Kuidas ravida keele haavandit

Sisu

• etappidel
• 1. meetod Leevendage valu ja ebamugavustunnet kodus
• 2. meetod Kõrvaldada haavandite põhjused
• 3. meetod: pöörduda arsti poole

Keele haavandid on valulikud ümmargused haavandid, mis võivad muutuda valgeks, halliks või kollakaks. Ehkki need on tüütud, pole nad tavaliselt tõsised ja kaovad nädala või kahe pärast ise ära. Nende haavade väljakujunemisele võivad kaasa aidata mitmesugused tegurid, sealhulgas geneetika, eelsoodumus keele hammustamiseks, toiduallergiad, toitumisvaegused, stress ja harvem ka suuvähk. Kui ebamugavustundega hakkama saate, kontrollite vallandajaid ja saate aru, millal peaksite arsti juurde pöörduma, saate seda terviseprobleemi tõhusalt ravida ja tunnete end paremini kui kiiresti.

etappidel

1. meetod Leevendage valu ja ebamugavustunnet kodus

1. Kasutage pehmet hambaharja. Asendage tavaline keskmise või kõva harjastega pintsel pehmete harjastega mudeliga (veenduge, et sildil oleks kirjas). Jäigate harjastega harjased võivad põhjustada keeleärritust ja väikseid kriimustusi, sealhulgas haavandite teket.
2. Alustage hambapasta kasutamist ilma naatriumlaurüülsulfaadita. Naatriumlaurüülsulfaat (LSS) on pindaktiivne aine, mida leidub paljudes hambapastades ja see võib põhjustada haavandi tekkimist või kordumist. Võite paluda oma hambaarstil soovitada tõhusat hambapastat ilma LSS-iga.

3. 
   

   
   Kasutage suuvett. See aitab kiirendada paranemist ja ennetada nakkusi. Küsige oma hambaarstilt, kas saate kasutada antimikroobset suuvee - toodet, mida müüakse ainult retsepti alusel. Paljud neist toodetest sisaldavad kloorheksidiini, mis on võimas antibakteriaalne aine, mis aitab haavandeid ravida. Kuid see võib ajutiselt ka hambaid määrida.
   • Alla kahe aasta vanused lapsed ei tohiks kasutada kloorheksidiinil põhinevat suuvett.
   • Neid tooteid tuleb võtta vastavalt hambaarsti juhistele ja enamikku neist ei tohiks võtta kauem kui seitse päeva järjest.

4. 
   

   
   
   
   Sööge kerge konsistentsiga toite. Väldi mõnda aega karedat või kõva toitu (näiteks pulgakommid ja maiustused) ning vürtsikat või happelist toitu. Tegelikult võivad nad haavandeid süüdata ja paranemist edasi lükata. Vähendage kuumade jookide tarbimist (mis võib suuõõnes põhjustada põletust) ja jooge põhuga külma jooki. Vältige närimise ajal rääkimist, muidu võite hammustada oma keelt ja muutuda veelgi lopsakamaks.

5. 
   

   
   Vähendage valu paikse valuvaigistava geeliga. Ostke suu jaoks spetsiaalne anesteetiline geel ja ebamugavustunde vähendamiseks pange haavale väike kogus. Korda rakendust kuni neli korda päevas. Vältige hammaste harjamist ega happeliste jookide joomist vähemalt 1 tund pärast toote pealekandmist.
   • Anesteetilisi suugeele, mis sisaldavad bensokaiini või lidokaiini, saab apteekides ilma retseptita.

6. 
   

   
   
   
   Kasutage soolast vett või söögisoodat. Valage pool tassi (120 ml) sooja veega lusikatäis (10 g) soola või söögisoodat. Kasutage lahust suu loputamiseks kaks korda päevas. See meetod võib vähendada haavandi põhjustatud tundlikkust ja kiirendada paranemist.

7. 
   

   
   Kandke haavandile magneesiumoksiidi piima. Kastke vatitupsu ots magneesiumoksiidi piima sisse. Koputage kahjustatud piirkonda õrnalt. Ebamugavuse vastu võitlemiseks korrake toimingut kuni kolm korda päevas.

8. 
   

   
   Kandke valu leevendamiseks jää. Kui leiate, et see nipp on efektiivne, laske jäälaastudel suus ja täpsemalt haavandil lahustuda. Mõnel juhul võib külm suurendada tundlikkust ja valu, nii et ole oma keha suhtes tähelepanelik. Ebamugavuse leevendamiseks võite seda meetodit kasutada nii sageli kui soovite.
9. Muude haavandite vältimiseks kasutage toidulisandeid. Mõned vitamiinid aitavad ära hoida suuhaavandite teket. Kui need korduvad, võite võtta B-vitamiinide kompleksi, B-vitamiini, lüsiini või C-vitamiini.
   • Enne uue toidulisandi või vitamiini kasutamise alustamist pidage alati nõu oma arstiga, eriti kui kasutate muid ravimeid või toidulisandeid.
   • Paluge arstil hinnata, kas haavandid on tingitud vitamiinipuudusest. Suuhaavandeid võib põhjustada tsingi, B12-vitamiini, foolhappe või raua puudus.

2. meetod Kõrvaldada haavandite põhjused

1. 
   

   
   Alustage tubakavaba eluviisi järgimist. Rääkige oma arstile, et olete otsustanud suitsetamise maha jätta ja vabaneda tubakatoodete kasutamise harjumusest. See aine võib ärritada keelt ja põhjustada haavandi moodustumist.
2. Vältige problemaatilisi toite ja jooke. Soolased, vürtsikad või happelised tooted võivad haavandeid süvendada, kuid põhjustada ka uusi. Samuti on toite, mis võivad nende suhtes tundlikel inimestel haavandeid põhjustada. Kui teil on selle häire all kalduvus, proovige dieedist välja jätta järgmised tooted:
   • šokolaad;
   • maasikas;
   • munad;
   • kohv;
   • pähklid;
   • juust.

3. 
   

   
   Joo alkoholi säästlikult. Proovige juua vähem kui kolm jooki päevas ja mitte rohkem kui seitse jooki nädalas. Alkoholi ja tubaka liigtarbimine võib suuõõnevähi ja suukaudsete tuimastite tekkeriski märkimisväärselt suurendada.

4. 
   

   
   mediteerima ärevuse vastu võitlemiseks. Tõepoolest, paljud arstid arvavad, et ärevus võib põhjustada korduvaid haavandeid. Leidke vaikne koht ja minge mugavalt. Hingamisele keskendumiseks kulutage viis või viisteist minutit ja vabastage oma meel.
   • Võimaluse korral tühistage mõneks ajaks kõik mittevajalikud kohustused, et vähendada stressi ja soodustada paremat lõõgastust.

5. 
   

   
   Veenduge, et kõik hambaraviseadmed oleksid mugavalt paigaldatud. Hambaarsti külastades näidake neile oma proteesid, turvasüsteemi või kraniokereemilist seadet, et veenduda, kas teie seadmed sobivad korralikult. Halvasti paigaldatavad proteesid, ortodontiliste vahendite karedad servad ja defektsed täidised võivad põhjustada keelehaavandeid ja suu ärritust.
   • Hambaarst saab vajadusel teha väiksemaid muudatusi ja uurida ka olemasolevaid haavandeid.

6. 
   

   
   Pöörake tähelepanu hormonaalsetele muutustele. Kui olete naine, uurige menstruaaltsüklit, et näha, kas teie probleem on seotud hormonaalsete muutustega. Kuna kehas esinevad hormonaalsed muutused, on võimalik, et menstruatsiooni ja menopausi ajal tekivad keelel haavandid.
   • Kui teie hormonaalsete muutustega seotud haavandid tekitavad palju ebamugavusi, pöörduge günekoloogi poole, et teada saada, kas on võimalik leevendada sümptomeid, mida tunnete rasestumisvastaste tablettide võtmise või mõne muu hormoonasendusravi järgselt.

7. 
   

   
   Mõelge oma ravimite võimalikele kõrvaltoimetele. Tehke oma arstiga kohtumine, et saada rohkem teavet krooniliste seisundite kohta, mis võivad mõjutada inimese suu tervist. Mõned antibiootikumid, inhaleeritavad kortikosteroidid ja beetablokaatorid võivad põhjustada keele haavandeid.
   • Diabeetikud, astmaatikud ja depressiooniga inimesed on nende haiguste jaoks tavaliselt välja kirjutatavate ravimite tõttu kõige suuremas ohus.
   • Mõningaid kõrvaltoimeid saab leevendada oma harjumuste muutmisega, näiteks suu loputamine pärast inhaleeritava kortikosteroidi võtmist. Arst võib välja kirjutada ka muid ravimeid, et ravida häiret, millel on vähem kahjulikke tagajärgi.
   • Inimesed, kes kipuvad tuhmide käes kannatama, peaksid vältima mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVA), näiteks libuprofeeni ja paratsetamooli kasutamist, kuna need võivad põhjustada suuhaavandite teket. Kui teile on kirjutatud neid ravimeid haiguse raviks, selgitage oma kahtlusi selle suhtes.

3. meetod: pöörduda arsti poole

1. 
   

   
   Olge ettevaatlik, kui teie haavandid ei kao 3 nädala jooksul. Kui suuhaavandid püsivad kauem kui kolm nädalat, pöörduge arsti poole. Nad võivad olla nakatunud või vajada erikohtlemist. Tavaliselt peaksid nad ennast ravima koduse hooldusega nädala või kahe jooksul.

2. 
   

   
   Valu või punetuse korral pöörduge arsti poole. Kui haigusseisundiga kaasneb veritsus või tugev valu, pidage nõu oma arsti või hambaarstiga. Võimalik, et selle põhjuseks on viirusnakkus või nahaprobleem, mida tuleb ravida pigem ravimite võtmisega kui koduste abinõude kasutamisega.
   • Herpes labialis, mille on põhjustanud herpesviirus HSV-1, ja käte-suu-suu suu sündroom on kaks viirusnakkuse näidet, mis võivad põhjustada keele haavandeid.

3. 
   

   
   Korduse korral pöörduge arsti poole. Kui need haavandid on korduvad, pöörduge oma arsti poole, kuna need võivad olla tõsisema patoloogia sümptomiteks. Crohni tõbi, närvide ärritus, haavandiline koliit, Behçeti sündroom, suuvähk ja Reiteri sündroom võivad aeglaselt paranevas keeles esineda korduvaid haavandeid. Arst saab neid uurida ja töötada välja teie vajadustele kohandatud ravi.