Kuidas siduda ju-jitsu vöö

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Tehke klassikaline jujitsu sõlm
• 2. meetod Karate- või taekwondo-sõlme tegemine

Jujitsus on vöö sümboliks auastmele, distsipliini meisterlikkusele ja edusammudele sportlike eesmärkide saavutamisel. Lisaks sellele aspektile võimaldab turvavöö ka "gi" (või jujitsu kimono) paigas treenides või esinedes. Jujitsu vöö sidumiseks on erinevaid viise, kuid tavalisemad on klassikaline jujitsu sõlm ja karate (või taekwondo) sõlm. Jujitsu sõlm on kiire valmistamisega ja sobib ideaalselt igaks päevaks. Karate (või taekwondo) sõlm on mõnevõrra keerukam ja seda kasutatakse võistluste ajal.

etappidel

1. meetod Tehke klassikaline jujitsu sõlm

1. 
   

   
   Hoidke vöö kõhul tasasel kohal. Haarake vööst mõlema käega ja asetage see kõhule tasaseks. Kontrollige, kas rihma silt on suunatud väljapoole ja mitte teie poole. Asetage vöö puusade ja nabani poolele poole.
   • Reguleerige vöö ja kontrollige, kas mõlemad otsad on sama pikkusega.

2. 
   

   
   Pingutage vöö ümber keha. Hoides mõlemas käes ühte otsa, pingutage turvavöö tihedalt selja kaudu. Haarake mõlemast otsast vastupidise käega, nii et saate vöö seljast ületada.

3. 
   

   
   
   
   Tooge mõlemad otsad ette. Pange oma käed ette, et kinnitada vöö selga. Reguleerige vajadusel rihma nii, et mõlemad otsad oleksid sama pikkusega.

4. 
   

   
   Ristke vasakust otsast parem jäse. Vahetage oma käed nii, et mõlemad käed hoiaksid vöö otsa samal küljel.
   • Parema jäseme lobus olnud vöö ots on nüüd teie vasakus käes. Samamoodi on lõpp, mis algselt oli vasak, nüüd teie paremas käes.

5. 
   

   
   Lükake ülaosa ots ülejäänud vöö alla. Haara rihma see osa, mis on teiste peal (vasakus käes), ja jookse see vöö iga vöörihma ümber vöökoha ümber. Kallake see nii, et see läheks allapoole ja vööst välja.
   • See vöö osa on nüüd teie taljele kõige lähemal.

6. 
   

   
   
   
   Tehke parempoolse otsaga silmus vasaku otsa ümber. Silmuse moodustamisel libistage alumine ots kahe vööaasa vahele. Haarake mõlemas käes ühest otsast ja tõmmake need sõlme kinnitamiseks vastassuunas. Oled tegevuseks valmis!

2. meetod Karate- või taekwondo-sõlme tegemine

1. 
   

   
   Hoidke vöö enda ees. Joondage vöö üks ots oma jope parempoolse küljega üles. Seega pannakse teie parem käsi vöö otsa ja vasak käsi hoiab pikemat külge. Turvavöö pael tuleb pöörata väljapoole ja mitte teie vastu.
   • Parem paan on kimono ülaosa alumine nurk. Tooge vöö jope põhjale ja mitte krae külge.

2. 
   

   
   Lükake vöö vasak pool ümber vöökoha. Võtke turvavöö pikem külg ja laske see kaks korda ümber keha. Tooge see ots teie ette.
   • Pärast vöö ümber keha mähkimist hoiate vasakpoolses käes otsa enda ümber. Teie parem käsi hoiab vöö otsa alati jope nurga taga.

3. 
   

   
   Torka vasak ots turvavöö taha. Altpoolt möödudes andke vasak vöö ümber vöö ümber mähitud kahe vööaasa. Vasak jäseme väljub vöö kohal.
   • Reguleerige turvavöö vajadusel. Mõlemad otsad peaksid olema umbes ühepikkused. Võimalik, et peate sõlme lahti keerama ja selle reguleerimiseks otsad kokku tõmbama.

4. 
   

   
   Lükake vasak ots üle parema otsa. Lükake kindlasti ülemine ots üle alumise otsa. Vasak ots tuleks asetada kõrgemale.
   • See avab vöö kahe pöörde vahel väikese ruumi.

5. 
   

   
   Lükake ruumis õige ots läbi. Lükake vöö parem ots altpoolt ja ilmunud ruumi. Haarake mõlemas käes üks ots ja tõmmake need sõlme pingutamiseks välja. Sa oled valmis!