Kuidas rula peal seista

Sisu

• etappidel
• 1. osa 3-st:
  Leidke mugav asend
• nõu
• Hoiatused

See artikkel on kirjutatud meie toimetajate ja kvalifitseeritud teadlaste koostöös, et tagada sisu täpsus ja täielikkus.

Selles artiklis on viidatud 12 viitele, need asuvad lehe allosas.

i sisuhaldusmeeskond uurib toimetuse tööd hoolikalt, et tagada iga üksuse vastavus meie kõrgetele kvaliteedistandarditele.

Rulalaud on lõbus ja ekstreemne spordiala, mis nõuab väga head tasakaalu, kontrolli ja osavust. Professionaalsed uisutajad suudavad teha uskumatuid figuure, mis tunduvad ebareaalsed. Enne kõigis suundades keerutamist tuleb siiski õppida distsipliini põhitõed: seista laual. Kui olete aru saanud oma tahvli ainulaadsest kujundusest ja teate, kuidas hoida oma jalad kindlalt pinnal, pole teil raskusi tasakaalu hoidmisega. Peagi saate hakata õppima keerulisi figuure!

etappidel

1. osa 3-st:
Leidke mugav asend

1. 4 Vältige saba ja nina juhatuse liige. Mõlemal otsal on enamikul rula tüüpi ülespoole kumerad servad, mida nimetatakse saba ja nina. Ärge tulge hetkekski kohale. Kui panete laua otstele liiga palju raskust, siis see kallutab ja paar ratast võtab maapinna üles. Ja kui te lähete esimest korda rulale, siis saate väga haiget.
   • Hoides oma jalgu veoautode poltidega tasasel tasemel, väldite otsadele liiga lähedale jõudmist.
   • Õpid, kuidas kasutada saba ja nina, teha arvandmeid, nagu käsiraamatud, olliesja muud piruetid, mille jaoks peate teadma, kuidas tahvli taset juhtida.
   reklaam

nõu

• Enne rulatamise põhitõdede omandamist ärge proovige lahedad välja näha ega proovige keerulisi trikke: leidke oma tasakaal, lükake laud ja lõpetage. Mõne inimese jaoks kulub selleks vaid üks pärastlõuna. Teised vajavad mitu nädalat. Minge omas tempos ja õppige asju õigesti.
• Kui hakkate just rulaga sõitma, peate kõigepealt õppima, kuidas enne edasiliikumist laualt kinni hoida.
• Kui olete sõbraga, paluge tal kätest kinni hoida ja see aitab teil lauast tasakaalu leida.
• Mitte liiga tihedad veokid võivad kergemini pöörduda, kuid muudavad laudise vähem stabiilseks. Veokit pingutades väldite laua liiga kallutamist.
• Põhitõdede õppimiseks on lihtsam kasutada rasket rula ja pind on suurem, nagu pikalaual.
• Jalade kaitseks ja parema kinnituse tagamiseks kandke tugevaid ja mugavaid jalatseid.

reklaam

Hoiatused

• Rula õnnetus võib põhjustada raskeid vigastusi. Kandke alati kiivrit ja muid kaitseid!
• Kui kukute, vältige end käte abil kinni püüdmast. Võite purustada sõrmed või randmed. Proovige veeretada või laiali laotada, et löögid kogu kehale laiali laotada.

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=hold-debout-on-a-skateboard&oldid=253721"