Kuidas urtikaariat looduslikult ravida

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Vältige allergeene
• 2. meetod Kohalikult rakendatavate abinõude kasutamine
• 3. meetod Kasutage toidulisandeid
• 4. meetod Vähendage stressi
• 5. meetod urtikaaria mõistmine

Lurtikaria on teatud tüüpi nahaärritus, mis ilmneb pärast keskkonnas esineva allergilise reaktsiooni tekkimist allergeeniks nimetatavale ainele. Urtikaaria põhjused pole kuigi teada, kuid sageli ilmneb see vastusena histamiini vabanemisele organismis, tavapärasele allergilisele reaktsioonile toidu, ravimite või muude allergeenide suhtes. Histamiin vastutab mõnikord ka keha reaktsioonide eest infektsioonidele, stressile, päikesevalgusele ja temperatuurimuutustele. Urtikaaria avaldub reeglina väikeste paistes punaste aladena, mis sügelevad nahal ja võivad ilmneda üksi või rühmadena. Kui te seda ei ravita, kaob urtikaaria tavaliselt mõne tunniga, kuid selle võib asendada ka uue urtikaariaga. Kui soovite proovida urtikaariat kodus ravida, on selle raviks erinevaid looduslikke abinõusid.

etappidel

1. meetod Vältige allergeene

1. 
   

   
   Saage aru, mis on teie urtikaaria põhjused. Igaüks saab lurtikaariast püüda. Umbes 20% -l elanikkonnast on korraga olnud urtikaaria. Allergilise reaktsiooni ajal stimuleeritakse teatud naharakke, näiteks nuumrakke, mis sisaldavad histamiini ja muid keemilisi aineid nagu tsütokiinid, vabastama histamiini ja tsütokiine. See suurendab lekke hulka naha väikestes veresoontes ja põhjustab urtikaariale iseloomulikku turset ja sügelust.

2. 
   

   
   Hoiduge allergeenidest. Urtikaaria ravi esimene samm on veenduda, et te ei puutu enam kokku allergilise reaktsiooni allikaga. Kui teate, mis see on, nagu enamikul juhtudel durticaire, kõrvaldage aine, mis põhjustab nahale või teie keskkonnale allergilist reaktsiooni. On levinud allergeene, mida on lihtne tuvastada, näiteks mürgise luuderohi, putukahammustused, villased riided, kassid või koerad. Vältige neid allergeene nii palju kui võimalik.
   • Mõnede krooniliste raskuste korral peate läbi viima põhjalikuma uurimise, et teada saada, mis teie ränka kriisi esile kutsub.
   • Urtikaaria võib vallandada ka: toidud, mida võtate, teatud ravimid, näiteks atsetoon, polümeerid nagu lateks, viirus-, seen- või bakteriaalne infektsioon, loomakarvad või surnud nahk ning teatud füüsilised stiimulid, näiteks rõhk, temperatuur ja kokkupuude päikesega.

3. 
   

   
   
   
   Kaitske ennast õietolmu eest. On juhtumeid, kui keskkonnas esinevad ained põhjustavad tõsiseid kriise. Kui teil on õietolmureaktsioon, vältige väljaminekut hommikul ja õhtul, kui õietolmu on õhus kõige rohkem. Sel ajal hoidke aknaid suletuna ja vältige riiete kuivamist õues. Muutke nii kiiresti kui võimalik, et paneksite „siseriided” selga ja peseks kohe „pealisriided”.
   • Samuti võib olla kasulik kasutada niisutajat kodus.
   • Samuti peaksite vältima teisi õhus ärritajaid, nagu aerosoolid, sigaretisuits, puusuits ja värske tõrva või värske värvi lõhn.

2. meetod Kohalikult rakendatavate abinõude kasutamine

1. 
   

   
   Kasutage külma kompressi. Kuna urtikaaria peamine sümptom on nahaärritus, peaksite krampide leevendamiseks nahka ravima. Võtke puhas puuvillane rätik ja kastke see külma veega. Pigista see liigsest veest välja ja pane kahjustatud piirkondadele. Jätke see 10 minutiks kohale ja leotage siis uuesti, et vesi jääks jahedaks, mis aitab teil naha värskena hoida.
   • Võite kasutada külma kompressi nii kaua, kui teil on urtikaaria.
   • Vältige liiga külma vee kasutamist, kuna mõnedel inimestel võib urtikaaria halveneda.

2. 
   

   
   
   
   Valmistage vann kaerahelbehelvestest. Kaerahelbed on üks parimatest viisidest urtikaariast põhjustatud ärritunud ja sügeleva naha raviks. Hankige endale tass looduslikku kaerahelbeid ja pange see köögikombaini või kohviveski. Redigeerige kaerahelbed jämedaks pulbriks. Kui olete pulbri valmis saanud, valage üks või kaks tassi kaerahelbehelbeid kuuma või külma vanni, mis annab veele valge värvi ja paksema uurea. Leotage vannis nii kaua kui soovite. Vajadusel korrake.
   • Ärge kasutage keeva ega jäävett, kuna see põhjustab sageli urtikaaria ärritust.
   • Veidi ärrituse leevendamiseks võite vannis lisada kuni neli tassi piima.

3. 
   

   
   Valmistage ananassi kompress. Bromelain (või bromelain) on ananassis leiduv ensüüm, mis võib aidata vähendada durtikriisist tingitud paistetust. Puderige väike kogus ananassit (konserveeritud või värsket) ja asetage väikese puuvillase rätiku sisse. Pange neli nurka kokku ja hoidke neid kummiribaga kokku. Asetage nõnda moodustunud väike märg kott urtikaariale.
   • Kui te ei kasuta apretti, hoidke seda õhukindlas anumas külmkapis. Serveeri nii palju kui vaja, kuid asendage lananasid iga 24 tunni järel.
   • Dekaanitükke võite panna ka otse urtikaariale.
   • Bromelaini on võimalik saada ka toidulisandina, mida võite lisaks urtikaaria vastu võidelda.

4. 
   

   
   Valmistage tainas söögisoodaga. Nõgestõvest põhjustatud sügeluse leevendamiseks võib kasutada söögisoodat. Segage 1 spl. kuni s. söögisooda, milles on piisavalt pasta, et tekiks pasta. Proovige alguses panna ainult mõni tilk ja segage enne vajadusel veel lisamist. Jaotage pasta sõrmede või plastist spaatli abil urtikaariale. Kasutage nii palju kui vaja ja loputage külma veega.
   • Võite kasutada ka hambakivi koort, kui see on teil käes. Valmistage tainas samal viisil ja pange nii palju kui vaja.

5. 
   

   
   Proovi äädikat. Äädikas on palju toitaineid, mis võivad teid ravida. Valige mis tahes tüüpi äädikas. Segage 1 spl. kuni c. äädikas 1 spl. kuni s. vesi ja segage. Kandke segu puuvillatüki või paberrätiku abil urtikaariale. See aitab sügelust leevendada.

6. 
   

   
   Kasutage nõgesid. Nõgesid on urtikaaria raviks juba pikka aega kasutatud, kuna see on looduslik antihistamiin. Võite nõgesid teesse panna, süüa või võtta toidulisandina. Nõgestega infusioonitassi valmistamiseks võtke 1 spl. kuni c. kuivatatud dorties ja lisage need tassi kuuma veega. Lase liguneda ja jahtuda. Kastke tees puuvillane rätik, pigistage üleliigne vedelik ja pange märg rätik nõgestele. Kasutage nii sageli kui vaja.
   • Dorti sisaldavate toidulisandite jaoks võta 6 tabletti 400 mg päevas. Kui soovite neid süüa, aurutage neid nende söömiseks.
   • Nõgesid, mida te pole varem kasutanud, hoidke õhukindlas anumas. Valmistage uus pruul iga 24 tunni järel.

7. 
   

   
   Kandke calamine kreem. Calamine lotion on tsinkoksiidi ja tsinkkarbonaadi segu. Võite seda kasutada urtikaaril nii palju, kui soovite sügelust leevendada. Kui sügelus on vähenenud või kui soovite seda uuesti rakendada, loputage calamine kreem külma veega.
   • Urtikaaril võite kasutada ka magneesiumoksiidi või Pepto-Bismoli piima. Mõlemad on aluselised ained, mis võivad aidata teil sügelust leevendada.

3. meetod Kasutage toidulisandeid

1. 
   

   
   Kasutage rutosidi toidulisandeid. Paljud ravimtaimed ja toidulisandid sisaldavad looduslikult põletikuvastaseid aineid. Rutosiid on flavonoid, mida leidub tsitrusviljades ja tatras. Seda saab kasutada põletiku ja turse vähendamiseks, leevendades veresoontes lekkeid.
   • Üldiselt on soovitatav võtta 250 mg rutosiidi iga 12 tunni järel.

2. 
   

   
   Võtke kvertsetiin. Kvertsetiin võib olla efektiivne ka põletiku ja turse vähendamisel. See on flavonoid, mida keha toodab rutosiidist. Sööge rohkem kreeka ja köögivilju, näiteks õunu, tsitrusvilju, sibulaid, salvei, peterselli, tumedaid marju, viinamarju, mustikaid või murakaid, et kvertsetiini sisaldust dieedis suurendada. Tarbimise suurendamiseks võite ka rohkem teed ja punast veini juua või rohkem oliiviõli kasutada. Võite kvertsetiini võtta ka toidulisandina.
   • Kvertsetiin on histamiini vabanemise blokeerimiseks efektiivsem kui ravimid, mis sisaldavad kromogüülhapet, mis aitab teil urtikaariat.
   • Kui kasutate seda toidulisandit, küsige oma arstilt konkreetsel juhul õiget annust. See annus on igal konkreetsel juhul erinev.

3. 
   

   
   Proovige Pbatranthus barbatust. Plectranthus barbatus on Kagu-Aasias levinud taim, mida kasutatakse ajurveeda meditsiinis. Uuringud on näidanud, et see vähendab nuumrakkude poolt vabastatud histamiini ja leukotrieenide taset, kui teil on tarud.
   • Tavaliselt soovitatakse võtta 100–250 mg Plectranthus barbatust (Coleus of India) päevas, kuid konkreetsed juhised puuduvad. Küsige oma arstilt nõu, et leida teile sobiv annus.

4. meetod Vähendage stressi

1. 
   

   
   Lõdvestuge. Ehkki pole täpselt teada, kuidas stress ja urtikaaria on seotud, tekib stress, mis avaldab raskuste tekkele suuremat mõju. Vähendage oma stressitaset, proovides lõõgastuda. Võtke iga päev aega, et teha teid lõõgastavaid tegevusi, näiteks jalutada, raamatut lugeda, aiatöid vaadata või filmi vaadata.
   • Mis kujutab endast lõõgastavat tegevust, võib olla väga subjektiivne. Leidke see, mis teeb teid õnnelikuks ja pingevabaks, ja tehke seda iga päev.

2. 
   

   
   Proovige sügava hingamise tehnikaid. On tõestatud, et sügava hingamise tehnikad aitavad stressi vähendada. Alustage oma selja tasasest paigaldamisest. Pange põlvede ja kaela alla padjad, et teil oleks mugav. Pange käed peopesaga allapoole kõhule otse oma ribi alla. Pange oma sõrmed kokku, et tunda end eraldatuna ja teada, et kavatsete harjutusi korralikult teha. Hingake pikalt sisse, täites kõhtu, hingates nii, nagu imikud hingavad, st täispuhutades oma diafragmat. Kui kõht paisub, peaksid sõrmed eralduma.
   • Kasutage kindlasti oma diafragmat hingamise ajal ja läbi oma ribi. Diafragma loob imemisefekti, mis võimaldab ribi puuri suurendamise kaudu õhku kopsudesse siseneda.

3. 
   

   
   Harjutage positiivseid kinnitusi. Positiivsed kinnitused on fraasid, mida ütlete endale, et aidata vähendada stressi ja parandada meeleolu. Neid öeldes kasutage olevikku ja korrake neid nii tihti kui võimalik. Siin on mõned näited positiivsetest jaatustest.
   • Jah, ma saan sellega hakkama.
   • Ma võin õnnestuda.
   • Ma saan paremaks.
   • Tunnen end iga päevaga paremini.
   • Mõni inimene kirjutab oma positiivse kinnituse postkontorisse, enne kui kleepib selle igale poole, et aidata tal igapäevaselt lõõgastuda.

5. meetod urtikaaria mõistmine

1. 
   

   
   Tea, kuidas sümptomeid ära tunda. Urtikaaria sümptomid ja välimus võivad olla lühiajalised (mõni minut) või pikaajalised. Urtikaaria sümptomid ja välimus võivad kesta mitu kuud või aastat. Lurtikaaria võib ilmneda ka mis tahes kehapiirkonnas, isegi kui see on enamasti sügelevate vistrike kujul samas kohas, see tähendab allergeeniga kokkupuutuval alal.
   • Pungad on tavaliselt ümarad, ehkki urtikaaria võib mõnikord "sulanduda", mis võib anda sellele suurte ebakorrapäraste keevisõmbluste välimuse.

2. 
   

   
   Diagnoosige urtikaaria. Urtikaaria diagnoosimine on tavaliselt lihtne ja nõuab ainult visuaalset uurimist. Kui te ei leia rünnaku põhjustanud allergeeni, võib arst teha nõuandeid urtikaaria põhjuse väljaselgitamiseks. See tehakse selleks, tehes teile allergilise testi, et jälgida naha reaktsiooni mitmesugustele ainetele.
   • Kui see meetod ei toimi, peate selle mikroskoobi all uurimiseks tegema vereanalüüsi ja nahabiopsia.

3. 
   

   
   Võtke ravimit urtikaaria vastu. Kui urtikaaria on kerge või mõõdukas, määratakse sageli antihistamiinikumid. Saate neid osta nii ilma retseptita kui ka ilma. Siin on mõned neist.
   • Sedatiivsed antihistamiinikumid, näiteks bromfeniramiin (dimetaan), klorofeniramiin (kloor-trimeton) ja difenhüdramiin (Benadryl).
   • Mitte sedatiivsed antihistamiinikumid, näiteks tsetirisiin (Zyrtec, Zyrtec-D), klemastiin (Tavist), feksofenadiin (Allegra, Allegra D) ja loratadiin (Claritin, Claritin D, Alavert).
   • Mõned käsimüügi steroidid (Nasacort) ja retseptita steroidid, näiteks prednisoon, prednisoloon, kortisool ja metüülprednisoloon.
   • Mastrakkude stabilisaatorid, näiteks kromogüülhappe naatrium (Nasalcrom).
   • Leukotrieeni inhibiitorid, näiteks montelukast (Singulair).
   • Kohalikuks kasutamiseks mõeldud immunomoduleerivad ained (Protopic) ja pimekroliim (Elidel).

4. 
   

   
   Pöörduge arsti poole. Harvadel juhtudel võib urtikaaria põhjustada kurgu turset ja põhjustada seisundi, mis nõuab adrenaliini kasutamist. Ladenaliini saab süstida EpiPeni autoinjektoriga inimestele, kes on kindla aine suhtes allergilised ja vajavad epinefriini süsti, et vältida anafülaktilist šokki - tugevat allergilist reaktsiooni, mis võib tekkida pärast nõgestõbi, kuid mitte tingimata. Siin on anafülaktilise šoki sümptomid.
   • Nahalööve, mis võib sisaldada nõgestõbe, sügelust või kahvatumat nahavärvi.
   • Soojatunne.
   • Kuulitunne kurgus.
   • Hingamismüra või muud hingamisraskused.
   • Keele või kurgu turse
   • Kiire pulss ja südame rütmi kiirendus.
   • Iiveldus, oksendamine või kõhulahtisus.
   • Pearinglus või peapööritus