Kuidas hambaid harjata breketite kandmise ajal

Sisu

• etappidel
• 1. osa Hammaste harjamine
• 2. osa Suu hambandamine ja loputamine
• 3. osa Naeratuse eest hoolitsemine

Hammaste aparaati kasutatakse hammaste joondamiseks ja sirgendamiseks. See aitab parandada hammaste asendit, et parandada nende välimust, kui naeratate, hoida suu tervena ja parandada hääldust, seega tasub seda alati kanda. Kui te aga ei järgi hammaste harjamiseks vajalikke tehnikaid, võivad teid põhjustada laigud, õõnsused või infektsioon. Hambakatt ja toit kogunevad rõngastele ning neid tuleks regulaarselt eemaldada. Kui kannate hambaaparaati, saate õppida õigeid tehnikaid selle hooldamiseks ja tervisliku suu hoidmiseks.

etappidel

1. osa Hammaste harjamine

1. 
   

   
   Valige oma hambahari. Isegi kui tavaline hambahari peaks trikki tegema, võiksite kaaluda elektrilise või heliharja kasutamist, mis on mõeldud rõngaste ümbruse puhastamiseks, ja olles ettevaatlik, et mitte üle vajutada, võite lasta peas vabalt keerutada. See peaks teile tõhusama puhastamise ja säästa teie aega.
   • Kasutage rõngaste vahelt lahja peaga hammaste vahelist harja. Seal on ühekordselt kasutatavad interdental-harjad, mis teevad seda tööd väga hästi.
   • Kui valite elektrilise või helilise hambaharja, võtke arvesse, et seda on hambaaparaadiga raskem kasutada. Ka karvad kuluvad kiiremini, sest need hõõruvad vastu rõngaid.
   • Kui kasutate tavalist hambaharja, peaksite rõngaste puhastamiseks hambaid pesema harjaga üles ja alla väikese nurga all.
   • Pidage meeles, et teie hammastel on mitu külge: välimine külg (põskede või huulte lähedal), sisemine külg (keele poole), kroon (hammaste alumine osa, suu ülaosa poole suunatud osa) ja ülemised hambad). Kõik küljed tuleb puhastada, nii et teil on vaja seda suus hõlpsalt keerates väikest elastset harja.

2. 
   

   
   
   
   Harjake hammaste välisküljed. See vastab hammaste esiosale, mis muutub naeratuse ajal nähtavaks. Ärge unustage eemaldada hambakattu hammastelt, kus nad on igemetega kokku puutunud.
   • Alustage hammaste otsast väljastpoolt. Sulgege lõualuu. Hõõruge hari hammastega edasi-tagasi, libistades seda kogu hammaste pikkuses. Harjake kindlasti suu taga olevad molaarid üles. Vajadusel sülita.
   • Nüüd harjake ülemiste hammaste väliskülge. Hoides lõua kinni, harja aeglaselt ringides. Enne hambahammaste välisküljele laskmist laske see hambaharjal täielikult läbi esihammaste. Suu tagaküljele on lihtsam jõuda, kui selle natuke rohkem avada.
   • Kui kasutate tavalist hambaharja, peaksite seda samal ajal kummide poole ja hammaste poole kallutama. See aitab nihutada toiduaineid, mis võivad jääda rõngaste kohale või alla.
   • Rõngaste harjamiseks tehke väikesed ringid. Kuluta igale ringile 25–30 sekundit. Rõngaste ülaosa puhastamiseks võite kasutada ka interdentaalset harja. Enamikul mudelitel on augud (mida võib olla keeruline näha), nii et tõhususe tagamiseks peate neid rõngaste vahel teisaldama.

3. 
   

   
   
   
   Harjake hammaste sisekülge. Liigutage hambaharja edasi-tagasi, ülalt alla, seejärel tehke ringikujulised liigutused ülemise ja alumise hamba siseküljel. Kui teil on hambaaparaat, on hammaste sisekülge tavaliselt kõige lihtsam harjata, kuna teie peatamiseks pole rõngaid.

4. 
   

   
   Harjake hammaste kroon. Pöörake hambahari hammaste vaheliste ruumidega risti. Hõõruge harja edasi-tagasi ringidena. See võimaldab jõuda raskematesse lohkudesse, kuhu taldrik ja toiduosakesed võivad koguneda.

5. 
   

   
   Keskenduge teistele suuosadele. See on teie keha osa, mis on täis mikroobe ja naastu, mis võib põhjustada igemepõletikku. Peate igemeid, põski ja keelt pintseldama ja masseerima. Enne alustamist sülita vajadusel.
   • Hambaharja abil pühkige kummi õrnalt hammaste kohal või all. Liigutage rõngaste suunas vertikaalselt.
   • Seejärel pöörake harja põskedega 180 kraadi. See on keerulisem osa harjata. Hoidke seda teise käega, kui see toiming muutub liiga raskeks. Säär.
   • Keerake pintsel allapoole ja harjake pehme põhi ja igemed seal, kus keel on. Pintselda keele alla, siis suulagi.
   • Lõpuks tõmmake keel välja ja harjake seda. Hingake kindlasti suu kaudu, et te ei lämbuks. Sülita ja loputa suu ja hambahari.

6. 
   

   
   Kontrollige hambaid. Kas nad näevad välja puhtad? Kui näete endiselt tahvel või toidujääke, võtke äsja loputatud pintsel ja proovige uuesti. Kui teile meeldib, saate neid kiiresti tagasi kerida, et vabaneda ülejääkidest, millest olete võinud ilma jääda.

2. osa Suu hambandamine ja loputamine

1. 
   

   
   Loputage suud. Enne hammaste pesemist võiks olla suu loputada vähese veega. Sülita ja alusta uuesti. See aitab eemaldada toiduosakesi, mis võivad olla suus. Pärast hammaste pesemist peate suu loputama.
   • Soe vesi võib hambaid leevendada ja juukseid pehmendada, kui hambaarst vahetab kummiribasid. Ärge unustage kunagi harjata liiga tugevalt, sest nii võite rõngaid kahjustada.

2. 
   

   
   Kas olete hambaniiti? See võib hambaaparaadiga tunduda keerulisem ülesanne. Võiksite kaaluda väikesele plastikust hoidjale või hambaniidile hambaniiti. Need võimaldavad teil hambaid puhastada kiiremini ja hõlpsamini kui tavaline hambaniit ja seda leiate enamikust poodidest.
   • Võtke pikk tükk hambaniiti (umbes 46 cm), mähkige see ümber mõlema käe nimetissõrme ja laske see kõigi hammaste vahel. Proovige traati kummagi külje ümber hamba ümber painutada, et moodustada C, selle asemel, et seda sirgena hoida. See välistab plaadi.
   • Kui teil on rõngaste vahel kaabel, võib hammaste hambaniikimist olla praktiliselt võimatu, seetõttu peaksite proovima seda võimalikult kaugele hammaste vahele suruda. Kui teil seda siiski pole, soovitatakse see hammaste puhastamiseks ja igemepõletiku vältimiseks panna see hambaaparaadi erinevate osade alla ja vahele.
   • Kaaluge veejoa kasutamist, see tähendab veejoaga seadet, mis sobib suurepäraselt hambaraviseadmete puhastamiseks. Tulemus sarnaneb hambaniidi omaga, see eemaldab tahvel ja toidujäägid õõnsustes, kuhu hambahari ei pääse.

3. 
   

   
   Kasutage suuvett. Pärast hambaniidi kinnitamist täitke suuveepudeli kork (või järgige pudelil olevaid juhiseid) ja loputage suud vähemalt 30 sekundit. Kasutage spetsiaalselt gingiviidi riski vähendamiseks loodud toodet.
   • Osta üks näiteks fluoriid. Vedelik võib tungida ruumidesse, kus hambahari ei läbi, mis aitab teil õõnsustega võidelda.
   • Proovige oma veejoa reservuaar täita poole veega ja poole suuveega. See võimaldab tootel läbida väikesed ruumid.
   • Sülita suuvesi ja loputa suu kiiresti leige veega.

4. 
   

   
   Nirista soolase veega kaks korda päevas. Tehke seda hommikul ja õhtul. See võib natuke kipitada, kui teil on valus, kuid lahendus leevendab väiksemaid vigastusi suus. See aitab vältida ka gingiviiti.

5. 
   

   
   Loputage hambaharja enne ja pärast harjamist. Te tõesti ei soovi hambaharjale toita ühtegi igemepõletikku bakterite ega toidujääkidega. Peate seda alati loputama kuuma vee all. Lükake sõrm üle juuste alla, et maha jäänud toit tilkuks.
   • Hoidke õiget hambaharja, et harjased saaksid õhu käes kuivada.
   • Kaaluge selle kloorheksidiini suuveega kastmist, et veelgi rohkem mikroobe tappa.

3. osa Naeratuse eest hoolitsemine

1. 
   

   
   Vahetage hambaharja regulaarselt. Soovitatav on seda muuta iga kolme kuu tagant või sagedamini, kui see kulub kiiremini. Kui karvad hakkavad painutama, ei puhasta nad ka teie hambaid.
   • Kui teil on hammastevaheline hari, peate ka oma pead regulaarselt vahetama. Kui teie ortodont ei anna teile asendajat, saate seda osta enamikus supermarketites. Samuti on seda väga mugav igal pool kaasa võtta!

2. 
   

   
   Vaata, mida sööd. Parim viis hammaste kaitsmiseks on vältida toite, mis võivad hammaste seadet kahjustada.
   • Vältige kõvasid või nätske toite, nagu õunad, karamellid, maisitõlvik, kõvad kringlid, popkorn, kuivatatud puuviljad, porgandid ja bagelid.
   • Ärge närige jääkuubikuid ega närimiskummi.
   • Vähendage suhkru sisaldust või vältige seda. Magusad toidud ja soodad ründavad hambaid ja põhjustavad naastu, mis võib põhjustada igemepõletikku.

3. 
   

   
   Järgige tasakaalustatud toitumist. Vitamiinide ja mineraalide sisaldus dieedis, milles on palju kiudaineid, valke, tervislikke rasvu ja mõningaid süsivesikuid, aitab naastude vastu võidelda ja neid vältida. Hea toitumine võib ka teie tervise eest hoolitseda, mis on sama oluline. Leidke kiudaineid täisväärtuslikke toite, näiteks vaarikaid, täisteratooteid, banaane, rohelisi köögivilju, squashit ja muid pehmeid puuvilju.

4. 
   

   
   Puhastage hambaid pärast iga sööki. See võib tunduda igav, kuid see on ülioluline! Igemepõletik võib moodustuda 48 tunniga. See on hambaharja või hambaniidi harjamise puuduliku kasutamise või ebaõige kasutamise tagajärg. Kui te ei söö hambaid pärast söömist, võib see rõngaste eemaldamisel põhjustada hammastele plekke.

5. 
   

   
   Hambaarst puhastage hambaid regulaarselt. Minimaalse puhastuse jaoks peaksite olema kokku lepitud igal aastal ja veelgi sagedamini, kui teil on verejooks või teil on olnud gingiviit. Võimalusel tehke kohtumine pärast seda, kui ortodont on teie traksid pingutanud. Tõenäoliselt peate minema läbi veejoa puhastaja, kuna hambaarstil võib olla probleeme hammaste puhastamisega teie hambaaparaadiga.
   • Vee kasutamine paigas oleva instrumendi asemel on väga kasulik inimestele, kes põevad igemepõletikku. Küsige temalt, kas ta saab kasutada vee- või õhuseadet (mis saadab hammastele söögisoodat).