Kuidas kübersõltuvusest üle saada

Sisu

• etappidel
• 1. osa 3-st:
  Juhtige oma Interneti kasutamist

Selle artikli kaasautor on Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube on Missouris sertifitseeritud sotsiaaltöötaja. Ta omandas 2014. aastal Missouri ülikoolis sotsiaaltöö magistrikraadi.

Selles artiklis on viidatud 30 viitele, need asuvad lehe allosas.

Liiga palju Internetis veedetud aega võib põhjustada mitmesuguseid füüsilisi ja emotsionaalseid probleeme, kahjustada isiklikke suhteid ja mõjutada töötulemusi tööl või koolis. Kübersõltuvus on kasvav probleem. Õnneks, kui olete selle probleemi pärast mures, saate sellest üle, piirates Interneti kasutamist, kulutades aega muudele tegevustele ja otsides tuge.

etappidel

1. osa 3-st:
Juhtige oma Interneti kasutamist

1. 
   

   
   5 Õppige ära tundma lastel kübersõltuvuse märke. Kuna Internet on juurdepääsetav paljudes kohtades ja igas vanuses, võivad sõltuvusse jääda kõik inimkategooriad, isegi lapsed. Sellegipoolest on vanematel või eestkostjatel võimalus kontrollida oma lapse Interneti kasutamist. Ravi on võimalik, eriti kui konsulteeritakse spetsialistiga. Lapse kübersõltuvuse tunnuste hulka kuuluvad:
   • ta hiilib vaikselt, et saaks Internetti minna,
   • ta valetab veedetud aja,
   • ta muutub ärrituvaks või ärritatavaks, kui te jätate temalt elektroonilised seadmed või Interneti,
   • ta tahab tõesti võimalikult kiiresti uuesti ühenduse luua,
   • ta on kogu öö ärkvel surfata,
   • ta unustab või keeldub tegemast majapidamistöid, kodutöid või muid kohustusi,
   • ta sõbruneb inimestega Internetis (eriti kui ta kaotab oma suhted päriselus),
   • teda ei huvita enam tegevused, mis talle varem meeldisid.
   reklaam

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-cyberdependence&oldid=161076"