Kuidas minevikust üle saada

Sisu

• etappidel
• 1. osa 3-st:
  Vastu minevikku
• nõu
• Hoiatused

on wiki, mis tähendab, et paljud artiklid on kirjutanud mitu autorit. Selle artikli loomiseks osales selle väljaandes ja aja jooksul täiustamisel 21 inimest, mõned anonüümsed.

Minevik võib sind piinata. Kui õhutate kahetsust ja süüd, tunnete end lahus sellest, kuidas soovite, et asjad juhtuksid, ja kuidas neil praegu läheb. Kui soovite oma minevikust üle saada, peate õppima, kuidas edasi liikuda, et edasi liikuda. Võite oma elu jätkata ja olla jälle õnnelik!

etappidel

1. osa 3-st:
Vastu minevikku

1. 3 Muutke minevikust rääkimise viisi. Kui arutate vestluses midagi minevikust, proovige mitte kurta ega olla melanhoolne. Teie rääkimisviis näitab teie meeleseisundit. Olukorra negatiivsete aspektide esiletõstmise asemel rääkige õpitud õppetundidest. Jagage head külge ja vaadake, kuidas see võib teie vaatepunkti muuta. reklaam

nõu

• Leidke mõni tegevus, mida soovite teha, ja pidage seda kinni. Keskendumine millelegi, mis sind õnnelikuks teeb, aitab mõtted kahetsusest eemale hoida.
• Pidage meeles, et keegi pole täiuslik. Ära süüdista end juhtunus. Elu on üsna lühike ja te ei tohiks raisata oma aega mineviku peale mõtlemisele, kui teil on nii palju teha.
• Veeta aega sõprade, pere ja lähedastega. Las armastus rahustab su valu.
• Leidke amet.
• Kui teil on negatiivseid mõtteid, mõelge selle sündmuse positiivsest küljest, kuni positiivne külg võidab negatiivse ja hakkate seda kogemust aktsepteerima, selle asemel, et seda pidevalt vältida.
• Tehke muudatusi ja tehke asju, mida te ei saaks teha. See võib nüüd kena olla.

reklaam

Hoiatused

• Mineviku ümberkujundamine võib põhjustada ärevust, depressiooni ja paljusid muid füüsilisi probleeme. See võib teil kaotada kontrolli oma elu üle ja takistada teil edasi minna.

Kuulutus on otsitud saidilt "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-le-passé&oldid=243256"