Kuidas ravida hallutsinatsioone

Sisu

• etappidel
• 1. osa Kodune ravi (eneseteraapia)
• 2. osa Kodune ravi (ambulatoorne)
• 3. osa Ravi

Psühhiaatrias on hallutsinatsioon määratletud kui väliste objektide sensatsioon või taju, mida tegelikkuses ei eksisteeri. Hallutsinatsioonid võivad selle all kannatavale inimesele muret valmistada, olenemata sellest, kas olete sellega otseses kontaktis või mitte. Mõõdukaid hallutsinatsioone saab kodus tõhusalt ravida, kuid kõige raskemad või kroonilised juhtumid vajavad siiski professionaalset abi.

etappidel

1. osa Kodune ravi (eneseteraapia)

1. 
   

   
   Olge kursis hallutsinatsioonide erinevate juhtudega. Hallutsinatsioonid võivad mõjutada mis tahes meeleorganeid, sealhulgas nägemist, kuulmist, maitset, kõmu või puudutust. Põhjused võivad esile kutsuda paljud kaasnevad häired. Need ilmingud esinevad teadvuse seisundis, kuid tunduvad väga reaalsed.
   • Enamik hallutsinatsioone on häiriv ja põhjustavad selle all kannatavatele inimestele mugavuse puudumist, kuid mõned võivad tunduda mõõdukad ja juhitavad.
   • Häälte kuulamist peetakse kuuldavaks hallutsinatsiooniks, tulede, inimeste või eluvõõraste objektide nägemine on tavaline visuaalne hallutsinatsioon. Kipitustunne või muud naha kohal roomavad esemed on puudutuse hallutsinatsioon.

2. 
   

   
   
   
   Valvake palaviku eest. Mõnikord on kõrge palavik üks hallutsinatsioonidest, mis võib enamasti mõjutada lapsi ja vanureid. Isegi kui te pole selles vanuserühmas, teadke, et palavik võib ikkagi põhjustada hallutsinatsioone. Seetõttu on parem jälgida oma temperatuuri.
   • Hallutsinatsioone võib põhjustada palavik kuni 38,3 kraadi Celsiuse järgi, kuid kõige levinumad juhtumid on palavikud, mis on palju kõrgemad kui 40 kraadi. Igasugune temperatuur vahemikus 40 kraadi nõuab viivitamatut arstiabi, hoolimata sellest, kas palavikuga kaasnevad hallutsinatsioonid või mitte.
   • Palaviku korral, mida saate kodus ravida, alustage palaviku alandamiseks selliste ravimite kasutamist nagu libuprofeen või paratsetamool. Joo palju vett ja jälgi regulaarselt oma temperatuuri.

3. 
   

   
   
   
   Maga hästi. Kerge või mõõduka hallutsinatsiooni võib põhjustada tugev unepuudus. Kõige raskemad juhtumid on tavaliselt põhjustatud muudest häiretest, kuid need võivad unepuuduse tõttu lõpuks süveneda.
   • Keskealisel täiskasvanul peaks igal õhtul olema seitse kuni üheksa tundi und. Kui teil on praegu tõsine unepuudus, peate selle puudujäägi ajutiselt mitme tunni jooksul täitma, kuni keha taastub.
   • Päeva jooksul magamine võib häirida teie tavalist unetsüklit ja seetõttu võib see põhjustada unetust ja hallutsinatsioone.Kui teie magamisharjumused on tähelepanuta jäetud, peaksite proovima kehtestada normaalse magamisharjumuse.

4. 
   

   
   Maandage stressi hästi. Lõtvus on veel üks oluline tegur, mis võib põhjustada kerget hallutsinatsiooni, kuid see võib teatud tegurite tõttu halvendada ka teie kriitilist tervist. Seetõttu võib füüsilise ja vaimse stressi vähendamise õppimine aidata teil vähendada nende hallutsinatsioonide sagedust ja raskust.
   • Vähendage kehalist stressi niisutades ja puhates. Väikesed või keskmise suurusega harjutused võivad samuti parandada teie tervist ja leevendada keha stressist tingitud sümptomite, sealhulgas kergete hallutsinatsioonide tõttu.

5. 
   

   
   Tea, millal abi küsida. Kui te ei suuda illusiooni tegelikkusest aru saada, vajate erakorralist arstiabi.
   • Samuti peaksite arstiga kokku leppima, kui teil tekivad sageli kerged hallutsinatsioonid, kuna need on tõenäoliselt tingitud terviseprobleemidest. See kehtib eriti juhul, kui kodune ravi oma tervise parandamiseks ei anna mingit mõju.
   • Kui teil tekivad hallutsinatsioonid, millega kaasnevad muud rasked sümptomid, peate konsulteerima ka erakorralise arstiga. Need sümptomid hõlmavad huulte või küünte värvuse muutust, valu rinnus, turset nahka, segasust, teadvusetust, kõrget palavikku, oksendamist, ebanormaalset pulssi, hingamisprobleeme, krambid, kõhuvalu või muu irratsionaalne käitumine.

2. osa Kodune ravi (ambulatoorne)

1. 
   

   
   Tea, kuidas märke ära tunda. Need, kellel on hallutsinatsioone, ei pruugi avalikult öelda, mida nad tunnevad. Sellistel juhtudel peate teadma, kuidas tuvastada hallutsinatsioonide vähimaid ilmseid märke.
   • Kuulmishallutsinatsioonide all kannatav subjekt võib sageli tunduda, et ignoreerib teda ümbritsevaid ja kipub omavahel rääkima. Ta suudab end isoleerida või olla kinnisideeks muusika kuulamisest, et summutada kuuldud hääli.
   • Kes vaatleb eset, mida te ei näe, võib olla visuaalse hallutsinatsiooni seisundis.
   • Naha kriimustamine või hõõrumine märkamatult võib olla kombatava hallutsinatsiooni märk. Ninasõõrmete ummistumine võib näidata ka haistmishallutsinatsiooni ja toidu sülitamine võib tuleneda maitse hallutsinatsioonidest.

2. 
   

   
   Jää rahulikuks. Kui vajate ravi või soovite aidata hallutsinatsioonide käes vaevlevaid inimesi, on oluline kogu protsessi vältel rahulikuks jääda.
   • Hallutsinatsioonid võivad muutuda tõsisteks ärevuse allikateks, mistõttu võib patsient olla juba paanikas. Edasine stress ja paanika teevad olukorra ainult hullemaks.
   • Kui tunnete kedagi, kes kannatab sagedaste hallutsinatsioonide all, peaksite talle üksikasjalikult rääkima sündmustest, mis toimusid tema teadvuse ajal. Küsige allikalt mõne detaili kohta, mis hallutsinatsioonide ajal võib ilmneda, ja kuidas saaksite patsienti aidata.

3. 
   

   
   Selgitage nii palju kui võimalik tegelikkust. Selgitage patsiendile väga rahulikult, et te ei näe, ei kuule, ei haista, maitsta ega tunne aistingut, mida teda kirjeldatakse.
   • Selgitage seda paljude taktidega lihtsal ja süüdistamata viisil, et vältida patsiendi häirimist.
   • Kui hallutsinatsioonid on kerged või mõõdukad ja patsiendil olid eelmisel päeval hallutsinatsioonid, võiksite proovida talle selgitada ka seda, et tema aistingud polnud tõelised.
   • Esmakordselt hallutsinatsioonide all kannatavad patsiendid või kriitilises seisundis patsiendid ei pruugi aga oma tervislikust seisundist aru saada ning võivad selles kahelda või seda kahtluse alla seada.

4. 
   

   
   Võtke patsiendi tähelepanu kõrvale. Olenevalt asjaoludest võib olla kasulik patsiendi tähelepanu kõrvale juhtida vestluse või jalutuskäikudega.
   • See kehtib eriti nende kohta, kes kannatavad kergete või mõõdukate hallutsinatsioonide all, kuid kriitiliste hallutsinatsioonide korral ei saa te seda teha.

5. 
   

   
   Julgustage patsienti otsima professionaalset abi. Kui tunnete kedagi, kes kannatab sagedaste hallutsinatsioonide all, peaksite julgustama teda külastama spetsialisti, näiteks arsti või psühholoogi.
   • Rääkige eriti patsiendiga, kui ta ei hallitseeri. Arutage olukorra tõsidust ja jagage oma teadmisi võimalike põhjuste ja lahenduste kohta. Tegelege olukorraga, näidates üles oma tuge ja armastust. Vältige teema käsitlemist vastuolulisest või võistlevast vaatepunktist.

6. 
   

   
   Jälgige olukorda. Kui hallutsinatsioonid muutuvad üha rängemaks, võivad nad ohus olla nii kannatajale kui ka tema ümber olevatele inimestele.
   • Kui turvalisus on ohus, peate otsima erakorralist meditsiiniabi.
   • Kui hallutsinatsioonidega kaasnevad rasked füüsilised sümptomid või kui punktini, kus patsient ei suuda enam ebareaalset olukorda märgata, peaksite pöörduma erakorralise abi saamiseks ka arsti poole.

3. osa Ravi

1. 
   

   
   Diagnoosige ja ravige selle algpõhjus. Hallutsinatsioonid on tavaliselt mõne psühhiaatrilise häire korral sümptomaatilised, kuid mõned füsioloogilised meditsiinilised seisundid võivad põhjustada hallutsinatsioone. Ainus viis selle probleemi pikaajaliseks lahendamiseks on seda põhjustavate haiguste ravimine.
   • Skisofreenia, skisoidsed või skisotüüpsed isiksusehäired, psühhootiline depressioon, traumajärgne stressihäire ja bipolaarne häire on mõned näited tuntud psühholoogilistest ilmingutest, mis võivad põhjustada hallutsinatsioone.
   • Kesknärvisüsteemi mõjutavad füsioloogilised häired võivad põhjustada ka hallutsinatsioone. Nende hulka võivad kuuluda ajukasvajad, luulud, dementsus, epilepsia, insult ja Parkinsoni tõbi.
   • Mõned nakkused, näiteks põie- või hingamisteede infektsioonid, võivad põhjustada ka hallutsinatsioone. Migreen on teadaolevalt ka üksikute hallutsinatsioonide põhjustaja.
   • Narkootikumide või alkoholi kuritarvitamine võib põhjustada ka hallutsinatsioone, eriti kui tarbite suures koguses või karskuse perioodidel.

2. 
   

   
   Võtke antipsühhootilisi ravimeid. Antipsühhootikumid, tuntud ka kui neuroleptikumid, suudavad paljudel juhtudel hallutsinatsioone kontrollida. Neid ravimeid võidakse välja kirjutada psühholoogilistest ja füsioloogilistest haigustest põhjustatud hallutsinatsioonide raviks, eriti kui muud ravimeetodid pole kättesaadavad või on ebapiisavad.
   • Atüüpilist neuroleptikumi klosapiini manustatakse tavaliselt annustes 6–50 mg päevas, sõltuvalt hallutsinatsioonide raskusest. Väsimuse mõju vältimiseks tuleb annust järk-järgult suurendada. Selle ravimi kasutamise ajal tuleks siiski regulaarselt teha valgete vereliblede analüüse, kuna see võib vähendada valgete vereliblede arvu murettekitavas osas.
   • Kventiapiin on veel üks ebatüüpiline neuroleptik, mis ravib hallutsinatsioone. See on paljudes olukordades üldiselt vähem efektiivne kui klosapiin, kuid on efektiivne ka psühholoogiliste muutuste vastu.
   • On ka teisi antipsühhootikume, näiteks ziprasidoon, aripiprasool, olansapiin ja risperidoon. Need ravimid on enamiku patsientide jaoks üldiselt hästi välja kirjutatud, kuid need võivad Parkinsoni tõvest põdevatel inimestel enam-vähem kahjustada.

3. 
   

   
   Järgige retseptiravimite annuseid. Mõned teiste häirete raviks kasutatavad ravimid võivad mõnel inimesel põhjustada hallutsinatsioone. See on eriti levinud nähtus Parkinsoni tõbe põdevate inimeste seas.
   • Isegi kui arvate, et ravimid võivad põhjustada hallutsinatsioone, ei tohiks te lõpetada nende kasutamist ilma arsti nõuanneteta. See hetkeline katkestamine võib põhjustada muid tüsistusi.
   • Parkinsoni tõvega patsientide raviks katkestatakse tavaliselt lamantadiini ja teiste antikolinergiliste ravimite manustamine. Kui sellest ei piisa, võib dopamiini agoniste vähendada või lihtsalt peatada.
   • Kui nende ravimite mõõdukas tarbimine ei aita kontrollida patsiendi hallutsinatsioone, võivad arstid välja kirjutada antipsühhootilise ravimi. See kehtib ka juhul, kui patsient vähendab nende ravimite annust. Tegelikult põhjustab või halvendab see Parkinsoni sümptomeid.

4. 
   

   
   Vajadusel alustage taastusravi. Kui olete sõltuv hallutsinatsioone põhjustavatest toodetest (nt narkootikumid või alkohol), peaksite otsima rehabilitatsiooniprogrammi, mis aitab sellest sõltuvusest välja tulla.
   • Kokaiin, LSD, amfetamiinid, marihuaana, heroiin, ketamiin, PCP ja lecstasy võivad põhjustada hallutsinatsioone.
   • Kuigi mõned ravimid võivad põhjustada hallutsinatsioone, võib nende ravimite kasutamise peatamine varakult teie seisundi veelgi halvendada. Kuid võõrutusest põhjustatud hallutsinatsioone saab tavaliselt kontrollida antipsühhootikumidega.

5. 
   

   
   Järgige regulaarset ravi. Kognitiiv-käitumuslik teraapia võib eriti aidata mõnda patsienti, kes kannatavad sagedaste hallutsinatsioonide all, eriti kui need hallutsinatsioonid on põhjustatud psühholoogilistest häiretest.
   • Seda tüüpi teraapia hindab ja vaatab patsiendi ettekujutusi ja veendumusi. Võimalike psühholoogiliste vallandajate tuvastamiseks võib psühholoog kasutusele võtta strateegiad, mis võimaldavad patsiendil toime tulla ja sümptomeid vähendada.

6. 
   

   
   Otsige tugirühma. Tugi- ja eneseabigrupid võivad vähendada hallutsinatsioonide raskust ja sagedust, eriti kui need hallutsinatsioonid on kuuldavad ja põhjustatud psühholoogilistest vallandumistest.
   • Tugirühmad võimaldavad patsientidel olla tegelikkuses maandatud ja aitavad neil eristada vale illusioone tegelikust elust.
   • Eneseabirühmad julgustavad patsienti oma puudega leppima ja sellega hakkama saama.