindlat alust, et kogu vesi, mida teie rinnad välja tõrjuks, haaraks. Servad peavad olema piisavalt kõrged, et vesi ei ületaks platoo. Sobiv võib olla ka mitte liiga raske küpsetis.

2. 
   

   
   
   
   Alustuseks kaaluge kandikut. Enne kogutud vee kogumist peate teadma tühja tahvli kaalu, et saaksite arvutada oma rinna poolt nihutatud vee kaalu. Asetage kandik kaalule ja kaaluge. Kirjutage tulemus paberitükile.

3. 
   

   
   Asetage salati kauss alusele ja täitke see veega. Oluline on see ääreni leige veega täita. Vee temperatuur tulemust ei mõjuta, kuid see on mõnusam kui rinda külmas vees sukeldades. Kontrollige, kas vesi on meeldiva temperatuuriga.
   • Kauss tuleb täita ääreni, vastasel juhul on mõõt vähem täpne. Kui kauss ei ole ääreni täidetud, liigub teie rind vähem vett ja arvutatud kaal on väiksem kui teie rinna tegelik kaal.

4. 
   

   
   Kastke oma rind salati kaussi. Asend võib olla pisut ebamugav, kuid proovige nõia üle kausi nõnda, et üks teie rindadest oleks täielikult vette kastetud. Vesi peaks minema kuni teie rinnakorvi tasemeni, teie rinna ümber. Teie rinnast liigub vesi, mis voolab kausist alusele.
   • Ärge kandke rinnahoidjat, see muudab liigutatud vee kogust. Rinnahoidja mitte ainult ei ima osa veest, vaid muudab ka teie rindade mahtu.
   • Veenduge, et kogu kausist ülevoolav vesi oleks kandikul. Kui pannilt voolab vett välja, on mõõtmine ebatäpne.

5. 
   

   
   
   
   Kaaluge vett sisaldav salv. Asetage kandik kaalule ja pange tähele saadud kaalu. Tulemus peab olema suurem kui ainult tahvli kaal. Näiteks võite minna kaalust 300 g - 1,1 kg.

6. 
   

   
   Lahutage tühja tahvli kaal. Lahutage vett sisaldava aluse massist tühja kandiku kaal. Kui näiteks vett sisaldav kandik kaalub 1,1 kg ja tühi kandik kaalub 300 g, siis kaalub vesi 800 g. See on vee kaal, mida teie rind on liikunud.

7. 
   

   
   Teisendage vee kaal rindade kaaluks. Rinda moodustavatel kudedel on erinev veetihedus, seega peate oma rindade kaalu saamiseks kasutama teisendusmeetodit. Rindade kaalu saamiseks korrutage saadud tulemus 0,9-ga. Ülaltoodud näites korrutage 800 g 0,9-ga, et saada 720 g, mis on teie rindade kaal.

8. 
   

   
   Kaaluge teist rinda. Mõlemad rinnad on tavaliselt pisut erinevad. Teise rinna kaalu arvutamiseks korrake eelnevalt kirjeldatud toiminguid. Parima hinnangu saamiseks oma rinnakaalu kohta täitke kauss hästi.

2. meetod: Rinnahoidja suuruse järgi arvutatakse tema rindade kaal

1. 
   

   
   Määrake oma rinnahoidja suurus. Tavaliste rinnahoidjatopside läbimõõdu ja mahu järgi saab arvutada teie rindade kaalu. Kui teate oma rinnahoidja suurust, on seda lihtne teie rindade kaalu kindlaks teha.
   • Selle tehnika miinus on see, et rinnahoidjatopsid pole iga naise rinna jaoks kohandatud.Kaks naist võivad väga erineva raskusega rindade kandmisel väga rinnahoidjaid kanda.
   • Rinnahoidjate tootjad ei kasuta kõik rinnahoidjate suuruste määratlemisel samu kriteeriume, nii et tegeliku suuruse määramine võib olla keeruline. Parim viis selleks on proovida mitme kaubamärgi rinnahoidjaid ja määrata teie keskmine suurus.

2. 
   

   
   Rindade kaalu arvutamiseks kasutage oma rinnahoidjatopside suurust. Kui olete oma rinnahoidja suuruses kindel, kasutage rindade kaalu hindamiseks allolevat tabelit. Kaalud arvutati vaalade suuruse ja kõige tavalisemate kaubamärkide rinnahoidjatopside läbimõõdu järgi.
   • Rinnahoidjate suurused 85A, 80B, 75C = umbes 230 grammi rinna kohta.
   • Rinnahoidjate suurused 90A, 85B, 80C, 75D = umbes 270 grammi rinna kohta.
   • Rinnahoidjate suurused 95A, 90B, 85C, 80D, 75E = umbes 320 grammi rinna kohta
   • Rinnahoidjate suurused 100A, 95B, 90C, 85D, 80E, 75F = umbes 410 grammi rinna kohta
   • Rinnahoidjate suurused 105A, 100B, 95C, 90D, 85E, 80F, 75G = umbes 550 grammi rinna kohta.
   • Rinnahoidjate suurused 110A, 105B, 100C, 95D, 90E, 85F, 80G, 75H = umbes 680 grammi rinna kohta.
   • Rinnahoidjate suurused 115A, 110B, 105C, 100D, 95E, 90F, 85G, 80H, 75I = umbes 770 grammi rinna kohta.
   • Rinnahoidjate suurused 115B, 110C, 105D, 100E, 95F, 90G, 85H, 80I, 75J = umbes 910 grammi rinna kohta.

3. meetod Rääkige oma arstiga

1. 
   

   
   Rinnakaalu arutamiseks tehke oma arstiga kohtumine. See pole meditsiinipraktikas tavaline teema, kuid kui esitate endale küsimusi, on kõige parem rääkida oma arstiga. See võib aidata teil rindade kaalu täpsemalt hinnata. Arst teab kõige paremini teie rindade tervislikku seisundit ja suurust ning muretsemisel on ta parim partner.
   • Paluge arstil teha teie rindade mõõtmiseks mammogramm. See on viis täpse vastuse saamiseks.

2. 
   

   
   Rindade tervis ei ole kaaluga midagi pistmist. Nagu kõik muud inimkeha osad, on ka kõigil naistel rinnad erinevad. Selle asemel, et võrrelda oma rindade kaalu ja suurust teiste omadega, hoolitsege oma keha erivajaduste eest järgmiselt.
   • Minge regulaarselt oma naistearsti juurde rindade palpeerimiseks ja tehke vastavalt teie vanusele regulaarselt mammogramme.
   • Võimalike muutuste tuvastamiseks kontrollige ennast regulaarselt.
   • Kandke vöökohale sobivat rinnahoidjat. Vältige liiga rinnahoidjaid, mis ei ole piisavalt tugevad.