Kuidas leevendada mastiidi valu

Sisu

• etappidel
• 1. osa Teadmine, kuidas mastiidi sümptomeid ära tunda
• 2. osa Mastiidi valu leevendamine
• 3. osa Looduslike abinõude kasutamine
• 4. osa Oma elustiili eest hoolitsemine
• 5. osa Rindkere nõuetekohase hoolduse uurimine

Selles artiklis: Mastiidi sümptomite tuvastamise teadmineMastitiidi valu leevendamineLooduslike abinõude kasutamineEluviisist hoolt kandmineEluuuringud rindade korraliku hoolduse kohta27 Viited

Mastiit on rinnanäärmepõletik, mis tekib siis, kui piimakanal blokeerub või kui areneb rinnainfektsioon. See võib olla väga valus seisund, eriti kui te ei tegele sellega pikka aega. Ravi ajal on teie prioriteet kindlasti valu leevendamine.

etappidel

1. osa Teadmine, kuidas mastiidi sümptomeid ära tunda

1. 
   

   
   Teadke, kuidas mastiidi sümptomeid ära tunda. Sümptomiteks on valu, hellus, pall või rindkerepõletik. Kuigi mastiit võib imetamise ajal tekkida igal ajal, on see sagedamini esimese paari kuu jooksul. Kui sümptomid järgmise paari päeva jooksul ei parane, pöörduge arsti poole ravi saamiseks.
   • Mis tahes ebamugavustunne või punetus, mida võite täheldada, on märk võimalikust probleemist.
   • Rinnanibude kipitustunne, mis algab imetamise alguses ja muutub valulikuks siis, kui laps hakkab imema, võib viidata mastiidile.
   • Paljud mastiidiga naised mõtlevad alguses gripile.

2. 
   

   
   
   
   Kontrollige, kas teie rinnal pole palle, põletikku ega kuumust. Kui märkate selliseid sümptomeid, pöörake erilist tähelepanu sellele, et saaksite korralikult hooldatud.
   • Mastiit ilmneb tavaliselt rinnaga toitmise esimese nelja nädala jooksul, kuid võib esineda ka igal ajal esimese nelja nädala jooksul, eriti kui ema naaseb tööle, proovib piima pumbata või last võõrutada.
   • Jätkake sümptomite jälgimist. Kui te ei näe järgmistel päevadel paranemist või kui sümptomid süvenevad, pöörduge kohe arsti poole.

3. 
   

   
   Pange tähele, kui te ei tunne end eriti hästi. Mastiidi sümptomid on sarnased gripiga. Te tunnete end rohkem kui tavaliselt väsinud, teil on valud, külmavärinad, peavalud, võib-olla isegi palavik - need on kõik märgid, mis viitavad infektsiooni tõenäolisele esinemisele. See juhtub sageli enne, kui tunnete sümptomeid oma rinnus.
   • Stress, väsimus ja esimese lapse saabumine suurendavad mastiidi riski.
   • Pidage meeles, et mastiit on haigus. Peate hästi puhkama ja hüdreeritud olema. See aitab tugevdada teie immuunsussüsteemi.

4. 
   

   
   
   
   Proovige antibiootikume. Rääkige oma arstiga, kas antibiootikumipõhine ravi võib teid aidata. Arutage oma arstiga sümptomeid niipea, kui need hakkavad ilmnema. Mastiit võib kiiresti muutuda mädanikuks, mis võib vajada operatsiooni. Mõnda antibiootikumi peetakse imetavatele emadele ohutuks.
   • Jätkake kõigi ravimite võtmist, isegi kui tunnete end paremini. Kui te lõpetate antibiootikumide võtmise enne nakkuse täielikku paranemist, võib mastiiti uuesti kuulutada.
   • Kui te ei tunne end kahe kuni kolme päeva jooksul pärast antibiootikumikuuri algust paremini, pidage nõu oma arstiga.

2. osa Mastiidi valu leevendamine

1. 
   

   
   Imetage nii tihti kui võimalik, kuid ärge üle pingutage. Täisrinnaga suureneb mastiidi valu, mistõttu vähendate seda regulaarselt tühjendades. Te tunnete vähem valu, kui teie rinnas on vähem piima. Kui tunnete rinnaga toitmise ajal liiga palju valu, kasutage pumpa.
   • Alustage iga toitmist rinnaga, mis teeb haiget. Kui tunnete end tõesti halvasti, võite alustada teise rinnaga ja kui piim hakkab voolama, minge kahjustatud rinna juurde, kuni see on pehmem.
   • Kui teie laps ei tühjenda teie rinda imetamise ajal, jätkake piima pumpamist, kuni rind on tühi.
   • Võimalik, et teie laps ei taha kahjustatud rinnaga toituda. Sellel piima kvaliteedil pole midagi pistmist, kuid rinnad annavad lapsele teistsuguse tunde. Toidu julgustamiseks toome nibust piima.

2. 
   

   
   Põletiku vähendamiseks ja valu leevendamiseks kasutage sooja kompressi. Kandke see kahjustatud rinnale veerand tundi enne imetamist. See aitab vähendada mõnda põletikku ja võimaldab piimal kergemini voolata.
   • Kasutage sooja rätikut, mille olete just kuivati ​​küljest lahti tõmmanud, ja kannate endiselt oma rinnale sooja.
   • Proovige kasutada sooja, niisket pesemislappi.
   • Korda protsessi vähemalt kolm korda päevas.

3. 
   

   
   Võtke valuvaigisteid palaviku ja valu korral. Paratsetamool ja libuprofeen aitavad teil valu leevendada, ilma et see teie lapsele komplikatsioone tekitaks. Kiirendate paranemist, leevendades mastiidi põhjustatud valu.
   • Aspiriini ei soovitata võtta. Sellel on antikoagulantide omadused, mis võivad teie last mõjutada. See võib põhjustada Reyesi sündroomi, harvaesineva, kuid tõsise meditsiinilise seisundi, arengut.
   • Valuvaigistid, millel on ka põletikuvastased omadused, näiteks libuprofeen, on efektiivsemad kui need, millel selliseid paratsetamooli pole.

4. 
   

   
   Vaheldumisi kuuma ja külma kompressi vahel. Kuigi soojad kompressid stimuleerivad piimatootmist, aitavad külmad kompressid leevendada söödade vahelist valu, aeglustades piimatootmist. Külmkompressid aitavad valu ka ajutiselt vähendada.
   • Niiske kuumus, näiteks sooja pesemislapi oma, on tõhusam kui kuiv kuumus, näiteks küttepadi.
   • Külma kompressi valmistamiseks piisab, kui lahti keerata jääkuubikud kilekotti ja naha kaitseks kasutada õhukest rätikut. Külmutatud puuvilja- või köögiviljakotike töötab ka väga hästi. Hoidke kompressi vastu oma rinda, kuni see pole enam külm, see tähendab kümme kuni viisteist minutit.

5. 
   

   
   Võtke päeva jooksul sooja dušši või kuuma vanni. Masseerige kahjustatud rinda kuuma vee all. Veesoojus aitab parandada vereringet ja kiirendada paranemist, samal ajal kui massaaž avab piimakanalid.
   • Pange end kuuma duši alla, mis on suunatud otse kahjustatud rinnale.
   • Seadke vee temperatuur võimalikult kuumaks, ilma et see tekitaks ebamugavusi.
   • Samuti võiksite kiirendada paranemist ja leevendada valu, leotades rindu Epsomi soolavannis.
   • Rinna leotamiseks võite täita ka salati kausi kuuma veega.

6. 
   

   
   Enne lapse imetamist masseerige oma rinda. See parandab vereringet ja stimuleerib imetamise refleksi, mis võimaldab piimal kergemini voolata. Masseeri kindlasti õrnalt. Kui teil läheb liiga raskeks, võite põletiku halvendada.
   • Leidke kahe sõrmega oma rinnalt punkt, mis teile kõige rohkem haiget teeb. Alustage sealt ja hõõruge ringiga õrnalt. Alustage päripäeva liikumisega, siis vastupidi. Korrake mitu korda päevas, võttes iga kord erineva nurga.
   • Massaaž vabastab piima, mis oleks võinud kanaleid koguneda ja ummistada.

7. 
   

   
   Imetage last sageli. Proovige teda vähemalt iga kahe tunni tagant toita. Parim viis ennast kiiresti ravida on rinna tühjendamine. Kui see on täis, teeb see teile veelgi rohkem haiget, mistõttu imetamine pakub valu loomulikku leevendust.
   • Ärata last öösel ja pärast pikka uinakut, et suurendada söötmise sagedust.
   • Vältige talle pudeli andmist. Kui laps ei soovi sööta, jätkake aeg-ajalt tööd. Ärge heituge, kui laps ei taha imeda. Ärge loobuge ja pakkuge oma rinda regulaarselt.

8. 
   

   
   Proovige erinevaid imetamisasendeid. See võimaldab vajutada erinevatele piimakanalitele. Mugavuse ja valu leevendamiseks paigaldage imetamise ajal padjad.
   • Mõnikord soovitatakse käia ja põlvili neli korda kõrgemal kui laps. Laske rinnal rinnast vabalt rippuda. Langetage end nii, et teie rind on teie lapsele käeulatuses, kuni ta saab sellest kinni.
   • Kui olete avalikud, võite proovida muudetud versiooni. Pange laps oma sülle ja kallutage ettepoole, nii et teie rind ripub ettepoole. See positsioon tühjendab kanaleid paremini kui ükski teine.

3. osa Looduslike abinõude kasutamine

1. 
   

   
   Proovi kartulit. Kandke viilutatud toores kartul rinnale 24 tunni jooksul pärast esimeste sümptomite ilmnemist. See on Kanada ämmaemandate soovitatud ravi mastiidist põhjustatud valu, põletiku ja punetuse vähendamiseks.
   • Lõika pikuti kuus kuni kaheksa kartulit ja pane viilud viisteist kuni kahekümneks minutiks külma veega kaussi. Eemaldage kartuliviilud veest ja asetage kahjustatud rinnale.
   • Laske seista viisteist kuni kakskümmend minutit, seejärel eemaldage ja visake ära. Korda värskete viiludega.
   • Jätkake ühe tunni jooksul kokku, et saada kokku kolm taotlust. Poole tunni pärast tehke paus ja proovige siis uuesti.

2. 
   

   
   Pange toor- ja külma kapsa lehed oma rinnahoidja tassi. Kapsa lehtedel on põletikuvastased omadused. Seda tehnikat soovitavad ravimtaimede terapeudid põletiku loomulikuks leevendamiseks ja imetavate kanalite raviks.
   • Asendage kapsa leht iga tund.
   • Mõned emad teatasid selle meetodi abil piimatoodangu vähenemisest. Kui see on teie juhtum, lõpetage ravi.

3. 
   

   
   Proovige päevas süüa toorest küüslauguküünt. Taimsed terapeudid muudavad selle üheks võimsamaks looduslikuks antibiootikumiks. Koorige kaunad enne söömist. Silma tugeva maitse leevendamiseks laske see läbi viia suure klaasi värske veega.
   • Kui soovite, võite küüslaugu hakkida ja võiga segada. Laota võid värskele leivale või aurutatud köögiviljale. Lail ei kaota oma antibiootilisi omadusi ja see maitseb tõenäoliselt paremini.
   • Jälgige reaktsiooni, mis küüslaugu tarbimisel võib olla teie lapsel. Talle ei pruugi meeldida see maitse, mida see teie piimale annab. Proovige teada saada, kas see teda häirib, ja kui jah, siis lõpetage söömine.

4. 
   

   
   Võtke tinktuura juuretisest. Echinacea on taim, mis stimuleerib immuunsussüsteemi ja aitab kehal infektsioonidega võidelda. Soovitatav on võtta üks tilk tinktuuri ühe kilogrammi lapse kohta.
   • Lahustage värvaine vees või laske see otse keelele.
   • Üldiselt soovitatakse seda teha kolm kuni viis korda päevas, kuid mõned ravimtaimede terapeudid soovitavad seda teha kuni kaksteist.

4. osa Oma elustiili eest hoolitsemine

1. 
   

   
   Järgige tervislikku toitumist ja põletikuvastaseid ravimeid. Vältige suhkrut ja rafineeritud tooteid. Sööge palju köögivilju ja puuvilju, aga ka täisteratooteid, nagu pruun riis ja bulgur.
   • Söö lahja valke nagu kana ja kala.
   • Kaasa palju vürtse nagu ingver, karri ja kurkum. Nendel vürtsidel on põletikuvastased omadused, mis aitavad valu leevendada.

2. 
   

   
   Kaasa oma dieeti head allikad domégas-3. Oomega-3 rasvhapetel on põletikuvastased omadused ja need aitavad kaasa ka lapse aju tervislikule arengule.
   • Külmaveekalad, näiteks lõhe ja tursk, on suurepärased domégas-3 allikad. Võite võtta ka kalaõli toidulisandeid.
   • Oomega-3-sid leiate ka linaseemnetest, pähklitest, avokaadodest ja muudest pähklitest.

3. 
   

   
   Puhka hästi. Puhkamine võimaldab teie kehal infektsioonidega paremini võidelda. Paluge teistel teid aidata, kui teil on raskusi puhkamiseks aja leidmisega.
   • Puhka oma lapsega voodis. Samuti toidab see teda sageli, mis leevendab valu. See on ka hea viis lapsega sidemete loomiseks.
   • Magama pigem selili, mitte kõhtu, et mitte rinnus vapustada. Võite ka magada oma küljel, kui te liiga palju kõhu peal ei sõida, kuna see võib suruda teie rinnale.
   • Enne magamaminekut võtke rinnahoidja seljast. Kui te ei saa seda enamasti kanda, on see ka suurepärane lahendus.

4. 
   

   
   Vältige rindkere kokkusurumist tihedate rõivastega. Kandke lahtisi ja mugavaid riideid. Vältige liiga kitsaid särke ja pluusid ning kõiki riideid, mis on tihedalt teie rinnal.
   • Kandke rinnahoidjat, mis toetab teie rinda, kui peate seda kandma. Vaala rinnahoidjaid ei soovitata kasutada.
   • Kui peate kandma ujumistrikoo, valige see, mis ei pinguta liiga palju.
   • Vältige riideid, mis hõõruvad või ärritavad rinnanibusid.

5. 
   

   
   Joo rohkem vett. Suurendades joodud vedelike kogust, aitate kehal kõrvaldada selles olevaid toksiine ja kiirendate paranemist.
   • Veetarbimine võib aidata ka teie kehal värskendada ja end paremini tunda.
   • Puu- ja köögiviljamahlade lahjendamiseks võite kasutada ka vett.

5. osa Rindkere nõuetekohase hoolduse uurimine

1. 
   

   
   Tutvuge erinevate imetamisvõtetega. Rääkige oma arstiga või vajadusel pöörduge spetsialisti poole.
   • Ärge kasutage nibude puhastamiseks seepi, kuna see võib jätta jääke. Nende puhastamiseks kasutage ainult vett.
   • Rinnahoidjate ja aluspesu pesemiseks kasutage mahedat lõhnatu pesuvahendit.
   • Pärast söötmist jooge veidi piima ja hõõruge see nibule. See võimaldab teil hüdraatuda ja puhastada seda paremini kui ükski teine ​​kreem.
   • Kui peate kreemi kasutama, kuna teie nibu on kuiv ja pragunenud, kasutage lanoliini.

2. 
   

   
   Vaadake saite, kus räägitakse rasedusest ja imikutest. Sellistes kohtades on tavaliselt sektsioon imetavatele emadele ja rinnaga toitmise probleemidele, sealhulgas mastiidile.Nendest allikatest saate võimalikult palju teavet.
   • Täpse teabega usaldusväärsete veebisaitide otsimiseks otsige Internetist.
   • Leidke oma piirkonna emade rühm. Kui te ei leia seda, otsige Internetist. Paljud uued emad leiavad nende rühmade kaudu tuge ja julgustust.
   • Pidage meeles, et mastiit on rinnaga toitvate emade sagedane probleem, te ei ole üksi!

3. 
   

   
   Tehke kindlaks tegurid, mis põhjustasid mastiidi tekkimise. Kuigi see nakkus võib mõnikord tekkida järgmiste probleemide puudumisel, saate selle ilmnemise riski vähendada, kui kõrvaldate need riskifaktorid ja leevendate haigust kiiremini.
   • Pragunenud või veritsevad nibud võimaldavad bakteritel siseneda rinda. See võib juhtuda, kui laps ei riputa korralikult.
   • Kui söödud vahele või jätate söötmise vahele liiga palju aega, võite põhjustada rinnus ummikuid. Sel juhul võivad piimakanalid ummistuda, suurendades mastiidi tekkeriski.
   • Stress, kehv toitumine ja unepuudus võivad samuti vähendada keha võimet infektsioonidega võidelda.