Kuidas oma jume ühtsustada

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Ühendage oma jume, muutes oma elustiili
• 2. meetod Ühendage oma jume kosmeetika abil
• 3. meetod Ühendage oma jume meigiga
• 4. meetod Ühendage oma jume professionaali abiga

Paljudel inimestel on probleeme oma jumega. Ühtse jume saamine on lihtne, olgu see siis võitlus pruunide laikude, ebaregulaarse ureede või kortsudega. Muutes oma elustiili, kasutades kosmeetikat, rakendades head meiki ja konsulteerides dermatoloogiga, saate oma jumet märkimisväärselt parandada.

etappidel

1. meetod Ühendage oma jume, muutes oma elustiili

1. 
   

   
   Joo palju vett. Vesi puhastab nahka seestpoolt ja takistab kortsude teket.Vedelikuna hoides on teie nahk lihav ja värske nagu beebi.
   • Proovige juua vähemalt 8 klaasi päevas, eriti vett. Vesi peaks olema teie peamine jook ning asendama sooda ja alkohoolseid jooke.
   • Vältige sooda ja alkoholi, mis võivad teie nahka negatiivselt mõjutada. Suhkur ja gaseeritud jookide keemilised komponendid põhjustavad juuste väljalangemist ja õli liigsust, samas kui alkohoolsed joogid jätavad teie naha loomuliku niiskuse ja põhjustavad naha enneaegset vananemist.
   • Proovige oma vette lisada kurgi- või sidrunilõike, kuna neil kahel koostisainel on nahka stimuleerivad omadused ja need lisavad teie H2O-le värskendavat puudutust.

2. 
   

   
   
   
   Kandke päikesekaitsekreemi regulaarselt. Päikesekahjustus on üks peamisi pruunide laikude põhjustajaid. Kaitske ennast iga päev päikesekreemi indeksiga vähemalt 15.
   • Vältige UV-seansse ja laske tundide jooksul päikese käes viibida. See on uskumatult ohtlik ja võib põhjustada vähki.
   • 15 on minimaalne päikesekaitseindeks, kuid naha tõeliseks säilitamiseks kandke vähemalt päikesekaitseindeksit 30.
   • Kandke päikesekaitsekreemi iga päev, isegi kui taevas on pilves. 80% päikesekiirtest tungib pilvekihti, mis tähendab, et päikese käes on hall ja vihmase ilma korral alati päikesekahjustus.
   • Kasutage päikesekaitsekreemi, mis sisaldab nii UVA kui ka UVB ekraani. UVA on päikesekiir, mis vastutab kortsude ja pruunide laikude eest, UVB aga päikesepõletuse eest.

3. 
   

   
   
   
   Sportige regulaarselt. Treening mõjutab teie kehakaalu ja keha, kuid aitab ka teie naharakke taastada, andes teile värske, ühtse jume.
   • Terve naha jaoks pole vaja intensiivseid kulturismi seansse. Keskenduge sellele, et teie süda lööks ja ringutaksite verd mõni minut päevas.
   • Kui higistate sportimise ajal, siis peske kindlasti nägu korralikult, et rasu ja lisandid ei kooriks teie pooridesse, mis tekitaks vistrikke.

4. 
   

   
   Asendage rämpstoit värskete puu- ja köögiviljadega. Rämpstoidus sisalduvad keemilised komponendid, õlid ja suhkur toodavad teie nahale rohkem õli, mis ummistavad teie poorid.
   • Selle asemel, et dieedist täielikult välja jätta ebatervislikud toidud, lisage aeglaselt rohkem värskeid tooteid ja kõrvaldage järk-järgult töödeldud toidud.
   • Mõned toidud, näiteks mustikad või lõhe, on rikas antioksüdantide poolest ja aitavad teie jume ühtlaseks muuta.

2. meetod Ühendage oma jume kosmeetika abil

1. 
   

   
   Koorige nahk. Surnud naharakud kogunevad järk-järgult teie naha pinnale, andes nahale vananenud ja kuiva välimuse. Vabanege neist surnud rakkudest, et anda nahale taaselustatud ilme.
   • Paljud kosmeetikatoodete kaubamärgid pakuvad keemilisi koorijaid või spetsiaalseid koorivaid pintsleid, mida saate apteekides või spetsiaalsetes poodides odavalt osta.
   • Võite teha oma koorimise suhkru ja meega. Masseerige see segu ringjate liigutustega näole, loputage seejärel surnud naharakkude eemaldamiseks sooja veega. Kui soovite suhkrust pehmemat koorijat, segage kaerahelbehelbed ja mesi.
   • Enamik dermatolooge ja spaasid pakuvad spetsiaalseid koorivaid hooldusi. Uurige, milline hooldus on saadaval.
   • Kaaluge elektripintslisse investeerimist. Kasutage ühte neist vibreerivatest harjadest (sarnaselt elektrilise hambaharjaga) oma näo puhastamiseks kaks korda päevas. Need harjad võivad olla pisut kallid, kuni 100 euro väärtuses, kuid teevad imet, et teie nahk püsiks pehme ja poorid puhtad.

2. 
   

   
   Kandke näomask. Need maskid vähendavad punetust ja ühendavad teie naha jume ja emaka.
   • Ostke apteegist spetsiaalne näomask. Sõltuvalt soovitud tulemustest on saadaval erinevat tüüpi maskid: mõned neist on spetsiaalselt loodud punetuse vähendamiseks, teised pruunide laikude vähendamiseks, naha tekstuuri kõrvaldamiseks või silumiseks.
   • Tehke omatehtud mask banaani ja meega. Segage kahte koostisosa seni, kuni need moodustavad pasta, kandke näole ja laske 10 minutit enne sooja veega loputamist.

3. 
   

   
   Kasutage koort. Näo koorimine on teatud tüüpi mask või geel, mida saab kanda näole ja mis kasutab tervislikke happeid surnud naharakkude lahustamiseks. Need tooted eemaldavad naha pealmise kihi, mille välimus on tähtajaline või millel on pruunid laigud või armid.
   • Kui teil on akne või teil on akne armid, kasutage salitsüülhapet sisaldavat koort.
   • Proovige glükoolhapet sisaldavat koort, et kortsude ilmumisel parandada naha väljanägemist.
   • Pärast määratud aja, tavaliselt 10 minuti toimimist, loputage koort alati leige veega, et toode ei higistaks rohkem kui vaja.
   • Vältige koorimise kasutamist, kui teil on dekseemia või rosaatsea, kuna nendes toodetes sisalduvad happed võivad neid nahaprobleeme veelgi rõhutada.

4. 
   

   
   Vabanege konkreetse tootega pruunidest laigudest. Neid tooteid kasutatakse soovimatute pruunide laikude päikese eest hajumiseks.
   • Enamik neist toodetest toimib nii päikese kui ka naha vananemislaikudele. Kui teil on neid kahte tüüpi plekke, proovige toodet, mis sihib mõlemat.
   • Freckles on teatud tüüpi päikesepiste, kuid ükski toode ei suuda neid leevendada.
   • Proovige neid pruune laike sidrunimahlaga vähendada. Kandke plekkidele sidrunimahl ja jätke segu 10 minutiks, seejärel loputage. Laktsiid sidrunimahlas aitab plekke vähem.

5. 
   

   
   Kasutage niisutajat. Jume ühtlustamiseks on oluline hea niisutaja. Kuiva, rasva või kortsuga naha konkreetsete vajaduste rahuldamiseks on igasuguseid.
   • Valige niisutuskreem, mis sisaldab päikesekaitset, nii et kulutate vähem aega oma kreemide pealekandmisele!
   • Toonitud kreemid võivad teie nahale veidi värvi lisada ja muuta selle pehmeks. Valige kindlasti toon, mis sobib teie jumega, kuna halb värv võib muuta teie naha oranžiks või kahvatuks.

6. 
   

   
   Kasutage glasuurõli (erijuhtudel). Hüperpigmentatsiooni, põletuste või armide tekkeks kiirendab rasvaimuõli kudede paranemist, samal ajal niisutades nahka.

3. meetod Ühendage oma jume meigiga

1. 
   

   
   Kandke peitekreem. Peitekreem on vedel toode või kreem, mis sulandub nahaga pruunide või punaste laikude ja tumedate ringide maskeerimiseks. See on ideaalne toode teie jume ühtlustamiseks.
   • Korrektorid on saadaval naturaalse viljalihaga või kollase, rohelise või lilla värviga. Neid värve kasutatakse näo punetuse või vistrike neutraliseerimiseks.
   • Kasutage alati korrigeerimisharja, mis on väike ja jäik ning ümara otsaga. Sõrmede kasutamine võib bakterid teie pooridesse üle viia, muutes akne või punetuse hullemaks.
   • Ärge laske korrektorit naha sisse. Pühkige lihtsalt piirkonnad, kus teil neid vaja on, ja segage servad pintsliga.
   • Veenduge, et teie marker pole liiga tume, sest teil oleks päikesepiste asemel näol oranžid laigud. Parem on kasutada korrektorit liiga hele kui liiga tume, sest vundamendi all jääb korrektor nähtamatuks.

2. 
   

   
   Kandke vundament. Vundament on meigitooted, mida kasutatakse kogu teie näo katmiseks ja seeläbi teie jume ühtlustamiseks. Seal on erinevaid vundamente: pulber, kreem, vedelik või pihusti. Ehkki kõik on tõhusad, kipuvad pulbrilised jumestuskreemid kauem paigas hoidma ja matistama näo rasuseid piirkondi.
   • Vundamendi pealekandmiseks kasutage alati laia pintslit. Neid harju nimetatakse mõnikord kabukiharjadeks. Kasutage seda harja kas pulbri- või vedela jumestuskreemiga: see pintsel võimaldab ühtlast kasutamist ja aitab teil värvi tuhmuda. Sõrmede abil levivad bakterid ja see võib nahaprobleeme süvendada. Lisaks ei ole viimistlus ühtlane.
   • Kandke peitekreemi pealekandmiseks natuke rohkem vundamenti, et see oma kohal püsiks. See aitab värve harmoneerida ja lisada rohkem katvust.
   • Kandke jumestuskreem kaelale, nii et kogu teie näo jume oleks ühtne.

3. 
   

   
   Lisage näole värvi ja leevendust. Kui olete oma jume ühtlustanud, näib teie nägu tasane. Lisage põsepuna põsepuna, et nägu saaks loomuliku värvitooni.
   • Kandke põsepuna ümmarguse pintsliga põsesarnadele. Selleks naeratage ja kandke põsepuna põskede ümardatud alale.
   • Võite valida põsepunakreemi või -pulbri, kuid leidke selline, mis sobib kõige paremini teie naha ureetisega.
   • Põsepuna on saadaval roosa, virsiku ja lilla erinevat tooni. Väga hele naha jaoks valige roosa varjund. Beež ja tavaline nahk kannavad virsikuvärvi väga hästi. Tumeda naha jaoks kasutage lilla või ploomi põsepuna.

4. 
   

   
   Lisage oma näole varjud. Varjude mõju reprodutseerimiseks valguse ajal kasutage põskede õõnes õõnsat pulbrit ja ülaltoodud valgustit.
   • Pühkige pruunistavat pulbrit näo välisküljest ninale. Vältige rasket rakendust. Eemaldage toode kindlasti.
   • Kasutage valgustusseadet valguse saamiseks näo nendesse osadesse, mida päike mõjutab. See on tavaliselt kergelt metallik koor, mida saab pintsli või rulliga peale kanda. Kandke illuminaator oma kulmude alla, silmade sisenurkadesse ja C-kujuliselt põsesarnade alaosast kuni otsmikuni.

5. 
   

   
   Lisage veidi viimistluspulbrit. Kuigi see samm on valikuline, võib viimistluspulber aidata teie meigil kauem püsida ja säilitada selle loodusliku värvi.

4. meetod Ühendage oma jume professionaali abiga

1. 
   

   
   Jume kergendamiseks saate välja kirjutatud ravimeid. Külastage oma dermatoloogi ja arutage oma nahaprobleeme. Sõltuvalt teie olukorrast võib teie dermatoloog välja kirjutada erinevat tüüpi ravimeid, mis aitavad teie jumet ühtlustada.
   • Mõnda neist ravimitest võib võtta tablettidena ja need aitavad kontrollida hormonaalset tasakaaluhäireid, mis põhjustavad naha ebakorrapärasusi.
   • Dermatoloog võib teile välja kirjutada ravimikreemi. Need tooted võivad lahendada nahaprobleeme, nagu päikeseplekid või vananemine või nöörist tekkinud armid.
   • Küsige kindlasti oma arstilt nende ravimite võimalike kõrvaltoimete kohta.

2. 
   

   
   Tehke nägu. Aja jooksul parandavad instituudi või dermatoloogi näohooldused teie naha selgust ja jume ühtlust. Siit saate teada erinevate läheduses pakutavate raviviiside kohta.
   • Näohooldused on sageli erinevad, sõltuvalt probleemidest, millele nad on suunatud. Sõltuvalt teie vajadustest otsige spetsiaalset nahahooldust, päikesekahjustusi, nahahaigusi või vananemist.
   • Näohooldus võib olla kallis, kuid parem on maksta natuke kosmeetiku eest, mida usaldate. See hooldus pole ohtlik, kuid parimate tulemuste saamiseks on tasub rohkem maksta.

3. 
   

   
   Tehke laserravi. Need ravimeetodid aitavad vähendada pruunide laikude ja kortsude teket, kuid neid saab väljastada ainult dermatoloog. Teage, et need võivad olla kallid ja neid ei tohi teie kindlustus katta.
   • Selle töötlemise ajal saadab laser nahakihtide eemaldamiseks lühikese ja võimsa valguse vibratsiooni. Selleks nimetatakse seda ravi mõnikord laserkoorimiseks.
   • Vältige akne käes kannatavaid laserravi, kuna see võib teie naha seisundit halvendada.
   • Laserravi taastumine võib võtta kuni 2 nädalat. See on aeg, mille jooksul nahk taastub ning koorikud ja plekid kaovad.

4. 
   

   
   Tehke mikrodermaabrasiooniseanss. See on koorimise ja koorimise kombinatsioon, mis aitab eemaldada surnud naha ja pruunid laigud. Neid seansse saate teha oma dermatoloogi juures või mõnes instituudis.
   • Mikrodermabrasioon seisneb sisuliselt liiva alla nahka koorimise ja pintsli või spetsiaalse tööriista abil. See tehnika on väga efektiivne pruunide laikude ja tuhmi naha vastu.
   • Dermabrasioon, mis sarnaneb mikrodermabrasiooniga, seisneb peamiselt armide eemaldamises. See protseduur on ohutu õiglase nahaga inimestele, kuid teisest küljest võib see tumeda naha armid halvendada. Kasutage dermabrasiooniks ainult siis, kui teil on nahahaiguse tagajärjel tekkinud arm, nöörid või õnnetus.