Kuidas ravida sapikotku pärast kukkumist

Sisu

• etappidel
• 1. osa Määrake kahjustuse ulatus
• 2. osa Töödelge sapikat
• 3. osa Verevalumi eest hoolitsemine kuni selle paranemiseni
• 4. osa Kaitse hõõrdumiste eest

Kas olete kunagi jalgratta, ratta või rula alt maha kukkunud, et oma nahka kriimustada? Sel juhul võite kannatada teatud tüüpi hõõrdepõletuse all. See võib olla valus, kuid parandamiseks ja paranemisprotsessi alustamiseks võite võtta mõned sammud.

etappidel

1. osa Määrake kahjustuse ulatus

1. 
   

   
   Kui võimalik, viige ohutusse kohta. Kui õnnetus juhtub ohutsoonis, näiteks tee keskel, peaksite liikuma ohutumasse kohta (teest eemale), kui teil on selleks võimalus. See vähendab riski teile rohkem haiget teha.

2. 
   

   
   Stabiliseerige potentsiaalselt eluohtlikke vigastusi. Veenduge, et teie (või vigastatud inimene) saaksite vabalt liikuda ja luumurrud puuduvad. Kui see pole nii, peaksite kohe peatuma ja helistama kohalikule hädaabinumbrile või paluma seda teha lähimal isikul.
   • Kui teil on olnud peavigastus, kontrollige, ega teil pole põrutusi, ja pöörduge viivitamatult arsti poole.

3. 
   

   
   
   
   Hinnake vigastuse raskust. Kui te ei näe haava ise, küsige abi. Helistage oma piirkonna hädaabinumbrile, kui haav:
   • on piisavalt sügav, et näha rasva, lihaseid või luid,
   • pritsib verd. Sel juhul vajutage abi haava kätega või kasutades riideid või muid esemeid. See aitab teil verejooksu aeglustada,
   • on sakiliste servadega ja laiali.

4. 
   

   
   Kontrollige, kas teil on muid vigastusi. Mõned kahjustused võivad peituda naha all kohtades, kus te isegi ei näe nende olemasolu märke. Kui olete kaotanud teadvuse, tunnete segadust, liikumist on piiratud või tunnete suurt valu, kaaluge viivitamatult arsti poole pöörduda, et saada meditsiinilist abi.

2. osa Töödelge sapikat

1. 
   

   
   
   
   Enne haava ravimist võtke vaeva käte pesemiseks. Kindlasti ei tahaks vigastuse ravimisel infektsiooni põhjustada. Sel juhul peske enne alustamist käed põhjalikult sooja vee ja seebiga. Kui soovite võtta täiendavaid ettevaatusabinõusid, võiksite enne haava puhastamist hakata kasutama ühekordselt kasutatavaid kindaid.

2. 
   

   
   Peatage verejooks. Verejooksu korral peatage verejooks, vajutades osa.
   • Katke veritsev osa puhta lapiga või marli abil ja suruge mõni minut survet.
   • Asendage marli, kui see on verega leotatud.
   • Kui veritsus ei lakka kümne minuti pärast, pöörduge arsti poole õmbluste või muu vajaliku ravi saamiseks.

3. 
   

   
   Loputage haav. Laske haaval voolata. Paluge kellelgi abi, kui te ei näe vigastust ega jõua selleni. Selleks laske vett pikka aega voolata, veendumaks, et see jookseb läbi kogu kriimustuspinna ja kas mustus või praht on eemaldatud.

4. 
   

   
   Pese verevalum. Sapupiirkonna pesemiseks kasutage antibakteriaalset seepi ja vett, kuid ärge pange seepi haava sisse, kuna see võib põhjustada ärritust. See eemaldab bakterid, eemaldab mustuse ja hoiab ära võimaliku nakatumise.
   • Nahakahjustuste desinfitseerimiseks on traditsiooniliselt kasutatud vesinikperoksiidi ja joodi. Need kaks toodet võivad aga rakke tappa, mistõttu tervishoiutöötajad ei soovita nende kasutamist haavadele.

5. 
   

   
   Eemaldage praht. Kui näete karjatalusse kleepunud esemeid, nagu mustus, liiv, laastud jne, eemaldage need õrnalt pintsettide abil. Alustuseks puhastage ja steriliseerige tangid, hõõrudes neid vastu isopropüülalkoholis leotatud puuvillast palli või marli. Pärast prahi eemaldamist loputage hõõrdumist külma veega.
   • Kui praht satub haavale nii sügavale, et te ei saa seda eemaldada, pöörduge arsti poole.

6. 
   

   
   Koputage haavale õrnalt kuivama. Pärast haava loputamist ja pesemist kasutage piirkonna õrnalt kuivamiseks puhast lappi või rätikut. See võimaldab teil vältida asjatut valu, vastupidiselt haava hõõrumisele.

7. 
   

   
   Pange läbi antibiootikumikreem, eriti kui haav oli määrdunud. See võib takistada võimalikku nakatumist ja kiirendada paranemisprotsessi.
   • Seal on mitmesuguseid antibiootilisi kreeme ja salve, mis sisaldavad erinevaid toimeaineid või kombinatsioone, näiteks batsitratsiin, neomütsiin ja polümüksiin. Järgige alati kreemil antud juhiseid selle kohta, kuidas seda kasutatakse ja kui palju.
   • Mõni antibiootikumi sisaldav kolmekordne salv, näiteks Neosporin, sisaldab neomütsiini, mis võib põhjustada kontaktallergiat. Kui märkate sügelust, punetust või põletikku pärast mõne nimetatud toote kasutamist, lõpetage selle kasutamine ja valige toode, mis sisaldab polümüksiini või bacitratsiini, kuid mitte neomütsiini.
   • Kui te ei saa mingil põhjusel paikset antibiootikumi kreemi kasutada, kandke haava pinnale vaseliini või Aquaphori. See hoiab niisket osa paranedes.

8. 
   

   
   Kaitske haava. Katke haav kindlasti sidemega, et kaitsta seda kogu taastumisperioodi jooksul rõivaste määrdumise, nakkuste ja ärrituse eest. Eelistatav on mittekleepuv side, näiteks Telfa kaubamärgipadjad, või steriilne marli, mida hoiab kleeplint või elastne riba.

9. 
   

   
   Asetage haav kindlasti südame tasemest kõrgemale. See aitab vähendada turset ja valu. See toiming on kõige tõhusam esimesel kahel päeval pärast õnnetust ja on eriti vajalik, kui karjatamine on raske või nakatunud.

3. osa Verevalumi eest hoolitsemine kuni selle paranemiseni

1. 
   

   
   Kandke uued sidemed vastavalt vajadusele. Vahetage apreti iga päev või sagedamini, kui see on vedelikega leotatud või määrdunud. Pese kogu mustus, isegi vigastatud osast eemale, vee ja antibakteriaalse seebiga, nagu eespool kirjeldatud.

2. 
   

   
   Kandke antibiootikumikreem uuesti iga päev. Tehke seda, kui vahetate apreti. Kuigi sellest ei piisa kiire ravi tagamiseks, aitab see vähendada nakkusohtu. See hoiab ära sapipõie kuivamise, mis võib põhjustada koorikute ja võib-olla armide tekkimist.

3. 
   

   
   Asetage haav kindlasti südame tasemest kõrgemale. See aitab vähendada turset ja valu. See toiming on kõige tõhusam esimesel kahel päeval pärast õnnetust ja on eriti vajalik, kui vigastus on tõsine või nakatunud.

4. 
   

   
   Hoolitse kõigi valude eest. Kui haavas ilmneb valu, võtke käsimüügi valuvaigisteid, näiteks ibuprofeeni või atsetaminofeeni, kui arst ei ole määranud teisiti.
   • Ibuprofeen on ka põletikuvastane ravim, mis võib aidata turset vähendada.
   • Kui haava ümbritsev nahk on kuiv või sügelev, kasutage selle ebamugavuse leevendamiseks niisutavat kreemi.
   • Kandke riideid, mis ei ärrita haava piirkonda. Võimalusel kandke riideid, mis ei parane haava vastu, kuni see paraneb. Näiteks kui haav on käsivarrel, kandke lühikesi varrukaid, kui see on jalas, kandke lühikesi pükse. Teil on mugavam.

5. 
   

   
   Söö ja joo korralikult. Võtke kindlasti piisavalt vedelikku (umbes 1,5–2 l päevas, eriti vett) ja sööge tervenemise ajal tervislikke toite. Hüdreeritud ja hästi toidetud viib protsessi hõlpsamaks.

6. 
   

   
   Lõdvestuge. Haava peate puhkama, kuni see paraneb. Näiteks kui see asub jala tasemel, peate vältima selliste intensiivsete tegevuste tegemist nagu jooksmine ja ronimine. Abrasiivsete pindade kurnamise vältimine hõlbustab paranemist.

7. 
   

   
   Jälgige paranemise kulgu. Kui vigastuse eest hoolitsete, peaks paranemine toimuma kahe nädala pärast.
   • Teie naha täpne paranemiskiirus sõltub paljudest teguritest, nagu teie vanus, toitumine, stressitase, aga ka see, kas te suitsetate või mitte, kas teil on haigus või mitte jne. Lisaks vähendavad antibiootilised kreemid ainult nakatumise riski ega kiirenda paranemisprotsessi. Kui paranemine näib võtvat aega, külastage tervishoiutöötajat: see võib olla märk millestki tõsisemast, näiteks haigusest.

8. 
   

   
   Vajadusel pöörduge arsti poole. Peate seda tegema, kui asjad näivad halvenevat või kui vigastus nakatub. Te vajate eksperdi tähelepanu:
   • kui haavas on mustust või muid võõrkehi ja te ei saa seda eemaldada,
   • kui haav on punetavam, kuum, paistes või valulik, kuna need nähud võivad viidata infektsioonile,
   • kui nullist kiirgavad punased triibud,
   • kui haav laseb välja mäda, eriti kui see lõhnab halvasti,
   • kui teil tekivad gripilaadsed sümptomid (palavik, külmavärinad, iiveldus, oksendamine jne).

4. osa Kaitse hõõrdumiste eest

1. 
   

   
   Kandke kaitseriietust ja -vahendeid. Kaitseriietuse, nagu pikkade varrukate ja pükste kandmine aitab kaitsta nahka hõõrdumiste eest. Kui osalete tegevuses, mis võib põhjustada vigastusi, kandke sobivaid kaitsevahendeid. Kaitsevahendid suurendavad oluliselt teie väljapääsu võimalusi.
   • Näiteks kaaluge sellise spordiala nagu rula ja uisutamine harjutamiseks küünarnuki-, põlve- ja randmekaitsmete kasutamist.
   • Kiiver võiks kaitsta pead nende vigastuste ja muude tegevuste eest nagu jalgrattasõit või mootorratas.

2. 
   

   
   Ole ettevaatlik. Siit saate teada, kuidas õigesti kasutada sporditegevusega seotud seadmeid, nagu jalgrattad, mootorrattad jne. Vältige ka ohtlike trikide ja muude hoolimatute tegude katsetamist. Teel ettevaatlik olemine on lihtne viis hõõrdumiste riski vähendamiseks.

3. 
   

   
   Veenduge, et teetanusevaktsineerimine oleks ajakohane. Enamik hõõrdumisest põhjustatud vigastusi on mustuse, isegi metalli ja muude prahtide käes. Seetõttu puutute sagedamini kokku teetanuse nakatumisega. Enamik täiskasvanuid peaks saama teetanusevaktsiini teise süsti, kui neile on tehtud viimane hammustus ja nad on vigastatud rohkem kui viis aastat. Külastage oma arsti, et vaktsineerida võimalikult kiiresti, kui teil on sapitõbi.