Kuidas hambaid looduslikult puhastada

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Puhastage hambaid looduslike koostisosadega
• 2. meetod Hammaste pesemiseks kasutage vedelikke
• 3. meetod: valmistage looduslikud hambapastad

Hammaste puhtana hoidmine on oluline haiguste ja nakkuste vältimiseks, aga ka toidu närimiseks ja tervisliku, särava naeratuse saamiseks. Ilma regulaarse puhastamiseta võivad bakterid teie hammastele koguneda ja põhjustada naastude teket, mis võib põhjustada igemehaigusi ja õõnsusi. Kui kardate kunstlikke koostisosi müügilolevas hambapastas, siis teadke, et te pole ainus. Kaubanduslike, tööstuslike ja kunstlike toodete vastased osutavad fluorile, koostisosale, mida leidub looduslikus olekus, kuid mida toodetakse ka tarbijatele. Õnneks on kohusetundlikud tarbijad avastanud "kodus valmistatud" hammaste valgendamise meetodid sama tõhusalt kui fluoriidipõhised lahendused. Saate teada, kuidas valmistada naturaalset hambapastat lihtsatest koostisosadest, ja saate ka oma harjumusi muuta, et hoida hambad söömise ajal puhtad.

etappidel

1. meetod Puhastage hambaid looduslike koostisosadega

1. 
   

   
   Kasutage maasikapastat. Maasikates sisalduv õunhape on looduslik emulgaator, mis eemaldab plekid ja tahvel. Oma valgendava hambapasta valmistamiseks püree tassis 2 või 3 maasikat, mille segad poole teelusikatäis söögisoodaga. Seda pastat saab kasutada paar korda nädalas ja hambad muutuvad nende kasutamise ajal puhtamaks. Kuna õunhape ja sidrunhape maasikates hävitavad lemaili, kasutage seda ravimit koos fluoriidiga hambapastaga.
   • Pärast maasikataina kasutamist kasutage hambaniiti, sest maasikad sisaldavad pisikesi kestasid, mis võivad hammaste ja igemete vahele kinni jääda.

2. 
   

   
   
   
   Hammaste valgendamiseks kasutage banaane. Küps banaan sisaldab kaaliumi, magneesiumi ja mangaani. Need 3 vitamiini kõrvaldavad plekid ja puhastavad hambad. Peate lihtsalt banaani liigutama ja võtma väikese nahatüki, mida hõõrute 2 minutit päevas hammaste pinnale. Ärge unustage pärast seda hambaid pesta.

3. 
   

   
   Kasutage õunasiidri äädikat. Õunasiidri äädikas on mitmekülgne majapidamistarve, millel on hammastele valgendav toime. Ehkki tulemused pole kohese päritoluga, aitab õunasiidri äädika ja söögisooda kombinatsioon eemaldada plekke ja valgendada hambaid. Enda valgenduspasta valmistamiseks segage 2 tl õunasiidri äädikat poole tl söögisoodaga. Kasutage seda vahendit paar korda nädalas. Oma igapäevase suuhoolduse abil võite ka loodusliku suuveena kasutada õunasiidri äädikat. Pärast iga sööki loputage suud 2–3 minutit 30 ml äädika abil.

4. 
   

   
   
   
   Kasuta kookosõli. Kookosõli on looduslik emulgaator, mis puhastab hambaid, vähendab plekke ning eemaldab naastude ja õõnsused. Segage väike kogus purustatud piparmündi või piparmündilehti (1 või 2 g) 3 supilusikatäie kookosõliga. Kasutage seda segu valgendava pasta või suuveena. Piparmündilehed hoiavad hinge terve päeva värskena. Kuna kookosõli on pehme ja mitte hõõrduv, saab seda tundlike hammaste ja igemetega inimestele iga päev ja ohutult kasutada.

5. 
   

   
   Kasuta meresoola. Hambapasta kasutamise asemel leotage oma hambaharja 3–5 minutit meresoola segus, mis saadakse, lahustades pool tl soola 30 ml vees. Kasutage seda segu hammaste harjamiseks. Sool tõstab ajutiselt suus pH-d, et luua aluseline keskkond, kus mikroobe ja baktereid ei õnnestu ellu viia. Meresool pärast sööki suuvesi hoiab suu seisundi ravimisel ka suu ja kurgu puhta.

6. 
   

   
   Näri neem pulgad. Neemi oksi ja Siwak-tikke kasutavad paljud tsivilisatsioonid hammaste puhastamiseks. Pärast kepi otsas oleva koore närimist eraldage puitmassis olevad kiulised karvad ja kasutage neid hammaste harjamiseks nagu tavalise hambaharjaga. Samuti aitab suu puhastada ka okste närimine ja imemine.

2. meetod Hammaste pesemiseks kasutage vedelikke

1. 
   

   
   Loputage suud. Loputage suu kohe pärast söömist veega. Plekide ja õõnsuste vältimiseks eemaldage hammastelt toidujäägid. See nipp on kasulikum ka siis, kui olete kodust kaugel ja teil pole käepärast hambaharja. Terve päeva vee joomine ja pärast iga sööki loputamine on suuõõne tervise kõige alahinnatud tehnika.
   • Ärge hambaid pese kohe pärast väga happelise toidu söömist. Võite riskida hambaemaili nõrgenemisega. Loputage suud selle asemel veega.

2. 
   

   
   Kasutage hammaste pihustit. Hammaste optimaalseks puhastamiseks kasutage hammaspihustit. Hambajoaga eemaldatakse hammaste ja igemete pinnale ning pragudesse takerdunud toit. See on tõhus ja ohutu meetod suu puhastamiseks pärast sööki.

3. 
   

   
   Proovige veojõu. Veojõu on ajurveeda ravim, mis seisneb suu loputamises õliga kahjulike mikroobide ja bakterite eemaldamiseks. Taimeõli sisaldab lipiide, mis imendavad toksiine ja eraldavad neid süljest. Samuti hoiab see ära kaariese põhjustavate bakterite kinnitumise hammaste pinnale.
   • Võtke lusikas õli, mida teete järele, ja minge hammaste vahel minut aega, et selle eeliseid nautida. Kui võimalik, hoidke õli kauem (15 kuni 20 minutit) suus. Et olla kindel, mis imendab ja elimineerib maksimaalselt baktereid, kasutage seda tühja kõhuga.
   • Pange õli uuesti sisse ja loputage suud, eelistatavalt leige veega.
   • Osta külmpressitud orgaanilist õli.Seesamiõli ja oliiviõli on tõhusad, kookosõli kasutatakse kõige enam oma maitse, aga ka antioksüdantide ja vitamiinide (näiteks E-vitamiini) tõttu, mis sisaldavad.

4. 
   

   
   Tehke suuveega õli. Õline suuvesi on ajurveeda ravimtehnika, mida kasutatakse suu detoksikatsiooniks ning hammaste ja igemete puhastamiseks. Loputage suud orgaanilise toiduõliga (kookosõli, viinamarjaseemneõli, mandliõli või oliiviõli), et oma rakud taastuda, eemaldades suus toksiinid.

3. meetod: valmistage looduslikud hambapastad

1. 
   

   
   Harjake hambaid söögisoodaga. Söögisooda valgendab hambaid ja parandab suu tervist. Oma hambapasta valmistamiseks, mida kasutate paar korda nädalas, segage üks teelusikatäis 2 tl veega. Valmista uus tainas iga kord, kui seda vajad. Söögisoodat võib kasutada ka suuveena pärast 1 tl tassi veega lahustamist. Loputage sellega suud 2 või 3 minutit.
   • Taigna maitse lisamiseks lisage tilk piparmündiekstrakti ja pool tl meresoola.
   • Kui koostisosad on lisatud, pange hambaharjale herne suurune tainas ja pese hambad.

2. 
   

   
   Valmistage vegan hambapasta. Paljud hambapastad sisaldavad loomsetest kõrvalsaadustest saadud glütseriini. Kui te ei kasuta taimset või sünteetilist glütseriini, pole need hambapastad veganid. Veganpasta valmistamiseks segage 4 supilusikatäit söögisoodat, 8 supilusikatäit vett, 2 tl taimset glütseriini, 1 pool tl guarkummi paksema pasta jaoks ja 5 tilka ekstrakti piparmünt.
   • Valage oma segu väikesesse potti ja keetke madalal kuumusel pliidil. Segage 5 minutit või kuni saad taigna sarnase konsistentsi.

3. 
   

   
   Kasutage lahjendatud seepi. Naturaalsetest koostisosadest, näiteks dr Bronneri, valmistatud seebid on suurepärane alternatiiv kaubanduslikule hambapastale. Lahustage vees 1 tl seepi ja leotage oma hambaharja. Pipraseep on enamiku inimeste jaoks, kuid võite oma eelistuste järgi kasutada ka teepuu, lamande, roosi ja muid maitseaineid.
   • Mõnes kaupluses müüakse hambaseebi tooteid, mis on spetsiaalselt välja töötatud seepide moodi. Need ei sisalda fluoriidi ega muid koostisosi, mida inimesed kardavad.