Kuidas leevendada ühe silma ärritust ja sügelust

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Võimaliku allergia ravimine
• 2. meetod - konjunktiviidi ravi
• 3. meetod Leevendada silmade valu põhjustatud valu

Silmade sügelemist põhjustavad tavaliselt potentsiaalselt ärritavad allergiad, kuid see võib olla tingitud ka konjunktiviidist või silmade tüvest. Kui teil on valu või teil on infektsioon, minge nii kiiresti kui võimalik arsti juurde. Kui teie silmad on punased ja sügelevad, kuid pole nakatunud, aitavad erinevad ravimeetodid teie sümptomeid leevendada.

etappidel

1. meetod Võimaliku allergia ravimine

1. 
   

   
   Kasutage külma kompressi. Kui teie silmad on sügelevad ja ärritunud, katke need külma kompressiga. Tehke sama, kui need paisuvad ja on punased. Võtke pehme pesulapp (või pehme rätik), leotage see külmas vees ja väänake välja. Enne kompressi näole panemist sulgege silmad ja nõjatu pea tagasi. Eemaldage pärast 20 minutit ja korrake nii mitu korda kui vaja, et vältida sügelust tulevikus.
   • Samuti võite pikali heita, kui teil on valus kael, riputades pikalt selga.

2. 
   

   
   Loputage silmi. Kui teie silmad on sügelevad ja ärritunud, loputage hoolikalt. Tehke sama, kui teie silma on allergeeni, näiteks tolmu. Kummutage kraanikausi kohal ja jooge kuuma veega. Lähenege kraanist aeglaselt voolava vee trikile. Laske see mõni minut teie silmale kanduda või kuni kõigi allergeenide kadumiseni.
   • Sama saab teha ka dušši all, kui valamu kohal viibimine on liiga keeruline. Lihtsalt veenduge, et vesi pole liiga kuum. Kindlasti ei taha te kuumuse tõttu silma haiget teha.

3. 
   

   
   
   
   Kasutage oftalmoloogilisi tilkasid. Seal on 2 erinevat tüüpi käsimüügiravimi silmatilku, mida saate kasutada. Antihistamiinikumi silmatilgad, mis sisaldavad allergiaravimeid, leevendavad sügelust ja punetust. Määrduvad silmatilgad, tuntud ka kui kunstpisarad, leevendavad sügelust, suurendades silmade niiskust ja soodustades allergeenide evakueerumist.
   • Antihistamiinikumi tilkade kaubamärgid kõige tuntumate silmade jaoks on Alaway ja Zaditor. Kunstpisarate kaubamärgid on selged silmad, tehispisarad ja visiinipisarad.
   • Võite ka paluda arstil välja kirjutada silma antihistamiinikumi tilgad, näiteks Patanol. Enamik eksperte usub, et käsimüügiravimid on efektiivsed kerge kuni mõõduka valu vastu.
   • Pange kunstpisarad külmkappi. Külmatilgad leevendavad paremini sügelevaid silmi.

4. 
   

   
   
   
   Vältige silmade hõõrumist. Kui teil on sügelevad silmad, on silmade hõõrumine üks halvimaid asju, mida saate teha. Võite sümptomeid süvendada, vajutades ja hõõrudes silmade juba ärritunud pinda. Lisaks võivad teie käed levitada allergeene, mis ainult süvendab probleemi.
   • Lihtsalt vältige silmade puudutamist. See tähendab, et sügeluse korral ei pea te silmameiki kandma.

5. 
   

   
   Kaitske oma silmi. Kui muretsete väliste allergeenide pärast, kandke välja minnes päikeseprille. See täiendav kaitsekiht hoiab allergeenid eemal oma silma paljastamata.
   • Tehke sama majapidamise ajal. Kui teate, et tolm ja lemmikloomade kõõm põhjustavad teie allergiat, kandke puhastamisel silmakaitset.
   • Vältige ka pärast lemmiklooma hellitamist silmade puudutamist, kui kõõm süvendab teie allergiat.

6. 
   

   
   Eemaldage kontaktläätsed. Sügelevate silmade korral võivad kontaktläätsed probleemi halvendada. Nad hõõruvad juba ärritunud silmade vastu ja koguvad allergeene, mis võivad veelgi sügelust põhjustada. Asendage kontaktläätsed klaasidega. Teie silmad puhuvad ja te kaitsete neid lisaks võimalikele allergeenidele.
   • Kui teil pole prille, ostke ühekordseid ja ühekordselt kasutatavaid kontaktläätsi. Allergeenidel pole aega koguneda.
   • Enne läätsede käsitsemist ärge unustage käsi pesta. Kindlasti ei soovi te allergeene asjatult levitada.

7. 
   

   
   Proovige käsimüügi antihistamiini. Silma allergiat põhjustavad samad allergeenid, mis vastutavad allergilise riniidi eest: tolm, hallitus, kõõm, rohi ja õietolm. Sel põhjusel võivad käsimüügi antihistamiinikumid teie sümptomeid leevendada.
   • Mittesugulised antihistamiinikumid, mida päeva jooksul võite võtta, on loratadiin (klaritiin), feksofenadiin (Allegra) või tsetirisiin (Zyrtec).
   • Benadryl on samuti efektiivne, kuid see võib põhjustada unisust.

2. meetod - konjunktiviidi ravi

1. 
   

   
   Tea, millised on selle sümptomid. Roosa silm, tuntud ka kui konjunktiviit, on veel üks tavaline silma sügeluse põhjus. Kui teie silmad lihtsalt sügelevad, siis tõenäoliselt ei puutu. Kuid kui neil on muid sümptomeid, on teil kindlasti konjunktiviit. Need sümptomid on:
   • punetus
   • põletik
   • vedelikuvool, mis võib olla valge, läbipaistev, hall või kollane
   • turse
   • pisarad
   • silmade liivaterade tunne

2. 
   

   
   Kohtume arsti juures. Konjunktiviit võib olla viiruslik või bakteriaalne ja püsib 2 nädala jooksul väga nakkav. Nakatumisohu vähendamiseks peate seda ravima nii kiiresti kui võimalik. Esimeste sümptomite ilmnemisel näeme arsti.
   • Arst uurib teie silma ja määrab teile konjunktiviidi tüübi. Kui ta kahtlustab tõsisemat probleemi, annab ta teile täiendavad eksamid.

3. 
   

   
   Võtke antibiootikum. Enamikul juhtudel on konjunktiviit põhjustatud viirusinfektsioonist, kuid kui teie arst arvab, et teie probleem on bakteriaalse päritoluga, määrab ta antibiootikumid. See vähendab konjunktiviidi kestust nädalast mõne päevani. Kuid antibiootikumid ei mõjuta viiruslikku konjunktiviiti.

4. 
   

   
   Proovige koduseid abinõusid. Viiruslikku konjunktiviiti ei saa ravida, kuna viirustega pole võidelda. Arst võib teile välja kirjutada viirusevastase ravimi, kui teie probleem on tingitud teatud tüüpi viirustest. Nendel juhtudel ja igat tüüpi konjunktiviidi korral proovige silmaallergia vastu tõhusaid koduseid vahendeid. Kasutage külmi kompresse, ärge kandke kontaktläätsi ja vältige silmade puudutamist või hõõrumist.

3. meetod Leevendada silmade valu põhjustatud valu

1. 
   

   
   Tea, millised on sümptomid. Silmade väsimus on veel üks sügelevate silmade tavaline sümptom. Silmad kriimustavad lisaks sellele, et nad on valusad ja väsinud. Samuti on võimalik, et teie nägemine on hägune ja silmad on vesised või eredama valguse suhtes tundlikumad.
   • Kui näete topelt, pöörduge kohe arsti poole. Pikaajaline silmade tüvi võib olla märk teisest probleemist. Kui see püsib, pöörduge arsti poole.

2. 
   

   
   Vähendage riske. Silmade väsimust põhjustab enamasti millegi liiga pika kinnitamine (tee, arvutiekraan või raamat). Vähendage võimaluse korral sellist tegevust kulutavat aega.
   • Hämaras valguses lugemine või töötamine võib põhjustada ka silmade valu. Selle probleemi vältimiseks süttige oma tööpind.
   • Kui töötate arvutis või vaatate televiisorit, võivad liiga eredad tuled probleemi rõhutada. Reguleerige neid nii, et ekraanil ei peegelduks.

3. 
   

   
   Puhake silmi. Silmade koormuse vähendamiseks peate silmad puhkama. Järgige reeglit 20-20-20. Iga 20 minuti järel vaadake 20 sekundi jooksul eemale sellest, mida vaatate. Teie seatud uus objekt peab olema teist vähemalt 6 m kaugusel. Tehke sama asja iga 20 minuti tagant, kui loete, kasutate arvutit või parandate midagi pikaks ajaks.

4. 
   

   
   Muutke oma optilist retsepti. Kui teil on silmade valu, on võimalik, et teie optiline retsept ei sobi. Tehke kohtumine oma silmaarstiga ja selgitage, mis teie silmaga valesti on. Tõenäoliselt määrab see uued prillid igapäevaste või tööprillide kandmiseks. See vähendab arvuti kasutamisest või raamatu lugemisest põhjustatud väsimust.

5. 
   

   
   Reguleerige oma töökeskkonda. Kui töötate arvuti ees, väsivad teie silmad tõenäolisemalt. Teie ekraan peab asuma 0,5 m kaugusel. See peaks olema ka pisut alla teie silmade taseme, kuhu tavaliselt teie silmad langeksid.
   • Samuti peaksite hoidma ekraani puhtana, sest mustus, tolm või plekid selle pinnal võivad sundida teie silmi läbi nägema.
   • Ekraanide puhastamiseks kasutage mikrokiust lappi ja puhastuslahust. Enne puhastamist ärge unustage neid välja lülitada.