Kuidas ravida näo pragunenud nahka

Sisu

• etappidel
• 1. meetod: proovige ilma retseptita ja omatehtud abinõusid
• 2. meetod Proovige uimastiravi

Näonahk on eriti tundlik karmide ilmastikutingimuste, mõne näopuhastusvahendi põhjustatud kuivuse ja muude ärritavate tegurite suhtes. Nahk võib kuivada, ketendada ja praguneda. Naha ravimiseks võib olla kasulik teada mõnda kodust abinõu. Samuti on oluline teada, millal pöörduda arsti poole edasiseks meditsiiniliseks hindamiseks ja õige ravi saamiseks.

etappidel

1. meetod: proovige ilma retseptita ja omatehtud abinõusid

1. 
   

   
   Naha kuivamise vältimiseks on olemas erinevad strateegiad. Minge tagasi kuivamise põhjuste juurde, et aidata vastutustundlike keskkonnategurite mõju kõrvaldada (või piirata). Nende hulka kuulub:
   • dušid või kauakestvad vannid (vees viibimine võib teie naha kuivatada)
   • agressiivsed seebid (nõrgad puhastusvahendid sobivad paremini lõhenenud nahale)
   • basseinid
   • külm ja tuuline kliima
   • ärritavad rõivad (näiteks sallid), mis võivad põhjustada nahareaktsiooni

2. 
   

   
   Puhastage oma nägu kiiresti ja liiga kõvasti. Mida vähem on teie nahk veega ja puhastusvahenditega kokku puutunud, seda parem. Kasutage seepe või kergeid puhastusvahendeid ja vältige hõõrumist.

3. 
   

   
   
   
   Olge vannis või duši all ettevaatlik. Kas arvate, et rohke vesi aitab teie nahka rehüdreerida? Tegelikult võib nahk kuivada, kui seda liiga palju niisutada. Teie vannid ja dušid ei tohiks kesta kauem kui viis või kümme minutit.
   • Abiks võib olla koostisosade, näiteks looduslike õlide (näiteks mineraalõlide, mandliõli või avokaadoõli), või tassi kaerahelbe või söögisooda lisamine sooda oma vannis. Vann võib rahustada kuiva nahka (niikaua kui te ei võta seda liiga sageli ega liiga kaua) ning ühe eelmise koostisosa koostisosa lisamine võib aidata teie nahka niisutada.
   • Patsutage nägu õrnalt, et pärast suplemist või dušši all nahk kuivaks. Kui hõõrute oma nägu rätikuga liiga jõuliselt, võib teie nahk rohkem praguneda.
   • Valige vanni jaoks ka pehmemaid seepe, kuna need ärritavad vähem ja kuivatavad teie nahka vähem.

4. 
   

   
   
   
   Kasutage palju niisutavaid kreeme või ihupiima. Niipea kui vannist välja tulete, patsutage nahka õrnalt (ärge hõõruge seda liiga rätikuga) rätikuga, et maksimeerida naha loomulikku niiskust. Kandke niisutavat ainet ka kohe pärast suplemist ja muul kellaajal.
   • Kui teie nahk on tundlik ja tal on allergilisi reaktsioone, valige niisutaja või kreem, millel on öeldud, et see on "hüpoallergeenne".
   • Kui teil on akne suhtes kalduv nahk, siis vali niisutaja või mittekomedogeenne kreem.
   • Kui teie nahk on mõnes kohas eriti kuiv, võib vaseliin teha imesid. Kui eelistate madalama rasvasisaldusega toodet, proovige Eucerini Aquaphori tooteid. Eriti kuivadele aladele rakendatav toode on väga tõhus ja aitab kiiresti paraneda. Saadud aspekt võib teid siiski avalikkuse ette minemisest eemale peletada. Teil on rasune ja läikiv nahk, seetõttu on parem seda kanda öösel enne magamaminekut.
   • Kui elate piirkonnas, kus talv on eriti külm ja kuiv, katke oma nägu vaseliini või Aquaphoriga. See aitab kaitsta nahka kuivamise ja lõhenemise ohu eest.

5. 
   

   
   Vältige naha tükkide rebimist ega näo pragunenud piirkondade kriimustamist. See võib olla ahvatlev, kuid võib ka takistada teie naha paranemistsüklit ja muuta teie probleem veelgi hullemaks.

6. 
   

   
   Hüdreerige ennast korralikult. Treeningu ajal on väga oluline juua vähemalt kaheksa klaasi vett päevas või rohkem. See kompenseerib higistades kaotatud vedelikke.
   • Andke oma nahale kõik võimalused hüdraatumiseks. Isegi kui see ei hakka teie nahka "ravima", võib see tõesti aidata.

7. 
   

   
   Peate teadma, millal arsti juurde pöörduda. Kui teie nahal ei ilmne paranemismärke pärast kahenädalast ravi niisutajate ja ülalnimetatud elementidega, on parem rääkida professionaaliga. Kui teie näol on punased või ketendavad kahjustused, mis halvenevad, peate konsulteerima dermatoloogiga (nahahooldusele spetsialiseerunud arst). Mida kiirem, seda parem.
   • Isegi kui pragunenud nahk on suhteliselt tavaline nähtus, kui näete spetsiifilisi kahjustusi (muhke või ebaharilikke laike) või äkilist löövet või kui naha seisund halveneb kiiresti, pöörduge arsti poole . Seda probleemi saab tõhusalt ravida ravimikreemiga või harvematel juhtudel keerukama meditsiinilise raviga.
   • Naha seisundi muutused võivad olla märk allergiast või tundlikkusest. Arutage seda võimalust oma arstiga.

2. meetod Proovige uimastiravi

1. 
   

   
   Mõelge terviseprobleemidele, mis põhjustavad pragunenud nahka. Naha seisundi parandamiseks saate seda terviseprobleemi ravida. Naha seisundit mõjutada võivad terviseprobleemide näited:
   • kilpnäärme probleemid
   • diabeet
   • alatoitumus
   • ekseem, allergiad, psoriaas ja muud nahaprobleemid
   • paiksed ravimid või ravimeetodid, mille ravimisel tuleb vältida päikese käes viibimist

2. 
   

   
   Peate teadma murettekitavaid märke, mis vajavad arstiga kohtumist. Kui teil on mõni neist sümptomitest, ärge kartke pöörduda nii kiiresti kui võimalik arsti või nahaarsti poole:
   • naha järsk kuivamine
   • äkiline sügelus
   • verejooks, turse, eritumine või tugev punetus
3. Kandke paikset ravimkreemi. Arst võib teie nahaprobleemide kiiremaks paranemiseks välja kirjutada spetsiaalseid kreeme, losjoneid või palsamit. Siin on mõned näited ravi kohta:
   • paikne antihistamiin, et vähendada sügelevaid aistinguid
   • paikne kortisoonikreem (hüperaktiivset immuunsussüsteemi reguleeriv steroid) nahakahjustustega seotud põletikunähtude vähendamiseks
   • nakkuse korral antibiootikumid või seenevastased ravimid
   • võimsamad ravimid (suu kaudu), kui paikne ravi ei toimi

4. 
   

   
   See selleks, nüüd teate, mida teha!