Kuidas kuiva nahka looduslikult ravida

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Tehke ja kasutage näomaske ja kehakoorijaid
• 2. meetod Kasutage õlisid ja tehke vannid
• 3. meetod Õiged toimingud, mida tuleks vältida

Kuiv nahk on hüdratsiooni ja lipiidide puuduse tagajärg. Seda tüüpi nahk vajab intensiivset ja regulaarset hooldust. Parim viis selleks on igapäevaseks hoolduseks valida looduslikud tooted, mis sisaldavad koostisosi, mis ei rünnata nahka. Ärge kõhelge ja vali imeline jume leidmiseks loomulik viis!

etappidel

1. meetod Tehke ja kasutage näomaske ja kehakoorijaid

1. 
   

   
   Proovige näomaski avokaado, mee ja oliiviõliga. Purustage kahvli abil pool avokaadost 1 spl (30 grammi) mee ja 1 tl (5 milliliitrit) oliiviõliga. Levitage mask niiskele näole ja oodake 15 kuni 20 minutit. Loputage maski sooja veega. Lõpuks pühkige oma nägu külma veega, et poorid pinguldada, ja kuivatage see õrnalt, koputades seda rätikuga.

2. 
   

   
   Proovige näomaski, mis on valmistatud banaanist, jogurtist ja mett. Koorige 2 küpset banaani ja pange segistisse 1 spl (15 grammi) mett ja ½ tassi (125 grammi) jogurtit. Sega, kuni saad homogeense segu, mille levitad näole. Enne kuuma veega loputamist oodake 20 minutit. Seejärel pühkige oma nägu külmas vees, et poorid pinguldada, ja kuivatage see õrnalt, koputades seda pehme puhta rätikuga.

3. 
   

   
   
   
   Proovige maski aloe vera ja kurgiga. Koorige kurk ja pange segistisse 2 supilusikatäit (30 grammi) geeli aloe vera geeliga. Sega, kuni saad homogeense segu, mille levitad näole. Enne külma veega loputamist oodake 30 minutit. Kuivatage nägu õrnalt, koputades seda pehme puhta rätikuga.

4. 
   

   
   Proovige näomaski mee ja kaerahelbedega. Segage 2 supilusikatäit (30 grammi) kaera supilusikatäis (15 grammi) mee ja vähese veega. Levitage mask näole, oodake 15 kuni 20 minutit, seejärel loputage sooja veega. Enne rätikuga koputamist loputage oma nägu külma veega, et pingutada oma poore.
   • Selle maski muutmiseks õrnaks nühkimiseks masseerige seda niiskele nahale umbes 60 sekundit, tehes väikeseid ringikujulisi liigutusi, seejärel loputage see maha.

5. 
   

   
   
   
   Proovige teha pruuni suhkru koorijat oliiviõli ja meega. Segage väikeses purgis 3 supilusikatäit (45 milliliitrit) oliiviõli, 2 supilusikatäit (30 grammi) mett ja ½ tassi (100 grammi) pruuni suhkrut. Levitage niiskele näole väikeste ümmarguste liigutustega umbes üks supilusikatäis (või 15 grammi) seda segu. Loputage maski sooja veega ja patsutage nägu õrnalt kuivaks.
   • Kui olete valmis, sulgege purk hästi ja hoidke seda jahedas, kuivas kohas, nii et see ei kõvaks

2. meetod Kasutage õlisid ja tehke vannid

1. 
   

   
   Kandke näole oliiviõliravi. Loputage sooja veega, seejärel kandke oliiviõli puuvillase palliga. Keskenduge probleemsetele piirkondadele ja vältige silmaümbrust. Pange näole soe niiske lapp ja oodake, kuni see jahtub. Pühkige kangaga üleliigne õli. Samal ajal on oliiviõli tunginud teie näonahka, et seda toita ja niisutada.

2. 
   

   
   Kasuta oliiviõli või kookosõli. Neid õlisid saate kasutada kohthooldusena probleemsetele kohtadele nagu küünarnukid, põlved, sõrmenukud ja käed. Kandke õli puuvillase palliga ja laske sellel läbi naha tungida. Need on eriti tõhusad enne niisutavate kreemide kasutamist.
   • Kasulikud on ka õhtused priimula- ja jojobaõlid.
   • Proovige enne vannitamist masseerida nahale sooja mandli-, kookos- või oliiviõli. Õlid aitavad teie kehal vanni hüdratsiooni kinni hoida ja säilitada.

3. 
   

   
   Lisage vannivette mandli-, sarapuupähkli-, jojoba- või oliiviõli. Pärast mõne minuti vannis leotamist lisage supilusikatäis (15 grammi) teie valitud õli. Õli aitab teie kehal säilitada vanni hüdratsiooni.

4. 
   

   
   Võtke vann piima ja meega. Täitke vann kuuma veega ja lisage kaks tassi (umbes 500 milliliitrit) piima ja ¼ tassi (umbes 100 grammi) mett. Enne vanni libisemist segage segu käsitsi ja püsige seal kauem kui 20 minutit. Kui olete lõpetanud, tühjendage vesi ja loputage nahka pehme seebi ja puhta veega.

5. 
   

   
   Võtke kaeravann. Rulli 1 tass (80 grammi) kaera segistisse, kuni saad peene pulbri. Täitke oma vann sooja veega ja lisage kaer. Segage käsitsi ja libistage 15 kuni 20 minutit vanni. Kui olete vannist välja tulnud, patsutage nahka õrnalt kuivaks.

3. meetod Õiged toimingud, mida tuleks vältida

1. 
   

   
   Dušši vesi ei tohiks olla liiga kuum ja peaksite seal viibima vähem kui 10 minutit. Väga kuum vesi võib olla kena, kuid see kipub nahka palju kuivatama. Samuti peaksite vältima väga pikki dušše, kuna tunnete, et teil on nahk lõhenenud.

2. 
   

   
   Kasutage mahedaid, lõhnatuid puhastusvahendeid. Võite kasutada ka seebivabu puhastusvahendeid. Mõelge jojobaõli või avokaadoga tehtud kergetele puhastusvahenditele. Mõlemad koostisosad on väga niisutavad.

3. 
   

   
   Kandke niiskele nahale niisked paksud kreemid, keskendudes probleemsetele piirkondadele. Vannist või dušist välja minnes patsutage oma keha vähem kui 20 sekundiks. Niiskuse tihendamiseks kandke nahale paks niisutaja. Võite kasutada poest ostetud niisutajat või looduslikku niisutajat, näiteks sheavõi või kookosõli.
   • Kui soovite kasutada oma näol niisutavat toodet, kontrollige etiketilt, kas see on sellisel viisil koostatud.
   • Mõelge toodetele, mis sisaldavad A- ja E-vitamiini.
   • Mõelge keramiididest valmistatud toodetele. Need aitavad täita naha välimise kihi ja tihendada niiskust.

4. 
   

   
   Koorija või kooriva toote kasutamisel või valimisel olge ettevaatlik. Otsige kuiva naha jaoks pehmeid, niisutavaid või spetsiaalselt loodud tooteid. Vältige tooteid, mis sisaldavad agressiivseid ja abrasiivseid osakesi. Koorija või koorija kasutamisel masseerige nahka õrnalt ja ärge suruge liiga tugevalt.
   • Enamik koorimisi on õlipõhised ega vaja pärast seda niisutajat.
   • Ärge kasutage koorijaid ja koorijaid iga päev. Kasutage ainult kaks korda nädalas.

5. 
   

   
   Vältige alkoholitooteid sisaldavaid nahatooteid. See kehtib eriti toonikute, peelide ja kokkutõmbavate ainete kohta. Alkohol võib teie nahka tugevalt kuivatada. Samuti peaksite vältima tooteid, mis sisaldavad mineraalõlisid, värvaineid, säilitusaineid ja lõhnaaineid. Kõik need võivad tundlikku nahka ärritada ja kuivatada.

6. 
   

   
   Kaitske nahka päikese eest. Kasutage vähemalt SPF 30 päikesekaitsetooteid ja kandke pikki mangosid. Teie mütsi serv peaks olema vähemalt 5 cm lai ja katma kaela ja näo. Päike varustab teie nahka D-vitamiiniga, mida ta vajab, kuid liiga päike võib selle kuivatada.
   • Kuivamise ja lõhenenud naha ennetamiseks, eriti talvel, kasutage SPF 15 huulepalsamit.

7. 
   

   
   Joo rohkem vett ja piira sigarettide, alkoholi ja kofeiini tarbimist. Need elemendid võivad kõik teie keha dehüdreerida ja nahka kuivatada. Selle nähtuse vastu võitlemiseks joo päevas 8–10 klaasi vett.

8. 
   

   
   Tutvustage oma taldrikule rohkem oomega-3, magneesiumi ja C-vitamiini. Mõnikord on kuiv nahk teatud oluliste toitainete puuduse tagajärg. Kui teil on selle hooldamise ajal kuiv nahk, vaadake oma dieeti üle. Kas sööte piisavalt oomega-3 rasvhappeid, C-vitamiini ja magneesiumi?
   • Omega-3 rasvhapped aitavad vältida naha kuivamist. Leiate neid lõhest, linaseemnetest ja pähklitest.
   • C-vitamiin aitab kudesid parandada ja kuiva nahka tervendada. Leiad mitte ainult apelsinidest, vaid ka marjadest ja paljudest troopilistest puuviljadest. Samuti on tumerohelised lehtköögiviljad rikkad C-vitamiini.
   • Magneesiumivaegus põhjustab sageli naha kuivamist. Kui miski muu ei tööta, võib juhtuda, et teie keha vajab magneesiumi. Leiate neid tumerohelistest lehtköögiviljadest, pähklitest ja kalast. Teravili ja oad sisaldavad neid ka.
   • Väidetavalt aitavad kuiva nahka niisutada ka avokaado, kurk, oliiviõli, austrid ja bataat.