Autor: Louise Ward
Loomise Kuupäev: 9 Veebruar 2021
Värskenduse Kuupäev: 28 Juunis 2024
Anonim
Kuidas korraldada töötuba - Juhendid
Kuidas korraldada töötuba - Juhendid

Sisu

Selles artiklis: töötoa ettevalmistamineTöötoa ettevalmistamineTöötoa liigutamineTöötoa hindamine28 Viited

Seminari läbiviimise teadmine on koolitajatele, ettevõtete juhtidele, teadlastele ja spetsialistidele üldiselt väga oluline. Hästi ettevalmistatud töötuba võimaldab osalejatel omandada uusi oskusi, teavet ja isiklike saavutuste tunnet. Ideaalne töötuba annab osalejatele ka võimaluse aktiivselt suhelda ja õppida.


etappidel

1. osa Töötoa ettevalmistamine

  1. Määratlege oma töötoa eesmärk. Ükskõik, kas õpite mõnda uut oskust, edastate teavet või suurendate teadlikkust, on oluline, et te tunneksite oma töötoa eesmärke. Mida soovite selle osalejatele edastada? See analüüs võimaldab teil tuvastada mitu konkreetset oskust, konkreetset teemat, mida töötoa ajal käsitlete, või lihtsalt tunne, mida soovite kodus inspireerida. Mõelge täpselt, mida soovite saavutada ja miks arvate, et see eesmärk on oluline. Siin on mõned näited.
    • Õppige kirjutama veenvat kaaskirja.
    • Õppige oma patsientidele halbu uudiseid teatama.
    • Õppige 5 tehnikat, kuidas veenda vastumeelset õpilast kursusele minema.
    • Siit saate teada, kuidas luua tõhusat PowerPointi esitlust.



  2. Tehke kindlaks oma vaatajaskond Kas teie töötoas osalejad tunnevad üksteist või on nad võõrad? Kas neil on juba teie töötoa teema kohta teadmisi või on nad selle teema jaoks täiesti uued? Kas nad on otsustanud osaleda teie töötoas või on see osa kohustuslikust erialasest koolitusest? Vastake neile küsimustele, et saaksite oma töötoa paremini ette valmistada.
    • Näiteks kui osalejad juba tunnevad üksteist, saate oma grupitegevuse palju kiiremini üles seada. Kui nad üksteist üldse ei tunne, peate alustama jää murdmisega ja julgustama neid end ülejäänud rühmale tutvustama.


  3. Planeerige oma töötuba. Plaanige seda hommikul või vara pärastlõunal hoida. Need päevaperioodid on tõepoolest sellised, kus teie osalejad on rohkem ärkvel ja valvel. Soovite, et osalejad oleksid aktiivsed ja osaleksid teie tegevuses. Kui saate, vältige töötoa kavandamist päeva lõpus, kuna osalejad võivad olla väsinud ja kannatamatud oma päeva lõpetama.



  4. Teeni nähtavust. Jaotage lendlehti või riputage plakateid, saate nähtavuse suurendamiseks ja rohkemate osalejate ligimeelitamiseks ühendust võtta ka oma tööstuse ettevõtete ja ettevõtetega. Pilkupüüdva pealkirja omamine aitab, aga kavandage ka oma töötoa teema lühike tutvustus ja miks see on oluline ja vajalik. Kavandage piltide ja piltide segu, et meelitada oma potentsiaalsete osalejate tähelepanu.


  5. Värvake osalejaid. Teie töötoas peaks osalema keskmiselt 8–15 inimest. See pole konverents. Ja teil peab olema piisavalt väike rühm, et kõik saaksid küsimusi esitada, oma oskusi proovile panna ja teiste osalejatega koostööd teha. Kuid teie töötoas peab olema piisavalt osalejaid, et see oleks efektiivne. Seetõttu on ideaalne 8–15-liikmeline grupp.
    • Mõnikord ei saa te oma osalejate rühma suurust valida. Kui teil on palju osalejaid, leidke loomingulisi näpunäiteid, et mitte rabada. Näiteks võib 40-liikmelise rühma jagada 5 väiksemaks rühmaks, millest igaühes on 8 osalejat. Võite pakkuda ka juhendajaid, kes hõlbustavad suurema grupi juhtimist.


  6. Valmistage oma osalejad ette. Mõni töötuba nõuab osalejatelt teatavat ettevalmistust. Näiteks peavad nad lugema uudisteartikleid, koostama uudisloo või lugema teise osaleja tööd. Kui neil on enne teie töötoa pidamist kodutöö, siis ärge unustage seda täpsustada ja anda neile võimalikult selged juhised.
    • Teie juhised peavad olema ranged, kui soovite, et osalejad investeeriksid teie seminari enne selle toimumist. Täpsustage, kuhu ja millal nad kodutöö tagastavad. Kas nad peavad tagastama koopia käsitsi või saatma töö lihtsalt e-postiga?


  7. Esmatähtsate eesmärkide seadmine. Enamik töötubasid on ajaliselt piiratud. Need võivad kesta vähem kui 30 minutit või jaotada mitmeks päevaks. Pole tähtis, kas teie töötuba kestab, on teil teatud periood oma teadmiste edastamiseks selle osalejatele. Selle asemel, et proovida lühikese aja jooksul kõikehõlmav olla, mõelge olulistele teadmistele ja oskustele, mida soovite oma publikule edastada. Need peavad moodustama teie töötoa tuuma.


  8. Valmistage ette mitu õppimistehnikat. Täiskasvanud õpivad erineval viisil: visuaalselt, suu kaudu, praktika kaudu või mitmesuguste nende meetodite abil. Pidage meeles, et te ei pruugi tingimata teada oma osalejate eelistusi ja seetõttu peate pakkuma erinevaid õppematerjale. Pakkuge jaotusmaterjale, audiovisuaalseid abivahendeid, arvutitunde ja rollimänge, sõltuvalt töötoa teemast ja eesmärkidest.


  9. Valmistage kaardid levitamiseks. Osalejatele võib levitada asjakohaseid lugemisi, juhtumianalüüse, peamiste mõistete ja viktoriinide loendeid. Parim on neid ette valmistada ülesvoolu. Teil on võimalik vältida kirjavead või tähelepanu tõrked. Ärge unustage kasutada loetavat fonti. Andke igale dokumendile pealkiri ja kuupäev, et teie osalejad saaksid neid tulevikus hõlpsamini klassifitseerida ja uuesti kasutada.
    • Kui teil on palju lugemisi, mida oma osalejatega jagada, saate need enne oma töötuba levitada, et nad saaksid valmistuda.
    • Kui plaanite levitada mitut dokumenti, võite oma osalistele anda ka köite või kausta, et neid oleks lihtsam hoida. Kui see pole esmakordne seminar, korraldage see ka brošüüris, mille levitate oma publikule.


  10. Korrastage oma audiovisuaalset meediat. Kui soovite projitseerida PowerPointi esitlust, videoklippi või heliklippi, peate need eelnevalt ette valmistama. Katsetage neid kodus, et veenduda, kas need töötavad korralikult. Samuti veenduge, et nende vorming oleks loetav materjalil, mida töötoa ajal kasutate.
    • Samuti saate rääkida oma töökoja ruumide eest vastutava tehnikuga, et kontrollida, kas seadmed töötavad õigesti. Kõik projektorid ei ühildu näiteks Macintoshi arvutitega. Mõnes toas pole kõlareid jne. Veenduge, et teie käsutuses olevad seadmed ühilduvad teie kasutatava tehnoloogiaga.


  11. Korraldage oma arvuti toed. Kui teie osalejad peavad oma arvutis vastama küsimustikule või osalema veebifoorumis, peate need materjalid enne oma töötuba ette valmistama. Samuti kavandage, kas osalejad toovad kaasa oma arvuti ja sellisel juhul ärge unustage neist teada anda.
    • Kui teie osalejad peavad jälgima teatud toiminguid Internetis, ärge unustage tehnikult nõu küsida, kas see on võimalik. Peate veenduma, et tuba on hästi varustatud traadita Interneti-ühendusega ja ärge unustage parooli küsida.


  12. Töötajate värbamine. Näiteks vajate eksperte, kuraatoreid või abilisi, sõltuvalt seminari teemast ja mahust, mida soovite korraldada.Ekspert saab esitada uue meditsiinitehnika, esineja saab jagada teie töötoa kohta asjakohaseid anekdoote ja abiline aitab teil suure osalejate rühmaga kaasas olla. Kui vajate töökoja juhtimisel abi, kaaluge selle värbamist ette. Mida ettevalmistatumad olete, seda parem on teie töötuba kvaliteet.


  13. Planeerige oma rühmategevusi. Osalejate rühmas toimuv suhtlus teeb vahet, kas hästi korraldatud töötuba toimub või mitte. Nii saate kavandada kollektiivseid tegevusi, mis sobivad teie töötoa eesmärkidega. Ärge unustage täpsustada, kas need tegevused viiakse läbi paaridena, väikestes rühmades või koos kõigi osalejatega. Kaasa iga inimese jaoks piisavalt võimalusi aktiivseks osalemiseks. Siin on mõned näited rühmategevustest.
    • Arutelud. Jagage osalejad kahte rühma, millest igaühel on oma positsiooni kaitsta.
    • Mõtle-võrrelda-osa. Esitage osalejatele küsimus. Laske neil selle üle individuaalselt järele mõelda, siis suhelge partneriga ja lõpuks jagage oma järeldusi ülejäänud grupiga.
    • Küsimuste ja vastuste sessioonid. Kui teil on vaja esitada palju teavet, kaasake kohalolijad, andes neile võimaluse esitada teile küsimusi. Võite sellele ise vastata või soovitada teistel osalejatel oma vastused anda.
    • Rollimängud. Andke igale osalejale roll äsja omandatud uute oskuste praktikas rakendamisel.
    • Mõtteseansid. Soovitage osalejatel ideid ajurünnakuid koostada. Kirjutage need pabertahvlile või suurele tühjale paberilehele ja soovitage siis kohalviibijatel nende tulemusi devalveerida.


  14. Ärge unustage pause. Oleme tavaliselt rohkem keskendunud ülesannetele, mida peame tegema, kui meil on võimalus teha lühikesi pause. Teie osalejad saavad ka oma uusi teadmisi hõlpsamini meelde jätta. Nii et kavandage vähemalt lühike 5-minutine paus tunnis. Teil on oma osalejatega vähem aega, kuid see, mille olete jätnud, on palju produktiivsem.


  15. Vältige krampimist. Teie kavandatud tegevused võivad võtta 10 kuni 20% rohkem aega, kui algselt arvasite. Näiteks kui kavatsete kulutada küsimustele ja vastustele 10 minutit, võib see sessioon tegelikult kesta 12 minutit. Jätke piisavalt aega iga olulise tegevuse või teema jaoks, mida soovite käsitleda. Vältige liiga palju pigistamist, kuna võite osalejad kaotada või pettumust valmistada.
    • Kui olete mures, et teie töötuba lõpeb liiga kiiresti, võite kavandada paar täiendavat tegevust, mis tugevdab teie osalejate kogemusi. Kui teil on aega neid juhtida, täiuslik! Muidu ei saa sellest draamat.


  16. Mõelge tankimisele. Töötoad vajavad palju energiat ja tööd. Oma osalejate vormis hoidmiseks võite kavandada tervislikke jooke ja suupisteid. Ideaalis arvatakse nende suupistete kulud osalejate annetatud summa või organisatsiooni poolt, kes on volitanud teid seminari juhtima. Ärge makske nende eest oma rahaga.
    • Püüdke vältida liiga rasvaseid või liiga magusaid toite. Need annavad lühikese energia tipu, mis langeb siiski väga kiiresti. Teie osalejad võivad tunda end väsinuna või tähelepanu hajutatuna. Selle asemel kavandage tasakaalustatud suupisteid nagu puuviljad, toored köögiviljad, hummus või täisteraleib.

2. osa Töötoa ettevalmistamine



  1. Saabumine ette. Jätke ruumi ettevalmistamiseks piisavalt aega ja tunnete end mugavalt. Enne töötoa algust peate mõnikord rääkima tehniku, toitlustaja või oma meeskonna liikmetega. Planeerige natuke raha ette, et tulla toime ettenägematute ja viimase hetke probleemidega.


  2. Valmistage oma varustus ette. Seda peate tegema enne osalejate sündi. Arvutid, projektorid ja kõlarid tuleb eelnevalt paigaldada, et teie töötoale pühendatud aeg oleks võimalikult produktiivne. Te ei soovi veeta kogu oma aega väikeste tehniliste probleemide lahendamisel. Kui saate, küsige ruumi paigaldamise eest vastutavalt tehniliselt abistajalt, et ta aitaks teil kõike paigaldada, kuna te ei pea tingimata tundma kohapeal olevaid seadmeid ja lihtsalt sellepärast, et vastava ala asjatundja on alati tõhusam kui algaja.


  3. Korraldage toolid ette. See, kuidas te toole korraldate, sõltub osalejate arvust, ruumi suurusest ja kavandatud tegevustest. Ideaalis on teie rühm piisavalt väike, et võimaldada teil istuda ringis või poolringis: säte, mis hõlbustab suhtlemist. Kui peate vaatama videot või PowerPointi esitlust, on kindlasti sobivam poolring või toolirida.


  4. Jagage oma tuge. Kui teil on oma töötoa jaoks linad või muud materjalid, asetage need aja säästmiseks eelnevalt laudadele või toolidele. Veenduge, et need oleksid korras ja et kõigil oleks legend. Siin on muud asjad, mida peate ruumis eelnevalt olema.
    • Suupisted ja joogid.
    • Osalejate nimed ja nende marker.
    • Pliiatsid ja pliiatsid.


  5. Tervitage osalejaid. Eelnev saabumine võimaldab teil ruumi paigaldada, lõõgastuda ja õppida inimesi tundma enne töötoa algust. See võimaldab teil luua iga osalejaga ainulaadse lingi.

3. osa Töötoa juhtimine



  1. Tutvustage ennast ja oma töötuba. Kui kõik on istunud, alustage oma töötoa tutvustamist. Ärge unustage täpsustada oma nime ja viisi, kuidas osalejad teile helistada võivad. Esitage ka põhjus, miks teid peetakse antud teema eksperdiks ja millised on teie seminari eesmärgid. Samuti on soovitatav anda lühikokkuvõte töötoa korraldamisest, et kõik saaksid selleks valmistuda. See esitlus ei tohiks kesta kauem kui paar minutit.
    • Isegi kui teie töötoa teema on tõsine, saate atmosfääri lõdvestamiseks ja osalejatele meeleolu tõstmiseks alati kasutada natuke huumorit.
    • Esitage ka õppematerjale, mille olete neile kättesaadavaks teinud. Näiteks võite paluda inimestel kirjeldada oma nime rinnamärgil, kasutada tassi kohvi ja kontrollida kõiki nende voldikuid. Kui eelistate, et osalejad ei lülita kohe oma arvutit sisse ega hakka kohe teie õppematerjale lugema, öelge neile, kui nad neid vajavad.


  2. Alustage jää murdmisega. Paluge igal osalejal end tutvustada. Piirake neid esitlusi mõne lausega, paludes kõigil vastata kahele või kolmele küsimusele, näiteks nende nimele ja sellele, mida nad loodavad sellest töötoast õppida. Jäämurdja tegevused peaksid olema võimalikult lühikesed, kuid need on osalejate lõdvestamiseks ja vaba suhtlemise julgustamiseks hädavajalikud.
    • Võite ka oma osalejatel soovitada vastata kergematele küsimustele, näiteks "Mis on teie lemmikfilm" või "Laul, mida te salaja armastate"?


  3. Järgige oma plaani. Nüüd on teie ettevalmistamine osutunud kõige kasulikumaks. Hoidke oma töötoa kokkuvõte käepärast ja proovige seda võimalikult palju jälgida. Ärge kartke otse oma osalejatele selgitada, mida kavatsete teha ja miks. Teie haridusplaan ei tohiks neile üllatusena osutuda ja nad hindavad, kui nad teavad, miks otsustasite seminari just sel viisil korraldada. Näiteks võite neile seda öelda.
    • "Alustame kõigi nüansside mõistmiseks juhtumianalüüsidega. Pärast seda jaotatakse teid mitmesse rühma, et leida sellele probleemile lahendusi. "
    • "Alustuseks keskendume põhiterminitele, mis aitavad teil seda uut arvutitarkvara paremini omandada. Seejärel selgitan neid tingimusi ja vastame küsimustikule, et kinnitada teie uusi teadmisi. Lõpuks arutame selles töötoas õpitu üle. "
    • "Tutvustage ennast teie ees istuvale inimesele. Mõne minuti pärast alustame rollimängu, mis seisneb selles, et paned teile selle määratud partneri juurde haridusnõustaja ja õpilase kingad. "


  4. Ole paindlik. Muidugi on oluline oma töötuba hästi ette valmistada, kuid see võib sõltuda osalejate reageeringutest ja kogemustest. Niisiis, võimaldage teatavat paindlikkust, et kohandada oma töötuba kohalolijate küsimuste, murede ja huvidega. Võite neile soovitada valida mitme hääletamise alla kuuluva tegevuse hulgast. See võimaldab teil keskenduda sellele, mis kohalolijate jaoks tegelikult oluline on, ja eemaldada ülearune või ebavajalik sisu.


  5. Panustage interaktiivsetele tegevustele. Uute teadmiste mõistmise ja õppimise hõlbustamiseks laske neil praktikas rühmatöid jälgida. Interaktiivsed tegevused on eriti tõhusad uute probleemide lahendamise tehnikate õpetamisel. Töötuba erineb konverentsist ja peaksite püüdma kohalolijaid kaasata. Andke neile võimalus teile uusi asju õpetada, nagu ka kodus uusi teadmisi sisendada.
    • Edastage oma teave vähehaaval ja laske osalejatel esitada teile oma küsimused.
    • Jagage osalejad ülesande täitmiseks mitmesse rühma ja paluge neil kogu rühmale aru anda.
    • Tehke videoklipp ja laske kõigil osalejatel oma reaktsioone jagada.
    • Andke näpunäiteid raske olukorraga toimetulemiseks ja paluge igal väikesel osalejate rühmal nendega koos mängida.
    • Paluge eksperdil esitada tehnika ja paluge osalejatel vastata selle teema küsimustikule.


  6. Ära räägi liiga palju. Te ei tohiks proovida oma töötoa iga sammu kontrollida. Sel juhul võivad osalejad olla igav või pettunud. Ärge kunagi unustage, et töötuba ja konverents on kaks erinevat asja: see formaat sõltub suhtlemisest, kollektiivsest tegevusest ja meeskonnatööst.


  7. Ärge unustage pause. Katkestused võimaldavad osalejatel uut teavet paremini assimileerida ja analüüsida. Täpsustage kohalviibijatele, millal nad saavad pausi teha, ja selle kestust. See võimaldab neil paremini korraldada vannituppa minemist, helistamist või muid isiklikke vajadusi. Ärge kustutage neid pause, isegi kui ülejäänud tegevused on teil aeg otsa saanud.


  8. Muutke tegevust iga 20 kuni 30 minuti järel. Tähelepanu puudumine ilmneb tavaliselt pärast sama tegevuse 20 minutit. Need andmed peaksid olema teile võimaluse loomingulisemaks näidata. Muutke oma tegevuse kulgu, paluge osalejatel toolid ümber korraldada või kavandage iga 20 kuni 30 minuti järel väike paus, et kõik oleksid tähelepanelikud ja motiveeritud.


  9. Lõdvesta tuju. Isegi kui teil on tegemist tõsise teemaga, on huumor suurepärane vahend teabe esiletõstmiseks ja oma publiku fookuse hoidmiseks. Mõelge erinevatele viisidele, kuidas tutvustada huumorimeelt vastutustundlikult ja eetiliselt, nii oma ettekandes, aruteludes osalejatega kui ka kavandatud tegevuses. See julgustab kohalviibijaid olema rahulikumad, tähelepanelikumad ja mugavamad.


  10. Säilitage lugupidav õhkkond. Veenduge, et kõiki teie töötoas osalejaid koheldaks võrdselt ja võimalikult lugupidavalt. See tähendab, et kõige olulisemad rollid (näiteks rühmajuht) tuleb jaotada õiglaselt. Julgustage kõige diskreetsemaid või häbelikumaid osalejaid. Teie eesmärk peab olema, et kõik tunneksid end kuulata ja austada. Lisaks vältige osaleja (või isegi teie enda) esiletõstmist, nii et keegi ei monopoliseeriks arutelu.


  11. Valmistu ettearvamatuks. Enamik töötubasid toimub sujuvalt. Lõppude lõpuks tahavad osalejad kohal olla ja õppida uusi teadmisi. Siiski on teatud stsenaariume, kus kohalviibiv inimene ei soovi osaleda või võib teise osaleja solvata. Olge toimiv professionaalne ja julgustage lugupidavat käitumist, näidates eeskuju. Olge selge, mida osalejatelt ootate. Kui mõni teie osalejatest on rahutu või üritab teist inimest hirmutada, rääkige nendega isiklikult. Rõhutage selle olulisust, mida soovite talle õpetada, ja öelge talle, et ootate, et ta käituks nagu täiskasvanu, st käituks ametialaselt.


  12. Lõpeta oma töötuba. Teie järeldus peab sisaldama kokkuvõtet uutest teadmistest, mille olete osalejatele sisestanud. Selgitage oma töötoa eesmärki. See võimaldab teil keskenduda kohalolijate õpitud uutele oskustele. Viige oma seminari tutvustades selgesõnaliselt esitatud eesmärkidele ja selgitage, miks arvate, et osalejad on need eesmärgid saavutanud. Kiida neid töö ja uute teadmiste eest.

4. osa Hinda töötuba



  1. Koguge kommentaarid. Tehke seda kohe pärast töötoa korraldamist. Näiteks võite kirjutada hindamisvormi, mille osalejad saavad töötoa lõpus mõne minuti jooksul täita. Andke neile siiski piisavalt aega oma küsimuste läbimõtlemiseks ja neile täpselt vastata. Vahetu tagasiside võimaldab teil parandada oma töötoa sisu, aga ka tugevdada osalejate õppeprotsessi. Siin on mõned näited küsimustest, mida saate neile esitada.
    • Mis olid selle seminari eesmärgid? Kas te arvate, et töötuba on need eesmärgid täitnud?
    • Millised tegevused on võimaldanud teil kõige rohkem teadmisi genereerida? Millised olid teisalt vähem pedagoogilised?
    • Kas töötoa kestus oli sobiv?
    • Milline pedagoogiline tugi (jaotus, lugemine, küsimustik jne) oli kõige kasulikum? Milline neist oli kõige vähem kasulik?
    • Mida sa sellest töötoast õppisid?
    • Mida teie arvates õppisid teised osalejad sellest töötoast?
    • Kuidas muudaksite seda töötuba tulevikus? Kas teil on parendusettepanekuid?
    • Millistel muudel teemadel sooviksite töötoas osaleda?


  2. Tulge mõne päeva pärast nende juurde tagasi. Küsige oma töötoa osalejatelt, kas saate nendega edaspidi ühendust võtta, et neilt kommentaari küsida. Mõni inimene vajab teie töötoa analüüsimiseks aega. Küsige neilt tagasisidet mõni päev või nädal pärast seda, kui see annab teile teie tööle värske pilgu. Võite lisada järgmisi uusi küsimusi.
    • Kas mäletasite õpitoas õpitud teavet hõlpsalt?
    • Kas sa ikka mõtled selle töötoa üle?
    • Kuidas see töötuba aitas teid teie igapäevases töös? Kas ta oleks võinud teid rohkem aidata?
    • Millised toed on pärast seminari kõige kasulikumad olnud? Mis meediumid te vallandasite või unustasite?


  3. Vajadusel korraldage täiendav töötuba. Kui teatud arv osalejaid on huvitatud teie töötoa täpsema versiooni jälgimisest, võite korraldada täiendava töötoa. Viimases saate vastata nende küsimustele, uurida aine üksikasju või kutsuda esile seminari esimeses osas õpetatud tehnika täpsemad versioonid.Veenduge, et see täiendav töötuba ei oleks liiga korduv, et see jääks esimesele osale järgnenud osalejatele huvitavaks.
nõu



  • Planeerige hoolikalt, kuid pidage meeles, et peate olema piisavalt paindlik, et vajadusel oma plaane muuta.
  • Analüüsige osalejate reaktsiooni igas töötoas. Kui te pole kindel, kuidas nad teie tegevuse suhtes suhtuvad, ärge kartke paluda neil oma mõtteid ja kommentaare jagada.
  • Olge oma töötoa eesmärkide ja selle kohta, kuidas tegevused, mida kavatsete panna, neid eesmärke hästi mõistma.
  • Tehnoloogilised tööriistad on väga praktilised, kuid nende kasutamisel peab olema kindlasti mugav. Kui teil pole PowerPointi esitluste osas eriti hea, küsige eksperdilt abi või pöörduge mõne muu vormingu poole.

Soovitan Teile

Kuidas saada karvade laserieemaldusega maksimaalset kasu

Kuidas saada karvade laserieemaldusega maksimaalset kasu

ee artikkel on kirjutatud meie toimetajate ja kvalifiteeritud teadlate kootöö, et tagada iu täpu ja täielikku. elle artikli on viidatud 15 viidet, need auvad lehe alloa.i iuhaldume...
Kuidas öelda, kas teie teismeline seksib

Kuidas öelda, kas teie teismeline seksib

elle artikli: küige temalt oma ekuaalkäitumie kohtaTuvatage mõned märgidEtlue regulaarelt oalemiek8 Viited Tehnoloogia- ja meediaektorite arenguga puutuvad noorukid üha enam k...