Kuidas leida elus oma eesmärk

Sisu

• etappidel
• 1. osa Huvide hindamine
• 2. osa Endast eemaldumine
• 3. osa Oma eesmärgi nimel töötamine

Kui te ei tunne oma elus rahul ega õnnetust, võiksite otsustada oma eesmärke hinnata. Kuigi see võib olla keeruline enesevaatlusharjutus, mille tulemusel võite mõista, et olete teinud vea, peate selle siiski tegema, pole kunagi liiga hilja hakata elama oma unistuste elu see tähendab rahuldavat ja õnnelikku elu. Leidke oma elus eesmärk ja tegutsege siis latteindre nimel.

etappidel

1. osa Huvide hindamine

1. Pea päevikut. Ajakiri on kasulik tööriist muudatuste tegemiseks teie elus ja teie vaatenurgast. Koostage spetsiaalne päevik, et kirjutada mõtteid oma elu eesmärkidest ja mõelda nende üle, rääkimata oma kirgedest ja asjadest, mis teid õnnelikuks teevad.
   • Ärge muretsege stiili pärast, see ajakiri on mõeldud ainult teile ja keegi teine ​​ei hakka seda lugema. On oluline, et olete täiesti avatud ja aus, mitte et kirjutate hästi.

2. 
   

   
   Esitage endale küsimusi. Oma eluvalikute hindamise alustamiseks on oluline, et kaaluksite, mida teile meeldib teha, mida praegu teete ja milliseid muudatusi peate tegema, et elada sellele, mida soovite. Siin on mõned küsimused, mida võite endalt küsida.
   • Millal ma olin oma elus kõige õnnelikum?
   • Millised asjad valmistasid mulle palju uhkust?
   • Milliseid omadusi ma teistega kõige rohkem imetlen?
   • Mis on need asjad, mis aitavad mul end elus ja energiat täis olla?
   • Milline on minu igapäevase õnne aste?
   • Kui mul oleks nädal aega elada, kuidas ma tahaksin seda veeta?
   • Millised on kohustused, mille ma endale seadan ja mis takistavad mul teha seda, mida tahan teha?
   • Kui ma saaksin ühte asja maailmas muuta, mis see oleks?
   • Mis on ainus asi, mida saan muuta õnnelikumaks?

3. 
   

   
   
   
   Tehke oma kirgedest nimekiri. Pange kirja asjad, mida teile meeldib teha. See võib olla seotud teie töö, isikliku või perekonnaeluga. Peab olema asju, mis teevad teid õnnelikuks ja mida teile tegelikult teha meeldib. Need on asjad, mida teile meeldib teha ilma, et te nende eest tasu võtaksite ja see on tõenäoliselt tegevused, mis panevad teil ajaarvamise kaotama.

4. 
   

   
   Kirjutage, mis teile meeldib. Asjad ja inimesed, keda armastate, on teie elukvaliteedi ja ajaveetmise jaoks väga olulised. Saades teada asjadest ja inimestest, keda armastate, saate keskenduda oma kirgedele ja eesmärkidele. Saate oma tõelistele kirgedele lähemale, kui keskendute asjadele, mis on teile olulised, mitte nendele, mille osas tunnete end olevat paremad.
   • Kui teie peamine kirg on perekond, tunnete tõenäoliselt end rahul eluga, kus ülejäänud karjääris domineerib teie karjäär, sundides teid veeta palju aega lähedastest eemal.

5. 
   

   
   
   
   Leidke oma õnn. See sarnaneb teie huvide ja kirgedega, kuid õnne otsimine on midagi konkreetset. Selle leidmiseks peate mõtlema asjadele, mis teevad teid tõeliselt õnnelikuks. Mõelge sellele, kui viimane kord naersite nii palju, et teie ribid valutasid või naeratasite, kuni põsed valutasid.
   • Võib olla kasulik meeles pidada, millist mängu teile lapsena meeldis mängida. Kas sarnased mängud viivad teid lapsepõlve õnne juurde tagasi?

6. 
   

   
   Kasutage tagasiulatuvat korraldust. Kujutage ette, kui olete 90-aastane. Kujutage ette, et teete oma elust ülevaate ja olete täiesti õnnelik, et elasite rikkalikku ja imelist elu. Kujutage ette selle elu üksikasju ja töötage siis tagasi, et teha kindlaks asjad, mida peate tegema iga kümne aasta tagant praeguse ja 90ndate vahel, et tunda end oma eluga rahul.
   • Oletagem näiteks, et kujutate end 90-aastasena ümbritsetud oma lastelastest, õnnelikust pensionärist pärast edukat karjääri, mis teenib kogukonda, oma kodus, mida ümbritseb tohutu aed.
   • See ütleb teile, et soovite perekonda, et soovite karjääri teistele teenimisel ja soovite elada iseseisvalt maal.
   • Selline mõtlemine aitab teil kindlaks teha, et peaksite saama lapsi juba 28-aastaselt, et peaksite töötama sotsiaalvaldkonnas alates 25-aastasest ja et peaksite olema füüsiliselt valmis iseseisvuse jätkamiseks, kui sa saad vanemaks.

7. 
   

   
   Ära tähtsusta sotsiaalseid norme. Tavaline on arvestada sellega, mida teised sinult ootavad. Vanematel, sõpradel ja ühiskonnal on mõned head kavatsused. Sotsiaalsed normid võiksid öelda, et ärge alustage seda ettevõtet, ärge lõpetage oma tööd või ärge nõustuge vähem maineka töö eest makstava palga kärpimisega. Kuid lõpuks oled sina ainus, kes saab otsustada, mis sulle sobib.
   • Mõelge põhiprintsiipidest. Millist muutust soovite isiklikult maailmas näha, kui teid ei huvita, mida teised teist arvavad?
   • Olge teadlik oma mõtetest võrreldes nendega, mis teile on antud. Kas usute, et ettevõtte loomine on keeruline? Kas tunnete, et te ei suuda oma kirge harjutades raha teenida? Need on uskumused, mida tavaliselt edastatakse meile ja mis ei pruugi tõele vastata. Tuvastage oma mõtted ja eristage neid teistest, kes on teile edasi andnud.

2. osa Endast eemaldumine

1. 
   

   
   Mõelge inimkonna eesmärgile. See on sügav küsimus ja vastuse leidmiseks on vaja aega ja mõtlemisainet, kuid kui suudate inimkonna eesmärgi kindlaks teha, võite selle idee oma mõõtkavale tagasi tuua ja rakendada seda omaenda elus. .
   • Näiteks võite otsustada, et inimkonna eesmärk on aidata üksteisel maailmas kasvada. Teie enda eesmärk võib olla aidata oma kogukonna inimestel kasvada ja saate seejärel kindlaks teha sammud, mida peate sinna jõudmiseks tegema.

2. 
   

   
   Leidke inimesi, kes teid inspireerivad. Mõelge inimestele, kes teid tõesti inspireerivad. See võib olla poliitikud, ajaloolised tegelased või inimesed, keda tunnete isiklikult. Küsige endalt, miks need inimesed teid inspireerivad, ja määrake konkreetsed toimingud või omadused, mida neil on, mida võiksite proovida korrata.
   • Seda nimekirja võiksite oma ajakirjas hoida. Pidage meeles, et te ei pea selle inimese kõiki aspekte imetlema ega taasesitama, pigem peaksite kasutama teatud konkreetseid funktsioone, mida soovite.

3. 
   

   
   Kao oma mullist välja. Isiklikust mullist või mugavustsoonist lahkudes saate avarama ülevaate maailmast ja inimestest. Kaldud oma igapäevaelus keskenduma endale, kuid oma mulli alt väljudes annad endale võimaluse näha ümbritsevat maailma. Uue maailmavaate saavutamise kaudu näete oma kohta objektiivsemalt ning saate hinnata oma kirgi ja eesmärki.
   • Kui olete ümbritsevatest inimestest paremini aru saanud, otsustage, kuidas soovite nendega suhelda. Tehke kindlaks, kuidas soovite end teistega võrreldes näha, seejärel töötage selle inimeseks saamise nimel.

4. 
   

   
   Lugege oma tugevate külgede kohta. Kui teil on raske ennast hinnata või soovite teist arvamust, paluge sõpradel öelda, millised on teie tugevused. See võib anda teile uue vaatenurga asjadele, mida te ise ei näe.
   • Näiteks ei pruugi te aru saada, et teie tegevus inspireerib teie sõpru tahtma teid jäljendada. Üks neist võib öelda: "Ma arvan, et saate väga hästi plaani ellu viia, kui olete selle välja töötanud, selle asemel et oodata, millal teised hakkavad." Seejärel saate seda jõudu oma eesmärgi saavutamiseks kasutada.

5. 
   

   
   Lõpetage mustvalge mõtlemine. Paljud inimesed arvavad, et nende eesmärk (karjäär või kired) peaks keerlema ​​ainult ühe asja ümber. Kuid mõnikord on kired tasakaalus huvide vahel, mis täidavad teie vajaduste ja soovide erinevaid aspekte. Saades teadlikuks, et teie eesmärk (kui valite selle eesmärgi) võib olla mitmetahuline, on teil selle valimisel rohkem paindlikkust.
   • Näiteks kui teie eesmärk elus on tuua õnne teistele ja endale, siis võivad teil olla alaeesmärgid, näiteks tunda end tööl rahulolevana, olla perega kannatlik, teha naerge oma laste üle ja kuulake oma sõpru. Kõik see võimaldab teil saavutada oma lõppeesmärgi.
   • Mitmetahulise eesmärgi eeliseks on see, et kui mõni neist aspektidest aeglustub või ei lähe hästi, ei tunne te end nagu kõigest unarusse. Näiteks kui teie tööelu ei rahulda teid, kuid teie pere- ja ühiskondlik elu läheb hästi, võite alati tunda, et töötate oma õnne nimel.

6. 
   

   
   Sea eesmärk. Kui olete punkti öelnud ja oma vaatepunkti iseendast kaugemale laiendanud, otsustage eesmärk, mille soovite endale püstitada. Pidage meeles, et teil on õigus seda hiljem muuta. Oluline on omada eesmärk ja suund nüüd, isegi kui muudate seda hiljem oma kasvades.
   • Kui olete oma eesmärgi otsustanud, kirjutage see üles. Pange see kuskile üles, et saaksite seda iga päev lugeda ja meelde jätta, mida elus soovite. Võite iga päev küsida, kas olete oma eesmärgi saavutamiseks liikumiseks teinud piisavalt asju.

3. osa Oma eesmärgi nimel töötamine

1. 
   

   
   Kirjutage oma isiklik missiooniavaldus. Samuti võite oma elu eesmärgi välja mõelda, sõnastades selle isiklikule missioonile. Samuti võiksite oma eesmärgi muuta missioonikirjeks, mis üldiselt kipub olema aktiivsem ja hõlpsamini seadistatav vorming.

2. 
   

   
   Mediteeri oma kavatsuste nimel. Meditatsioon või jooga aitab teil seada päeva, nädala, aasta või oma elu eesmärgi. Tühjendades oma mõtte ja lubades teil oma elu ette kujutada nii, nagu soovite, saate aidata liikuda selle elu poole, millest unistate.

3. 
   

   
   Lõpeta soov kõigile meeldida. Isegi kui teie eesmärgil on sotsiaalne element, takistate teil isikliku eesmärgi saavutamist, kui proovite iga päev kõigile meeldida. Veenduge, et see, mida teete oma elus, tuleneb teie enda tehtud valikutest, mitte valikutest, mida inimesed teie ümber teevad.
   • Sageli ei tea inimesed, mis võiks neid õnnelikuks teha, isegi kui teie eesmärk on teisi õnnelikuks teha, ei saavuta te oma eesmärki, püüdes reageerida kohe teiste nõudmistele.

4. 
   

   
   Tehke nimekiri vajalikest toimingutest. Kirjutage oma päevikusse toimingute loetelu, mida peate tegema, et viia teid otse oma elu eesmärgi saavutamisele. Võimalik, et te ei suuda neid kohe rakendada, kuid teadvustades oma eesmärgi saavutamiseks vajalikke samme, saate edasi liikuda õiges suunas.
   • Näiteks kui teie praegune karjäär takistab teil tunda end rahulolevana ja ei nõustu teie eesmärgi saavutamiseks, võiksite loendisse märkida: "leidke uus karjäär". Tõenäoliselt ei tohiks te siiski enne uue töö leidmist kohe tagasi astuda, vastasel juhul pole teil raha arvete maksmiseks ja perekonna hooldamiseks.
   • Jagage loetelu lühiajalisteks, keskmise pikkusega ja pikaajalisteks muudatusteks.

5. 
   

   
   Tehke asju, mis viivad teie eesmärgini. Kui olete oma elu eesmärgi täitmiseks vajalikud toimingud kindlaks määranud, pange need paika. Alustage lühiajaliste muudatustega ja liikuge aeglaselt pikaajaliste muutuste poole. Mõnikord tunnete end õnnelikumana ja saate parema vaatepunkti, kui peatate liiga palju mõtlemist ja viskate ennast.

   
   

   
   Vaadake üle oma ajaleht. Lugege see uuesti läbi ja kontrollige regulaarselt oma loendites muudatusi, lisage üksusi või pidage meeles oma eesmärki. Mõne aja pärast võite märgata, et olete aeglaselt libisenud oma igapäevase elu mugavuse. Ehkki selles pole kahju, tunnete tõenäoliselt oma eluga üldisemalt rahulolu, kui püüdlete oma uue elu eesmärgi poole.

6. 
   

   
   Vältige tegevusi, mis häirivad teie eesmärki. Kindlasti on keeruline vältida kõiki tegevusi, mis pole teie eesmärgiga otseselt seotud. Kui soovite teisi ja ennast õnnelikuks teha, kuid pesu pesemine ei meeldi, peate seda aeg-ajalt tegema. Siiski võite hoiduda tegemast asju, mis lähevad vastuollu teie eesmärgiga.
   • Näiteks kui soovite end õnnelikuks teha ja teisi õnnelikuks teha, peaksite vältima selliste asjade ütlemist, mis võivad neile haiget teha. Te peate vältima asju, mis muudavad teid tõeliselt õnnetuks, näiteks aja veetmist inimestega, kes panevad teid ennast halvasti tundma.

• Pidage meeles, et sageli leiate oma eesmärgi teel. Pärast kellegi kadumist öeldakse sageli, et tal oli eesmärk, mis põhineb tema elu sündmustel ja valikutel.
• Kui kulutate eesmärgi saavutamiseks aega, märkate, et otsuste vastuvõtmine on lihtne, esitades endale järgmise küsimuse: "Kas see võimalus on kooskõlas minu kirgede, minu tegude ja geeniusega? ? Aja jooksul veedate üha rohkem aega oma elu eesmärgi nimel ning tunnete end senisest õnnelikumana ja tervemana.
• Inimesed näevad oma eesmärki sageli viisina, kuidas kõigele kohe reageerida, või midagi, mida on võimalik saavutada ainult tulevikus. Isegi kui mõnda elu eesmärki saaks täita vaid tulevikus, peate leidma võimalusi alustamiseks nüüd!
• Mõnikord on parem ja lihtsam teada saada seda, mida te ei soovi, mitte täpselt seda, mida soovite. Vajadusel saate soovitud asjadest parema ettekujutuse saamiseks alustada nimekirja asjadest, mida te ei soovi.