Kuidas krampe käsitsi leevendada

Sisu

• etappidel
• 1. meetod 3-st:
  Ravi krampe kodus käsitsi

Selle artikli kaasautor on Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee on registreeritud pereõde ja praktik Tennessees. Ta sai õenduse magistrikraadi Tennessee ülikoolist 2006. aastal.

Selles artiklis on viidatud 20 viitele, need asuvad lehe allosas.

Kõigil võib olla krampe käes. See nähtus muutub tavalisemaks vanusega ja inimestel, kes töötavad käe või randme korduvate liigutustega. Kui enamikku kätekrampidest on kodus kerge ravida, võib sõltuvalt probleemi põhjusest olla vajalik meditsiiniline ravi. Õnneks saate nende välimust vältida.

etappidel

1. meetod 3-st:
Ravi krampe kodus käsitsi

1. 
   

   
   4 Kasutage mugavat arvutihiirt. Hiir võib põhjustada teie käsikrampe, kui veedate palju aega arvuti ees. Õnneks saate valida turul olevate lugematute mudelite hulgast ja saate valida hiire, mis sobib kõige paremini teie ootustega. Valige hiir, mida saate kasutada ilma, et peaksite oma kätt voltima ja mis võimaldab teil ekraani kerida, liigutades sõrmi nii vähe kui võimalik.
   • Kui teie kätekrambid on kroonilised või kasutate arvutit tundide kaupa korraga, siis valige ergonoomiline arvutihiir.
   reklaam

Välja otsitud andmebaasist "https://fr.m..com/index.php?title=slide-cramps-in-hand-old&oldid=223966"