Kuidas ravida kuumakrampe

Sisu

• etappidel
• 1. ja 2. meetod:
  Töödelge soojakrampidega
• Hoiatused

Selle artikli kaasautor on MD Chris M. Matsko. Dr Matsko on Pennsylvanias pensionil olnud arst. Ta sai doktorikraadi Temple University meditsiinikoolis 2007. aastal.

Selles artiklis on viidatud 28 viitele, need asuvad lehe allosas.

Kuumuskrambid on lihasspasmid, mis tekivad siis, kui olete teinud intensiivset füüsilist koormust soojas keskkonnas, nagu see on väliskeskkonnas päikesepaistelisel suvepäeval. Need spasmid erinevad tavalistest krampidest, kuna need tekivad, kui kehas on tugeva higistamise tõttu naatriumipuudus. Pingutuse või kuumuse krambid tekivad tavaliselt seetõttu, et inimene ei teinud vajalikuks piisavalt hüdreeritud olemist, see tähendab siis, kui inimene ei tarvitanud piisavalt vett, et kompenseerida higistamise kaotust. Elektrolüütide kiire kadu põhjustab spasme kõige sagedamini vasikatel, reitel ja kõhus, ehkki need võivad esineda ka ükskõik millises kehaosas. Õnneks on soojakrampide ravimine ja ennetamine tavaliselt üsna lihtne, rakendades mõnda vähese vaeva nõudvat meedet ja rakendades ettevaatusabinõusid.

etappidel

1. ja 2. meetod:
Töödelge soojakrampidega

1. 8 Hädaolukorras kasutage arsti teenuseid. Kuumusest tingitud füüsiline kurnatus võib kiiresti põhjustada kuumarabanduse. Oma elu ohtu seadmise vältimiseks peate olema väga valvas oma seisundi jälgimisel ja olema valmis reageerima. Kui leiate, et teie seisund ei parane või teil esinevad teatud sümptomid, võtke ühendust tervishoiutöötajaga. Küsige arstilt abi, kui teete järgmised järeldused:
   • sümptomid ei kao 1 tunni jooksul pärast krampe,
   • te ei suuda oma kehale vett ja mineraale varustada, kuna olete iivelduses ja oksendate,
   • teie temperatuur võib ületada 40 ° C,
   • tunnete end segasena, rõõmsana või kramplikult,
   • teie hingamine on ebaharilikult kiire ja pulss on väga kõrge isegi pärast seda, kui olete pikema aja jooksul kehalise tegevuse katkestanud.
   reklaam

Hoiatused

• Kuumarabanduse tõttu võite surra. Kui märkate selle seisundi sümptomeid, pöörduge viivitamatult arsti või erakorralise meditsiini osakonna poole.
• Ärge kasutage krampide ravimiseks soola imemistablette (närida ega imeda). Te ei asendaks vedelikku, mille keha on higistamise tõttu kaotanud, ja lisaks võivad teil olla ka mao tervisehäired.

Kuulutus on otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=Treaty-the-cramps-by-the-heat&oldid=186594"