Kuidas unustada haiget sõnu

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 3-st:
  Hallake haiget sõna

Selle artikli kaasautor on Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube on Missouris sertifitseeritud sotsiaaltöötaja. Ta omandas 2014. aastal Missouri ülikoolis sotsiaaltöö magistrikraadi.

Selles artiklis on viidatud 13 viitele, need asuvad lehe allosas.

Vanasõna "tähelepandamatu sõna võib olla elu ebaõnne" ütleb kahjuks tõeselt. Solvamisel ja alandamisel võivad olla tõsised tagajärjed. Õppige unustama haiget sõnu, et vähendada nende võimu teie üle, paraneda minevikuhaavad ning taastada enesehinnang ja enesehinnang.

etappidel

1. meetod 3-st:
Hallake haiget sõna

1. 
   

   
   6 Pidage ajakirja, et paremini mõista, kuidas te end tunnete. Kirjutage oma mõtted üles, et näha pisut selgemalt teie sisemaailmas toimuvast. Pealegi takistate solvavate kommentaaride kirjutamisel neid rohkem teie rinnal kaalumas. Alustage mõni minut päevas ajalehes kirjutamist.
   • Saate kirja panna oma päeva sündmused, inspireerida veebist leitud päevikukirjeid või kirjutada üles loetelu asjadest, mille eest olete tänulik.
   reklaam

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=forgetting-bless-parties&oldid=247397"