Kuidas ravida palavikuga seotud naha hüperesteesiat

Sisu

• etappidel
• 1. osa Naha hüperesteesia ravimine
• 2. osa Ravige palavikku
• 3. osa Palaviku vältimine tulevikus

Palavik on meie keha vastus, mis võitleb millegi tõsise, näiteks viiruse või nakkusega. Üldiselt on see konkreetse haiguse või probleemi sümptom, nagu gripp, kuuma kurnatus, päikesepiste, põletik või ravimite kahjulikud reaktsioonid. Sõltumata palaviku põhjusest, võib teil olla naha hüperesteesia, mis pole midagi muud kui naha tundlikkuse liialdamine minimaalse kontakti suhtes. Siiski on mitmeid näpunäiteid, mis aitavad teil neid tundeid vähendada ja end tervenemise ajal paremini tunda.

etappidel

1. osa Naha hüperesteesia ravimine

1. Kandke mugavaid ja pehmeid riideid. Samuti võetakse arvesse tekke ja linasid, mida kasutate magamiseks või puhkamiseks. Proovige võimaluse korral kasutada väga vähe kihte.

2. 
   

   
   Alandage ruumi temperatuuri. Kui lülitate küttesüsteemi talvel sisse, kaaluge temperatuuri ajutist alandamist, et kodus taastuda saaksid jahedad.
   • Kui see pole veel talvine ja te ei saa temperatuuri alandada, lülitage ventilaator sisse. Et end veelgi paremini tunda, võite nahale pista väikese koguse vett, kui te pole ventilaatori ees.

3. 
   

   
   Võtke kuuma vanni või leiget dušši. Ideaalne veetemperatuur peaks olema umbes 30 ° C. Parem on võtta vanni, mitte dušši, sest võite end vette kasta. Siiski on hea dušši võtta ka siis, kui sul pole vanni.
   • Ärge kasutage suplemiseks külma vett.
   • Naha värskendamiseks ärge kasutage 70% alkoholi.

4. 
   

   
   
   
   Kandke kaelale niiske pesuklaas või jääkott. On mitmeid meetodeid, mille abil saate midagi värsket laubale, näole või kaelale kanda. Võite kasutada külmas vees leotatud pesulappi, mähkida riide või rätikuga kotitäis jääd või jääkuubikuid (see meetod kestab kauem) või niisutada rätikut ja panna enne kasutamist sügavkülma. Samuti võite kasutada kotti riisi ja asetada see sügavkülma. Valage lihtsalt kuiv riis riidest kotti või ostke kott riisi otse supermarketist.

5. 
   

   
   Magada märgade sokkidega. Enne magamaminekut leotage jalgu kuumas vees. Seejärel pange selga paar puuvillast sokki, mida te külma veega niisutate. Kanna paksemaid sokke ja mine magama.
   • Seda meetodit ei soovitata diabeetikutele. Diabeediga inimestel pole hea vereringe ja neil pole jalgades tunnet.
   • Turul on piparmünditooteid, mida saate jalgadele kanda. Nende kasutamisel muutub nahk jahedamaks. Kandke jalgadele kreemi, kreemi, geeli või sarnast toodet, et keha saaks kogu päeva vältel värskustunde.

2. osa Ravige palavikku

1. 
   

   
   
   
   Võtke käsimüügiravimeid. Üldiselt soovitavad arstid palaviku raviks võtta paratsetamooli, ibuprofeeni või aspiriini. Järgige pakendil olevaid annustamisjuhiseid, et määrata, kui palju tablette peaksite võtma ja kui sageli seda tuleks teha.

2. 
   

   
   Võtke retseptiravimeid. Kuna teie palavik võib olla mõne muu põhihaiguse sümptom, võib arst välja kirjutada kõnealuse haiguse raviks mõeldud ravimi (näiteks antibiootikumi). Võtke ainult neid ravimeid, mis on spetsiaalselt teie olukorra jaoks välja kirjutatud. Lisaks võtke neid vastavalt arsti määratud annusele ja sagedusele. See teave sisaldub ka pakendil.

3. 
   

   
   Joo palju vett. Palavik võib põhjustada dehüdratsiooni, kuid kui soovite oma keha hoida oma haiguse vastu võitlemiseks, peate jääma hüdreeritud. Joo võimalikult palju vett või mahla ja nii tihti kui võimalik.
   • Puljongid sobivad suurepäraselt ka palaviku ületamiseks, kuna need sisaldavad soola, mis võib aidata ka dehüdratsiooni sümptomeid kiiresti leevendada.
   • Teine viis selleks on imeda jääpurikaid või jäälolppe. Kuna teil on palavik ja teil on tõenäoliselt väga palav, võib see aidata teil vähemalt lühikeseks ajaks ka pisut jahtuda.

4. 
   

   
   Saa piisavalt puhata. Teil on palavik, kuna keha ütleb teile, et midagi on valesti. Ta vajab kogu energiat, mida ta vajab enda kaitsmiseks, mitte asjatute asjade tegemiseks. Lisaks võivad energiat nõudvad tegevused tõsta ka teie kehatemperatuuri ja te ei vaja seda tegelikult kohe! Jääge voodisse või diivanile. Ärge minge tööle ega kooli. Ärge ostke, kui see pole tingimata vajalik. Ärge muretsege oma tööde pärast, kuni tunnete end paremini.

3. osa Palaviku vältimine tulevikus

1. 
   

   
   Pese käsi. On selge, et te ei saa sageli käsi pesta. Kuid käsi tuleks pesta eriti pärast tualeti kasutamist ja enne söömist. Samuti on kasulik sellega harjuda pärast avalikus keskkonnas viibimist või pärast avalikus kohas ukse nuppude, liftinuppude või trepireelingute puudutamist.

2. 
   

   
   Ärge puudutage oma nägu. Käed on teie link välismaailmaga. Kahjuks tähendab see, et need on tõenäoliselt kaetud tolmu, määrde, bakterite ja muude asjadega, millele te ei soovi mõelda, eriti kui te neid ei pese.

3. 
   

   
   Ärge jagage artikleid teiste inimestega. See on eriti oluline, kui olete praegu haige või kui mõni teie sugulastest on haige. Kuid selleks, et kindel olla, peaksite vältima jagamist kõigega, mis puutub kokku kellegi suuga. See võib olla pudel, tass või varikatus. Paljud haigused on nakkavad, isegi kui inimesel pole mingeid sümptomeid.

4. 
   

   
   Vaktsineerige regulaarselt. Veenduge, et teie vaktsiinid kehtivad endiselt. Kui te ei mäleta viimast vaktsineerimise korda, pidage nõu oma arstiga. Mõnel juhul on parem vaktsineerida varem kui üldse mitte. Need vaktsiinid aitavad kaitsta teid paljude haiguste eest, nagu gripp ja leetrid, mis võivad põhjustada palavikku.
   • Võtke arvesse, et mõni päev pärast elusvaktsiinide kasutamist pole harvad juhud, kui esinevad ajutised sümptomid, näiteks palavik. Veenduge, et olete oma arstiga vesteldes teadlik võimalikest kõrvaltoimetest.

• "Normaalne" kehatemperatuur on 37 ° C. Pöörduge oma arsti poole, kui (a) teie 1-3 kuu vanune temperatuur on üle 38 ° C, b) teie beebi 3-6 kuud on üle 38,9 ° C, c) teie lastel vanuses 6 kuni 24 kuud on temperatuur üle 38,9 ° C rohkem kui üks päev. Üle kahe aasta vanuste laste korral pöörduge lastearsti poole, kui teie lapsel on lisaks palavikule ka muid sümptomeid. Kui olete täiskasvanu, pöörduge arsti poole, kui teie palavik on üle 39,4 ° C ja kestab kauem kui 3 päeva.
• Pole tähtis, milline temperatuur teil on, kui teil on selle suhtes probleeme, pöörduge oma arsti poole.